15 Recetas de albondigas de merluza y gambas con calorías

Albondigas de merluza y gambas 102 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - 500 gr de filete de merluza congelado - 250 gr de gambas peladas - 100 gr de gulas - miga de pan - leche - 1 huevo - 1 diente de ajo - perejil picado * pan rallado para la salsa verde - 1/2 cebolla rallada - 1 diente de ajo - perejil - 1 cda de harina - 50 ml de vino blanco - caldo de pescado - sal y aove
Total de tiempo 1 hora 17 minutos , distribución : Evaporar ( 2 min ) Removemos ( 15 min )
cocinandoenmislares com

Albondigas de merluza y gambas 111 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - 500 gr de filete de merluza congelado - 250 gr de gambas peladas - 100 gr de gulas - miga de pan - leche - 1 huevo - 1 diente de ajo - perejil picado * pan rallado para la salsa verde - 1/2 cebolla rallada - 1 diente de ajo - perejil - 1 cda de harina - 50 ml de vino blanco - caldo de pescado - sal y aove
Total de tiempo 1 hora 17 minutos , distribución : Evaporar ( 2 min ) Removemos ( 15 min )
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Albóndigas de merluza y gambas con frutos del mar 133 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 12 unidades 350 g de merluza limpia 10 - 12 gambas rojas pequeñas ( congeladas ) 4 langostinos 2 gambones 250 gr de almejas tipo rosellona o chirla 1 cucharada de harina blanca para la mezcla ( aprox , o la que admita ) 1 huevo tamaño mediano harina para rebozar 1 cebolleta 2 dientes de ajo , uno para el sofrito y el otro para la mezcla ( ajo en polvo si se prefiere en la mezcla de las albóndigas ) 1 hoja de laurel 1 taza de tomate frito casero l/2 vaso de vino blanco 1/2 litro de fumet de las cabezas y pieles aceite de oliva virgen extra sal pimienta blanca 1 cdta de pimentón

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Albóndigas de merluza y gambas 91 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 800 gr de merluza 2 huevos perejil picado pan rallado gambas cebolla guisantes ajo caldo de pescado harina vino blanco sal

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Albóndigas de merluza y gambas 155 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 500 grs de merluza congelada 250 grs gambas 1 cucharadita de pulpa de pimiento choricero 1 diente de ajo 2 cucharadas de pan rallado 1 ramita de estragón fresco sal y pimienta recién molida cebollino para la salsa 1 cebolla 2 dientes de ajos 1/2 pimiento rojo 1 cucharada de mezcla de hierbas " romero , tomillo , estragón , perejil , laurel" 150 grs de vino blanco 150 grs de guisantes congelados 150 grs de caldo de pescado - - - - - - - - - - - - pan rallado y aceite de oliva para freír las albóndigas modo de

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Albóndigas de merluza en pepitoria de gambas 158 calorías en 100 gramos (estimada)
16 gambas 2 cucharadas de aceite + 4 cucharadas para la pepitoria 1/2 litro de agua 1 cucharadita de perejil picado + un poco para adornar 1 cebolla 50 ml de vino blanco amontillado 1 huevo cocido 2 rebanadas de pan frito 1 cucharadita de almendra molida
Total de tiempo 29 minutos , distribución : Cocer ( 15 min ) Hervir ( 5 min ) Cocer ( 5 min ) Cocer ( 4 min )
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Cocinar con amigos: Albóndigas de merluza y gambas 115 calorías en 100 gramos (estimada)
- 2 personas para las albóndigas: 400 grs de merluza 15/20 gambas congeladas 2 dientes de ajo hermosos 1/2 cebolla grande 1 patata pequeña o 2 cucharadas de polvo de puré de patata huevo perejil sal pimienta negra harina aceite de oliva para la salsa: 1/2 cebolla 1 diente de ajo 1/2 tomate maduro 1/2 vaso de cava 1/2 vaso de agua sal azúcar 1 cdta de pimentón dulce guindilla maizena ( opcional )

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Albondigas de pescado y gambas 133 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 300 gr de merluza 300 gr de gambas ( peladas ) 2 rebanadas de pan de molde mojadas en leche 2 cebollas 2 huevos 2 ajos 1 dl de vino blanco 100 gr harina 150 gr de guisantes ( congelados ) 1 lata de espárragos perejil sal pimienta
Total de tiempo 1 hora 15 minutos , distribución : Hervir ( 15 min )
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Albóndigas de merluza y gambas, Receta por Glo 141 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para las albóndigas 400 grs de merluza 15/20 gambas ( congeladas ) 2 dientes de ajo hermosos 1/2 cebolla ( grande ) 1 patata ( pequeña o 2 cucharadas de polvo de puré de patata ) huevo perejil sal pimienta negra harina aceite de oliva
Total de tiempo 1 hora 17 minutos , distribución : Microondas ( 5 min ) cocinamos ( 7 min )
petitchef es

Albóndigas de merluza con salsa tártara 108 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - 3 rodajas de merluza congelada de la sirena - 1/2 puerro - 5 palitos de surimi - 100 gr de gambas cocidas - un huevo - pan rallado - harina - aceite de oliva - sal para la salsa tártara - un huevo duro - 5 alcaparras - 3 pepinillos - 1 huevo - aceite de girasol - vinagre - sal

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ALBÒNDIGAS DE PESCADO Y GAMBAS 86 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes •300 g de merluza •300 g de gambas peladas •2 rebanadas de pan de molde mojadas en leche •2 cebollas •2 huevos •2 ajos •1 dl de vino blanco •100 g de harina •150 g de guisantes congelados •1 lata de espárragos •perejil •sal y pimienta
Total de tiempo 15 minutos , distribución : Hervir ( 15 min )
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Albóndigas de merluza con garbanzos 176 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 400 gr de merluza 100 gr de gambas 150 gr de migas de pan duro 1 diente de ajo 1 ramita de perejil harina 1 huevo 200 gr de garbanzos cocidos 1 pizca de pimentón sal pimienta aceite de oliva 250 ml de caldo de pescado

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Albóndigas de merluza 154 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - 600g de lomos de merluza congelados sin piel - 3 dientes de ajo - 1 cebolla - perejil - 3 rebanadas de pan bimbo - 2 huevos - 75ml de leche - 4 cucharadas de salsa de tomate - 12 gambas congeladas grandes - 1 vaso de caldo de pescado - coñac o whisky - sal , pimienta , aceite de oliva , harina
Total de tiempo 24 minutos , distribución : hirviendo ( 5 min ) Calentamos ( 2 min ) a fuego medio ( 10 min ) a fuego suave ( 5 min ) Salteamos ( 2 min )
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ALBÒNDIGAS DE PESCADO EN SALSA VERDE 89 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes merluza o cualquier otro pescado blanco desespinado , y sin piel gambas almejas huevo ajo y perejil cebolla pan rallado aove ( aceite de oliva virgen extra ) sal , pimienta , laurel harina

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ALBÒNDIGAS DE PESCADO EN SALSA 200 calorías en 100 gramos (estimada)
? - 1/2 kg de filetes de merluza o cualquier pescado blanco - 150 gr de gambas peladas crudas - 2 huevos ( 4 por kilo de pescado ) - 2 rebanadas de pan de molde mojadas en leche o pan rallao y un chorrito de leche - 3 dientes de ajo picaditos - sal , perejil , un buen chorro de limón - nuez moscada y pimienta blanca - harina para rebozarlas - aceite o v e para freírlas para la salsa - 2 cebollas ralladas - 3 ó 4 dientes de ajo picaditos - tomate frito casero o crudo rallado - aceite o v e - agua - guisantes congelados o tiernos ¿y
Total de tiempo 15 minutos , distribución : Hervir ( 15 min )
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