Atascaburras o ajoarriero manchego 218 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
4 patatas cocidas
2 ó 3 trozos de bacalao desalado ( unos 300 g )
3 dientes de ajo
1 tacita de aceite de oliva virgen extra
1 tacita de caldo de cocción del bacalao larosadulce com
Bacalao al ajoarriero 171 calorías en 100 gramos (estimada) 500 gr de bacalao sin piel ni espinas 1 lata de pimientos del piquillo bonduelle 1 lata de patatas cocidas de bonduelle natur 1/8 l de aceite de oliva virgen extra 1 bote de cebolla laminada bonduelle 4 dientes de ajo picado 1 pizca de pimentón dulce sal pimienta bonduelle es
Atascaburras o ajoarriero manchego 218 calorías en 100 gramos (estimada)