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 Recetas de yogur
La cocina mágica de Manu: Bizcocho de yogur y limón 104 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 yogur de limón ( 125 grs ) 1/2 medida del vasito de yogur , de aceite de girasol o vegetal 2 medidas del vasito de yogur , de azúcar blanco 3 medidas del vasito de yogur , de harina de trigo 3 huevos medianos ecológicos ,
, Vitamina D
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Pastel de Yogur Griego 337 calorías en 100 gramos (estimada)
feliz tarde!! necesitamos 3 huevos 200 g de azúcar 1 sobre de levadura en polvo 200 ml de leche 500 g galletas príncipe ( yo , utilicé la marca blanca de mercadona ) 50 g aceite de oliva suave
, Vitamina E ↓↓↓↓↓
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Pastel de yogur griego 131 calorías en 100 gramos (estimada)
ngredientes - 4 huevos l - 100 g de azúcar - 350 g de yogur griego - 40 g de almidón de maiz( maizena ) - 4 g de levadura química - ralladura de 1 limón - 1 pizca de sal he utilizado un molde redondo de 18cm de diámetro 1º se separan las claras
Total de tiempo 30 minutos , distribución : horno ( 30 min )
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TARTA DE PIÑA Y YOGUR 187 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 lata de piña en su jugo ( no sobrarán algunas rodajas ) 10 o 12 bizcochos de soletilla 7 hojas de gelatina neutra 500 ml de nata para montar 170 ml de leche condensada 3 yogures de piña 50 ml de leche
Total de tiempo 6 horas
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VASITOS DE YOGUR GRIEGO CON COULIS DE MELOCOTÒN 130 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 2 melocotones , 3 hojas de gelatina neutra , medio limón , 4 cucharaditas de azúcar , 200 gramos de nata para montar ( siempre me gusta tener en casa por si me surge algún postre de improviso , al igual que chocolate ) , 4 yogures griegos naturales ,
Total de tiempo 20 minutos , distribución : remojo ( 10 min ) cazuela ( 10 min )
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POSTRE DE ENSALADA DE TEXTURAS DE FRUTAS CON SALSA DE YOGUR 101 calorías en 100 gramos (estimada)
el yogur con una cucharadita de ágave , la esencia de vainilla y las nueces troceadas vertemos la salsa de yogur por encima de las frutas y espolvoreamos con piñones podemos

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BUÑUELOS DE YOGUR 287 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 huevo 100 gr de azucar 1 yogur 1 cucharadita de vainilla liquida 1 sobre de levadura 200 gr de harina aceite para freir

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Semifrio de yogur y frutos rojos 266 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para la base 100 grs de galletas 50 grs de mantequilla o margarina para la crema 2 yogures naturales sin azúcar 1/2 lata pequeña de leche condensada 100 ml de nata para montar 3 hojas de gelatina para la salsa 250 grs de frutos rojos congelados 50 grs de azúcar zumo de medio limón
Total de tiempo 6 horas , distribución : Nevera ( 6 hrs )
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Yogur de Avellana 276 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 litro de orujo blanco 7 hojas de menta 7 hojas de laurel 7 hojas de limón ( o la piel de un limón ) 7 hojas de salvia 7 hojas de albahaca 7 hojas de hierbaluisa 7 hojas de romero 7 bayas de enebro 3 clavos de especia una pizca de canela unas hebras de azafrán para el almíbar 500 gr azúcar 500 gr agua

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FLAN DE YOGUR AL CAFE 93 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 2 yogures naturales 1/2 litro de leche 2 cucharadas de cafe soluble 3 huevos 3 cucharadas soperas de azucar
Total de tiempo 40 minutos , distribución : horno ( 40 min )
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TARTA DE YOGUR CON MANZANAS GOLDEN 150 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 3 yogur naturales 3 huevos 4 manzanas golden 4 cucharadas soperas de maizena 1 vaso de azúcar y un poquito más ( medida del yogur ) mermelada de melocotón o albaricoque para decorar
Total de tiempo 50 minutos , distribución : cocinamos ( 45 min ) Gratinamos ( 5 min ) , Vitamina A ↓↓↓
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Brioche de yogur y limón 290 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 600 grs de harina de fuerza 1 yogur de limón 140 grs de azucar 50 grs de mantequilla ablandada 2 huevos esencia de limón 100 ml de leche templada sal
Total de tiempo 15 minutos , distribución : tapado ( 15 min )
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BIZCOCHO UN DOS TRES DE YOGUR (TRADICIONAL) 184 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes molde cuadrado 20 cm 3 huevos l 1 yogur natural ( 125 g ) 2 medidas de yogur de azúcar 3 medidas de yogur de harina de trigo 1 medida de yogur de aceite de girasol 4 papelillos de gaseosa dobles ( o 1 sobre de levadura química o polvo de
Total de tiempo 45 minutos , distribución : horno ( 40 min ) reposar ( 5 min )
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Yogur natural desnatado edulcorado 80 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( para 7 - 8 yogures ) - 1 yogur natural bio - 1 litro de leche desnatada fresca - 2 cucharadas soperas de leche desnatada en polvo - 1 pizca de sucralosa líquida ( opcional )
Total de tiempo 20 horas 2 minutos , distribución : Nevera ( 2 min ) Nevera ( 4 hrs )
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PANECILLOS DE YOGUR 302 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 200 ml de agua tibia 20 gr de levadura fresca de panaderia 125 gr de yogur griego 6 gr de sal 20 ml de aceite de oliva 300 gr de harina de fuerza 225 gr de harina de reposteria 75 gr de harina integral
Total de tiempo 2 horas 27 minutos , distribución : Amasamos ( 4 min ) Amasamos ( 3 min ) Levar ( 1 hr ) Levar ( 1 hr ) horno ( 20 min ) , Vitamina B3 ↓↓↓↓↓↓, Fosforo ↓↓↓↓↓
lacocinadepinky blogspot com
Bizcocho rápido de Yogur, Harina de Espelta Integral y Cacao Puro 173 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 yogur natural 3 huevos grandes ( o 4 medianos ) 2á5 medidas del vaso de yogur de harina espelta 100% integral 1/2 medida del vaso de yogur de cacao en polvo puro 1 medida del vaso de yogur de aceite de oliva 1 sobre de levadura química en polvo ( 15 gramos ) 100 gramos de dátiles ( 10 o 12 unidades ) 1 pizca de sal canela al gusto nuez moscada ( al gusto ) para decorar almendra troceada , coco , ( al gusto )
Total de tiempo 1 hora 5 minutos , distribución : Macerando ( 5 min ) Cocemos ( 35 min ) horno ( 25 min )
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Panecillos de Yogur Griego 242 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes base 150 gr de galletas 50 gr de mantequilla relleno 100 gr de azúcar 200 gr de nata líquida 1/2 litro de leche 4 plátanos 2 sobres de cuajada cobertura 75 gr de nata 75 gr de chocolate fondant 30 gr de mantequilla
, Vitamina A ↓↓↓↓↓↓, Vitamina D ↓
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BROCHETAS DE CERDO CON SALSA DE YOGUR 153 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes salsa de yogur 50 grs de yogur una pizca de ajo molido un chorrito de zumo de limón sal pimienta blanca molida perejil aceite de oliva virgen extra
Total de tiempo 12 horas 2 minutos , distribución : Nevera ( 2 min ) Nevera ( 12 hrs )
cocinabetulo blogspot com
Smoothie de frambuesas y yogur sin lactosa 77 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 3 yogures sin lactosa ( o de soja ) ) el zumo de 2 naranjas 200 gr de frambuesas congeladas 2 plátanos maduros 2 cucharadas soperas de azúcar o edulcorante stevia hierbabuena cómo

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Panecillos de yogur y semillas de amapola 329 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 90 g de agua mineral tibia 60 g de yogur natural sin lactosa 15 gr de mantequilla o margarina sin lactosa 1 cucharada de postre de azúcar 1/2 cucharadita de sal 250 g de harina panificable ( o de fuerza ) 7 g de levadura fresca cómo
Total de tiempo 1 hora , distribución : Panificadora ( 1 hr )
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Helado de queso, yogur y frutas del bosque sin lactosa 164 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 500 gr de frutas del bosque 150 gr de azúcar 1 tarrina de queso de untar sin lactosa 1 yogur cremoso sin lactosa 2 cucharadas soperas de azúcar invertido cómo
Total de tiempo 24 horas , distribución : Congelador ( 24 hrs )
larosadulce com
Yogur de vainilla 78 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( para 7 - 8 yogures ) - 1 yogur natural bio - 1 litro de leche desnatada fresca - 1 vaina de vainilla - 2 cucharadas soperas de leche desnatada en polvo - 1 pizca de sucralosa líquida ( opcional )
Total de tiempo 20 horas 2 minutos , distribución : Nevera ( 2 min ) Nevera ( 4 hrs )
lacocinadevifran com
Tarta helada de yogur griego y frutas rojas(8º aniversrio desafío en la cocina) 263 cal/ 100 gramos (estimada)
ingredientes 160 gr de galletas digestive 100 gr de mantequilla 60 ml de leche 250 ml de nata 200 gr de yogur griego 60 gr de azúcar glas 2 láminas de gelatina 200 gr de frutas rojas
Total de tiempo 6 horas 2 minutos , distribución : Congelador ( 2 min ) Congelador ( 6 hrs )
cocinalejandra blogspot com
Vaso de mango con yogur y chía
su carne y sus jugos , poniéndolo todo en el vaso de la
Total de tiempo 30 minutos , distribución : frigorífico ( 30 min )
cocinadeemergencia blogspot com
YOGUR CASERO (O COMO SACAR PROVECHO A TU ROBOT DE COCINA) 78 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 5 - 6 yogures 1 litro de leche fresca desnatada 125 g de yogur natural desnatado utilidades tabla
Total de tiempo 14 horas , distribución : Programamos ( 6 hrs ) Nevera ( 8 hrs )
lasrecetasdemj com
Tarta de yogur de fresa 211 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 125 grs de galletas 60 grs de mantequilla fundida 200 ml de nata 4 yogures de fresa 200 ml de agua 1 sobre de gelatina de fresa para la cobertura 200 grs de mermelada de fresa 3 hojas de gelatina 50ml de agua

unamariposaenmicocina blogspot com
Mini quesadas de yogur 167 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 llana de ternera hermosa 1 cebolla grande 1 puerro 1/2 pimiento rojo 4 - 5 dientes de ajo sal 1/2 vaso de coña filloas

unamariposaenmicocina blogspot com
Espinacas con Pasas, Piñones y Yogur de Azafrán 97 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - 3 y 1/2 cdas de aceite de oliva - 1 puñado de piñones - 1cda de vinagre de jerez - 40g de pasas sultanas - 1/4 cdta de hebras de azafrán - 200g de yogur griego - 1 cebolla ( cortada en juliana ) - 2 dientes de ajo - 1/4 cdta de copos de guindilla - 1/2 cdta de semillas de comino ( rotas con el mortero ) - 1cdta de tomillo fresco ( puede ser seco ) - sal - 400g de hojas de espinaca lavadas
Total de tiempo 18 minutos , distribución : reposar ( 15 min ) Sartén ( 1 min ) Saltear ( 2 min ) , Vitamina A ↑↑↑, Vitamina B9 , Vitamina C , Vitamina E ↓↓↓↓↓, Vitamina K ↑↑↑, Potasio ↓↓, Magnesio ↓↓↓
lacocinadeloselfos blogspot com
Tarta de fresas con nata, y yogur griego
ingredientes para la cobertura de nata 150 ml de nata 50 gramos de azúcar 3 hojas de gelatina
Total de tiempo 4 horas 48 minutos , distribución : horno ( 40 min ) cazuela ( 3 min ) cazuela ( 5 min ) Nevera ( 4 hrs )
lacocinanoeslomio blogspot com
Yogur de Leche Merengada 386 calorías en 100 gramos (estimada)
200 g de agua 25 g de levadura prensada fresca 400 g de harina de fuerza 80 g de aceite de oliva virgen extra 1 cucharadita de sal 2 - 3 cucharadas de sal gruesa romero molido al gusto para espolvorear

cocinandoconestelaypilar blogspot com
Día Internacional del Bundt Cake - BUNDT CAKE MARMOLADO DE YOGUR CON CARAMELOS MARS 125 cal/ 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 yogur natural 3 huevos 3 medidas del vaso del yogur de harina 2 medidas del vaso del yogur de azúcar ( he puesto 1 medida de azúcar integral + 1 medida de azúcar común ) 1 medida del vaso del yogur de aceite de girasol 1 cucharada de levadura química 2 cucharadas de cacao en polvo valor 1 paquete de caramelos mars troceados ( con
Total de tiempo 50 minutos , distribución : horno ( 40 min ) reposar ( 10 min )
recetasmanny blogspot com
Bizcocho de Chocolate y Yogur con Thermomix Ⓡ 364 calorías en 100 gramos (estimada)
100 g de chocolate para postres en trozos 4 huevos medianos 150 g de azúcar 125 g de yogur natural 70 ml de aceite de oliva suave 200 g de harina 10 g de levadura en polvo azúcar glas para espolvorear un molde alargado tipo plumcake
Total de tiempo 40 minutos , distribución : horno ( 40 min )
cocinandoconestelaypilar blogspot com
  Merluza en salsa de yogur y curry Merluza en salsa de yogur y curry 117 calorías en 100 gramos (estimada)
2 lomos grandes de merluza un yogur desnatado de limón ( o en su defecto , un yogur natural , ralladura de limón y una cucharadita de azúcar ) una cucharadita de curry una pizca de comino en polvo sal aceite de oliva virgen extra

cocinax2 blogspot com
  Panecillos con poolish de yogur Panecillos con poolish de yogur 267 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes poolish de yogur 100 gr de harina de fuerza 1 yogur griego natural 5 gr de levadura fresca 60 ml de agua 500 gr de harina de trigo normal 225 ml de agua 5 gr de levadura fresca 10 gr de sal total 8 - 9 panecillos ( según tamaño )

5sentidosenlacocina blogspot com
Bizcocho humedo de yogur griego y limon 174 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para el bizcocho humedo de yogur y limon - 3 huevos - 200 gramos yogur griego - 1/2 taza de jugo de limón - 1/2 taza de aceite - 1 y 1/2 taza de harina - 2 cucharaditas de polvo de

recetasbizcochos blogspot com

Ensalada de pavo y manzana con salsa de yogur {sin lactosa}  Ensalada de pavo y manzana con salsa de yogur {sin lactosa} 61 calorías en 100 gramos (estimada)
en un bol la lechuga , la manzana , el jamón de pavo , las nueces y las pasas - servimos con la salsa de yogur por encima hasta

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  Bizcocho de Yogur de Trufa Bizcocho de Yogur de Trufa 190 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ) 1/2 vasito de yogur de aceite de oliva suave 1 vasito de yogur de nesquick 1 vasito de yogur de harina 1 vasito de yogur de azúcar 1 sobre de levadura en polvo 2 huevos
, Colesterol ↓↓↓↓↓↓, Vitamina A ↓↓↓↓↓↓, Vitamina D
cocinandoconestelaypilar blogspot com
Bizcocho de yogur y naranja esponjoso 345 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes bizcocho de yogur y naranja esponjoso - 75 gramos de mantequilla a temperatura ambiente - 100 gramos de azúcar - 3 huevos - 100 cc de yogur natural - zumo de 1 naranja - ralladura de1 naranja - 200 gramos de harina - 1 pizca de sal - 10 gramos de levadura

recetasbizcochos blogspot com
Torta de manzanas verdes con yogur natural super facil  Torta de manzanas verdes con yogur natural super facil 273 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para torta de manzanas verdes con yogur natural - 80 gramos de manteca - 100 gramos + 1 cucharada de azúcar - 2 huevos - 1 cucharadita de esencia de vainilla - 150 gramos de yogur natural - 2 manzanas verdes - 200 gramos de harina leudante - azúcar impalpable c/n opcional ingredientes para el crumble - 50 gramos de manteca fria - 50 gramos de azucar - 50 gramos de harina como

mundoreceta blogspot com
MURGH SHAHI KORMA (POLLO KORMA CON YOGUR Y ALMENDRAS) 109 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 4 personas cuatro pechugas de pollo deshuesadas y troceadas , una cebolla grande ( o 2 medianas ) blanca dulce , una cucharada pequeña de jengibre molido , 2 dientes de ajo , 2 cucharadas pequeñas de garam masala ( se puede comprar en establecimientos especializados orientales , herboristerias e incluso en supermercados ) , 30 cucharadita pequeña de café de guindilla picada ( si gusta que pique se puede aumentar la cantidad ) , una cucharada pequeña de sal , una cucharada pequeña de comino molido , una cucharada de café de cardamomo ( quitándole la vaina verde , sólo la semilla ) , una cucharada pequeña de semilla de cilantro , 12 almendras molidas , 2 yogures blancos ( he usado yogur griego ) , 3 vasos de agua , medio vaso de aceite vegetal , una ramita de cilantro verde semillas de cilantro cardamomo

micocinacarmenrosa blogspot com

HELADO DE YOGUR
         HELADO DE YOGUR 172 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes las yemas de 3 huevos , 4 yogures ( he usado azucarado de la marca danone ) , 2 cucharadas pequeñas de azúcar avainillada , 50 grms de azúcar glas , 2 botes de nata especial para montar los pasos
, Vitamina A ↓, Vitamina D
micocinacarmenrosa blogspot com
  Ensalada de pasta y brócoli, con salsa de yogur Ensalada de pasta y brócoli, con salsa de yogur 216 calorías en 100 gramos (estimada)
200g de pasta corta ( yo usé la de gallo nature multicereales , de quinoa , centeno y trigo ) 1/2 brócoli ( unos 250g ) 100g de atún en aceite de oliva virgen extra 8 anchoas en aceite 150g de mini mozzarellas
, Vitamina A ↓↓↓↓↓↓, Vitamina D ↓
mirecetario-elena blogspot com

Bizcocho de yogur perfecto  Bizcocho de yogur perfecto 251 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 4 huevos 140 gr de aceite de girasol 250 gr de leche sin lactosa 250 gr de azúcar + 50 gr para arriba de la masa 300 gr de harina de repostería 2 sobres de levadura 1 yogur natural sin lactosa la corteza de 1/2 limón

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CREMA HELADA DE SANDÌA Y YOGUR GRIEGO  CREMA HELADA DE SANDÌA Y YOGUR GRIEGO
ingredientes 750 gr de pulpa de sandía sin pepitas 3 yogures griegos 60 ml de

atrapadaenmicocina com
  Helado de Moras con Yogur Helado de Moras con Yogur 149 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 300 gr de moras 50 + 30 gr de azúcar 250 gr de yogur natural 250 gr de nata 38%mg 1 cucharada de miel

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Salsa de yogur  Salsa de yogur 128 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 125 ml yogur natural 2 cs queso crema 1 diente de ajo 1/2 cp comino molido 1/2 limón ( zumo ) 1/2 cc finas hierbas 1 pzc pimienta negra molida 1 pzc orégano seco 1 pzc tomillo seco 1 cs perejil fresco picado sal fina al gusto 2 cs aove
, Vitamina E ↓↓↓↓↓
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Vasitos de yogur con gelatina de té matcha sin azúcar  Vasitos de yogur con gelatina de té matcha sin azúcar
ingredientes para 2 vasitos 2 yogures naturales sin lactosa 1 vaso de agua 1/2 cucharada sopera de té matcha 2 cucharadas de xilitol de abedul ( u otro edulcorante ) 5 g

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Gelatina de granada y yogur sin azúcar y sin lactosa  Gelatina de granada y yogur sin azúcar y sin lactosa
pequeño de zumo de granada sin azúcar añadido o zumo de granada natural 300 ml 4 láminas de gelatina neutra 2 yogures

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Bizcocho de yogur y piña 104 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( 6 personas ) - 1 yogur - 3 medidas harina - 2 medidas azúcar - 1 medida aceite de girasol - 4 rodajas piña en almíbar - 4 huevos - 1 sobre levadura - ralladura 1 limón
, Vitamina C ↓↓↓↓↓↓
principiandoenlacocina blogspot com

Polos o paletas de mango y yogur | sin lactosa  Polos o paletas de mango y yogur | sin lactosa 115 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 4 polos o paletas 1 mango maduro 1 yogur natural sin lactosa 2 ó 3 cucharadas soperas de azúcar invertido o miel cómo hacer

larosadulce com


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