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 Recetas de semilla

Pan de semilla de Lino y Canela al Microondas  Pan de semilla de Lino y Canela al Microondas
ingredientes pan de semillas de lino y canela 3 cucharadas de semillas de lino dorado 1 huevo 1 cdta de endulzante 0% 1 cda de leche de queso batido 0% 1 cda de agua 1/4 cdta de levadura 1 cdta de canela previamente en un procesador muele las semillas de lino

cocinaconclau1 blogspot com
  " MOHNTORTE " Tarta austriaca con semilla de amapola 387 calorías en 100 gramos (estimada)
;ingredientes - 150g de mantequilla - 150g de azúcar - 1 sobrecito de vainilla azucarada - 4 yemas de huevo - unas gotas de esencia de vainilla o un sobrecito de azúcar avainillado - 1/2 cucharadita de canela - 3 cucharadas de leche - 150g se semillas de amapola molida - 1 sobrecito de pudin de vainilla - 4 claras de huevo - 70g de harina - 1 cucharadita rasa de levadura - mermelada de frambuesa elaboraciòn
Total de tiempo 45 minutos
encocinaando blogspot com
  HUMMUS CON PAN DE SEMILLA LIBANES HUMMUS CON PAN DE SEMILLA LIBANES 342 calorías en 100 gramos (estimada)
2 dientes de ajo 400 gr de garbanzos cocidos ( de bote o cocidos en casa ) 60 gr de agua 30 gr zumo de limón 40 gr de semilla de sésamo tostado ( o 50 gramos de tahina , pasta de sésamo ) 5 gr de sal 70 gr de aceite de oliva para servir : 1 cucharada de aceite , pimentón dulce y/o comino en polvo y aceitunas negras

cocinasabrosadelosmol blogspot com
  Filetes de pechuga de pollo con semilla de marañon y queso crema Filetes de pechuga de pollo con semilla de marañon y queso crema 210 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 2 filetes pechuga pollo 1/2 taza harina 1 huevo 4 onzas semillas marañón 1 cucharada aceite 1 cucharadita margarina 1 cebolla pequeña 1/4 taza vino blanco 1 queso crema pequeño sal y pimienta al gusto 1 zanahoria
, Vitamina A
entrecocinasyrecetas blogspot com
PAN INTEGRAL CON AVENA Y SEMILLA DE AMAPOLA 339 calorías en 100 gramos (estimada)
sale un pan grande necesitamos 550 gr de harina integral 1 cucharada de avena 1 cucharada de semillas de amapola 50 gr de levadura fresca 350 ml de agua mineral 2 cucharaditas de sal 1 cucharadita de azúcar

cocinaconreina blogspot com
CURSO SEMILLA DE GIRASOL 2016
las semillas de girasol , muy rico y lo mejor sin la complicada harina de arveja ) - brioche de girasol ( hicimos una trenza rellena de crema pastelera con pasas maceradas en ron y le agregamos algunas semillas de girasol , quedo muy rico ) - cup cake de chocolate y praliné ( el cup cake ya lo traía

lacocinadenorma blogspot com
  Hummus con pan de semilla libanés
Hummus con pan de semilla libanés 342 calorías en 100 gramos (estimada)
2 dientes de ajo 400 gr de garbanzos cocidos ( de bote o cocidos en casa ) 60 gr de agua 30 gr zumo de limón 40 gr de semilla de sésamo tostado ( o 50 gramos de tahina , pasta de sésamo ) 5 gr de sal 70 gr de aceite de oliva para servir : 1 cucharada de aceite , pimentón dulce y/o comino en polvo y aceitunas negras

cakemol com
  Mermelada de moras sin semilla Mermelada de moras sin semilla 92 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 kg de moras 200 grs de azúcar lavamos y escurrimos las moras trituramos las moras , y las pasamos por un colador o un chino pesamos el jugo restante , en mi caso fueron 700 grs , lo ponemos
Total de tiempo 45 minutos , distribución : Programamos ( 25 min ) Al vacío ( 20 min )
lacocinadeelenaymas blogspot com
  Sésamo, la semilla con más calcio Sésamo, la semilla con más calcio
, platos de pasta , arroz y cremas de verduras , las puedes encontrar en herboristerias y las venden tostadas o crudas , la que mejor sabor da , es la tostada , sobre todo si quieres enriquecer una ensalada añadiéndola una buena dosis de proteínas , calcio y vitamina e una ración de 25 g de sésamo

lasuculenta blogspot com
  Hummus de boniato Hummus de boniato 321 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 boniato/batata asado 1 diente de ajo sin la simiente 200 gr de garbanzos cocidos , lavados y escurridos 40 gr de tahine 20 gr de aceite de oliva virgen extra 50 gr de agua 30gr de zumo de limón 1 pellizco de cominos molidos 1 cucharadita de sal 1 pizca de pimientón bimbo dips semillas ( opcional ) ( contienen gluten ) crudités ( pepino , zanahoria , ) ( opcional ) elaboraciòn
, Vitamina A
cocinaconangi com
Licuado de Kiwi y Uvas Receta   refrescante Receta LatinaLicuado de Kiwi y Uvas Receta refrescante Receta Latina 258 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 6 kiwis pelados y cortados en trozos 300 gr de uvas verdes sin semillas 2 cucharadas de miel 1/2 cucharadita de jengibre fresco rallado 300 ml de yogurt hielo método de
, Vitamina A ↓↓↓↓, Vitamina D ↓, Fosforo ↓↓↓↓↓↓
elrecetariolatino com
Salsa Pesto Hecha en Casa receta para complementar tus platos.Salsa Pesto Hecha en Casa receta para complementar tus platos. 457 calorías en 100 gramos (estimada)
75 gr de semillas de arboles de pino 3 dientes de ajo exprimidos 100 gr de queso parmesano rallado 100 gr de albahaca fresca jugo de medio limon 150 ml de aceite de oliva extra virgen pimienta negra al gusto

elrecetariolatino com
Cómo se hace el Dulce de Membrillo o Carne de MembrilloCómo se hace el Dulce de Membrillo o Carne de Membrillo 210 calorías en 100 gramos (estimada)
1 kilo de membrillos ( pelados , hervidos y sin semillas ) 1 kilo de azúcar blanca ( puedes usar menos , entre 700 gramos y 1 kilogramo ) zumo de medio limón medio vaso de agua

recetasfacilesdeirene com

Panecillos con pipas y sésamo  Panecillos con pipas y sésamo 375 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 500 gr de harina de fuerza 10 gr de sal 20 gr de aceite de oliva virgen extra 300 gr de agua 10 gr de levadura fresca pipas peladas semillas de sésamo cómo

larosadulce com
  PAN SIN AMASADO CON SEMILLAS PAN SIN AMASADO CON SEMILLAS 434 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 400 grs de harina de trigo de fuerza 100 grs de harina de trigo 6 grs de levadura fresca 8 grs de sal 350 ml de agua semillas de lino y se sésamo

cocinabetulo blogspot com
  HUMMUS HUMMUS 120 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - 1 diente de ajo - un bote de garbanzos cocidos ( 400 grs ) - zumo de medio limón - un chorrito de agua - una cucharada grande de tahini ( crema de sésamo tostado ) ( si no encuentras el tahini sustitúyelo por un puñadito de semillas de sésamo )

pazygloriaenlacocina blogspot com

Panqueques de avena, arándanos y chía | sin azúcar, sin gluten y sin lácteos  Panqueques de avena, arándanos y chía | sin azúcar, sin gluten y sin lácteos 286 cal/ 100 gramos (estimada)
1 cucharadita de semillas de chía 1 pizca de sal 100 ml de bebida de avena sin gluten 2 huevos l 75 g de arándanos 1 plátano aceite de coco miel o sirope de ágave o de coco yogur natural sin lactosa cómo
, Vitamina B3 ↓↓↓↓↓↓, Vitamina B9 ↓, Sodio ↓↓↓↓↓↓
larosadulce com
MURGH SHAHI KORMA (POLLO KORMA CON YOGUR Y ALMENDRAS) 109 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 4 personas cuatro pechugas de pollo deshuesadas y troceadas , una cebolla grande ( o 2 medianas ) blanca dulce , una cucharada pequeña de jengibre molido , 2 dientes de ajo , 2 cucharadas pequeñas de garam masala ( se puede comprar en establecimientos especializados orientales , herboristerias e incluso en supermercados ) , 30 cucharadita pequeña de café de guindilla picada ( si gusta que pique se puede aumentar la cantidad ) , una cucharada pequeña de sal , una cucharada pequeña de comino molido , una cucharada de café de cardamomo ( quitándole la vaina verde , sólo la semilla ) , una cucharada pequeña de semilla de cilantro , 12 almendras molidas , 2 yogures blancos ( he usado yogur griego ) , 3 vasos de agua , medio vaso de aceite vegetal , una ramita de cilantro verde semillas de cilantro cardamomo

micocinacarmenrosa blogspot com
  Patatas con anacardos, al estilo de Asma Khan en microondas y sartén Patatas con anacardos, al estilo de Asma Khan en microondas y sartén
s ) 6 chiles verdes ( usé 2 verdes y 1 rojo ) jengibre fresco una pieza de 4 cms aprox 2 cucharadas de aceite de oliva 1 cucharadita de semillas de mostaza negra 12 hojas frescas de curry ( después de mucho

jugandoconlacocina blogspot com
FIDEOS CON JIBIA EN SU TINTA Y ALIOLI DE PERA 78 calorías en 100 gramos (estimada)
compro rosada suelo pedirle al pescadero que me de las espinas y las guardo para éstos casos ) , litro y medio de agua aproximadamente ( suelo echar 2 cucharones de caldo de pescado por puñado de fideo ) , sal y una ramita de perejil para el alioli de pera un huevo , una cucharadita de café pequeña de sal , una cucharada sopera de zumo de limón , medio vaso de aceite de girasol y una pera ( usé una pequeña de agua ) pelada y sin la parte central de las semillas cortada en trozos pequeños los

micocinacarmenrosa blogspot com

MONEDEROS DE PASTA BRICK RELLENOS DE SOBRASADA CON PATATAS Y UVAS PASAS
         MONEDEROS DE PASTA BRICK RELLENOS DE SOBRASADA CON PATATAS Y UVAS PASAS 194 cal/ 100 gramos (estimada)
ingredientes para las patatas con pasas y miel 1 cebolla pequeña blanca dulce ( tipo cebolleta ) , 25 grms de uvas pasas moscatel de málaga , medio vaso pequeño de vino blanco seco , medio vaso pequeño de agua , una patata pequeña , una cucharada de miel , sal y pimienta negra recién molida al gusto y 5 cucharadas soperas de aceite de oliva virgen extra para la salsa de habas y guisantes media cebolla pequeña blanca dulce ( tipo cebolleta ) , medio vaso pequeño de vino blanco , 50 grmos de habas frescas ( solo las semillas , desechar la piel ) ,

micocinacarmenrosa blogspot com

Bundt Cake de cerveza con limón y semillas de amapola   Bundt Cake de cerveza con limón y semillas de amapola 305 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para un bundt cake pequeño 230 g de harina 2 huevos l 150 g de azúcar 100 g de mantequilla sin lactosa en pomada 125 ml de cerveza cruzcampo radler con limón ralladura de 1 limón 1 cucharada sopera de semillas de amapola 1/2 sobre de levadura - para el glaseado 50 g de azúcar glas 4 cucharadas soperas de zumo de limón cómo hacer

larosadulce com
  Tartar de salmón y sus huevas - Dip Tartar de salmón y sus huevas - Dip 191 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes salmón fresco descongelado huevas de salmón aceite de sésamo aove vinagre suave ( de manzana , arroz , etc ) 1/2 cebolleta tierna 2 cucharadas de germinados de puerro semillas de sésamo negro sal mayonesa

jugandoconlacocina blogspot com

Cuadrados de hojaldre y carne  Cuadrados de hojaldre y carne 203 calorías en 100 gramos (estimada)
250 g de carne picada 1/2 cebolla 1 pizca de chile en polvo 1 huevo para pintar ( opcional ) semillas de sésamo aceite de oliva sal cómo hacer
, Vitamina E ↓↓↓↓↓
larosadulce com

Espirales de verduras con gambas  Espirales de verduras con gambas 155 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 4 espirales 12 hojas de pasta filo 350 g de gambas peladas congeladas 1 puerro 2 zanahorias pequeñas 1/2 col rizada o col china aceite de oliva virgen extra salsa de soja kikkoman sin gluten semillas de sésamo margarina vegetal cómo hacer

larosadulce com
  Quiche de lechuga y beicon Quiche de lechuga y beicon 336 calorías en 100 gramos (estimada)
4 lonchas de beicon ahumado 3 huevos m 250ml de nata espesa 75g de queso emmental rallado sal pimienta 100g de lechuga tipo iceberg , muy bien lavada y cortada en juliana finita semillas de calabaza
, Vitamina A
mirecetario-elena blogspot com
  Tarta Raw de cacao y coco Tarta Raw de cacao y coco 448 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para la base 95 gr de nuez normal o pecana 145 gr de dátiles deshuesados 10 gr de cacao para la pasta de dátiles 80 gr de dátiles sin hueso 150 ml de agua para el relleno 110 gr de aceite de coco 125 gr de leche de coco la pasta de dátiles ( ver cantidades arriba ) 35 gr de cacao 1 cucharada de vainilla opcional para decorar coco rallado semillas diversas aceite de oliva virgen extra sal en escamas menta fresca

jugandoconlacocina blogspot com

Coca de calabaza y anís | receta valenciana sin lácteos  Coca de calabaza y anís | receta valenciana sin lácteos 259 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 250 g de harina de repostería 250 g de azúcar ( yo 200 g ) 250 g de calabaza asada o cocida 2 huevos l 1/2 vaso ( de los de agua ) de anís seco y vino dulce mistela ( la mitad de cada ) 1/2 vaso de aceite de girasol ralladura de 1 limón 1 cucharadita de anisetes ( semillas de anís o llavoretes ) 1 pizca de sal 2 sobres azúles y 2 sobre blancos de gasificante o 1 sobre de levadura para bizcochos cómo

larosadulce com

Paella marinera  Paella marinera 116 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes arroz bomba gambas , calamar , sepia , mejillones un buen caldo de pescado aceite de oliva tomate maduro rallado ( sin piel ni semillas para intolerantes a la fructosa ) ajo picado pimentón dulce azafrán o colorante alimentario sal cómo

larosadulce com

Pan rústico sin amasado con semillas de amapola   Pan rústico sin amasado con semillas de amapola 346 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1/2 kilo de harina de trigo común 325 ml de agua 2 g de levadura seca ó 6 g de levadura fresca 10 g de sal cómo

larosadulce com

Pan de soda semi integral con semillas | Irish soda bread   Pan de soda semi integral con semillas | Irish soda bread 258 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 325 g de harina de fuerza 175 g de harina integral de espelta 5 g de sal 5 g de azúcar 6 g de bicarbonato 400 ml de buttermilk ( o 400 ml de leche sin lactosa y el zumo de 1/2 limón ) 1 bolsita de mix de semillas copos de avena cómo hacer

larosadulce com
Ketchup casero  Ketchup casero 70 calorías en 100 gramos (estimada)
1 , 5 kg tomates muy maduros ( pera , roma , san marsano ) 1 cebolla blanca mediana 2 - 3 ramitas de tomillo fresco 3 cs azúcar de caña 1 cc semillas de hinojo molidas 1 cc semillas de mostaza molidas 3 clavos de olor 50 ml vinagre de manzana 3 cs aove ľ cc comino molido

gastronoming com

Galletas de queso con tomillo y romero | sin lactosa  Galletas de queso con tomillo y romero | sin lactosa 572 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 160 gr de harina 60 gr de mantequilla sin lactosa 40 gr de parmesano rallado ( es un queso curado , no tiene lactosa ) 1 cucharadita de tomillo 1 cucharadita de romero 1/2 cucharadita de sal fina 35 gr de aceite de oliva 1 huevo l nueces , cacah uetes , semillas de sésamo o amapola cómo

larosadulce com
Croquetas de atun y hierbas
comino 1 cucharadita de curcuma 1 pizca de semillas de cilantro molidas 1 yema de huevo harina aceite de oliva sal pimienta

petitchef es
  chilera de mimbro chilera de mimbro
2 chiles panameños picados y 2 chiles "aji" ( o alguno picante ) , considerando que las semillas son las que más pican le añade vinagre blanco hasta la mitad y el resto con agua que haya sido hervida una cucharadita de sal y otra de azúcar se tapa y se deja en reposo en refrigeración al menos 24

recetasdecostarica blogspot com
PAN DE FRUTAS Y SEMILLAS PAN DE FRUTAS Y SEMILLAS 260 calorías en 100 gramos (estimada)
525 gr de harina 25 gr de levadura 10 gr de sal 2 huevos 375 ml de agua 25 gr de mantequilla dátiles 6 o 7 ciruelas 6 o 7 pasas 50 gr orejones 6 o 7 piñones 30 gr semillas variadas 40 gr semillas de sésamo naturales para espolvorear por encima
Total de tiempo 1 hora 45 minutos , distribución : reposar ( 1 hr ) horno ( 30 min )
natirecetascaseras com
ROSCOS DE VINO RECETAS DE NAVIDADROSCOS DE VINO RECETAS DE NAVIDAD 439 calorías en 100 gramos (estimada)
150 gr de harina de fuerza o leudante 150 gr de harina todo uso 50 gr de sésamo tostado 120 gr de azúcar glass 125 gr de manteca de cerdo 1/4 cucharadita de canela 1 cucharada de semillas de anís 125 ml de vino blanco
Total de tiempo 1 hora , distribución : horno ( 25 min ) horno ( 20 min )
natirecetascaseras com
  HOJALDRE RELLENO DE QUESO Y ARÀNDANOS
HOJALDRE RELLENO DE QUESO Y ARÀNDANOS 241 calorías en 100 gramos (estimada)
1 lámina de hojaldre 1 queso camembert o brie 2 cucharadas de mermelada de arándanos , fresa , frambuesa ( la que os guste ) un puñadito de nueces picadas 1 cucharada de azúcar moreno ( opcional ) 1 huevo batido semilla de sésamo ( opcional )
Total de tiempo 20 minutos , distribución : horno ( 20 min )
cakemol com
Curry rogan josh de jamie oliver 170 calorías en 100 gramos (estimada)
( cocido andaluz ) cuanto mas bueno mejor ) 2 pechugas de pollo en trozos aceite de oliva para el arroz 1 vaso de arroz brasmati 2 de agua sal pimienta 1 cuchara de aceite de oliva 1 puñadito de clavos para el limón en aliño 1 cuchara de semilla de mostaza 1 limon sal pimienta 30 cucharita de azúcar para el acompañamiento yogur tortas de pan indio

petitchef es
  Cake de zanahoria, manzana y semillas de amapola-Reto Asaltablogs Cake de zanahoria, manzana y semillas de amapola-Reto Asaltablogs 290 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para el cake 250 gramos de harina 3 huevos 100 gramos de azúcar ( 200 en la original ) 180 gramos de zanahoria 100 gramos de aceite de girasol 60 gramos de yogur griego sin azúcar ( natural en la original ) 80 gramos de queso de untar 50 gramos de mantequilla derretida 2 manzanas l 1 sobre de levadura química ralladura de limón zumo de medio limón una cucharada de semillas de amapola para el glaseado azúcar glas unas gotas de zumo de limón ( agua en la original ) semillas de amapola
Total de tiempo 40 minutos , distribución : horno ( 40 min )
asomateamicocina blogspot com
TORTAS DE ANÌS TORTAS DE ANÌS 394 calorías en 100 gramos (estimada)
75 ml de aceite de oliva 10 gr de anís en grano 100 ml de agua 30 ml de anís 1 pizca de sal 50 gr de azúcar 15 gr de levadura fresca 250 gr de harina semillas de sésamo y azúcar para espolvorear
Total de tiempo 20 minutos , distribución : horno ( 20 min )
natirecetascaseras com
Mermelada de albaricoques casera
( para 500 gr de albaricoques , añade 3 ) parte por la mitad el hueso para encontrar dentro la semilla informar

petitchef es
Rabo de ternera con garbanzos {receta marroquí} 198 calorías en 100 gramos (estimada)
ajo 350 gr de cebolla finamente picada 1 cucharadita de comino 1/2 cucharadita de pimentón dulce sal y pimienta 150 gr de pasas blancas ( yo sólo le puse 50 gr porque no me van mucho ) aceite de oliva semillas de sésamo para decorar materiales
Total de tiempo 1 hora 12 minutos , distribución : Cocer ( 45 min ) Cocer ( 12 min ) Cocer ( 15 min )
petitchef es
  CORDERO SHIKAMPURI DE ASMA KHAN CORDERO SHIKAMPURI DE ASMA KHAN 164 calorías en 100 gramos (estimada)
s - 2 semillas de cardamomos - 2 palitos de canela - 2 cucharaditas de chile rojo en polvo yo le puse gindilla - sal al gusto - 1 y 1/2 cucharadita de cúrcuma en polvo - 1 cucharada de jengibre , picado yo no le puse porque no me gusta el jengibre - 2 cucharadas de ajo , picado - 1 huevo aceite para freír para el relleno - 2 cebollas , picadas - 5 chiles verdes , picados o pimiento verde en mi caso - 3 cucharadas de hojas de cilantro , picadas
Total de tiempo 2 horas , distribución : reposar ( 2 hrs ) , Vitamina A , Vitamina C ↓↓↓↓↓, Vitamina K
aquisecuecejugando blogspot com

Magdalenas de naranja y semillas de amapola
         Magdalenas de naranja y semillas de amapola 360 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 125 g de huevo ( yo use 3 huevos ) 175 g de azúcar 60 ml de leche 190 ml de aceite de oliva suave o de girasol 210 g de harina floja 7 g de levadura química ( yo use 2 sobres de los del mercadona uno blanco y uno azul ) la ralladura de 2 naranjas de
Total de tiempo 2 horas 35 minutos , distribución : Batir ( 3 min ) Nevera ( 1 hr ) horno ( 16 min ) reposar ( 1 hr ) horno ( 16 min )
bearecetasymas blogspot com
Carpaccio de betabel con uvas y nuecesCarpaccio de betabel con uvas y nueces 540 calorías en 100 gramos (estimada)
2 cditas de eneldo ( de preferencia fresco ) - 1 tz de uvas cortadas a la mitad ( retira la semilla ) - jugo de limón al gusto - aceite de olivo al gusto - 1/ tz de nueces picadas

silvia-flores com
  Queso vegano duro con tofu al pimentón Queso vegano duro con tofu al pimentón 203 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 400 gramos de agua 4 cucharadas soperas de agar - agar 90 gr de anacardos crudos ( pueden sustituirse por almendras , nueces de brasil , etc ) 75 gr de tofu blanco 4 cucharadas soperas de levadura de cerveza en copos el zumo de un limón 1 cucharada sopera de cebolla seca en polvo o copos 1 cucharada de sal 1 cucharadita de mostaza o semillas de mostaza 1 cucharadita de ajo en polvo 1/2 cucharadita de comino en polvo aceite de oliva para el molde y 30 cucharadita de pimentón

jugandoconlacocina blogspot com

Pan multicereales con semillas de amapola
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        Recetas de cocina fáciles y sencillas | Bea Pan multicereales con semillas de amapola | Recetas de cocina fáciles y sencillas | Bea
do de pan multicereales ( ya incluye un sobre de levadura ) 300 ml de agua tibia 3 cucharadas de semillas de amapola harina para espolvorear
Total de tiempo 1 hora , distribución : reposar ( 1 hr )
bearecetasymas blogspot com
Pan de Espelta Integral, Trigo Integral y Centeno Integral en Panificadora  Pan de Espelta Integral, Trigo Integral y Centeno Integral en Panificadora 376 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes: ( para 1 pan de espelta integral , trigo integral y centeno integral en panificadora ) 350 ml de agua templada ( tibia ) 20 g de sal 1 cucharadita rasa de azúcar moreno integral o 1/2 cucharadita de polvo de stevia 1 cucharadita de miel 50 g de aceite de oliva virgen extra 100 g de harina de espelta integral 200 g de harina de trigo integral 250 g de harina de centeno integral 1 sobre de levadura seca ( o su equivalente para 1/2 kilo de harina ) 3 cucharadas de semillas de sésamo
Total de tiempo 2 horas , distribución : Panificadora ( 2 hrs )
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Focaccia con romero y semillas  Focaccia con romero y semillas 271 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para¬† focaccia con romero y semillas 300 g de agua templada 50 g de aceite de oliva 25 g de levadura de panadero fresca 500 g de harina de fuerza 10 g de sal 1/2 cucharada de ajo en polvo 1 1/2 cucharada de romero fresco 1 cucharada de tomillo fresco 1 cucharada de semillas de sésamo 1 cucharada de pipas de calabaza
Total de tiempo 2 horas 13 minutos , distribución : Amasamos ( 10 min ) Levar ( 1 hr ) horno ( 30 min ) Programar ( 2 min ) Programamos ( 1 min ) , Vitamina A ↑↑↑, Vitamina C ↓↓↓↓↓↓, Potasio ↓↓↓↓↓↓
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