Recetas de semilla con calorías 2019

Pan de semilla de Lino y Canela al Microondas
ingredientes pan de semillas de lino y canela 3 cucharadas de semillas de lino dorado 1 huevo 1 cdta de endulzante 0% 1 cda de leche de queso batido 0% 1 cda de agua 1/4 cdta de levadura 1 cdta de canela previamente en un procesador muele las semillas de lino

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" MOHNTORTE " Tarta austriaca con semilla de amapola 387 calorías en 100 gramos (estimada)
;ingredientes - 150g de mantequilla - 150g de azúcar - 1 sobrecito de vainilla azucarada - 4 yemas de huevo - unas gotas de esencia de vainilla o un sobrecito de azúcar avainillado - 1/2 cucharadita de canela - 3 cucharadas de leche - 150g se semillas de amapola molida - 1 sobrecito de pudin de vainilla - 4 claras de huevo - 70g de harina - 1 cucharadita rasa de levadura - mermelada de frambuesa elaboraciòn
Total de tiempo 45 minutos
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HUMMUS CON PAN DE SEMILLA LIBANES 342 calorías en 100 gramos (estimada)
2 dientes de ajo 400 gr de garbanzos cocidos ( de bote o cocidos en casa ) 60 gr de agua 30 gr zumo de limón 40 gr de semilla de sésamo tostado ( o 50 gramos de tahina , pasta de sésamo ) 5 gr de sal 70 gr de aceite de oliva para servir : 1 cucharada de aceite , pimentón dulce y/o comino en polvo y aceitunas negras

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Filetes de pechuga de pollo con semilla de marañon y queso crema 210 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 2 filetes pechuga pollo 1/2 taza harina 1 huevo 4 onzas semillas marañón 1 cucharada aceite 1 cucharadita margarina 1 cebolla pequeña 1/4 taza vino blanco 1 queso crema pequeño sal y pimienta al gusto 1 zanahoria
, Vitamina A
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PAN INTEGRAL CON AVENA Y SEMILLA DE AMAPOLA 339 calorías en 100 gramos (estimada)
sale un pan grande necesitamos 550 gr de harina integral 1 cucharada de avena 1 cucharada de semillas de amapola 50 gr de levadura fresca 350 ml de agua mineral 2 cucharaditas de sal 1 cucharadita de azúcar

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CURSO SEMILLA DE GIRASOL 2016
las semillas de girasol , muy rico y lo mejor sin la complicada harina de arveja ) - brioche de girasol ( hicimos una trenza rellena de crema pastelera con pasas maceradas en ron y le agregamos algunas semillas de girasol , quedo muy rico ) - cup cake de chocolate y praliné ( el cup cake ya lo traía

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Hummus con pan de semilla libanés 342 calorías en 100 gramos (estimada)
2 dientes de ajo 400 gr de garbanzos cocidos ( de bote o cocidos en casa ) 60 gr de agua 30 gr zumo de limón 40 gr de semilla de sésamo tostado ( o 50 gramos de tahina , pasta de sésamo ) 5 gr de sal 70 gr de aceite de oliva para servir : 1 cucharada de aceite , pimentón dulce y/o comino en polvo y aceitunas negras

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Mermelada de moras sin semilla 92 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 kg de moras 200 grs de azúcar lavamos y escurrimos las moras trituramos las moras , y las pasamos por un colador o un chino pesamos el jugo restante , en mi caso fueron 700 grs , lo ponemos
Total de tiempo 45 minutos , distribución : Programamos ( 25 min ) Al vacío ( 20 min )
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Sésamo, la semilla con más calcio
, platos de pasta , arroz y cremas de verduras , las puedes encontrar en herboristerias y las venden tostadas o crudas , la que mejor sabor da , es la tostada , sobre todo si quieres enriquecer una ensalada añadiéndola una buena dosis de proteínas , calcio y vitamina e una ración de 25 g de sésamo

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Magdalenas de naranja y semillas de amapola 360 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 125 g de huevo ( yo use 3 huevos ) 175 g de azúcar 60 ml de leche 190 ml de aceite de oliva suave o de girasol 210 g de harina floja 7 g de levadura química ( yo use 2 sobres de los del mercadona uno blanco y uno azul ) la ralladura de 2 naranjas de
Total de tiempo 2 horas 35 minutos , distribución : Batir ( 3 min ) Nevera ( 1 hr ) horno ( 16 min ) reposar ( 1 hr ) horno ( 16 min )
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Carpaccio de betabel con uvas y nueces 540 calorías en 100 gramos (estimada)
2 cditas de eneldo ( de preferencia fresco ) - 1 tz de uvas cortadas a la mitad ( retira la semilla ) - jugo de limón al gusto - aceite de olivo al gusto - 1/ tz de nueces picadas

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Queso vegano duro con tofu al pimentón 203 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 400 gramos de agua 4 cucharadas soperas de agar - agar 90 gr de anacardos crudos ( pueden sustituirse por almendras , nueces de brasil , etc ) 75 gr de tofu blanco 4 cucharadas soperas de levadura de cerveza en copos el zumo de un limón 1 cucharada sopera de cebolla seca en polvo o copos 1 cucharada de sal 1 cucharadita de mostaza o semillas de mostaza 1 cucharadita de ajo en polvo 1/2 cucharadita de comino en polvo aceite de oliva para el molde y 30 cucharadita de pimentón

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Pan multicereales con semillas de amapola | Recetas de cocina fáciles y sencillas | Bea
do de pan multicereales ( ya incluye un sobre de levadura ) 300 ml de agua tibia 3 cucharadas de semillas de amapola harina para espolvorear
Total de tiempo 1 hora , distribución : reposar ( 1 hr )
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Pan de Espelta Integral, Trigo Integral y Centeno Integral en Panificadora 376 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes: ( para 1 pan de espelta integral , trigo integral y centeno integral en panificadora ) 350 ml de agua templada ( tibia ) 20 g de sal 1 cucharadita rasa de azúcar moreno integral o 1/2 cucharadita de polvo de stevia 1 cucharadita de miel 50 g de aceite de oliva virgen extra 100 g de harina de espelta integral 200 g de harina de trigo integral 250 g de harina de centeno integral 1 sobre de levadura seca ( o su equivalente para 1/2 kilo de harina ) 3 cucharadas de semillas de sésamo
Total de tiempo 2 horas , distribución : Panificadora ( 2 hrs )
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Focaccia con romero y semillas 271 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para focaccia con romero y semillas 300 g de agua templada 50 g de aceite de oliva 25 g de levadura de panadero fresca 500 g de harina de fuerza 10 g de sal 1/2 cucharada de ajo en polvo 1 1/2 cucharada de romero fresco 1 cucharada de tomillo fresco 1 cucharada de semillas de sésamo 1 cucharada de pipas de calabaza
Total de tiempo 2 horas 13 minutos , distribución : Amasamos ( 10 min ) Levar ( 1 hr ) horno ( 30 min ) Programar ( 2 min ) Programamos ( 1 min ) , Vitamina A ↑↑↑, Vitamina C ↓↓↓↓↓↓, Potasio ↓↓↓↓↓↓
27recetas com

Cama de Calabaza con Tomate y Patata
ingredientes de cama de calabaza con tomate y patata: ( para 4 personas ) 4 tomates medianos 1 cucharada de arroz integral por cada tomate ( hervido 25 minutos ) 1 calabaza pequeña 4 patatas pequeñas 2 lonchas de jamón cocido 1 trozo de pimiento verde semillas de sésamo 4 cucharaditas de miel 4 ramitas pequeñas de romero tomillo , ajo ( condimentos molidos ) una cucharada de queso rayado 3 cucharadas de aceite sal y pimienta a gusto
Total de tiempo 15 minutos , distribución : horno ( 15 min )
27recetas com

Canelones de verdura y mascarpone (TMX) 390 calorías en 100 gramos (estimada)
75 g aove 1/2 cdta sal 1 pellizco pimienta molida carmencita 100 g vino blanco 2 cdas de queso mascarpone salsa de tomate 5 tomates maduros ( sin piel ni semillas ) 25 g aove 1 cdta de azucar 1/2 cdta de sal 1 cdta de oregano seco carmencita 50 g vino blanco para gratinar 100 g queso parmesano rallado
Total de tiempo 36 minutos , distribución : Programar ( 30 min ) Programar ( 6 min ) Proteínas 9 % , Vitamina A ↓, Vitamina B9 ↓↓↓↓↓, Vitamina D , Sodio ↓↓↓↓, Calcio ↓↓↓↓↓, Fosforo ↓↓↓, Zinc ↓↓↓↓
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ATÙN FRESCO CON ESPÀRRAGOS TRIGUEROS Y JENGIBRE 145 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 2 personas 2 solomillos de atún congelado una pizca de curry aceite de oliva 2 manojos de espárragos verdes 2 limas 1 cucharada sopera de jengibre 1 cucharada sopera rasa de miel 2 cucharadas de salsa de soja 1 cucharada sopera de hojas de cilantro fresco picado 1 cucharada sopera de hojas de perejil picado 1 bicho , sin las semillas ( como no puedo tomarlo , lo he sustituido por tomates secados y marinados en aceite cortadito chiquito ese aceite lo he usado para regar los espárragos

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Cupcakes de vainilla y violeta | Recetas de cocina fáciles y sencillas | Bea 400 cal/ 100 gramos (estimada)
ingredientes para el bizcocho 100 gr de mantequilla a temperatura ambiente 100 gr de azúcar una pizca de sal semillas de 30 vaina de vainilla 2 huevos m 100 gr de harina bizcochona ( con levadura incorporada ) 1 cda de pasta de violeta ingredientes para el almibar media vaina de vainilla vacía 75 ml de agua 75 gr de azúcar
Total de tiempo 35 minutos , distribución : horno ( 15 min ) Enfriar ( 10 min )
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Bruscchetta de ricotta con pera y miel 221 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 2 rebanadas de pan de centeno con semillas 1 pera queso ricotta miel almendras laminadas
, Vitamina D
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Magdalenas integrales de manzana con semillas de sésamo tostado y amapola 347 cal/ 100 gramos (estimada)
ingredientes 3 huevos m 2 manzanas 175 g de azúcar 60 ml de leche 190 ml de aceite de oliva suave 210 g de harina integral santa rita 2 sobres , uno blanco y azul de levadura y gasificante una cdta de canela en polvo semillas de amapola semillas de sésamo tostado de santa rita
Total de tiempo 19 minutos , distribución : Batir ( 3 min ) horno ( 16 min )
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Buñuelos del Ampurdán | Miguel Pena Roma | Pasando por la cocina 322 calorías en 100 gramos (estimada)
400 gramos de harina de trigo 15 gramos de levadura 3 huevos 1 limón canela en polvo 1 copa de anís semillas de anís ( molidas ) leche mantequilla azúcar sal aceite de oliva
Total de tiempo 1 hora 30 minutos , distribución : Cubre con un paño ( 30 min )
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Naked Cake de fresas y semillas de amapola 104 calorías en 100 gramos (estimada)
5 grs de extracto de vainilla 40 grs de semilas de amapola para el sirope ralladura y zumo de 1 naranja grande 100 grs de caster sugar un chorrito de licor de naranja para el relleno 500 grs de creme fraiche 350 grs de fresas en laminas 170 grs de yogur griego elaboraciòn del cake 1 -

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Tunnbröd o pan polar 209 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 300 grs harina de fuerza blanca 150 grs harina de centeno integral 1 sobre de levadura seca de pan 200 ml agua templada 4 cucharadas de crème frâiche ( o yogur griego natural ) 2 cucharadas de miel 1 cucharadita de semillas de hinojo (
Total de tiempo 2 horas 10 minutos , distribución : Amasar ( 10 min )
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Crema de Espárragos con Curry Verde 96 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( para 3 raciones ) - 500g de espárragos trigueros - 1 cebolla mediana - 1 cucharadita de postre de pasta de curry verde - 1 diente de ajo - 200ml de leche de coco - 150ml de agua - sal y pimienta negra ( para servir ) - piñones tostados - zumo de lima - semillas de ajenuz nota la pasta de curry verde es un ingrediente de la cocina
Total de tiempo 25 minutos , distribución : Rehogar ( 2 min ) Saltear ( 1 min ) Saltear ( 2 min ) a fuego medio ( 20 min )
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fresco de pitanga
coloque una taza de pitangas maduras en un recipiente con agua ( 1 litro aproximadamente ) manualmente retire la semilla , dejando la pulpa en el agua licue , cuele , endulce al gusto y sirva con bastante hielo si le gustan los sabores encendidos , añada unas hojitas de menta o yerbabuena

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HOJALDRE CON ESPÀRRAGOS
1/4 cebolla aceite de oliva virgen extra 20 grs de queso grana padano o parmesano rallado queso de cabra en rulo semillas de sésamo sal pimienta negra molida
Total de tiempo 11 minutos , distribución : Sartén ( 5 min ) Sartén ( 6 min )
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PAN DE VINO TINTO Y PASAS 302 calorías en 100 gramos (estimada)
pizca de azúcar se la quita y el sabor es estupendo me encanto como quedo i ingredientes 450 gr de harina de fuerza 50 gr de harina de centeno 200 ml de un buen vino tinto 100 ml de agua 100 gr de masa madre 12 gr de levadura fresca de panadería 15 gr de azúcar 3 gr de sal 25 gr de mantequilla en pomada 100 gr de pasas sin semillas
Total de tiempo 45 minutos , distribución : Amasamos ( 5 min ) horno ( 10 min ) horno ( 30 min )
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PATATAS CON ANACARDOS - KAJU ALOO 354 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 4 personas 1 kg patatas amarillas con piel 6 chiles verdes 4 cm de jengibre fresco 2 cucharadas de aceite vegetal ( he puesto de oliva suave ) 1 cucharadita de semillas de mostaza negras 12 hojas de curry 1 cucharada de anacardos 2 cebollas grandes 1 cucharadita de cúrcuma 1 cucharadita de sal 1/2 cucharadita de azúcar 200 ml agua
Total de tiempo 20 minutos , distribución : a fuego lento ( 10 min ) Cocer ( 10 min )
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TATAKI DE SALMÒN 397 calorías en 100 gramos (estimada)
el salmón con las semillas de sésamo cocinamos el salmón a la plancha con unas gotas de aceite , ha de quedar ligeramente crudo por dentro lo cortamos en rodajas de 1 cm aproximadamente y lo servimos superpuesto encima del calabacín espolvoreamos con la piel de la lima rallada
, Vitamina C ↓↓↓↓
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Bizcochitos de coco y proteínas bajos en hidratos sin azúcar 643 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes bizcochitos de coco y proteínas bajos en hidratos sin azúcar 1 cdta de canela 2cdtas de endulzante 2 huevo 1/2 taza de aceite de coco 1/2 cdta de levadura 1/2 taza de harina de coco 30 grs de proteínas ( utilizo caseinato ) 4 cdas de avena semillas de sésamo para espolvorear 11 bizcochitos de 20 grs previamente
Total de tiempo 25 minutos , distribución : horno ( 25 min )
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Turron Crocante de Sésamo y Almendras 277 calorías en 100 gramos (estimada)
semillas de sésamo 125 gr almendras 25 gr miel 60 cc azúcar 65 gr ralladura de una naranja obtenés 1 turrón bien rico y crocante para disfrutar
Total de tiempo 12 minutos
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HOY COMEMOS EN... LA NUEVA CARTA 2016 DE «FOSTER'S HOLLYWOOD»: EXOTISMO, VACAS JAPONESAS Y MUCHO WASABI. 102 cal/ 100 gramos (estimada)
con pollo , cebolla roja , mango , pepinillos , zanahoria , nueces pecanas , pimiento rojo , maíz , salsa "sweet teriyaki" , mezcla de semillas - semillas de wasabi y sésamo tostado - y vinagreta de cacahuetes todo esta amalgama de

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Ñoquis de Zapallo 248 calorías en 100 gramos (estimada)
zapallo 500 gr ✔ harina 000 300 gr ✔ huevo 1 u ✔ sal 1 cda ✔ pimienta c/n ✔ nuez moscada 1 cdita 🍝 para la cocción del zapallo necesitás ✔ sal 1 cda ✔ pimienta c/n ✔ aceite de oliva c/n 🍝 cortá el zapallo a la mitad , sacá las semillas , colocalo en una fuente para
Total de tiempo 1 hora 4 minutos , distribución : horno ( 1 hr )
cuk-it com

Mermelada de fresas sin azúcar 59 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 250 gramos de fresas 1/2 limón 1 cucharada de semillas de chía endulzante líquido cómo
Total de tiempo 15 minutos
lacocinaderebeca es

BIZCOCHO DE LECHE CONDENSADA Y SEMILLAS DE AMAPOLA 338 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 400 gr de leche condensada 4 huevos 50 gr de mantequilla en pomada 150 gr de harina 1 cucharada de levadura 1 cucharada de semillas de amapola
Total de tiempo 55 minutos , distribución : horno ( 45 min ) reposar ( 10 min )
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PASTELITOS DE PIÑONES Y MAS {PINE NUT AND WHITE CHOCOLATE BLONDIES} 453 cal/ 100 gramos (estimada)
ingredientes para unos 12 pastelitos 100 gramos de chocolate blanco 100 gramos de mantequilla 125 gramos de azúcar 2 huevos semillas de una ramita de vainilla 60 gramos de harina un puñado de piñones 50 gramos de fresas *si se quiere se puede añadir 70 gramos de chocolate blanco en pepitas yo no lo he añadido ingredients - serves 12 blondies 100gr white chocolate
Total de tiempo 30 minutos , distribución : horno ( 30 min )
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Pan Brioch Corazón con Corazón de Caembert 323 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 150 gr de leche templada 1 pizca de sal 50 gr de azúcar 50 gr de mantequilla 3 yemas de huevo 20 gr de levadura fresca( mejor deshacer en un poco de leche ) 400 gr de harina 2 cucharadas de azúcar avainillada si es que el relleno va a ser dulce relleno 1 queso camembert podemos decorar con semillas de amapola que las pondremos encima antes de
Total de tiempo 32 minutos , distribución : Amasamos ( 5 min ) horno ( 2 min ) horno ( 20 min )
cocinaconcatalina es

EMPANADA DE SETAS Y QUESOS 181 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( 2 personas ) 100 grs de harina de trigo 40 grs de harina de espelta integral 10 grs de semillas de chia 70 grs de agua ( agua y líquido de cocinar las setas ) 40 grs de aceite de oliva virgen extra una pizca de sal 300 grs de setas variadas congeladas queso tetilla gallega queso cheddar
Total de tiempo 25 minutos , distribución : horno ( 25 min )
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Cupcakes con semillas de amapola, chocolate y fondant para celebrar la llegada de un bebé 414 cal/ 100 gramos (estimada)
100 gr de harina 100 gr de azúcar 100 gr de mantequilla 1 cucharada pequeña de levadura en polvo ( royal ) 2 huevos 3 cucharadas de leche semidesnatada 1 y 1/2 cucharadas pequeñas de extracto de vainilla 2 cucharadas pequeñas de semillas de amapola
Total de tiempo 1 hora , distribución : Nevera ( 1 hr )
elrecetariodeladyhalcon es

HAMBURGUESAS DE COLORES DE DANIEL JORDÀ 373 calorías en 100 gramos (estimada)
- 100 gramos de kétchup - 100 g gramos de mantequilla - 50 gramos de levadura fresca - colorante rojo alimentario - agua ( si fuera necesario ) adornar sésamo tostado , semillas de amapola , semillas de lino , etc panecillos de curry y cùrcuma 20 - 25 uds - 500 gramos de harina de fuerza - 80 gramos de azúcar - 12 gramos de sal
Total de tiempo 10 minutos
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Nuggets de coliflor 260 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ▪️400 grs de coliflor ▪️100 grs de copos o harína de avena ▪️50 grs de queso rallado gouda o parmesano ▪️1 huevo o 2 cucharadas de semillas de lino molido hidratadas ▪️1 chorrito de leche o bebida vegetal ▪️1 cucharadita de mostaza en polvo ▪️1 cucharadita de orégano ▪️1 cucharadita de tomillo ▪️sal y pimienta ➡️
, Vitamina K ↓↓↓↓↓
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Pepinos encurtidos (pepinillos en vinagre)
ingredientes ( para un tarro ) 250 gramos de pepinillos o mini pepinos 1 diente de ajo 1 cucharadita de semillas de mostaza 1/2 cucharadita de eneldo 1 cucharadita de sal 1/2 cucharadita de azúcar 125 ml de vinagre de vino blanco 125 ml de agua cómo

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POLLO CON BROCOLI 91 calorías en 100 gramos (estimada)
2 pechugas de pollo 1 cebolla 1 rama de brócoli 2 cucharadas de salsa de soja un puñado de anacardos semillas de sésamo cortamos la cebolla y ponemos a pochar

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Queso Rallado Vegano o Rawmesan
semillas de girasol , 4 cucharadas cúrcuma , 1 cucharadita levadura nutricional , 2 cucharadas sal marina , 1/2 cucharadita

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PAN DE TRIGO SARRACENO. PARA CUIDARSE Y SIN GLUTEN 347 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 500 gr de harina de trigo sarraceno 500 ml de agua templada 1 cucharadita de sal marina 1 cucharada de miel 1/2 sobre de levadura en polvo de panadero ( 8 gr )3 semillas para adornar ( opcional ) paso 1 disolvemos la miel
Total de tiempo 4 horas 20 minutos , distribución : reposar ( 3 hrs ) horno ( 40 min ) horno ( 40 min )
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Torrijas de Naranja con Semillas de Amapola 91 calorías en 100 gramos (estimada)
1/4 taza de zumo de naranja 1/2 taza de leche ralladura de 1/2 naranja 1 cda de azúcar 1/2 cdta semillas de amapola 1 huevo 1 cda de azúcar azúcar saborizada con naranja* previamente 1 - cortamos el pan en rebanadas y lo reservamos 2 -
Total de tiempo 30 minutos , distribución : reposar ( 30 min )
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Queque a Las Cuatro Semillas (Semillas de amapola, sésamo o ajonjolí, girasol y calabaza) 226 cal/ 100 gramos (estimada)
ingredientes 3 huevos , 1 yogur de vainilla , 260 gr de azúcar ( equivale a 2 vasos del yogur ) , 220 gr de harina ( equivale a 3 vasos del yogur ) , 1/3 del vaso de aceite de girasol ( es más suave ) , 1/2 sobre de levadura ( 8 gr ) , un poco de esencia de vainilla , 1 cucharada de semillas de amapola , sésamo , girasol , calabaza y un poco de mermelada de melocotón para dar brillo
Total de tiempo 50 minutos , distribución : horno ( 50 min )
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Caldo de Gambas con Cilantro 164 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes; - 400ml de leche de coco - 150ml de agua - 2 cucharaditas de curry - 1 cucharadita de semillas de cilantro - 400gr de gambas crudas - cilantro en rama - una pizca de sal

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Falafel 333 calorías en 100 gramos (estimada)
500g de garbanzos secos un ramillete generoso de cilantro fresco un ramillete generoso de perejil fresco una cucharada sopera de comino molido una cucharada sopera de sal pan rallando semillas de sésamo una cebolla picadita un diente de ajo picado

cocina100vegetal blogspot com

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