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 Recetas de potaje garbanzos con jibia
POTAJE DE GARBANZOS CON JIBIA 334 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 4 personas un kilo de jibia ( una vez limpia y cortada en trozos ) , 400 grmos de garbanzos ( tengan en cuenta que al remojarlos casi triplican su volumen ) , una cebolla blanca grande ( tipo cebolleta ) , un pimiento verde , un tomate maduro , una hoja de laurel , una cabeza de ajos , 4 clavos de olor , 6 pimientas negras , 2 cucharadas soperas de pimentón dulce ( pimiento molido ) , medio vaso de aceite de oliva virgen extra , una cucharada pequeña de colorante alimentario , sal , un litro y medio de agua , 4 ramitas de hierbabuena los pasos
Total de tiempo 9 horas 2 minutos , distribución : Cazo ( 2 min ) Cazo ( 8 hrs ) a fuego lento ( 1 hr )
micocinacarmenrosa blogspot com
POTAJE DE GARBANZOS CON JIBIA O SEPIA 240 calorías en 100 gramos (estimada)
necesitamos 600 gr de garbanzos ( remojados la vispera ) 1 jibia o sepia de mas o menos 1 kilo ( limpia y a trocitos ) 1 cabeza de ajos 1 pimiento verde 1 cebolla 2 hojas de laurel sal y pimienta en grano ( 2 granos ) 1 ñora pimentón el angel , he usado agridulce 1 clavo 150 gr de aceite colorante 1 patata rallada para espesar el potaje pimentón el angel , ha tenido la gentileza de mandarme un lote de su producto para que los pruebe , sólo abrir la caja donde vienen , ya noto que es de calidad , he
Total de tiempo 1 hora , distribución : Hervir ( 1 hr )
cocinaconreina blogspot com
Potaje de garbanzos con jibia y almejas 184 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 2 personas 200 grs de garbanzos "pedrosillo" 1 jibia de 400 grs 200 grs de almejas 3 cucharas de aceite de oliva virgen extra 1/2 pimiento verde 1 tomate mediano 1/2 cebolla 1 zanahorias 1 hoja de laurel 3 dientes de ajo 1/2 cucharadita de cúrcuma 1 cucharadita de sal 1 rodajita de jengibre fresco ( opcional ) modo de
Total de tiempo 12 horas , distribución : remojo ( 12 hrs )
lacocinamalaguena-alsurdelsur blogspot com
Jibia con Garbanzos.(Un potaje Marinero) 331 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( 5 personas ) 1/2 kg de garbanzos 1 o 2 jibias ( mas o menos 1 kg limpias ) 1 o 2 tomates maduros 1 pimiento verde medio pimiento rojo 1 cebolla grande un puñado de guisantes* ( opcional ) 3 alcachofas* ( opcional ) 1 ñora 1 cucharada de pimentón
Total de tiempo 1 hora 20 minutos , distribución : a fuego lento ( 1 hr )
lacocinadeestela blogspot com
Potaje de garbanzos con gambas, sepia, y alcachofas. (El Asaltablog) 176 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( para 4 personas ) 400 gr de garbanzos cocidos 1 jibia de pequeña 1/4 gambas frescas 3 alcachofas 2 cebollas 1 zanahoria 1 de puerro 1 tomate maduro rallado 30 ml de coñac aceite de oliva sal y pimienta para el majaó ( así le llamo yo ) perejil 1 diente de ajo
Total de tiempo 1 hora 2 minutos , distribución : Thermomix ( 12 min ) Olla ( 20 min ) olla ( 25 min )
lacocinadeestela blogspot com


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