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 Recetas de potaje de coles
  POTAJE DE GARBANZOS Y COLES POTAJE DE GARBANZOS Y COLES
kilo - avecrem - 10 granos de pimienta negra - un puñadito de comino - añejo y pellejo - 3 dientes de ajo
Total de tiempo 30 minutos , distribución : olla ( 30 min )
cocinaenmalaga blogspot com
  POTAJE DE COLES DE MARUCHI POTAJE DE COLES DE MARUCHI 324 calorías en 100 gramos (estimada)
un trozo de papada de cerdo un trozo de tocino de beta 1 codillo de cerdo 1 trozo de costilla fresca 1 chorizo y una morcilla 2 pimientos secos 3 dientes de ajo 1 hoja de laurel opcional 1 chorrito de aceite de oliva virgen extra sal y pimienta al gusto 1/2 col 2 ó 3 patatas pequeñas , para hacer la pringá fundamentalmente 1 clavo totalmente opcional bien , comenzamos el día
Total de tiempo 24 horas , distribución : remojo ( 12 hrs ) remojo ( 12 hrs )
cocinademoli blogspot com
Potaje de coles 134 calorías en 100 gramos (estimada)
- 1 pastilla de caldo - sal - 2 cuch de pimentón dulce - agua - 1 patata para el majado - 2 dientes de ajos pelados - 1 cuch de cominos enteros - 3 o 4 hojas grandes de hierbabuena p reparaciòn desechamos el agua que tienen los garbanzos y las alubias , escurrimos y los ponemos en una
Total de tiempo 40 minutos , distribución : Cocemos ( 20 min )
lacocinadecamilni blogspot com
  POTAJE DE COLES MALAGUEÑO POTAJE DE COLES MALAGUEÑO 247 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 col un puñado de garbanzos y otro de habichuelas blancas carne costillas de cerdo , jarrete , tocino , morcilla , un hueso de espinazo fresco , verdura pimiento , tomate , una cabeza de ajos , laurel , pimentón , sal patata , zanahoria , puerro , tomate

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POTAJE DE COLES | Cocina Dicharachera 300 calorías en 100 gramos (estimada)
300 gr de garbanzos en remojo 2 patatas 1 col 1 morcilla 1 chorizo 1 trozo de carne de cerdo o ternera 1 trozo de tocino fresco( papada ) 1 ajo , pimienta , pimentón agua y sal
Total de tiempo 50 minutos , distribución : Olla ( 20 min ) Olla ( 30 min )
lacocinadicharachera blogspot com
Potaje de Coles Gaditano. Reto color y sabor de temporada. 326 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 col 1/2 kg de carne de cerdo en un trozo 1 trozo de costilla de cerdo 2 manitas de cerdo 1 trozo de tocino 1 trozo de tocino de papada 1 morcilla un puñado de judías blancas o judías pintas , o 1 bote de los pequeños de las que vienen ya cocidas 1 ñora o 2 4 dientes de ajo

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