Receta de pan sin amasado con espelta y semillas [Pan casero con Ventanas Verdes] 338 cal/ 100 gramos (estimada) - Pipas de calabaza - Semillas - levadura - Harina - sésamo - Trigo - Miel - agua - Pan - sal Total de tiempo 14 horas 50 minutos , distribución : Nevera ( 12 hrs ) Levar ( 2 hrs ) horno ( 15 min ) albahacaycanela blogspot com