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 Recetas de mero plancha
HAMBURGUESAS DE MERLUZA  HAMBURGUESAS DE MERLUZA 170 calorías en 100 gramos (estimada)
filetes de mero , merluza , o rosada , y si no cae a la plancha cae frito , si no lo cuezo y termina con mayonesa , así que estas hamburguesas son una forma mas de tener otra recetita de pescado necesitamos 500 gr de pescado limpio , yo usé merluza 1 cebolla 1 diente de ajo 1 huevo 50 gr de pan rallado perejil fresco aceite de oliva virgen extra sal para montar la hamburguesa panecillos rodajas de tomate mayonesa mostaza rúcula
, Vitamina A ↓↓↓↓↓
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HAMBURGUESAS DE MERLUZA 170 calorías en 100 gramos (estimada)
filetes de mero , merluza , o rosada , y si no cae a la plancha cae frito , si no lo cuezo y termina con mayonesa , así que estas hamburguesas son una forma mas de tener otra recetita de pescado necesitamos 500 gr de pescado limpio , yo usé merluza 1 cebolla 1 diente de ajo 1 huevo 50 gr de pan rallado perejil fresco aceite de oliva virgen extra sal para montar la hamburguesa panecillos rodajas de tomate mayonesa mostaza rúcula
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