Pizza Low Carb Veggie con Heura 99 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes pizza low carb veggie con heura
1 taza de heura
50 grs de cebolla
1 taza de queso rallado
250 ml de tomate sin azúcar añadido
champiñones
previamente salteamos el heura con la cebolla Total de tiempo 30 minutos , distribución : Cocinar ( 7 min ) horno ( 15 min ) Preparación ( 8 min ) cocinaconclau1 blogspot com
Tortillas Low Carb (para tacos) 330 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes
tortitas de queso low carb
1/4 taza de queso
rallado bajo en grasas*
1 cda de aceite
de coco ( puedes usar oliva o girasol )
1/4 de taza de
harina de almendras
4 huevos
1 cdta de
albahaca
opcional ajo en
polvo**
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Croquetas de Brocoli 265 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
y croquetas de brocoli
2 taza de brocoli
triturado y cocido
1/4 de taza de
cebolla cortada en cuadritos pequeños
1/2 taza de queso
rallado*
1 taza de pan
rallado**
1/2 cdta de
curcuma
1 cdta ajo en
polvo
2 huevos
*ya os comente
arriba que use el queso proteico eatlean y el que podéis usar sino
lo encontráis
**yo use pan
tostado proteico y low carb , Total de tiempo 25 minutos , distribución : horno ( 25 min ) cocinaconclau1 blogspot com
Pizza Low Carb Veggie con Heura 99 calorías en 100 gramos (estimada)