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 Recetas de lentejas con leche de coco y curry

Lentejas al curry con leche de coco  Lentejas al curry con leche de coco 191 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 taza de lentejas pardinas 1 taza de arroz basmati 2 dientes de ajo 1/2 cebolla 1 cucharada de aceite de oliva virgen extra 250 gr de tomate triturado natural 150 gr de leche de coco sin azúcar 1/2 cucharadita de ajo en polvo 1/2 cucharadita de jengibre en polvo 1/2 cucharadita de cúrcuma 1 cucharadita de garam masala 2 cucharaditas de curry

larosadulce com
  SOPA DE POLLO, COCO Y LENTEJAS ROJAS SOPA DE POLLO, COCO Y LENTEJAS ROJAS 135 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 200g pechuga de pollo cortada en dados 2 5 cm raiz de jengibre , rallada 6 cebolletas , picadas 1 zanahoria , picada 2 cdas polvo de curry 4 cdas concentrado de tomate* 150g lentejas rojas 1l caldo de pollo 400ml ( 1 lata ) leche de coco , en mi caso utilice light cilantro picado ( yo le eche perejil porque no me gusta el cilantro ) sal y pimienta 1 cta aceite metodo en una
Total de tiempo 30 minutos , distribución : Cazuela ( 5 min ) Cocinar ( 1 min ) Cocer ( 20 min ) cazuela ( 4 min )
misrecetasbordadas blogspot com
Curry de verduras con arroz basmati salteado con lentejas y anís estrellado 240 cal/ 100 gramos (estimada)
1 calabacín 1 zanahoria 1/2 cebolla brécol cilantro fresco 1 chile rojo 1 cucharada de curry 1 vaso de leche de coco 200 g de lentejas cocidas en conserva 200 g de arroz basmati 3 estrellas de anís aceite de oliva virgen extra

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Julius Cazuelitas de lentejas al curry con pollo y manzan ... 256 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes principales 350 g de lentejas cocidas en conserva 1 cucharada de pasta de curry rojo 100 ml de leche de coco 100 ml de nata líquida 1 pechuga de pollo 1 manzana roja aceite de oliva virgen sal pimienta cilantro fresco 1 cucharada de mostaza antigua
Total de tiempo 32 minutos , distribución : cazuela ( 10 min )
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