9 Recetas de habichuelas con carne con calorías

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Recetas de habichuelas con carne

ARROZ CON HABICHUELAS, NABOS Y CARNE DE CERDO 259 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 4 personas arroz con habichuelas , nabos y carne de cerdo - 150 gramos de habichuelas blanca secas ( sin remojar ) - 700 gramos de carne de cerdo ( jarrete y costilla ) opcional , manitas de cerdo cortadas a trozos - 50 gramos de tocino fresco o , veteado - 1 morcilla de cebolla o 1 morcón - aceite de oliva virgen extra al gusto ( para freír el pimentón ) - 200 gramos de arroz
Total de tiempo 2 horas , distribución : Cocer ( 2 hrs )
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Paz y gloria en la cocina: POTAJE DE HABICHUELAS ROJAS Y BLANCAS CON COSTILLAS DE CERDO 168 cal/ 100 gramos (estimada)
ingredientes ( 4 - 6 raciones ) - 1 bote de habichuelas rojas cocidas - 1 bote de habichuelas blancas cocidas - 1 cebolla grande - 2 dientes de ajo - 1 pimiento rojo pequeño - 1 pimiento verde mediano - aceite de oliva - 200 grs de tomate triturado de lata - 1/4 kg de costillas de cerdo - agua - una hoja de laurel - una pastilla de caldo de carne - pimienta negra molida

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Arroz con habichuelas 146 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para unas 4 - 6 personas 400 g de alubias rojas ó negras cocidas ó 1 bote de alubias en conserva 2 - 3 cucharadas de aceite de oliva ó aceite donde previamente hayamos frito pollo ú otra carne 1 cebolla ( mejor morada ) cortada en trozos 3 dientes de ajo 4 - 6 cucharadas de tomate frito 2 - 3 vasos de agua ó caldo de pollo ó verduras una ramita de perejil picado una ramita de cilantro fresco picado 1 ramita de apio pimienta negra orégano unas bayas de enebro ó de pimienta de jamaica sal

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CHILI CON CARNE 118 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 500 g de carne picada una taza de habichuelas rojas 1 cebolla 1 lata de tomate triturado mediana 1 sobre de chili aceite de oliva arroz ( 80 ó 90 g por persona ) 2 ó 3 dientes de ajo sal
Total de tiempo 10 minutos
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Caldo gallego 263 calorías en 100 gramos (estimada)
1 cucharilla de unto 1 trocito de tocino 1/2 gallina o pollo 1 trozo de carne de ternera con hueso( pecho o ahuja ) una tacita de habichuelas( 150 grs aproximadamente ) 2 manojos de grelos , repollo o berza 3 litros de agua sal 1 puñado de arroz

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Cocido con pringá y sopa con huevos de codorniz 201 calorías en 100 gramos (estimada)
2 personas para el cocido 300 g de garbanzos de guadalcanal o si no tengo pedrosillanos 1 muslo de pollo 200 g de jarrete de ternera 1 buen trozo de espinazo fresco de cerdo , si no se tiene jarrete 1 costilla salada 1 corteza blanca 1 hueso blanco 1 morcilla serrana 50 - 70 g de tocino de veta o 1 rabito de cerdo pimentón de la vera dulce 2 patata 2 zanahorias 200 g de habichuelas verdes para la sopa caldo blanco del cocido picatostes fritos taquitos de jamón huevos de codorniz trocitos de carnes del cocido hierbabuena ponemos agua a
Total de tiempo 55 minutos , distribución : Olla ( 40 min ) Olla ( 15 min )
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Arroz con costillas 120 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( para 2 personas ) 3 dientes de ajo 1 vaso de arroz 3 vasos de caldo de carne una cucharada de concentrado de tomate un trozo de pimiento verde un trozo de pimiento rojo 50 gr de habichuelas verdes 50 gr de garrafones 150 gr de costillas de cerdo una cucharadita de pimentón dulce 1/2 cucharadita de pimentón picante aceite de oliva sal ponemos en una
Total de tiempo 15 minutos , distribución : hirviendo ( 15 min )
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Arroz con cerdo, pollo y garrafones. 137 calorías en 100 gramos (estimada)
2 dientes de ajo 1/2 pimiento verde de freir 1 trozo de pimiento rojo de asar carne de cerdo carne de pollo garrafones ultracongelados habichuelas 2 tomates gordos maduros 1 vaso de arroz 2 vasos de agua sal colorante
Total de tiempo 15 minutos , distribución : Cocemos ( 15 min )
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Potaje de Trigo Canario 110 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - papas - calabaza - bubango - habichuelas - zanahorias - chayota - col cerrrada y abierta - carne de res con hueso - templume ( ajos , cebollas , pimiento , puerro ) - sal - aceite de oliva - cilantro - trigo* * el trigo usado no es el recolectado en la isla , es de paquete , no necesita mucho tiempo de cocción el de la isla necesita una hora o más para que quede adecuadamente cocinado
Total de tiempo 1 hora , distribución : Cocción ( 1 hr ) Proteínas 23 %
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