5 Recetas de garbanzos con gambones con calorías

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Recetas de garbanzos con gambones

GARBANZOS CON JIBIA Y GAMBAS 249 calorías en 100 gramos (estimada)
400 g de garbanzos ( 1 puerro , 1/2 pimiento rojo , 1 cebolla pequeña , 2 clavos , 1 hoja de laurel ) para cocer los garbanzos 1 jibia grande 10 gambones 1 pimiento rojo 200 ml de tomate frito ( en mi caso casero ) 2 dientes de ajo aceite vino blanco ( en mi caso albariño ) perejil , sal
, Vitamina A , Vitamina C ↓↓↓↓↓, Vitamina K
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Recetas fáciles con algas by Dani Albors: Garbanzos con carabinero y huevas de erizo con algas 801 cal/ 100 gramos (estimada)
a la sartén los garbanzos en conserva ya lavados y la lata de huevas de erizo de mar con algas incoporamos un chorrito de aceite de oliva virgen extra , los tomates cherry y los gambones salteamos y
Grasas 99 % , Vitamina E ↑, Vitamina K
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Tortitas de gambones 159 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 100 g de garbanzos crudos 100 g de harina de trigo 1/2 cucharadita de levadura química tipo royal 1/2 cucharadita de sal 100 g de cebolleta 5 - 6 hojas de perejil 320 g de agua 150 g de camarones o gambas ( yo use gambones de congelados cordero ) aceite de oliva para freír
Total de tiempo 32 minutos , distribución : reposar ( 30 min )
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GARBANZOS CON LANGOSTINOS #RotaAlDia 227 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes * 1/2 kilo de garbanzos en remojo * 400 grs de langostinos o gambones * 1 cebolla * 1/2 pimiento rojo * 1 pimiento verde * 2 dientes de ajo * 1 cucharada de pimentón * 2 tomates rojos * 1/2 vaso vino blanco * pimienta negra * perejil picado * 2 hojas de laurel * sal al gusto modo de
Total de tiempo 3 horas 20 minutos , distribución : Hervir ( 20 min ) Hervir ( 2 hrs ) Cocción ( 40 min ) Cocinar ( 20 min )
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PURÈ DE GARBANZOS CON GAMBAS PICANTES A LA CÙRCUMA 197 calorías en 100 gramos (estimada)
100 grs de garbanzos cocidos ajo molido tomillo 4 gambas grandes o gambones 1/2 cucharadita de cúrcuma pimentón picante 1 cucharada de pan rallado aceite de oliva virgen extra ecológico la casona cacahuetes pelados zumo de limón freshnaranja sal pimienta negra molida

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