26 Recetas de bizcocho espelta integral con calorías

Bizcocho rápido de Yogur, Harina de Espelta Integral y Cacao Puro 173 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 yogur natural 3 huevos grandes ( o 4 medianos ) 2á5 medidas del vaso de yogur de harina espelta 100% integral 1/2 medida del vaso de yogur de cacao en polvo puro 1 medida del vaso de yogur de aceite de oliva 1 sobre de levadura química en polvo ( 15 gramos ) 100 gramos de dátiles ( 10 o 12 unidades ) 1 pizca de sal canela al gusto nuez moscada ( al gusto ) para decorar almendra troceada , coco , ( al gusto )
Total de tiempo 1 hora 5 minutos , distribución : Macerando ( 5 min ) Cocemos ( 35 min ) horno ( 25 min )
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Bizcocho de Espelta Integral con Zanahoria & Coco 497 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para un bizcocho pequeño de 18 cm diámetro 3 huevos talla l 85 gr de azúcar panela 75 gr de coco rallado 100 gr de aceite de oliva ( en mi caso aove señorios
Total de tiempo 40 minutos , distribución : horno ( 40 min ) Grasas 32 % , , Vitamina E ↓, Vitamina K ↓↓
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Bizcocho integral de espelta y almendra con aceite arbequina 234 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para un molde redondo de unos 20 - 22 cm - 2 huevos l - 100 g de panela - 1 pizca de sal - ralladura de limón - 1/2 cucharadita de esencia de vainilla - 100 ml de aceite de oliva virgen extra arbequina ( o de otra variedad más suave ) - 200 ml de leche de soja
Total de tiempo 1 hora , distribución : horno ( 1 hr )
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Bizcocho de calabaza, avena y espelta integral con almendras - Bienvenido otoño 335 cal/ 100 gramos (estimada)
ingredientes para un molde de unos 20 - 22 cm de largo - 60 g de copos de avena - 110 g de harina de espelta integral - 1/4 cucharadita de sal - 1/2 cucharadita de bicarbonato sódico - 1 cucharadita de levadura química - 1 cucharadita de canela molida - 3/4 cucharadita de jengibre molido - 1/2 cucharadita de nuez moscada - 1 pizca de allspice ( pimienta de jamaica ) o de clavo molido - 210 g de puré de calabaza asada y bien escurrida - 55 ml de aceite neutro ( girasol va bien ) - 120 ml de golden syrup , melaza o miel ( usar 150 si lo preferimos más dulce ) - 2 huevos l - almendras crudas peladas ( laminadas , en bastones o cubitos ) - azúcar moreno mezclado con canela pre
Total de tiempo 45 minutos
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Bizcocho de espelta integral y peras 277 calorías en 100 gramos (estimada)
50 gr de mantequilla 1 huevo 120 gr de azúcar morena 100 gr de harina de espelta integral ecológica 100 ml de leche desnatada 2 peras conferencia 1 cucharada de maicena 25 gr de almendras laminadas 1 cucharadita de canela 1 cucharaditas de vainilla en polvo 2 cucharaditas de levadura química
Total de tiempo 40 minutos , distribución : horno ( 40 min )
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BIZCOCHO DE ESPELTA INTEGRAL Y MANZANA 179 calorías en 100 gramos (estimada)
195 grs de harina integral de espelta 120 grs de azúcar 1 cucharadita de bicarbonato 1 cucharadita de levadura tipo royal 1 cucharadita de esencia de vainilla una pizca de sal rosa del himalaya 240 ml de agua 60 ml de aceite de oliva virgen extra zumo de 1/2 limón
Total de tiempo 40 minutos , distribución : horno ( 40 min )
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Bizcocho de Espelta Integral con Almendra & Frambuesas 250 calorías en 100 gramos (estimada)
aove señorios de relleu 35 gr de harina e almendra 230 de harina de espelta integral 125 gr de frambuesas 1 sobre de levadura ( 12 gr ) en mi caso canario ralladura de un limón pequeño
Total de tiempo 40 minutos , distribución : horno ( 40 min )
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Bizcocho de Espelta Integral & Naranja, Anís y Almendra 526 calorías en 100 gramos (estimada)
250 gr de harina integral de espelta 100 gr de sirope de agave 30 gr de almendra molida 125 gr de aove , en mi caso señoríos
Total de tiempo 40 minutos , distribución : horno ( 40 min ) Grasas 30 % , , Vitamina E , Vitamina K ↓
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Bizcocho integral de zanahoria y avellana realfood 233 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 300 g de zanahorias 2 huevos l 50 g de mantequilla sin lactosa 125 g de harina integral de espelta 7 dátiles menjoul o en rama remojados 60 g de avellanas 1 cucharadita de postre de levadura o polvo de

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Bizcocho integral saludable con avena y arándanos 259 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 220 g de harina de espelta integral 100 g de copos de avena integrales 2 huevos 100 g de panela 200 g de yogur natural sin lactosa o yogur vegetal de soja 150 g de zumo de naranja 75 g de arándanos frescos 2 cucharadas soperas de aceite de coco , girasol u oliva suave 2 cucharaditas de levadura para bizcochos 1 pizca de sal cómo hacer

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BIZCOCHO DE ESCANDA (ESPELTA) Y... MINI VACACIONES!!
ingredientes * 250 g de mantequilla * 100 g de harina blanca * 150 g de harina de escanda de el granero integral

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Bizcocho de Espelta/Escanda 412 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - 125g de mantequilla en punto de pomada - 125g de aceite suave ( yo girasol ) - 150g de harina de espelta blanca - 100g de harina de espelta integral - 200g de azúcar - 3 huevos - 1 limón ( sólo ralladura ) - 7g de impulsor ( 1/2 sobre de royal&
Total de tiempo 35 minutos
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Bizcocho integral de zanahoria y coco 346 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 3 zanahorias ralladas 75 gr de azúcar moreno 50 gr de mantequilla a temperatura ambiente 50 gr de coco rallado 3 huevos 100 gr de harina de espelta 1 pizca de sal 11 gr de polvo de
Total de tiempo 30 minutos , distribución : horno ( 30 min )
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Bizcocho Integral de Mandarinas & Leche de Almendras 166 calorías en 100 gramos (estimada)
señoríos de relleu 225 gr de harina de espelta integral 1 sobre de levadura 200 gr de mandarina hervida 30 hora , pesada sin la parte más blanca del centro y sin pepitas si tiene un cuarto de cucharadita de café de jengibre molido un cuarto de cucharadita de café de canela molida

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Bizcocho Integral de Guisantes 279 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para un bizcocho de unos 24 cm diámetro 125 gr yogur de soja sin azúcar 130 gr de azúcar panela ( puedes usar moreno ) 300 gr de guisantes descongelados 3 huevos talla l 40 gr de almendra molida 200 gr de harina de espelta 1 sobre de levadura ( aprox 10 gr ) en mi caso canario
Total de tiempo 40 minutos
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Bizcocho Integral de Chocolate & Almendra 335 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para molde de unos 20 a 22 cm 3 huevos 100 gr leche soja 90 gr de puré de manzana 75 gr de sirope de agave 40 gr de cacao sin azúcar en polvo 40 gr de almendra cruda molida 140 de harina de espelta integral 65 gr de aove
Total de tiempo 35 minutos , distribución : horno ( 35 min ) , Vitamina E ↓↓↓↓↓, Vitamina K ↓↓↓↓↓
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Bizcocho Integral de Coco con Aceite de Oliva 381 calorías en 100 gramos (estimada)
aove señoríos de relleu 150 de puré de coco ( lo venden en una pequeña lata ) ralladura de medio limón 125 gr de azúcar panela ( si no tienes usa moreno ) 200 gr de harina de espelta integral 30 gr de almendra molida 1 cucharada grande de canario
Total de tiempo 45 minutos , distribución : Enfriar ( 5 min )
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Bundt Cake o Bizcocho Integral de Harina de Castañas & Chocolate 291 calorías en 100 gramos (estimada)
señorios de relleu 130 gr de harina de castañas 115 gr de harina de espelta integral 1 yogur de soja sin azúcar natural 1 cucharadita de canela 1 sobre de levadura repostería 60 gr de chocolate troceado muy pequeño
Total de tiempo 57 minutos , distribución : horno ( 45 min ) Enfriar ( 10 min )
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Bizcocho de membrillo 264 calorías en 100 gramos (estimada)
un membrillo mediano ( 300 gr de membrillo limpio aprox ) unas gotas de zumo de limón 200 gr de azúcar integral de caña 150 gr de harina integral de espelta 150 gr de harina integral de trigo 80 gr de aceite de oliva virgen extra 3 huevos 1/2 sobre de levadura química 1/4 cucharadita de bicarbonato sódico ( opcional ) una pizca de sal una pizca de canela
Total de tiempo 52 minutos , distribución : Programamos ( 2 min ) horno ( 40 min ) esperamos ( 10 min )
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Bizcocho de chocolate vegano / Chez Silvia 207 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 200 gr de yogurt vegetal ( guardar vaso yogurt ) 5 gr de levadura de repostería 4 cucharadas soperas de cacao ( no muy colmadas ) 2 medidas de vaso ( yogurt ) de harina de espelta integral 2 medidas de vaso ( yogurt ) de copos de avena procesados en forma de harina 2 medidas ( yogurt ) 300 ml de sirope de agave 1 medida ( yogurt ) de bebida de avellanas ( almendras o avena ) 1 medida ( yogurt ) aceite de oliva suave uva negra y menta para decorar *** en un bol
Total de tiempo 1 hora 20 minutos , distribución : horno ( 40 min ) horno ( 30 min ) Enfriar ( 10 min )
chezsilvia com

Bizcocho marmolado 416 calorías en 100 gramos (estimada)
160 gramos de margarina vegetal no hidrogenada ( yo uso de aceite de oliva virgen ) 200 gramos de azúcar moreno ( yo uso 150 gramos de xilitol 60 gramos de almendra molida 6 huevos 240 gramos de harina de arroz integral ( 240 gramos de harina de espelta blanca ) 4 sobres de gasesosa ( 2 los blancos y2 lilas ) 1 cucharada de canela en polvo 1 cucharada de cacao en polvo sin azúcar y sin gluten 1/2 vaina de vainilla
Total de tiempo 40 minutos , distribución : horno ( 40 min )
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Bizcocho de plátano y nueces pecanas 317 calorías en 100 gramos (estimada)
3 huevos 100 gr de harina de repostería 150 gr de harina integral de espelta 180 gr de azúcar moreno 2 plátanos maduros un yogur natural 50 gr de aceite de oliva virgen extra 50 gr de mantequilla a temperatura ambiente una pizca de sal 2 cucharaditas rasas de levadura química 40 gr de nueces pecanas un plátano , zumo de limón y nueces pecanas para decorar ( opcional ) miel de eucalipto para pintar el bizcocho ( opcional )
Total de tiempo 35 minutos , distribución : horno ( 35 min )
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BIZCOCHO DE CALABAZA 287 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes calabaza buternut 400 gr harina de espelta/trigo integral 600 gr agua de cocción 1/2 l levadura en polvo 2 cucharaditas rasas bicarbonato 1/2 cucharadita rasa vinagre de manzana ecológico 1 cucharadita sirope de ágave 70 gr ( o azúcar integral orgánico si no lo consigues ) ralladura de piel de naranja
, Vitamina C ↓↓↓↓↓
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Bizcocho Multicereal 378 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( para un molde tipo plum - cake de 25cm ) - 2 huevos - 1y1/2 taza de azúcar - 3/4 de taza de aceite de oliva - 1 y 1/4 tazas de leche - 1 cucharadita de vainilla en polvo - 1 taza de harina normal de repostería - 1 taza de harina integral de trigo - 1/2 taza de harina integral de centeno - 1/4 de taza de harina integral de avena - 1/4 de taza de harina integral de espelta - 1 sobre de impulsor ( royal&
Total de tiempo 50 minutos , distribución : horno ( 50 min )
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BIZCOCHO VEGANO DE CHOCOLATE 120 calorías en 100 gramos (estimada)
1 yogur de soja 1 sobre de levadura tipo royal una pizca de sal rosa del himalaya ralladura de un limón 5 cucharadas de cacao puro en polvo chips de chocolate blanco o negro 4 medidas del yogur de harina de espelta integral 1 medida del yogur de azúcar 1 medida del yogur de bebida ecológica de arroz con cacao amandín 1 medida del yogur de aceite de oliva virgen extra
Total de tiempo 40 minutos , distribución : horno ( 40 min )
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BIZCOCHO DE CHOCOLATE Y REMOLACHA 310 calorías en 100 gramos (estimada)
100 ml de aceite de oliva suave 125 gr de miel ( la mía de mil flores ) 50 gr de chocolate negro 250 gr de remolacha cocida y rallada 4 huevos 375 gr de harina integral o de espelta 2 cucharadas de levadura royal 5 cucharadas de cacao en polvo 1 pizca de sal preparaciòn:

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