5 SeNtIdOs En La CoCiNa: Tortitas de calabacín con salsa de yogur 180 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
2 calabacines
2 huevos
130 gr de harina
100 gr de queso rallado
1 cucharadita de levadura
2 cucharadas de pan rallado ( si la masa queda líquida , yo no le puse )
sal y pimienta
salsa de yogur
1 yogur griego natural
zumo de limón
sal y pimienta
cilantro fresco
, Vitamina A ↓↓↓↓↓↓ 5sentidosenlacocina blogspot com
PANCAKES-TORTITAS AMERICANAS (TRADICIONAL) 232 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes ( 12 tortitas ) 2 huevos
medianos 200 ml de
leche una
cucharada sopera de aceite una
cucharada sopera de azúcar una pizca
de sal 200 gr de harina
de trigo 3
cucharaditas rasas de levadura química
elaboraciòn añadimo charococina blogspot com
Coquetes de sagi | tortitas de manteca - La Rosa dulce
433 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes para 30 tortitas 3 huevos 175 g de azúcar 175 g de manteca de cerdo ralladura de 1 limón 1 cucharadita de canela 350 g de harina normal cómo se hacen - batimos los huevos , Vitamina D larosadulce com
Tortitas de avena, manzana y especias
102 calorías en 100 gramos (estimada) harina de avena 30 manzana rallada 1 huevo 100 grs de claras de huevo un chorrito de bebida vegetal una pizca de levadura mix bearecetasymas blogspot com
FLUFFY PANCAKES | Las famosas tortitas de Japón y Corea del Sur ingredientes 2 huevos l a temperatura ambiente 2 cucharadas de leche entera 3 cucharadas de harina de repostería ( o de trigo común ) 1/4 de cucharadita de levadura química ( polvo de lasrecetasdemj com
Tortitas con harina de chufa
con harina de chufa ingredientes 100 ml de claras de huevo 40 g de harina bearecetasymas blogspot com
TORTITAS DE COLIFLOR Y AVENA CON SALSA DE YOGUR - Atrapada en mi cocina 201 calorías en 100 gramos (estimada) emos en abundante agua con sal y un chorrón de vinagre hasta que estén tierna ) 1 huevo 1 diente de ajo 75 gr de copos de avena 125 gr de queso rallado light ( los encontráis de muchísimas marcas ) sal orégano fresco o seco un poco de aceite de oliva virgen extra para cocinar las tortitas sal pimienta para la salsa 1 yogur natural desnatado sal pimienta un poco de zumo de limón 1 diente de ajo atrapadaenmicocina com
Tortitas de calabaza y avena saludables - La Rosa dulce
71 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
2 huevos l
200 g de calabaza cocida , triturada y escurrida
200 ml de leche , leche sin lactosa o vegetal
20 g de mantequilla en pomada , mantequilla sin lactosa o margarina vegetal
1 pizca de sal
1 cucharadita de café colmada de levadura o polvo de larosadulce com
TORTITAS DE CALABACIN CON SALSA DE YOGUR 116 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes ( para 4 personas ) tortitas 2 calabacines pequeños o 1 grande
1 patata
1 cebolleta
1 huevo
3 cdas de harina
sal
pimienta
aceite de oliva
salsa de yogur
1 yogur griego
1/2 cebolla morada
unas hojas de menta fresca picadas
el zumo de 1/2 limón
sal
recetascarmelilla blogspot com
PASTEL CON TORTITAS PARA BURRITOS 111 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
1 paquete de tortitas para burritos
2 zanahorias
queso crema
queso masdam rallado
2 huevos duros
mahonesa
7 palitos de cangrejo o langostinos cocidos
1/2 manzana
aceitunas negras picadas
lechuga
1/2 aguacate
3 o 4 pepinillos agridulces pequeños
ketchup
3 quesitos en porciones cremosos
nueces troceadas
aceite
sal
recetasmanny blogspot com
Tortitas de plátano y avena saludables 58 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
2 plátanos maduros medianos
1 huevo l
100 ml de leche , leche sin lactosa o vegetal
50 g de harina integral de avena ( sin gluten para celíacos )
1 cucharadita de café de canela en polvo
1 cucharadita de café de polvo de larosadulce com
Tortitas de Platano y Queso 216 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
1 taza de leche
1 huevo
1/2 cdta de canela
1 taza de azúcar
1/4 cdta de sal
2 tazas de harina
1/4 cdta de levadura
1/2 taza de queso en cuadritos blanco ( puede ser el fresco o
el latino )
1/2 taza de plátano ( no es el banano , es el que se debe
cocinar )
cocinaconclau1 blogspot com
TORTITAS DE CALABACIN CON HARINA DE GARBANZOS 201 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
500g de calabacin tierno
300 g de patatas cocidas en puré
1 huevo
100 g de parmesano
sal
200 g de harina de garbanzos o harina común
pimienta
ajo y perejil seco
2 huevos para rebozar
rallamos el calabacin , lo ponemos en un cuenco con un poco sal , cocinandoparaellos blogspot com
TORTITAS DE CALABACÌN Y QUESO CON SALSA TZATZIKI 211 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes;
2 calabacines grandes bien limpios
2 huevos
130 g harina
100 g parmesano o gruyere rallado
1 cucharadita royal ( levadura química )
2 cucharadas de pan rallado
sal , pimienta negra recién molida
aceite de oliva virgen extra
salsa tzatziki
2 yogures griegos
zumo de 1 limón
sal , pimienta recién molida
un puñadito de cilantro fresco picado ( las hojitas )
con un rallador muy fino , rallar los calabacines sin lasrecetasdemanu com
PANCAKE- TORTITAS - tortitas 100 gr harina 1/2 vaso de leche 1 huevo 1 cucharada de azúcar 1 cucharadita de levadura midiarioderecetasyreposteriacreativa blogspot com
TORTITAS 231 calorías en 100 gramos (estimada)
- 200 gr harina
- 200 ml leche
- 2 huevos
- 1 c/s azucar
- 1 c/s aceite suave
- 1 sobre de levadura
- 1 pizca de sal
ana-miscomienzosenlablogcocina blogspot com
Tortitas de arroz y cangrejo 151 calorías en 100 gramos (estimada)
100 grs de arroz de grano largo
100 grs de palitos de cangrejo
1/2 pimiento rojo
1/2 pimiento amarillo
1 zanahoria
2 dientes de ajo
2 huevos
2 cucharadas de pan rallado
perejil picado
aceite
sal
pimienta
curry ( opcional )
Total de tiempo 15 minutos , distribución : Cocemos ( 15 min ) unamariposaenmicocina blogspot com
Tortitas de boniato y avena saludables 95 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
200 g de boniato naranja
80 g de harina de avena integral ( sin gluten para celíacos )
2 huevos l
125 ml de leche , leche sin lactosa o vegetal
1 cucharadita de café de levadura para bizcochos
utensilios
larosadulce com
Tortitas de avena y manzana
154 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
50 grs de harina de avena
media manzana rallada
1 huevo
100 grs de claras de huevo
un chorrito de bebida vegetal
una pizca de levadura
canela al gusto
bearecetasymas blogspot com
TORTITAS DE PLATANO 114 calorías en 100 gramos (estimada) plátano maduro
1 vaso de leche pequeño ( 150 ml )
1 huevo l
5 cucharadas de harina
1 cucharadita de levadura química
1 cucharadita de azúcar ( opcional ) depende de lo maduro que este vuestro plátano
una nuez de mantequilla para engrasar la sartén
toppings para decorar ( fruta , sirope de chocolat Total de tiempo 30 minutos , distribución : Olla ( 30 min ) elblogdedeboramisrecetasdeldiaadia blogspot com
Pancakes o Tortitas americanas 196 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
120 g
de harina
20 g
de azúcar
200 ml
de leche
1
huevo
30 ml
de aceite de girasol
2
cucharillas de café de levadura en polvo
1
pellizco de sal
lo
cocinadeemergencia blogspot com
Tortitas de plátano sin gluten ni lactosa 189 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes para 8 - 10 tortitas
2 huevos medianos
2 plátanos maduros medianos
1 cucharada de harina de garbanzos
aceite de oliva ( sólo para pintar la sartén )
para decorar
miel , o sirope Total de tiempo 30 minutos jugandoconlacocina blogspot com
Tortitas de patata con queso - Llapingachos ecuatorianos 333 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
5 - 6 patatas rojas , peladas y cortadas en trozos medianos
mantequilla ( opcional para el puré )
leche ( opcional , la que admita el puré )
2 cucharadas de aceite de oliva
2 cebolletas o 1 cebolla
2 cucharaditas de aceite Total de tiempo 1 hora 5 minutos , distribución : Cocinar ( 5 min ) reposar ( 1 hr ) , Vitamina E ↓↓↓↓↓ jugandoconlacocina blogspot com
Tortitas de manzana saludables sin azúcar 85 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
1 manzana
150 ml de leche ( puede ser sin lactosa o vegetal )
1 huevo m
6 cucharadas soperas rasas de harina integral de avena ( sin gluten para celíacos )
1 cucharadita de las de café de levadura o polvos de Total de tiempo 15 minutos , distribución : a fuego ( 15 min ) larosadulce com