14 Recetas de marroqui huevos con calorías

PASTEL MARROQUI (MáHANNCHA o Pastel que quiso ser de serpiente y no pudo ser) 438 cal/ 100 gramos (estimada)
ingredientes 150 grs de mantequilla a temperatura ambiente , 150 grs de azúcar glas , 2 huevos medianos , 150 grms de almendras sin piel , 50 grms de pistachos , una cucharada sopera de piñones , una cucharada sopera de uvas pasas ( de la axarquia malagueña ) , ralladura de medio limón , ralladura de 30 naranja , 3 cucharadas soperas de agua de rosas ( la suelo comprar en una tienda hindú de torremolinos ) , una cucharada pequeña
, Vitamina C ↓↓↓↓↓↓
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Bastila ó Pastela Marroquí de Pollo | Las Recetas de Marichu.... y las mias 239 cal/ 100 gramos (estimada)
ingredientes 3 pechugas de pollo cilantro perejil 2 cebollas 1 cucharadita de jengibre rallado 1 cucharadita de nuez moscada molida 1 cucharadita de canela molida unas hebras de azafrán 1 cucharada de azúcar sal aceite de oliva 6 huevos 200 grs de almendras enteras 1 cucharada de agua de azahar 1 cucharadita de canela molida 2 cucharadas de azúcar 1 paquete de 10 hojas brick 100 grs de mantequilla 1 huevo azúcar glas canela molida

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ENSALADA VARIADA MARROQUÌ 209 calorías en 100 gramos (estimada)
la en agua salada con el ajo y sal escurrir y aderezar con pimienta negra , 1 cucharada de pimentón dulce , un pellizco de cardamomo , 1 cucharada de vinagre de manzana , un pellizco de comino y una cucharada de aceite de oliva virgen extra antes de servir escurrir , para quitar el exceso de líquido reservar huevos 2 huevos
, Colesterol ↓↓↓, Vitamina A ↓↓, Vitamina D ↑↑↑, Fosforo ↓↓↓↓↓↓
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Pastela de pollo 208 calorías en 100 gramos (estimada)
aceite 1 cebolla 1 diente de ajo 1 cucharadita de jengibre fresco rallado 1 cucharadita de comino en grano 1 cucharadita de ras al hanout ( mezcla de especias marroquíes ) 1 cucharadita de canela 1 poquito de nuez moscada rallada 1 chorrito de agua de azahar 1 cucharadita de extracto de almendra 4 piezas de pollo ( en mi caso muslos y contramuslos ) 1 cucharada de miel agua 30 gr de almendras 30 gr de pistachos 2 huevos cilantro fresco perejil fresco sal y pimienta 1 paquete de masa brick mantequilla derretida
, Vitamina A , Vitamina D
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Pastela marroquí de pollo {Bastil·la} 208 calorías en 100 gramos (estimada)
4 - 5 láminas de pasta filo 300 gr de pechuga de pollo 2 vasos de caldo de pollo 1 cebolla 3 huevos 100 gr de almendra molida 1 cucharada de azúcar glas ( + otra para espolvorear por encima ) 1 cucharada de canela en polvo ( + otra para espolvorear ) 1 cucharada de perejil seco 1 cucharada de agua de azahar aceite de oliva virgen extra sal y pimienta
Total de tiempo 20 minutos , distribución : Cocer ( 20 min )
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Pastelitos de pastela 161 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 10 hojas de hojaldre marroquí o pasta filo 100 grs de mantequilla 1/2 pollo 1 vasito de caldo o agua 4 cucharadas de aceite de oliva virgen extra 1 kilo de cebolla 100 grs almendras 50 grs piñones 50 grs dátiles sin hueso 50 grs pasas sin pepitas 50 grs orejones 1 trozo de jengibre fresco 1/2 cucharadita de cúrcuma 3 huevos 2 cucharadas de miel 1 ramita de cilantro 1 ramita de perejil sal y pimienta para decorar azúcar glas canela 1 huevo para pintar modo
, Vitamina D ↓↓↓
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BASBOUSA Ø¨Ø³Ø¨ÚˆØ³Ø© POSTRE MARROQUÌ 327 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 170 gr de sémola de trigo 30 gr de coco rallado 110 gr de azúcar 120 gr de aceite de girasol 2 huevos ralladura de una naranja 1 cucharada de jugo de naranja 8 gr de levadura química 1 pizca de sal almíbar 3 cucharadas de azúcar el jugo de 1/2 limón el jugo de 1 naranja 60 ml de agua
Total de tiempo 15 minutos , distribución : reposar ( 15 min ) , Vitamina C ↓↓↓↓↓
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"MADFOUNA" DE RISSANI - PAN MARROQUÌ RELLENO 242 calorías en 100 gramos (estimada)
1 , 500 k carne ternera picada de buena calidad 100 g grasa de ternera ( he puesto mantequilla ) 2 cebollas grandes 4 huevos duros 100 g almendras tostadas y peladas 1 manojo de perejil 1 manojo de cilantro sal , pimienta , paprika y comino hasta aquí es con lo que se
Total de tiempo 45 minutos , distribución : horno ( 45 min )
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Krachels (bollitos de leche y sésamo marroquí) 337 calorías en 100 gramos (estimada)
2 huevos l 1 taza de azúcar ( 200 gr ) 1 taza de aceite suave ( 225 gr ) 1 taza de leche ( 250 gr ) 1 sobre levadura polvo ( 15 gr ) 1 cda levadura panadero en polvo ( 5 gr ) 1 sobre azucar vainilla ( 8 gr ) pizca de sal unas semillas de anis ( yo le puse cardamomo ) unas semillas de sésamo 500 - 600 gr harina
Total de tiempo 30 minutos , distribución : horno ( 30 min )
brujitaenlacocina es

PASTEL DE CARNE CON FRUTOS SECOS EN LA COCINERA 179 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 kg de carne picada mezcla ternera y cerdo 2 huevos talla l media tarrina de crema fresca ( de venta en mercadona ) ó 100 gr de queso crema con un chorrin de leche 2 cucharaditas de postre de ras el hanout ( mezcla de especias marroquí ) un puñado g
Total de tiempo 1 hora
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Harira, sopa marroquí típica de Ramadán 155 calorías en 100 gramos (estimada)
medio bol de lentejas ( a veces se las pongo y a veces no en esta ocasión no ) 1 bol de garbanzos 1 bol de carne de ternera cortada en cubos 1 cebolla 3 - 4 tomates 1 rama de apio 30 cucharadita de jengibre en polvo 1 cucharada de mantequilla ( se puede sustituir por 2 cucharadas de aceite de oliva o 30 cucharadita de smen ) sal 30 cucharadita de pimienta 2 cucharadas de harina 2 cucharadas gr de tomate concentrado ( o tomate triturado en su defecto ) 1 bol de perejil picado medio bol de fideos 2 huevos ( opcional )
Total de tiempo 1 hora 10 minutos , distribución : al fuego ( 1 hr ) cocinamos ( 10 min ) , Vitamina D
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Pastas marroquíes 320 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes * 300 g de almendras * 200 g de azúcar * ralladura de limón * 2 huevos * 70 g de harina * 1 cucharadita de levadura royal * 1 cucharadita de agua de azahar * cárdamomo * jengibre
Total de tiempo 2 horas 5 minutos , distribución : Micro ( 20 min )
petitchef es

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