Espagueti Integrales con Setas y Pollo las setas y la pechuga de pollo y la ponemos en una sartén con una cucharada de aceite mibloguicodecocina blogspot com
Espagueti con pollo y gambas 151 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
1 paquete de espagueti 1 taza de champiñones 1 chile rojo dulce cortado en tiras 1 calabaza mediana cortada en rebanadas 2 cucharadas de mantequilla 1/2 taza de queso parmesano gratinado 1 cucharada de ajo en polvo 2 tazas de leche recetasdecocina es
ESPAGUETIS CON VERDURAS Y POLLO AL CURRY 231 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
90 g de pasta por persona
media pechuga
2 zanahorias
un trozo de cebolla
2 dientes de ajo
medio pimiento verde
unas judias verdes
aceite de oliva
sal
pimienta molida
una cucharada de curry
un puñado de almendras
un puñado de pasas
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BERENJENAS RELLENAS DE VERDURAS Y POLLO - THCOLORVERDE 133 calorías en 100 gramos (estimada)
2 berenjenas
1 puerro
1 cebolla pequeña o 30 cebolla
1 trozo de pimiento rojo
1 diente de ajo
medio calabacín pequeño ( yo aproveche unos troncos que me quedaron de hacer los espaguetis de calabacín )
pastilla de caldo
20 de aceite de oliva
300 g de carne de pollo picada mas o menos unos 2 contramuslos
queso crema millan 00 un par de cucharadas
queso para gratinar mozzarella
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ESPAGUETIS CON VERDURAS Y POLLO AL CURRY 231 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
90 g de pasta por persona
media pechuga
2 zanahorias
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2 dientes de ajo
medio pimiento verde
unas judias verdes
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pimienta molida
una cucharada de curry
un puñado de almendras
un puñado de pasas
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Espaguetis cremosos con pollo asado, bacon, espinacas y piñones 258 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
( para 2 personas )
- 150 gr de espaguetis
- 150 gr de pollo asado
- 75 gr de bacon
- un puñado de espinacas baby frescas
- 1 diente de ajo
- 1 tomate pequeño maduro
- 100 ml de leche evaporada
- 75 gr de queso parmesano en polvo
- un puñadito de piñones
- aceite de oliva
- sal
- pimienta negra
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Espaguetis de calabacín con albóndigas de pollo al horno 146 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
( para 2 personas )
- 1 calabacín grande
- 1/2 bote de tomate natural triturado
- 300 gr de carne picada de pollo
- 2 dientes de ajo
- un huevo
- 1/2 vasito de leche desnatada
- 2 cucharadas de harina de avena
- sal
- jengibre en polvo
- aceite de oliva
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Espaguetis con boloñesa de pollo 150 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
400 gr de espaguetis
2 cebollas
2 ajos
300 gr de carne de pollo picada
250 gr de tomate triturado
orégano
1 diente de ajo
aceite de oliva
pimienta
sal
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Espaguetis con salsa de pollo y espinacas 296 calorías en 100 gramos (estimada) barilla
3 champiñones portobello
bacon en tiras
pollo asado en tiras
espinacas frescas ( un puñado )
200 ml de nata para cocinar
4 cucharaditas de tomate frito
cebolla en polvo
aceite de oliva
agua
sal
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Muslos de pollo con espaguetis en salsa de brócoli ( GM ) 129 calorías en 100 gramos (estimada) muslos de pollo con espaguetis en salsa de brócoli - 6 muslos de pollo - 2 dientes de ajo - 2 tomates maduros - brócoli congelado - cebolla picada - aceite de oliva - 1 pastilla de caldo de ave - sal fina - pimienta negra molida - espaguetis - harina miscocina blogspot com
Sopa estilo chino de pollo con verduras 94 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
1 pechuga de pollo
1 trozo de pimiento rojo
1 pimiento italiano
1 cebolleta
3 espárragos trigueros
repollo
1 zanahoria grande
5 pimientas
salsa de soja
vinagre de manzana
sal
aceite de girasol
1 ajo
espaguetis de los más finos
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ESPAGUETIS CON CALABACÌN Y POLLO (TRADICIONAL) 152 calorías en 100 gramos (estimada) 1latita de pollo al natural
50 gr
mascarpone
1
chorro de leche
aceite
sal
elaboraciòn
lavamo , Vitamina E ↓↓↓↓↓ charococina blogspot com
ALBÒNDIGAS DE POLLO CON CREMA DE CHAMPIÑONES, QUESO AZUL Y ESPAGUETIS INTEGRALES. 131 cal/ 100 gramos (estimada) ingredientes 600 grs de carne picada de pollo 500 grs de champiñón en láminas 300 grs de espaguetis integrales 100 grs de queso azul 3 huevos 1/3 de vaso de jerez o vino para cocinar 1 litro de caldo de pollo pan rallado con ajo y perejil 200 c c de nata ligera para cocinar 1 cebolla pequeña 3 dientes de ajo 1/2 cucharadita de orégano sal aceite de oliva 3 hojas de laurel una cuchara de madera con mango largo un "sacabolas de helado aperitivo del "chef" una cervecita bien fría ( a mí me gustan las de doble malta ) un plato de embutidos ibericos ( jamón , chorizo , Total de tiempo 1 hora 9 minutos , distribución : Rehogamos ( 2 min ) a fuego medio ( 30 min ) a fuego medio ( 20 min ) hirviendo ( 15 min ) , Vitamina D enserioenbromayenlacocina blogspot com
ESPAGUETIS CON POLLO Y VERDURAS 100 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
200 gr de cebolla en cuartos
1 diente de ajo
130 gr de pimiento rojo en trozos
70 gr de pimiento verde en trozos
50 gr de aceite de oliva
200 gr de brocoli en ramilletes pequeños
150 gr de calabacin con piel , cortado en juliana
70 gr de zanahoria cortada en juliana
120 gr de judias verdes cortadas en trozos de 4 cm
120 gr de champiñones frescos laminados
300 gr de espaguetis
300 gr de pechuga de pollo salpimentada y cortada en tiras
50 gr de salsa de soja
1/2 cucharadita de sal
Total de tiempo 26 minutos , distribución : Programamos ( 12 min ) Cocemos ( 9 min ) Programamos ( 5 min ) lacocinadepinky blogspot com
SALTEADO DE POLLO CON AJOS TIERNOS 210 calorías en 100 gramos (estimada) fibras de konjac y de avena , a la que se le da forma de espaguetis o en este caso de granos de arroz y que solo tiene 9 kcal por 100 grs , no contiene gluten , ni azúcar , ni sal y si mucha fibra la avena ya la conocéis , cocinabetulo blogspot com
YAKISOBA CON POLLO 139 calorías en 100 gramos (estimada)
300 grs de espaguetis
1 ajo pelado y picado
1 cucharadita de jengibre rallado
1/2 cebolla pelada y partida en juliana
1/2 pimiento rojo lavado y picado
200 grs de pechuga de pollo troceada
2 cucharadas de ketchup
2 cucharadas de salsa worcestershire
1 cucharada de salsa de soja con menos sal kikkoman
1 cucharada de miel
cocinabetulo blogspot com
Espaguetis con salsa de tomate y pechuga de pollo 152 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes - 400 gr de espaguetis - 1 pechuga entera picada ( a nosotros nos gusta más a taquitos pequeños ) - 1 cebolla - 1 bote de 1/2 kg de tomate frito - 1 cucharadita de orégano - 4 cucharadas de aceite de oliva - sal , Vitamina E ↓↓↓↓↓ crismascocina blogspot com
ESPAGUETIS CON TOMATE Y PALOMITAS DE POLLO CRUJIEN... ingredientes - 1 sobre de mediterranean pop , palomitas de pollo crujiente con verduras de la marca maheso , Total de tiempo 12 minutos , distribución : horno ( 12 min ) recetasysonrisas blogspot com
Ragout de pollo al vino tinto con espaguetis 122 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
cebolla 3 kg ajo , dientes 2 und harina floja c/s pollo 46 kg vino tinto 3 l caldo oscuro 2 l pan de molde , rebanada 1 , 50 und zanahoria 5 kg como recetasdecocina es
Espagueti con codornices 197 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
para 5 personas 500 gr de espaguetis 10 codornices 100 gr de panceta 100 gr de jamon serrano 25 gr de setas secas 3 higadillos de pollo 1 cebolla pequeña 1 zanahoria tierna 1 ramita de apio 1 copa de brandy 1 taza de caldo de carne queso parmesano o gruyere aceite de oliva sal pimienta desplumar y chamuscar las codornices , vaciarles las visceras guardar los higadillos , lavarlas , secarlas y salpimentarlas en una Total de tiempo 20 minutos , distribución : a fuego lento ( 20 min ) recetasdecocina es
Espaguetis con pollo al horno 210 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
2 tazas de pollo cocido y picado 1 lata pequeña de champiñones 4 cucharadas de mantequilla sin sal 1/2 taza de cebolla , picada cucharadas de harina de trigo 3 tazas de caldo de pollo 1/2 taza de crema de leche 3 taza de queso parmesano , rallado 1 cucharada de sal 1 cucharada de aceite 500 gramos de espaguetis sal y pimienta al gusto 1 precaliente el recetasdecocina es
Espaguetis con salsa Alfredo 201 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes - 400 gr de espaguetis - 200 gr de fiambre de pavo en taquitos - 1 lata de champiñón laminado - 200 ml de nata para cocinar - 100 ml de caldo de pollo - 25 gr de mantequilla - queso parmesano rallado - pimienta negra molida - aceite de oliva virgen extra - sal Total de tiempo 12 minutos , distribución : Cocer ( 10 min ) Salteamos ( 2 min ) toni-cocinando blogspot com
Espaguetis con albóndigas 133 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
250 g de carne picada ( pollo , ternera o cerdo )
2 dientes de ajo
perejil
1 huevo
harina para rebozar ( sin glúten para celíacos )
200 ml de tomate frito casero
orégano , albahaca y guindilla
1/2 vaso de vino blanco
250 g de espaguetis ( sin glúten para celíacos )
larosadulce com
Espaguetis con salsa de tomate cherry 129 calorías en 100 gramos (estimada) 200ml de caldo de pollo
- parmesano rallado o mezcla de quesos
- sazonador hierbas de la provenza de carmencita ( tomillo ,
albahaca , ajo )
- 1 cuch de azúcar
- 1 cucharadita de sal
Total de tiempo 11 minutos , distribución : a fuego fuerte ( 3 min ) Sartén ( 8 min ) unafieraenmicocina blogspot com
Espaguetis de pasta fresca con salsa de boletus 180 calorías en 100 gramos (estimada)
250 gr de boletus edulis
una cebolla grandecita
aceite de oliva virgen extra
una cucharada hermosa de paté de pollo al vino dulce de málaga ( o el paté que más les guste )
sal
pimienta recién molida ( mezcla de 5 pimientas )
nuez moscada
200 ml de nata para cocinar
150 ml de leche
Total de tiempo 27 minutos , distribución : Cazuela ( 4 min ) a fuego medio ( 20 min ) hirviendo ( 3 min ) cocinax2 blogspot com
SOPA ORIENTAL CON PASTA DE ARROZ . 176 calorías en 100 gramos (estimada)
1
litro y medio de caldo de pollo
1
puerro
6
cebolletas
1
zanahoria
30
gramos de soja germinada
20
gramos de guisantes congelados
10
setas secas shiitake
2
cucharadas soperas de soja
1
huevo
50
gramos de pasta de arroz ( espaguetis )
100
gramos de pasta de arroz coreana ( garaetteok )
sal
y aceite de oliva
Total de tiempo 1 hora 5 minutos , distribución : Hervir ( 45 min ) remojo ( 15 min ) Sartén ( 5 min ) lacocinademjsalla blogspot com
Recetas de pasta: cocina pasta casera con recetas paso a paso 85 calorías en 100 gramos (estimada) con pollo en salsa de tomate , espaguetis con almejas , pasta alfredo , espaguetis con gambas , pasta con salsa pesto de espinacas , pastel de macarrones y calabacini carbonara , unos fideos hechos ¡de calabacín!
ver las pequerecetas com
Espaguetis con carne y chistorra 151 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes salsa
1 cucharada de aceite de oliva ,
2 dientes de ajo muy picado
1/4 de cebolla muy picada ,
1/4 de pimiento rojo picado en tacos muy pequeños ,
1/4 de pimiento verde picado en tacos muy pequeños ,
75 grs de chistorra desmenuzada ,
225 grs de carne de pollo y pavo picada ,
200 ml de salsa de tomate "la mía es casera"
especies italianas a gusto y opcional"yo los compre en el eroski"
100 ml de agua ,
50 ml de vino Total de tiempo 47 minutos , distribución : Programamos ( 10 min ) Removemos ( 4 min ) Dorar ( 3 min ) olla ( 15 min ) roski-cocinayalgomas-yus blogspot com
Espaguetis con atun (De Evamm) .Fussioncook 171 calorías en 100 gramos (estimada) , 1 bote de fritada de tomate y verduritas de mercadona , 1 pastilla de caldo de pollo , 2 latas de atun bien escurridas , sal , orégano , agua Total de tiempo 10 minutos , Vitamina K ↓↓↓↓↓ desdemicocina-miriam blogspot com
ESPAGUETIS CON SALSA DE PIMIENTOS, CHAMPIÑONES Y ALMENDRAS 161 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
90 gramos de pasta larga por persona
1 pechuga de pollo
1 pimiento rojo
1 cebolleta mediana
200 g de champiñones frescos
un puñado de almendras peladas
un chorrito de salsa de soja
aceite de oliva
sal
pimienta negra molida
Total de tiempo 10 minutos , distribución : Sofreimos ( 5 min ) Al fuego ( 2 min ) lacocinaderadiofilabres blogspot com
Espaguetis con ragout de setas portobello 171 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes 25 gr de boletus deshidratados 1 taza de caldo de pollo ( 250 ml ) 113 gr de panceta fresca cortada a dados 2 tazas de champiñón portobello cortado a cubitos 3 cucharadas de aceite de oliva 4 dientes de ajo fileteados 1 cucharada de tomate concentrado 2 cucharaditas de romero fresco picado 1 lata de tomate troceado de 400 gr un chorro de vino tinto ( opcional ) petitchef es
Espaguetis con verduras y salsa de soja. 145 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes para 4 personas
1/2 cebolla
1 pimiento verde italiano
1/2 pimiento rojo
1/2 calabacín
100 g de calabaza
1 pechuga de pollo deshuesada
2 cucharadas de aceite de oliva
5 o 6 cucharadas de salsa de soja
300 g de espaguetis
sal
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Espaguetis de calabacín con verduras 138 calorías en 100 gramos (estimada) 2 calabacines 1 pimiento verde italiano 1/4 de cebolla salsa de soja 200gr de carne picada de pollo sal pimienta aceite de oliva virgen extra 1080recetas com
Potaje de garbanzos con acelgas y pellitas, Receta por Lacocinasiemprellamadosveces 170 cal/ 100 gramos (estimada) ingredientes garbanzos espaguetis un manojo de acelgas ( grande ) una cebolla ( pequeña o 30 grande ) un pimiento verde 2 patatas ( medianas ) 100 gr de tomate frito 2 cucharadas de pimentón de la vera ( cucharadas pequeñas ) 1 pastilla de avecrem de caldo de pollo 4 ajos perejil 2 hojas de laurel aceite de oliva virgen extra sal para el potaje - pellitas 2 ajos ( muy picados ) perejil ( picado ) pan rallado 2 huevos ( 2 o 3 ) un chorrito de leche sal aceite de oliva Total de tiempo 2 horas 28 minutos , distribución : Cocer ( 15 min ) Cociendo ( 10 min ) petitchef es
Espaguetis con especias 253 calorías en 100 gramos (estimada) ( pimienta , ajo , oregano y una cucharada chica de consome de pollo ) se deja a punto de hervir y se le agregan las 5 rebanadas de queso amarillo Total de tiempo 1 hora 3 minutos , distribución : Enfriar ( 1 hr ) recetasdecocina es
Espaguetis con cebolla, pasas y aceitunas kalamata 205 calorías en 100 gramos (estimada) - para 2 personas: 200 gr de espaguetis 3 cebollas 50 gr de pasas de corinto 12 aceitunas kalamata 1/2 pollo troceado 1 zanahoria 1 cebolleta 1 yema de huevo 50 gr de parmesano reggiano agua aceite de oliva sal pimienta 1 rama de tomillo cilantro hogarutil com