Cardo guisado con Verduras
53 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
1 kg de cardo
1 puerro
1 pimiento verde
2 zanahorias
1 vaso de caldo
1 rodaja de pan
1 puñado de almendras
agua
perejil
aceite de oliva virgen extra
sal
pimienta negra
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"Casa Tere": CARDO GUISADO CON CORDERO 69 calorías en 100 gramos (estimada)
750 gr de falda de cordero cortada en trozos
800 gr de cardo congelado
1 cebolla mediana
1 diente de ajo
1 cucharada sopera de salsa perrins
1 cucharadita de postre de pimentón de la vera la dalia Proteínas 16 % teresaysucocina blogspot com
GUISADO DE CARDOS 143 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes ( para 4 personas )
400 gr ternera para guisar 150 gr de judías blancas 1 cebolla mediana 1 cardo 1 hoja de laurel 1 patata mediana por persona 5 vasos de agua pimentón dulce azafrán ( colorante ) aceite de oliva sal
picada
2 dientes de ajos perejil un puñado de almendras tostadas
procedimiento
en una Total de tiempo 10 minutos , Vitamina D ↓ cocinasanamediterranea blogspot com
Cardos guisados con gambas, Receta por Mam07 91 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes 500g de cardos ( 1 bolsa congelada ) 200g de gambas ( peladas y congeladas ) 1 cebolla 1 cucharada sopera de harina 1 vaso de vino blanco aceite de oliva virgen extra una pizca de pimienta molida Total de tiempo 2 horas 10 minutos , distribución : Cocemos ( 5 min ) Cocemos ( 5 min ) petitchef es
