6 Recetas de calamar con guisantes y patata con calorías

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Recetas de calamar con guisantes y patata

Calamar guisado con guisantes 149 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite virgen extra - Vino blanco - Guisantes - chalota - Harina - agua - Ajo - sal
Total de tiempo 21 minutos , distribución : Cazuela ( 15 min ) Cocer ( 4 min ) Cocer ( 2 min )
recetasdecocina es

CALAMAR EN AMARILLO CON QUISQUILLAS, ALCACHOFAS Y ESPÀRRAGOS AL ESTILO DE PEPO FRADE | Mi Cocina 300 cal/ 100 gramos (estimada)
- Hierbabuena - Guisantes - Perejil - Calamar

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Calamares con salsa de cebollas y guisantes
- Aceite de oliva - Vino blanco - Guisantes - Cebolla - Laurel - Nuez - sal

cocinadeandarporcasa blogspot com

PAPAS CON CHOCO 185 calorías en 100 gramos (estimada)
- pimiento rojo - Zanahorias - Guisantes - Cebolla - Almejas - Tomate - Choco

sincomerlonibeberlococina blogspot com

GUISO DE PATATAS CON CALAMARES 317 calorías en 100 gramos (estimada)
- Cebolla - Azafrán - cúrcuma - pescado - Laurel - Café

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Arroz con calamares y mejillones 106 calorías en 100 gramos (estimada)
- Vino blanco - Guisantes - Mejillón - Cebolla - Azafrán - pescado - Patata - Arroz - agua - Ajo - sal
Total de tiempo 20 minutos , distribución : Cocer ( 20 min )
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