Bizcocho de Espelta Integral con Zanahoria & Coco 497 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
para un bizcocho pequeño de 18 cm diámetro
3 huevos talla l
85 gr de azúcar panela
75 gr de coco rallado
100 gr de aceite de oliva ( en mi caso aove señorios Total de tiempo 40 minutos , distribución : horno ( 40 min ) Grasas 32 % , , Vitamina E ↓, Vitamina K ↓↓ lospostresdeteresa com
Bizcocho integral de espelta y almendra con aceite arbequina 234 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes para un molde redondo de unos 20 - 22 cm
- 2 huevos l
- 100 g de panela
- 1 pizca de sal
- ralladura de limón
- 1/2 cucharadita de esencia de vainilla
- 100 ml de aceite de oliva virgen extra arbequina ( o de otra variedad más suave )
- 200 ml de leche de soja Total de tiempo 1 hora , distribución : horno ( 1 hr ) albahacaycanela blogspot com
Bizcocho integral saludable con avena y arándanos 259 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes
220 g de harina de espelta integral
100 g de copos de avena integrales
2 huevos
100 g de panela
200 g de yogur natural sin lactosa o yogur vegetal de soja
150 g de zumo de naranja
75 g de arándanos frescos
2 cucharadas soperas de aceite de coco , girasol u oliva suave
2 cucharaditas de levadura para bizcochos
1 pizca de sal
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Bizcocho Integral de Coco con Aceite de Oliva 381 calorías en 100 gramos (estimada) aove señoríos de relleu
150 de puré de coco ( lo venden en una pequeña lata )
ralladura de medio limón
125 gr de azúcar panela ( si no tienes usa moreno )
200 gr de harina de espelta integral
30 gr de almendra molida
1 cucharada grande de canario Total de tiempo 45 minutos , distribución : Enfriar ( 5 min ) lospostresdeteresa com