PRESENTACIÒN DE LOS PLATILLOS 152 calorías en 100 gramos (estimada) ensalada de arroz con tacos de plátano , una ensalada templada de alubias y patatas , un pastel de patata relleno de atún con pimientos y tomate , una receta simple de tortilla francesa con salsa de tomate o de huevo a la plancha con guarnición de arroz integral
una vajilla cocinadeglo blogspot com
Miss Cocina: Empieza la semana... 107 calorías en 100 gramos (estimada) - leche desnatada con una cucharadita de colacao a 30 mañana - un trozo de queso de burgos con un poco de mermelada de albaricoque almuerzo - arroz amarillo , con una latita de atún y 2 mejillones ( estamos a dieta jeje ) - fruta manzana merienda - zumo de naranja cena - 1 tortilla francesa con 30 berenjena a la plancha - 1 yogur desnatado *bueno el ejercio de hoy , será correr a por la peque y terminar de limpiar la casa jaja , que eso sí que dá para mucho jaja , besitos bego
Total de tiempo 18 horas miscocina blogspot com
CERDO AL ESTILO CHINO CON ARROZ CINCO DELICIAS 319 calorías en 100 gramos (estimada) la carne
carne de cerdo de pierna
jengibre rallado
manteca
salsa de soja
vino blanco seco medio vaso
ajo en láminas
aceite unas 2 cucharadas soperas
azúcar una pizca
sal
pimienta molida
arroz 5 delicias
arroz largo
jamón de york
atún en aceite
surimi
una tortilla francesa
no pongo cantidades pues depende de nuestros gustos , yo lo dejé un poco suave de guisos por mi hijo que no le gustan los sabores fuertes muy subidos
poner la carne con la lacocinitadequiros blogspot com
PRESENTACIÒN DE LOS PLATILLOS 152 calorías en 100 gramos (estimada)
CERDO AL ESTILO CHINO CON ARROZ CINCO DELICIAS 319 calorías en 100 gramos (estimada)