12 Recetas de musaka de ternera con calorías

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Recetas de musaka de ternera

MUSAKA A MI MANERA
ingredientes 2 berenjenas grandes 500 gr carne picada de ternera , sin gluten
Total de tiempo 20 minutos , distribución : horno ( 20 min )
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Musaka de berenjenas 180 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 600gr carne picada de ternera 1 cebolla 1 diente de ajo 1 lata de tomate triturado 10 - 12 lochas de queso 2 berenjenas 100gr queso rallado pimienta negra molida aceite de oliva virgen extra sal
Total de tiempo 40 minutos , distribución : horno ( 40 min )
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MUSAKA o MOUSSAKA de Berenjena, Carne y Patata (versión aligerada) 111 calorías en 100 gramos (estimada)
500 gr patata , pesar pelada 600 gr berenjena 200 gr cebolla 120 gr zanahoria , pesar pelada 120 gr pimiento rojo 100 gr champiñones 2 dientes de ajo 1 cucharadita de oregano 1/2 cucharadita de canela 1/2 cucharadita de nuez moscada una pizca de pimienta sal al gusto 50 gr aceite de oliva 400 gr tomate natural triturado ( yo marca hacendado ) 50 gr vino blanco 500 gr carne picada mixta ( 250 gr cerdo - 250 gr ternera )
Total de tiempo 2 horas 37 minutos , distribución : Programando ( 10 min ) Programar ( 10 min ) Programar ( 25 min ) Programar ( 1 min ) Programar ( 2 min ) Programar ( 7 min ) Sartén
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MUSAKA 136 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes sale ración para 4 personas 2 berenjenas 1/2 k de cebollas 300g de carne picada ( de ternera y cerdo o de cordero ) 1/2 vaso de vino blanco ( unos 100ml ) 2 tomates medianos ( o salsa de tomate ) aceite sal pimienta perejil 2 cucharadas de pan rallado - un huevo - salsa bechamel ( ver cómo se elabora ) nuez moscada - queso rallado

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MUSAKA 152 calorías en 100 gramos (estimada)
2 berenjenas - 150gr de carne picada de cerdo - 150gr de carne picada de ternera - 1 cebolla - 2 - 3 zanahorias - 2 tomates maduros - 1/2 vaso de caldo de pollo - 1/2 vaso de vino blanco - 1 vaso de leche - 2 cucharadas de harina - queso rallado - aceite de oliva virgen

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MUSAKA DE BONITO DEL NORTE 252 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes * - 250 gr de ternera picada - 250 gr de cerdo picado - 1 huevo - 1/2 taza de pan rallado - 1/4 taza de leche - 1/4 taza de parmesano hace 1
Total de tiempo 43 minutos , distribución : Escaldamos ( 3 min ) Cocinar ( 20 min ) , Vitamina A ↓↓↓↓↓, Vitamina D ↓
cocinavasca-arroxag blogspot com

MUSAKA O MOUSSAKA GRIEGA 252 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes * - 250 gr de ternera picada - 250 gr de cerdo picado - 1 huevo - 1/2 taza de pan rallado - 1/4 taza de leche - 1/4 taza de parmesano hace 5 días
, Vitamina A ↓↓↓↓↓, Vitamina D ↓
cocinavasca-arroxag blogspot com

Musaka, paso a paso (tmx) 147 calorías en 100 gramos (estimada)
, ingredientes - 100gr de queso parmesano - 50gr de aceite - 1 cebolla a cuartos - 1 diente de ajo - 1 pimiento rojo a trozos ( unos 180gr ) - 150gr de champiñones - 400gr de tomate triturado - 400gr de carne de ternera - 90r de vino tinto - 1 cucharadita de orégano seco - 1 cucharadita de albahaca seca - 2 cucharaditas de sal - 2 berenjenas - 1 pizca de pimienta - 40gr de mantequilla - 460gr de leche - 40gr de harina para bechamel santa rita

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Musaka 104 calorías en 100 gramos (estimada)
500 gr de carne picada de ternera 1 kg de berenjenas 1 pizca de aceite de oliva 600 ml de leche 60 gr de harina 30 gr de mantequilla 1 pizca de nuez moscada 2 cebolla 2 diente de ajo 1 vaso de vino blanco 1 pizca de tomate frito en salsa 1 pizca de perejil picado 150 gr de queso rallado 1 pizca de sal 1 pizca de pimienta negra
Total de tiempo 2 horas , distribución : remojo ( 40 min ) horno ( 25 min )
recetascongusto com

Musaka a mi manera 255 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 berenjena 1/4 kg de carne de ternera picada 1/2 cebolla 2 o 3 tomates 1 chorrito de vino blanco aceite sal queso rallado para gratinar para la bechamel 2 vasos de leche 2 cucharadas de harina 2 cucharadas de aceite 2 cucharadas de mantequilla 1 pizca de sal nuez moscada pimienta negra
Total de tiempo 52 minutos , distribución : remojo ( 30 min ) hirviendo ( 2 min ) Gratinamos ( 20 min )
recetasdesofyleon com

Musaka griega o Moussaka 138 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes necesarios 2 berenjenas 2 patatas para la salsa de tomate 2 tomates , 1 diente de ajo , 1/2 cucharadita de azúcar , aceite de oliva , 1 rama de romero o 1/2 cucharadita de romero seco , 1 rama de tomillo o 1/2 cucharadita de tomillo seco , sal y pimienta para la bechamel 1/2 cebolla , 1 hoja de laurel , 1 clavo de olor , 85 gr de mantequilla , 85 gr de harina , 1 litro de leche , nuez moscada , sal y pimienta para el relleno 700 gr de carne picada de cordero o de ternera , 1 cebolla , 1 diente de ajo , 1/2 vaso de vino blanco , aceite de oliva , 1/2 cucharadita de canela molida , 3 hojas de menta fresca o 1/2 cucharadita de menta seca , sal y pimienta

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MUSAKÀ 158 calorías en 100 gramos (estimada)
- 500 gr de carne picada de mezcla ( cerdo y ternera ) - unas 3 patatas medianas - 3 berenjenas , si son grandes 2 - una lata pequeña de tomate triturado - una cebolla - un diente de ajo - queso parmesano - aceite - orégano , sal y pimienta para la bechamel las cantidades varían según la fuente que uséis para presentar la musaká - mantequilla - leche

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