6 Recetas de crema de calabaza y manzana golden con calorías

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Recetas de crema de calabaza y manzana golden

Crema de calabaza y manzana con reducción de Módena 53 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 4 personas 800 gr de calabaza 1 cebolla 1 manzana golden 75 ml de vinagre de módena 20 gr de azúcar moreno aceite de oliva sal

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Crema de calabaza y manzana al curry 39 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 500 gr de calabaza 1 manzana golden 1 puerro 1 patata 2 zanahorias 1 cucharadita de curry 3 quesitos 300 ml de caldo 1 rebanada de pan de molde pipas de calabaza
, Vitamina A ↓
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Crema de calabaza y manzana 106 calorías en 100 gramos (estimada)
2 manzanas golden 1 kg y medio de calabaza ( 2 pequeñas ) 2 cucharadas de aceite 1 cebolla 3/4 litro de caldo de verduras tomillo fresco picado 1 vaso de leche evaporada sal al gusto
Total de tiempo 25 minutos , distribución : tapado ( 25 min )
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Crema de calabaza 80 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1/2 kilo de calabaza sin piel 2 cebollas grandes 2 zanahorias 1 patata pequeña 1 manzana golden 1/2 litro de caldo de verdura o ave 2 - 3 cucharadas de aceite 1 cucharada de mantequilla sal pimienta blanca 150 ml de nata de cocinar
Total de tiempo 38 minutos , distribución : Rehogar ( 3 min ) Al fuego ( 8 min ) Cocer ( 20 min ) cacerola ( 7 min ) , Vitamina A ↓↓↓↓, Vitamina D
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CREMA DE CALABAZA AL CURRY DE ANGIE 106 calorías en 100 gramos (estimada)
1/2 kg calabaza pelada y cortada aceite y mantequilla 1 cebolla 1 zanahoria 1 manzana golden 1 cucharada curry 1 l caldo pollo nata líquida

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crema de calabaza oriental 239 calorías en 100 gramos (estimada)
30 calabaza mediana , cortada en dados - una cebolla tierna , picada en trozos grandes - 2 zanahorias peladas y troceadas - 2 manzanas golden maduras peladas y troceadas - sal y pimienta - 1 cucharada de especies ras el hanout ( o curry en su defecto ) - medio litro de agua caliente con un cubito de avecrem - un chorro de nata de cocinar en una tartera poenmos 2 cucharadas de aceite de oliva y doramos la cebolla le añadimos las verduras y

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