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 Recetas de tartas de queso light
TARTA LIGHT DE CALABAZA!! SOLO 185 CALORÌAS POR PORCIÒN!! 171 calorías en 100 gramos (estimada)
1 calabaza mediana ( 800 gramos aprox ) 1 masa para tartas , light 1 cucharadita de café o 30 de te , de albahaca deshidratada sal a gusto 1 cucharada sopera de queso crema 150 gramos de queso en hebras , light 1 cucharada de pan rallado semillas a gusto ( yo usé un mix de lino , girasol , chía y sésamo ) rocío vegetal o aceite en spray
Total de tiempo 35 minutos , distribución : cocinamos ( 20 min ) reposar ( 10 min )
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TARTA DE ESPINACA, POLLO Y ZAPALLITOS 167 calorías en 100 gramos (estimada)
1 disco de masa para tartas comprada o ver receta aquì 1 paquete de espinaca congelada de 400 gramos o su equivalente en fresca , cocida y escurrida 1 pechuga de pollo grande y cocida ( yo había comprado pollo al spiedo y usé una bastante grande ) 3 zapallitos medianos 2 huevos 100 cc de crema ( yo light ) 100 gramos de queso rallado sal a gusto pimienta a gusto y optativa ( yo no usé ) rocío vegetal o aceite para el molde pan rallado para el molde molde de 22/24 cms

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