6 Recetas de guiso patatas con calamares con calorías

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Recetas de guiso patatas con calamares

Guiso de calamares con patatas - Receta fácil paso a paso 127 calorías en 100 gramos (estimada)
5 calamares grandes cortados en aros 2 patatas medianas 1 cebolla mediana 2 tomates maduros 3 cucharadas de tomate triturado 1 chucaradita de pimentón dulce de la vera 1 hoja de laurel aceite sal
Total de tiempo 10 minutos , distribución : cocinamos ( 5 min ) reposar ( 5 min )
recetasdiarias com

GUISO DE PATATAS CON CALAMARES, ALMEJAS Y ALCACHOFAS 114 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( 2 personas ) 1 calamar 250 gmos de almejas 2 alcachofas 2 patatas medianas 1 puerro 1 tomate aceite y sal

cocinaymascosas blogspot com

GUISO DE PATATAS CON CALAMARES 317 calorías en 100 gramos (estimada)
1 kg y 1/2 de calamares 600 g de patatas , mas o menos 1 cebolla mediana 3 tomates guisantes 2 hojas de laurel una pastilla de concentrado de pescado pimienta 1 cucharada de las de cafe de pimenton 1 cucharadita pequeña de curcuma o azafran aceite de oliva v e sal agua

cocinandoparaellos blogspot com

Guiso de patatas con calamares y atún 219 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 150 gr de anillas de calamar 250 gr de atún en taquitos 1 pimiento verde 1 pimiento rojo 5 patatas grandotas 1 cebolla 6 ajos 2 hojas de laurel aceite
Total de tiempo 25 minutos , distribución : Al fuego ( 5 min ) Cocemos ( 15 min ) Cocemos ( 5 min )
lasrecetasdemanans blogspot com

GUISO DE RAPE Y CALAMARES 144 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - rape cortado a rodajas ( 800 gr más o menos ) ayer cuando fuí solo tenían pequeños y tuve que coger 2 pequeños - 350 de anillas de calamar - 4 tomates maduros - 3 o 4 patatas - 1 puerro - 1 pimiento verde - 2 granos de ajo - 100 ml de coñac - agua o caldo de pescado para la picada - 10 avellanas aproximadamente - 10 almendras aproximadamente - perejil - 2 galletas tipo " ecolier" de chocolate o chocolate negro y galletas o un pico de pan o palitos elaboraciÓn - corto el puerro y el pimiento en trocitos peque&nitlde;itos
Total de tiempo 30 minutos , distribución : a fuego medio ( 20 min ) , Vitamina C ↓↓↓↓↓↓
recetasysonrisas blogspot com

Guiso de vainas con calamar 123 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 300 gr de vainas 700 gr de calamares 23 patatas 1 cebolleta 1 tomate 2 dientes de ajo 1 vaso de vino blanco agua aceite virgen extra hojiblanca sal pica la
Total de tiempo 67 horas 25 minutos , distribución : Cocer ( 67 hrs 25 min )
recetasdecocina es

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