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 Recetas de espirales
ESPIRALES DE PIMIENTOS VERDES Y JAMON SERRANOESPIRALES DE PIMIENTOS VERDES Y JAMON SERRANO 89 calorías en 100 gramos (estimada)
masa de hojaldre ( siempre , siempre del lild ) jamón serrano 1/2 kilo de pimientos verdes italianos vinagre de modena miel 2 ajos aceite de girasol ( para
Total de tiempo 20 minutos
recetasdemacumani blogspot com
  Ensalada de Espirales de Colores sin gluten Ensalada de Espirales de Colores sin gluten 165 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 400 gr de espirales tricolor gallo sin gluten 1 paquete de bacon en tiritas ( el que venden en mercadona es apto ) 200 gr de champiñones 2 huevos 4 dientes de ajo salsa de yogur yo usé la del mercadona aceite de oliva , sal y pimienta elaboraciòn
Total de tiempo 12 minutos
cocinandoconcarinoysingluten blogspot com
  ESPIRALES CON HUEVO Y ATÙN GRATINADOS ESPIRALES CON HUEVO Y ATÙN GRATINADOS 129 calorías en 100 gramos (estimada)
1 pastilla de caldo , o un puñadito de sal 1 cebolla mediana 1 pimiento mediano 1 huevo cocido 2 latas de atún 1 paquete de queso para gratinar 500 grs de tomate natural sal ( 1 cucharada ) azúcar ( una cucharada ) orégano pimienta negra lo
Total de tiempo 10 minutos , distribución : Gratinar ( 10 min )
cocinandoconrocio blogspot com
  Ensalada de espirales de colores Ensalada de espirales de colores 273 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( 3 - 4 personas ) - espirales de colores ( 350 - 400 gr ) - 1 huevo cocido - 1/2 lata de magro de cerdo ( yo usé el de la marca apis ) - 1 lata de atún en aceite - 1 tomate - 1/2 pimiento verde - 1/4 cebolla - aceitunas negras - sal - aceite - vinagre - agua elaboraciòn 1 - ponemos a
Total de tiempo 10 minutos , distribución : Cocemos ( 10 min )
lasrecetasdemaitasun blogspot com
Espirales de Calabacín con Pesto de Tomates Secos 505 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 200 grs de tomates secos en aceite 1 cucharada de piñones 2 dientes de ajo 1 manojo de albahaca fresca 150 grs de parmesano rallado 4 calabacines sal pimienta negra aceite de oliva virgen extra

lasrecetasdemarichuylasmias blogspot com
  Espirales de hojaldre saladas Espirales de hojaldre saladas 477 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes una lamina de hojaldre tomate frito triturado queso en lonchas jamón en lonchas bacon en tacos orégano queso rallado a que parece una pizza
Total de tiempo 20 minutos , distribución : horno ( 20 min )
lacocinadetartadefresa blogspot com
  Espirales con Falsa Carbonara de Emmental y Setas (Concurso Cocina Italiana) Espirales con Falsa Carbonara de Emmental y Setas (Concurso Cocina Italiana) 301 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 150 gr de espirales tricolores 200 ml de nata líquida 75 gr de bacon en tiras 100 gr de revuelto de setas ( en este caso utilicé el de marca hacendado ) 100 gr de queso
Total de tiempo 15 minutos , distribución : a fuego medio ( 5 min )
cocinadesara blogspot com
  Espirales de hojaldre rellenas Espirales de hojaldre rellenas 397 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes dos láminas de hojaldre lonchas de pechuga de pavo lonchas de queso ( en este caso de un queso semicurado ) chorizo curado , al que habremos sacado la piel y desmigado un huevo batido orégano
, Vitamina K ↓↓↓
asomateamicocina blogspot com
  Espirales de hojaldre Espirales de hojaldre
ingredientes 2 planchas de hojaldre atún queso en lonchas jamón cocido huevo

lacocinadegemayeva blogspot com
Espirales de mermelada de naranja 495 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - 225 gr de mantequilla a temperatura ambiente - 115 gr de queso crema tipo philadelphia - 1 huevo grande - 280 - 300 gr ( 2 tazas ) de harina - mermelada de naranja así se
Total de tiempo 3 horas 15 minutos , distribución : Frigo ( 3 hrs ) horno ( 15 min ) , Vitamina C ↓↓↓
lolacocina com
Las recetas de Alicia: Lazos y espirales con verdura y jamónLas recetas de Alicia: Lazos y espirales con verdura y jamón 113 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - 400 gr de lazos y espirales - 1/2 puerro - 1 cebolleta - 1/2 pimiento verde - 1 tomate grande - unas lonchas de jamón serrano ( unos 250 gr ) - un poquitín de tomate triturado - sal - orégano - aceite - agua elaboraciòn 1 - en una

lasrecetasdemaitasun blogspot com
Espirales salteadas con champiñones y langostinos - Cocina para novatosEspirales salteadas con champiñones y langostinos - Cocina para novatos 134 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 2 pasta al gusto ( yo usé aproximadamente 150gr de espirales tricolor ) 1 lata de champiñones laminados 12 langostinos frescos ó 12 colas de gamba ya peladas especias pimentón dulce , ajo en polvo , pimienta , orégano , cebolla en polvo aceite de oliva y sal 1 guindilla - cayena ( opcional )
Total de tiempo 10 minutos , distribución : Cociendo ( 6 min ) Al fuego ( 2 min ) a fuego medio ( 2 min )
cocinandoenmiislaamarilla com
  Espirales de morrón y cebolla y ++++ Espirales de morrón y cebolla y ++++ 356 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 kg de harina 000 o de fuerza ( es la que se usa para trabajar con levadura ) + un poco para el amasado * 50 g de levadura fresca o del panadero 600 cm3 de agua tibia ( o lo que tome la harina ) 50 cm3 de aceite de oliva o girasol 1 cucharada de azúcar para la masa y otra para el fermento 20 g de sal aceite para untar la masa 1 pimiento morrón 1 cebolla para pintar 1 yema , 1 cucharada de azúcar , 3 cucharadas de agua
Total de tiempo 55 minutos , distribución : Amasar ( 20 min ) horno ( 15 min )
tibaldatcocina blogspot com
  Espirales con salmón y salsa de eneldo Espirales con salmón y salsa de eneldo 692 calorías en 100 gramos (estimada)
150 g de lomos de salmón sin piel , 1'5 vasos de los de agua llenos de espirales , 1'5 l de agua , aceite de oliva virgen extra ( aove ) , sal , 1 hoja de laurel , 1 limón , mayonesa , 1 yogur natural , eneldo y pimienta negra molida cómo

mapienlacocina blogspot com
  Albóndigas con tomate y espirales ( receta de aprovechamiento ) Albóndigas con tomate y espirales ( receta de aprovechamiento )
con tomate y espirales - albóndigas que nos hayan sobrado - tomates maduros - cebolla troceada - ajo picado - vino blanco - espirales ( pasta ) - sal fina pasos

miscocina blogspot com
  Espirales de jamón de york y queso y de paté ibérico y queso Espirales de jamón de york y queso y de paté ibérico y queso 272 cal/ 100 gramos (estimada)
ingredientes - 400 gr alubias blancas - 1/2 liebre - 1/2 cebolla - 1 ajo - 1 cucharada pequeña de pimentón dulce - sal - agua - elabora tortilla

lasrecetasdemaitasun blogspot com
  Espirales de jamón de york y queso y de atún con tomate y queso Espirales de jamón de york y queso y de atún con tomate y queso 272 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - 400 gr alubias blancas - 1/2 liebre - 1/2 cebolla - 1 ajo - 1 cucharada pequeña de pimentón dulce - sal - agua - elabora tortilla

lasrecetasdemaitasun blogspot com
  Espirales de lenteja coral con chorizo Espirales de lenteja coral con chorizo 345 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 4 raciones 250 gr de espirales de lentejas coral ( roja ) 100 gr de chorizo ibérico 2 cebolletas tiernas incluso lo verde 1 hoja de laurel 1 guindilla roja fresca 2 ajos sal aceite

jugandoconlacocina blogspot com
Espirales con salsa de boletus vegana  Espirales con salsa de boletus vegana 199 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 400 de pasta de trigo integral 250 ml de nata vegetal para cocinar 300 gr de setas varias ( mezcla de seta ostra , shiitake y seta de cardo ) 1/2 cebolla aceite romero sal rosa del himalaya pimienta negra

bearecetasymas blogspot com
  ENSALADA DE ESPIRALES ENSALADA DE ESPIRALES 54 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 100 gr espirales 4 huevos cocidos 4 rodajas de piña 8 barras de surimi una lata pequeña de maíz
Proteínas 3 % , Fibra ↓↓↓↓↓, Vitamina B3 ↓↓↓↓↓↓, Vitamina B9 ↓, Vitamina C ↓↓↓, Potasio ↓↓↓, Fosforo ↓↓↓, Magnesio ↓↓↓↓
cocinadeceuta blogspot com
  ESPIRALES CON CALABAZA Y GAMBAS ESPIRALES CON CALABAZA Y GAMBAS 142 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes espirales de pasta ( u otro tipo ) cebolla puerro calabaza pimiento rojo pimiento verde zanahoria gambas peladas champiñones vino blanco sal agua laurel orégano
, Vitamina K ↓↓↓↓↓↓
lacocinadelacrinch blogspot com
  ESPIRALES CON RATATOUILLE ESPIRALES CON RATATOUILLE 135 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes pasta en espirales 1 cebolla 2 dientes de ajo pimiento rojo pimiento verde una berenjena un calabacín un tomate sal pimienta negra molida tomillo albahaca mejorana orégano romero

lacocinadelacrinch blogspot com
Espirales tricolor "Tex-Mex" 265 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - 400 gramos de agua templada - 200 gramos de tomate frito - 200 gramos de espirales tricolor , macarrones u otra pasta - 25 gramos de aceite de oliva - sal al gusto - un paquete de
Total de tiempo 20 minutos , distribución : Programar ( 20 min ) , Vitamina E ↓↓↓↓↓, Vitamina K ↓↓↓↓↓↓
lasrecetasdemartamarie blogspot com
  Espirales de garbanzos con ajo y peperoncino (guindilla) - Sin gluten Espirales de garbanzos con ajo y peperoncino (guindilla) - Sin gluten 373 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 4 raciones 250 gr de espirales de garbanzo 8 dientes de ajo orégano 8 cucharaditas de peperoncino ( o guindilla que elijas ) aceite de oliva virgen extra sal
, Vitamina E ↓↓↓↓
jugandoconlacocina blogspot com
  ESPIRALES CON PAVO Y CREMA DE CALABAZA ESPIRALES CON PAVO Y CREMA DE CALABAZA 289 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes * 100g de espirales de pasta * jamón de pavo * 2 quesitos light * 1 taza de crema fina de calabaza knorr * cebollino , aceite y sal

cocinandotelolight blogspot com
  ESPIRALES DE QUESO Y JAMÒN ESPIRALES DE QUESO Y JAMÒN 408 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes una lámina de hojaldre fresco ( el del lidl es espectacular ) jamón cocido queso en loncha 1 huevo para pintar las espirales semillas de amapólas , de sésamo etc
Total de tiempo 20 minutos , distribución : horno ( 20 min )
cocinasabrosadelosmol blogspot com
  Espirales con salsa de espinacas y queso curado Espirales con salsa de espinacas y queso curado 281 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( 2 - 3 personas ) - unos 300 gr de espirales - 30 bolsa de espinacas ya limpias - unos 150 gr de queso curado en taquitos - 1/4 cebolla - un chorrito de leche - sal - aceite elaboraciòn 1 - ponemos a
, Vitamina E ↓↓↓↓↓, Vitamina K ↓↓↓↓↓↓
lasrecetasdemaitasun blogspot com
ESPIRALES DE ESPELTA Y MAS {SPELT FUSILLI WITH SPINACH PESTO} 343 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 4 personas 400 gramos de pasta de espelta , he usado fusilli 1 taza de semillas de calabaza *tostadas 1/2 taza de perejil 1 manojo de cebollino 1/2 vaso de aceite de oliva virgen extra 1 diente de ajo , pelado y entero sal para sazonar 1 cucharada de ralladura de limón 3 puñados grandes de espinacas frescas pimienta queso ricotta para decorar tomatitos cherry que he asado
, Vitamina D
decocinasytacones com
Espirales de hojaldre con queso parmesano 373 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 caja ( 2 hojas ) de hojaldre 1/3 de taza de queso parmesano rallado 1 cucharadita de ajo en polvo 1/4 de taza de harina cómo

pequerecetas com
  Espirales de chocolate Espirales de chocolate 348 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - 500gr de harina de fuerza ( aquí usé 470 ) - 120gr de azúcar - 50gr de mantequilla a temperatura ambiente - 200gr de nata para cocinar - 15/20gr de levadura fresca - 2 huevos - 1 pizca de sal - chips de chocolate para rellenar - 1 huevo para pintar
, Vitamina D
unafieraenmicocina blogspot com
Espirales de Nora (Thermomix) 371 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 100 gr de agua 100 gr de leche 50 gr de aceite 1 yema de huevo ( la clara es para pintar ) 1 cucharada de miel 1 cucharadita de sal 20 gr de levadura fresca 450 gr de harina bacon y queso ( para rellenar )
Total de tiempo 37 minutos , distribución : Programamos ( 2 min ) reposar ( 20 min ) horno ( 15 min )
lacocinadelaspacas3 blogspot com
  Espirales de pavo y queso Espirales de pavo y queso
1 plancha de hojaldre ( salen unas 15 ) queso de untar a las finas hierbas lonchas de pechuga de pavo queso granna padano en polvo 1 huevo para untar ( opcional )
Total de tiempo 25 minutos
brujitaenlacocina es
  ESPIRALES CON CREMA  PASTELERA ESPIRALES CON CREMA PASTELERA 369 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes molde de 25x18cm 200gr de azúcar , 200gr de harina , 125gr de mantequilla , 5 claras de huevo , 2 cucharadas tarta
, Vitamina D
recetasdechispi blogspot com
  Espirales rellenas Espirales rellenas "lunas" (Thermomix) 330 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 150 gr leche pellizco sal 50 gr azúcar 70 gr mantequilla 3 yemas huevo 20 gr levadura prensada 400 gr de harina
Total de tiempo 23 minutos , distribución : Programar ( 1 min ) Amasar ( 2 min ) horno ( 20 min )
cocinaconsabor blogspot com
Espirales de Cacao 488 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 25 ml de leche 5 cucharadas de nesquick ( o tu cacao favorito ) 1 cucharada de azúcar ( opcional ) 1 base de masa de hojaldre con levadura
Total de tiempo 20 minutos , distribución : horno ( 20 min )
marisaenlacocina blogspot com
  ESPIRALES BICOLOR ESPIRALES BICOLOR 460 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 175gr de mantequilla sin sal , 75gr de azúcar glas , 250gr de harina de reposteria , 1 cucharada de esencia de vainilla , o 2 cucharadas de azúcar vainillado , 50gr de chocolate negro fundido , 1 clara de huevo
Total de tiempo 1 hora 10 minutos , distribución : Nevera ( 1 hr ) horno ( 10 min ) , Vitamina D
recetasdechispi blogspot com
Espirales de Queso Crema y Cebolla Caramelizada
el queso crema con la mermelada de cebolla 3 extender la mezcla por toda la superficie del hojaldre dejando un margen alrededor 4 desde el extremo más largo

marisaenlacocina blogspot com
Espirales Hojaldradas de Jamón y Queso
1 poner la masa de hojaldre sobre la superficie de trabajo 2 untar toda la superficie con queso crema

marisaenlacocina blogspot com
  Espirales de Ajo Espirales de Ajo 286 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 6 dientes de ajo 30 g de aceite de oliva virgen extra 50 g de mantequilla a temperatura ambiente cortada en trozos 1 yema de huevo 1 cdita de sal 2 anchoas 1 cudita de orégano 1 cdita de perejil 25 g de levadura fresca 160 g de leche ( le he puesto leche desnatada ) la punta de una cuchdita de azúcar 325 g de harina integral de trigo 80 g de aceite
, Vitamina E ↓↓↓↓↓, Vitamina K ↓↓↓↓↓↓
ana-lacocinikadeana blogspot com
  Espirales de jamón y queso o de salmón y queso fresco Espirales de jamón y queso o de salmón y queso fresco 366 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( para 10 unidades ) - una lámina de hojaldre - 3 lonchas de jamón dulce - 3 lonchas de queso havarti - 3 lonchas de salmón ahumado marinado - un vasito de queso fresco de burgos - un huevo - queso rallado
Total de tiempo 15 minutos , distribución : horno ( 15 min ) Proteínas 18 %
lacocinadevifran com
  ESPIRALES DE JAMÒN Y QUESO ESPIRALES DE JAMÒN Y QUESO 266 calorías en 100 gramos (estimada)
150g de leche 1 pellizco de sal 50g de azúcar 50g de mantequilla blandita 3 yemas de huevos 20g de levadura prensada 400g de harina 2 cucharadas de azúcar vainillada para dulce/ 1 cucharadita de sal para salado vierta en el vaso la leche , el azúcar , la sal y la mantequilla y programe 1
Total de tiempo 23 minutos , distribución : horno ( 20 min )
lacocinitadequiros blogspot com
  Pimientos rellenos de verduras (wok) sobre espirales integrales Pimientos rellenos de verduras (wok) sobre espirales integrales 97 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 2 pimientos rojos medianos por persona 1 calabacín grande 1 berenjena 1 puerro 1 tomate rojo 1 zanahoria aceite pasta ( macarrones , espirales en mi caso , integrales ) especias a gusto
Total de tiempo 10 minutos
nosdamoslasrecetas blogspot com
Espirales de hojaldre con chocolate
ingredientes - 1 rollo de hojaldre fresco del lidl - crema al cacao del lidl ,

florelilaysusrecetas blogspot com
Espirales de brioche rellenas 319 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 400 gr de harina de fuerza 150 gr de leche 70 gr de mantequilla 3 yemas de huevo 1 sobre de levadura de panaderia 10 gr de sal mantequilla fundida para pintar jamón york queso sobrasada ibérica huevo
, Vitamina D
cocinandoentreolivos blogspot com
  ESPIRALES CON ATÙN Y  CHAMPIÑONES, GRATINADOS ESPIRALES CON ATÙN Y CHAMPIÑONES, GRATINADOS 317 calorías en 100 gramos (estimada)
2 personas ) 200 grs de espirales ( yo use espirales de colores ) 1/2 cebolla mediana 2 dientes de ajo 1 bandeja de champiñones de las pequeñas ( 300 grs ) aceite de oliva queso para gratinar 1 lata de atún en aceite especias al gusto ( yo uso , tomillo , oregano y pimienta negra ) lo
Total de tiempo 10 minutos , distribución : Gratinar ( 10 min )
cocinandoconrocio blogspot com
  Espirales de chocolate y vainilla Espirales de chocolate y vainilla 487 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 225 g de mantequilla ablandada y un poco más para engrasar 115 g de azúcar lustre 325 g de harina , y un poco más para espolvorear 1 cucharada de cacao en polvo 1 cucharadita de esencia de vainilla
Total de tiempo 1 hora 2 minutos , distribución : Nevera ( 1 hr ) horno ( 2 min )
dulcealgodn blogspot com
  Espirales con salsa de champiñones Espirales con salsa de champiñones 96 calorías en 100 gramos (estimada)
300 grs de espirales 300 grs de champiñones 1 diente de ajo 1 cucharada de harina 1 vaso de vino blanco 4 cucharadas de salsa de tomate 1 tarrina de baicon picado 1 vaso de agua de caldo de pollo zumo y ralladura de 1/2 limon aceite sal pimienta
Total de tiempo 30 minutos , distribución : a fuego medio ( 30 min )
unamariposaenmicocina blogspot com
  Espirales de Crema de Avellanas Espirales de Crema de Avellanas 413 calorías en 100 gramos (estimada)
400 grs harina 120 grs mantequilla blanda 200 grs azúcar ( podríamos reducir la cantidad , salen bastante dulces ) 50 grs avellanas finamente picadas un huevo 1 cucharadita vainilla líquida 1 cucharadita levadura royal 2 cucharadas de leche nocilla , nutella , crema de avellanas para el relleno
Total de tiempo 1 hora 23 minutos , distribución : horno ( 1 hr ) Congelador ( 15 min ) horno ( 8 min )
dulcealgodn blogspot com
  ESPIRALES DE JAMON Y TRIPLE DE QUESO ESPIRALES DE JAMON Y TRIPLE DE QUESO 400 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 paquete de hojaldre unas lonchas de jamon york queso en lonchas para fundir queso philadelfia queso rallado orégano
, Fibra , Vitamina A , Vitamina B3 ↓↓↓↓↓↓, Vitamina B9 ↓, Vitamina E ↓, Vitamina K , Potasio ↓↓↓↓, Calcio ↓, Magnesio ↓↓↓
lacocinaderadiofilabres blogspot com
  ESPIRALES DE HOJALDRE ESPIRALES DE HOJALDRE 174 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes hojaldre 150 g de queso de cabra fresco 2 pimientos de morrón perejil picado 100 g queso tierno rallado
Total de tiempo 20 minutos , distribución : Congelador ( 5 min )
lacocinaderadiofilabres blogspot com


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