Receta Book
Receta a buscar
Calculadora de Calorías
 Recetas de espirales

Espirales de verduras con gambas  Espirales de verduras con gambas 155 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 4 espirales 12 hojas de pasta filo 350 g de gambas peladas congeladas 1 puerro 2 zanahorias pequeñas 1/2 col rizada o col china aceite de oliva virgen extra salsa de soja kikkoman sin gluten semillas de sésamo margarina vegetal cómo hacer

larosadulce com
Espirales de hojaldre con espinacas   Espirales de hojaldre con espinacas 296 calorías en 100 gramos (estimada)
para el hojaldre: 200 g de mantequilla , congelada en trozos pequeños 200 g de harina de repostería 90 g de agua , helada ( se puede cambiar por vino muy frío ) 1/2 cucharadita de sal para el relleno: 1 huevo 40gr de queso emmental 30gr de queso parmesano rallado ⅛ de cucharadita de ajo en polvo harina 300gr de espinacas bien picaditas
Total de tiempo 1 hora 50 minutos , distribución : frigorífico ( 20 min ) frigorífico ( 20 min ) horno ( 15 min ) frigorífico ( 20 min ) frigorífico ( 20 min ) hor , Vitamina A ↑↑↑, Vitamina B9 , Vitamina C ↓, Vitamina E ↓↓↓↓↓, Vitamina K , Potasio ↓↓↓↓, Magnesio ↓↓↓↓↓
cookimagineblog com

Espirales de arroz con calabacín, coco y curry (TMX y tradicional)
         Espirales de arroz con calabacín, coco y curry (TMX y tradicional)
la pasta en agua hirviendo con sal 5 - agregar al vaso el coco rallado y la pimienta negra y

bearecetasymas blogspot com

Espirales con salmón ahumado, gambas y espinacas 
         Espirales con salmón ahumado, gambas y espinacas 202 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes salsa 75 grs de cebolla 1 - 2 ramitas de perejil fresco ( las hojas ) 50 grs de aceite de oliva 20 grs de harina 25 grs de vino blanco 100 grs de caldo suave ( de ave o de pescado ) 50 grs de salmón ahumado en trozos 75 grs de gambas crudas peladas sal y pimienta molida pasta 500 grs de agua 1 chorrito de aceite 1 cdta de sal 100 grs de pasta seca corta 50 grs de espinacas frescas 1 cda de queso rallado pimienta blanca molida
Total de tiempo 17 minutos , distribución : Sofreír ( 4 min ) Rehogar ( 2 min ) Programar ( 1 min ) Programar ( 4 min ) Programar ( 1 min )
bearecetasymas blogspot com
  PATATAS GAJO Y ESPIRALES CON CREMA DE SALMÒN PATATAS GAJO Y ESPIRALES CON CREMA DE SALMÒN 301 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes patatas 4 patatas 1 cucharada de pimentón dulce 1 cucharada de orégano 1 cucharada de tomillo 3 cucharadas de aceite de oliva 1 cucharada de balsámico 2 cucharada de pan rallado crema de salmón 100 gr de salmón ahumado 50 gr de queso crema 50 gr de nata espirales 4 rebanadas de pan de molde sin corteza avellanas nueces
Total de tiempo 2 horas , distribución : AGITAR ( 2 hrs )
recetasmanny blogspot com
ESPIRALES DE HOJALDRE CON CEREZAS Y LECHE CONDENSADA  ESPIRALES DE HOJALDRE CON CEREZAS Y LECHE CONDENSADA
tarta de chocolate blanco y cafè tarta de chocolate blanco y cafè un placer para los sentidos esta tarta de chocolate blanco y café es una alegría para la vi

valkicocina com
  Espirales con langostinos y gulas Espirales con langostinos y gulas 289 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( para 4 personas ) 400 gramos de espirales con vegetales langostinos , de 8 a 10 por persona 200 gramos de gulas un brick pequeño de nata para cocinar 1 diente de ajo picado finito una cucharada de aceite de oliva sal

asomateamicocina blogspot com
  ESPIRALES DE JAMÒN Y QUESO ESPIRALES DE JAMÒN Y QUESO
ingredientes 1 placa de hojaldre lonchas de jamón de york lonchas de queso havarti kétchup orégano

lacocinadesole6 blogspot com
  Espirales con tomate Espirales con tomate 146 calorías en 100 gramos (estimada)
100 gramos de espirales por persona 1 lata de anchoas 500 ml de tomate frito casero 2cucharas de alcaparras 10 - 12 aceitunas "aloreñas" de málaga

recetascasacarmen blogspot com
  ESPIRALES DE HOJALDRE VARIADOS (CON JAMÒN, QUESO CREMA Y PESTO) ESPIRALES DE HOJALDRE VARIADOS (CON JAMÒN, QUESO CREMA Y PESTO)
1/2аñ1/2а ава1/2ñññа

recetasmanny blogspot com
  Espirales de jamon y queso Espirales de jamon y queso 325 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 150 g leche 50 g azúcar 70 g mantequilla pomada 3 yemas huevo 1 sobre levadura panaderia 400 g harina 1 cdta sal jamón york queso cheddar
Total de tiempo 2 horas 15 minutos , distribución : Levar ( 2 hrs ) horno ( 15 min )
lixcocina blogspot com
  Espirales de jamón y queso Espirales de jamón y queso 314 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes · 150 gr de leche · 50 gr de azúcar ( yo puse 30 gr ) · 70 gr de mantequilla a punto de pomada · 3 yemas de huevo · 25 gr de levadura fresca · 400 gr de harina ( yo puse 250 gr de harina de gran fuerza harimsa y 150 gr de harina de la marca
Total de tiempo 10 horas 57 minutos , distribución : Amasar ( 10 min ) reposar ( 10 min ) horno ( 2 min ) horno ( 2 hrs ) horno ( 20 min ) horno ( 8 min ) horno ( 7 min ) Levar ( 4 hrs )
magiaenmicocina blogspot com
  Chistorra con Espirales de Hojaldre Chistorra con Espirales de Hojaldre 247 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 400 grs de leche condensada 1 cucharada de extracto de menta 1 cucharada de licor de menta 500 ml de crema de leche 2 cucharadas de azúcar t hace 5

lasrecetasdemar-cocina blogspot com
ESPIRALES DE HOJALDRE RELLENAS DE CHOCOLATE ( Nutella )  ESPIRALES DE HOJALDRE RELLENAS DE CHOCOLATE ( Nutella )


valkicocina com
  ESPIRALES  CON FALSA CARBONARA ESPIRALES CON FALSA CARBONARA 397 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 400 gr de pasta 250 gr de beicon 2 huevos 300 gr de philadelphia o cualquier queso de untar aceite , sal y pimienta

lacocinadenely blogspot com
  ESPIRALES CON SALSA BOLOÑESA ESPIRALES CON SALSA BOLOÑESA 130 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - 250 g de espirales - carne picada ( yo de pollo ) - 1 zanahoria - 1 cebolla - 1 k de tomates triturados o picados - 1 cucharadita de azúcar ( para quitarle acidez al tomate ) - 1 hoja de laurel
, Vitamina A ↓↓↓↓↓
lasrecetasdemariant blogspot com
Ensalada de espirales 235 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 400 gr de espirales de colores ( o la pasta que mas os guste , hay mucha variedad a elegir ) 2 huevos 150 gr de gamba pelada 1 pechuga de pollo 1 tomate 1 pimiento verde tierno aceite sal

principiantedelacocina blogspot com
ESPIRALES DE PIMIENTOS VERDES Y JAMON SERRANOESPIRALES DE PIMIENTOS VERDES Y JAMON SERRANO 89 calorías en 100 gramos (estimada)
masa de hojaldre ( siempre , siempre del lild ) jamón serrano 1/2 kilo de pimientos verdes italianos vinagre de modena miel 2 ajos aceite de girasol ( para
Total de tiempo 20 minutos
recetasdemacumani blogspot com
  Ensalada de Espirales de Colores sin gluten Ensalada de Espirales de Colores sin gluten 165 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 400 gr de espirales tricolor gallo sin gluten 1 paquete de bacon en tiritas ( el que venden en mercadona es apto ) 200 gr de champiñones 2 huevos 4 dientes de ajo salsa de yogur yo usé la del mercadona aceite de oliva , sal y pimienta elaboraciòn
Total de tiempo 12 minutos
cocinandoconcarinoysingluten blogspot com
  ESPIRALES CON HUEVO Y ATÙN GRATINADOS ESPIRALES CON HUEVO Y ATÙN GRATINADOS 129 calorías en 100 gramos (estimada)
1 pastilla de caldo , o un puñadito de sal 1 cebolla mediana 1 pimiento mediano 1 huevo cocido 2 latas de atún 1 paquete de queso para gratinar 500 grs de tomate natural sal ( 1 cucharada ) azúcar ( una cucharada ) orégano pimienta negra lo
Total de tiempo 10 minutos , distribución : Gratinar ( 10 min )
cocinandoconrocio blogspot com
  Ensalada de espirales de colores Ensalada de espirales de colores 273 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( 3 - 4 personas ) - espirales de colores ( 350 - 400 gr ) - 1 huevo cocido - 1/2 lata de magro de cerdo ( yo usé el de la marca apis ) - 1 lata de atún en aceite - 1 tomate - 1/2 pimiento verde - 1/4 cebolla - aceitunas negras - sal - aceite - vinagre - agua elaboraciòn 1 - ponemos a
Total de tiempo 10 minutos , distribución : Cocemos ( 10 min )
lasrecetasdemaitasun blogspot com
Espirales de Calabacín con Pesto de Tomates Secos 505 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 200 grs de tomates secos en aceite 1 cucharada de piñones 2 dientes de ajo 1 manojo de albahaca fresca 150 grs de parmesano rallado 4 calabacines sal pimienta negra aceite de oliva virgen extra

lasrecetasdemarichuylasmias blogspot com
  Espirales de hojaldre saladas Espirales de hojaldre saladas 477 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes una lamina de hojaldre tomate frito triturado queso en lonchas jamón en lonchas bacon en tacos orégano queso rallado a que parece una pizza
Total de tiempo 20 minutos , distribución : horno ( 20 min )
lacocinadetartadefresa blogspot com
  Espirales con Falsa Carbonara de Emmental y Setas (Concurso Cocina Italiana) Espirales con Falsa Carbonara de Emmental y Setas (Concurso Cocina Italiana) 301 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 150 gr de espirales tricolores 200 ml de nata líquida 75 gr de bacon en tiras 100 gr de revuelto de setas ( en este caso utilicé el de marca hacendado ) 100 gr de queso
Total de tiempo 15 minutos , distribución : a fuego medio ( 5 min )
cocinadesara blogspot com
  Espirales de hojaldre rellenas Espirales de hojaldre rellenas 397 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes dos láminas de hojaldre lonchas de pechuga de pavo lonchas de queso ( en este caso de un queso semicurado ) chorizo curado , al que habremos sacado la piel y desmigado un huevo batido orégano
, Vitamina K ↓↓↓
asomateamicocina blogspot com
  Espirales de hojaldre Espirales de hojaldre
ingredientes 2 planchas de hojaldre atún queso en lonchas jamón cocido huevo

lacocinadegemayeva blogspot com

Espirales de mermelada de naranja
         Espirales de mermelada de naranja 495 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - 225 gr de mantequilla a temperatura ambiente - 115 gr de queso crema tipo philadelphia - 1 huevo grande - 280 - 300 gr ( 2 tazas ) de harina - mermelada de naranja así se
Total de tiempo 3 horas 15 minutos , distribución : Frigo ( 3 hrs ) horno ( 15 min ) , Vitamina C ↓↓↓
lolacocina com
Las recetas de Alicia: Lazos y espirales con verdura y jamónLas recetas de Alicia: Lazos y espirales con verdura y jamón 113 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - 400 gr de lazos y espirales - 1/2 puerro - 1 cebolleta - 1/2 pimiento verde - 1 tomate grande - unas lonchas de jamón serrano ( unos 250 gr ) - un poquitín de tomate triturado - sal - orégano - aceite - agua elaboraciòn 1 - en una

lasrecetasdemaitasun blogspot com
Espirales salteadas con champiñones y langostinos - Cocina para novatosEspirales salteadas con champiñones y langostinos - Cocina para novatos 134 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 2 pasta al gusto ( yo usé aproximadamente 150gr de espirales tricolor ) 1 lata de champiñones laminados 12 langostinos frescos ó 12 colas de gamba ya peladas especias pimentón dulce , ajo en polvo , pimienta , orégano , cebolla en polvo aceite de oliva y sal 1 guindilla - cayena ( opcional )
Total de tiempo 10 minutos , distribución : Cociendo ( 6 min ) Al fuego ( 2 min ) a fuego medio ( 2 min )
cocinandoenmiislaamarilla com
  Espirales de morrón y cebolla y ++++ Espirales de morrón y cebolla y ++++ 356 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 kg de harina 000 o de fuerza ( es la que se usa para trabajar con levadura ) + un poco para el amasado * 50 g de levadura fresca o del panadero 600 cm3 de agua tibia ( o lo que tome la harina ) 50 cm3 de aceite de oliva o girasol 1 cucharada de azúcar para la masa y otra para el fermento 20 g de sal aceite para untar la masa 1 pimiento morrón 1 cebolla para pintar 1 yema , 1 cucharada de azúcar , 3 cucharadas de agua
Total de tiempo 55 minutos , distribución : Amasar ( 20 min ) horno ( 15 min )
tibaldatcocina blogspot com
  Espirales con salmón y salsa de eneldo Espirales con salmón y salsa de eneldo 692 calorías en 100 gramos (estimada)
150 g de lomos de salmón sin piel , 1'5 vasos de los de agua llenos de espirales , 1'5 l de agua , aceite de oliva virgen extra ( aove ) , sal , 1 hoja de laurel , 1 limón , mayonesa , 1 yogur natural , eneldo y pimienta negra molida cómo

mapienlacocina blogspot com
  Albóndigas con tomate y espirales ( receta de aprovechamiento ) Albóndigas con tomate y espirales ( receta de aprovechamiento )
con tomate y espirales - albóndigas que nos hayan sobrado - tomates maduros - cebolla troceada - ajo picado - vino blanco - espirales ( pasta ) - sal fina pasos

miscocina blogspot com
  Espirales de jamón de york y queso y de paté ibérico y queso Espirales de jamón de york y queso y de paté ibérico y queso 272 cal/ 100 gramos (estimada)
ingredientes - 400 gr alubias blancas - 1/2 liebre - 1/2 cebolla - 1 ajo - 1 cucharada pequeña de pimentón dulce - sal - agua - elabora tortilla

lasrecetasdemaitasun blogspot com
  Espirales de jamón de york y queso y de atún con tomate y queso Espirales de jamón de york y queso y de atún con tomate y queso 272 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - 400 gr alubias blancas - 1/2 liebre - 1/2 cebolla - 1 ajo - 1 cucharada pequeña de pimentón dulce - sal - agua - elabora tortilla

lasrecetasdemaitasun blogspot com
  Espirales de lenteja coral con chorizo Espirales de lenteja coral con chorizo 345 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 4 raciones 250 gr de espirales de lentejas coral ( roja ) 100 gr de chorizo ibérico 2 cebolletas tiernas incluso lo verde 1 hoja de laurel 1 guindilla roja fresca 2 ajos sal aceite

jugandoconlacocina blogspot com
Espirales con salsa de boletus vegana  Espirales con salsa de boletus vegana 199 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 400 de pasta de trigo integral 250 ml de nata vegetal para cocinar 300 gr de setas varias ( mezcla de seta ostra , shiitake y seta de cardo ) 1/2 cebolla aceite romero sal rosa del himalaya pimienta negra

bearecetasymas blogspot com
  ENSALADA DE ESPIRALES ENSALADA DE ESPIRALES 54 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 100 gr espirales 4 huevos cocidos 4 rodajas de piña 8 barras de surimi una lata pequeña de maíz
Proteínas 3 % , Fibra ↓↓↓↓↓, Vitamina B3 ↓↓↓↓↓↓, Vitamina B9 ↓, Vitamina C ↓↓↓, Potasio ↓↓↓, Fosforo ↓↓↓, Magnesio ↓↓↓↓
cocinadeceuta blogspot com
  ESPIRALES CON CALABAZA Y GAMBAS ESPIRALES CON CALABAZA Y GAMBAS 142 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes espirales de pasta ( u otro tipo ) cebolla puerro calabaza pimiento rojo pimiento verde zanahoria gambas peladas champiñones vino blanco sal agua laurel orégano
, Vitamina K ↓↓↓↓↓↓
lacocinadelacrinch blogspot com
  ESPIRALES CON RATATOUILLE ESPIRALES CON RATATOUILLE 135 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes pasta en espirales 1 cebolla 2 dientes de ajo pimiento rojo pimiento verde una berenjena un calabacín un tomate sal pimienta negra molida tomillo albahaca mejorana orégano romero

lacocinadelacrinch blogspot com
Espirales tricolor "Tex-Mex" 265 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - 400 gramos de agua templada - 200 gramos de tomate frito - 200 gramos de espirales tricolor , macarrones u otra pasta - 25 gramos de aceite de oliva - sal al gusto - un paquete de
Total de tiempo 20 minutos , distribución : Programar ( 20 min ) , Vitamina E ↓↓↓↓↓, Vitamina K ↓↓↓↓↓↓
lasrecetasdemartamarie blogspot com
  Espirales de garbanzos con ajo y peperoncino (guindilla) - Sin gluten Espirales de garbanzos con ajo y peperoncino (guindilla) - Sin gluten 373 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 4 raciones 250 gr de espirales de garbanzo 8 dientes de ajo orégano 8 cucharaditas de peperoncino ( o guindilla que elijas ) aceite de oliva virgen extra sal
, Vitamina E ↓↓↓↓
jugandoconlacocina blogspot com
  ESPIRALES CON PAVO Y CREMA DE CALABAZA ESPIRALES CON PAVO Y CREMA DE CALABAZA 289 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes * 100g de espirales de pasta * jamón de pavo * 2 quesitos light * 1 taza de crema fina de calabaza knorr * cebollino , aceite y sal

cocinandotelolight blogspot com
  ESPIRALES DE QUESO Y JAMÒN ESPIRALES DE QUESO Y JAMÒN 408 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes una lámina de hojaldre fresco ( el del lidl es espectacular ) jamón cocido queso en loncha 1 huevo para pintar las espirales semillas de amapólas , de sésamo etc
Total de tiempo 20 minutos , distribución : horno ( 20 min )
cocinasabrosadelosmol blogspot com
  Espirales con salsa de espinacas y queso curado Espirales con salsa de espinacas y queso curado 281 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( 2 - 3 personas ) - unos 300 gr de espirales - 30 bolsa de espinacas ya limpias - unos 150 gr de queso curado en taquitos - 1/4 cebolla - un chorrito de leche - sal - aceite elaboraciòn 1 - ponemos a
, Vitamina E ↓↓↓↓↓, Vitamina K ↓↓↓↓↓↓
lasrecetasdemaitasun blogspot com
ESPIRALES DE ESPELTA Y MAS {SPELT FUSILLI WITH SPINACH PESTO} 343 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 4 personas 400 gramos de pasta de espelta , he usado fusilli 1 taza de semillas de calabaza *tostadas 1/2 taza de perejil 1 manojo de cebollino 1/2 vaso de aceite de oliva virgen extra 1 diente de ajo , pelado y entero sal para sazonar 1 cucharada de ralladura de limón 3 puñados grandes de espinacas frescas pimienta queso ricotta para decorar tomatitos cherry que he asado
, Vitamina D
decocinasytacones com
Espirales de hojaldre con queso parmesano 373 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 caja ( 2 hojas ) de hojaldre 1/3 de taza de queso parmesano rallado 1 cucharadita de ajo en polvo 1/4 de taza de harina cómo

pequerecetas com
  Espirales de chocolate Espirales de chocolate 348 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - 500gr de harina de fuerza ( aquí usé 470 ) - 120gr de azúcar - 50gr de mantequilla a temperatura ambiente - 200gr de nata para cocinar - 15/20gr de levadura fresca - 2 huevos - 1 pizca de sal - chips de chocolate para rellenar - 1 huevo para pintar
, Vitamina D
unafieraenmicocina blogspot com
Espirales de Nora (Thermomix) 371 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 100 gr de agua 100 gr de leche 50 gr de aceite 1 yema de huevo ( la clara es para pintar ) 1 cucharada de miel 1 cucharadita de sal 20 gr de levadura fresca 450 gr de harina bacon y queso ( para rellenar )
Total de tiempo 37 minutos , distribución : Programamos ( 2 min ) reposar ( 20 min ) horno ( 15 min )
lacocinadelaspacas3 blogspot com
  Espirales de pavo y queso Espirales de pavo y queso
1 plancha de hojaldre ( salen unas 15 ) queso de untar a las finas hierbas lonchas de pechuga de pavo queso granna padano en polvo 1 huevo para untar ( opcional )
Total de tiempo 25 minutos
brujitaenlacocina es
  ESPIRALES CON CREMA  PASTELERA ESPIRALES CON CREMA PASTELERA 369 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes molde de 25x18cm 200gr de azúcar , 200gr de harina , 125gr de mantequilla , 5 claras de huevo , 2 cucharadas tarta
, Vitamina D
recetasdechispi blogspot com


Búscador de Recetas