26 Recetas de espirales con calorías

Espirales de verano 179 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 80 gramos de pasta ecológica gutbio en espirales 1 aguacate 1 tomate de pera 1 pimiento verde 1/2 cebolla roja aceitunas negras 1 lata de atún 1 lata de sardinillas tomillo ajo en polvo aove sal para que un producto pueda llevar el sello "eco" debe ser producido promoviendo la preservación de recursos naturales y cuidado del medio ambiente , además de contemplando normas específicas y exigentes sobre cuidado y bienestar de los animales estos alimentos ecológicos , "bio" u "orgánicos" son productos producidos sin fertilizantes , pesticidas , antibióticos y hormonas las espirales gutbio , que se pueden comprar en la cadena de supermercados aldi , están comercializados por la compañía alemana blm prod und vertriebsges
Total de tiempo 10 minutos , distribución : olla ( 10 min )
recetascasacarmen blogspot com

Espirales de calabacín, pisto y queso
ingredientes ( para 4 personas ) 2 calabacines medianos 800 gramos de pisto 120 gramos de tomate
Total de tiempo 47 minutos , distribución : horno ( 45 min ) Gratinar ( 2 min )
lacocinaderebeca es

Espirales de espelta con pollo, espinacas y crema de tomates secos 197 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( para 2 personas ) - 150 gr de espirales de espelta - 100 gr de pollo asado o pollo hervido deshilachado - un puñado de espinacas - 8 tomates secos previamente puestos a remojo - 4 o 5 nueces - 1 diente de ajo - un trocito de queso proteico eatlean - una cucharada sopera de aceite de oliva - sal

lacocinadevifran com

Espirales con almejas sin gluten 100 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 100 g de espirales sin gluten por persona 4 dientes de ajo 1 calabacín 200 g de tomates cherry 1 malla de almejas sal , aceite de oliva pimienta y orégano cómo hacer
, Vitamina K ↓
larosadulce com

ESPIRALES DE VAINILLA Y ALGARROBA 409 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para la masa clara 250 gr de harina de trigo 30 gr de maicena 100 gr de azucar 150 gr de mantequilla en cubos 1 cucharadita de extracto de vainilla 1 yema de huevo 1 cucharada de leche 1 cucharadita de royal para la masa oscura 250 gr de harina de trigo 30 gr de harina de algarroba 100 gr de azucar 150 gr de mantequilla en cubos 1 cucharadita de extracto de vainilla 1 yema de huevo 1 cucharada de agua 1 cucharadita de royal
Total de tiempo 1 hora 10 minutos , distribución : Nevera ( 1 hr ) horno ( 10 min ) , Vitamina D
lacocinadepinky blogspot com

Espirales de verduras con gambas 155 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 4 espirales 12 hojas de pasta filo 350 g de gambas peladas congeladas 1 puerro 2 zanahorias pequeñas 1/2 col rizada o col china aceite de oliva virgen extra salsa de soja kikkoman sin gluten semillas de sésamo margarina vegetal cómo hacer

larosadulce com

Espirales de hojaldre con espinacas 296 calorías en 100 gramos (estimada)
para el hojaldre: 200 g de mantequilla , congelada en trozos pequeños 200 g de harina de repostería 90 g de agua , helada ( se puede cambiar por vino muy frío ) 1/2 cucharadita de sal para el relleno: 1 huevo 40gr de queso emmental 30gr de queso parmesano rallado â…› de cucharadita de ajo en polvo harina 300gr de espinacas bien picaditas
Total de tiempo 1 hora 50 minutos , distribución : frigorífico ( 20 min ) frigorífico ( 20 min ) horno ( 15 min ) frigorífico ( 20 min ) frigorífico ( 20 min ) hor , Vitamina A ↑↑↑, Vitamina B9 , Vitamina C ↓, Vitamina E ↓↓↓↓↓, Vitamina K , Potasio ↓↓↓↓, Magnesio ↓↓↓↓↓
cookimagineblog com

Espirales de arroz con calabacín, coco y curry (TMX y tradicional)
la pasta en agua hirviendo con sal 5 - agregar al vaso el coco rallado y la pimienta negra y

bearecetasymas blogspot com

Espirales con salmón ahumado, gambas y espinacas 202 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes salsa 75 grs de cebolla 1 - 2 ramitas de perejil fresco ( las hojas ) 50 grs de aceite de oliva 20 grs de harina 25 grs de vino blanco 100 grs de caldo suave ( de ave o de pescado ) 50 grs de salmón ahumado en trozos 75 grs de gambas crudas peladas sal y pimienta molida pasta 500 grs de agua 1 chorrito de aceite 1 cdta de sal 100 grs de pasta seca corta 50 grs de espinacas frescas 1 cda de queso rallado pimienta blanca molida
Total de tiempo 17 minutos , distribución : Sofreír ( 4 min ) Rehogar ( 2 min ) Programar ( 1 min ) Programar ( 4 min ) Programar ( 1 min )
bearecetasymas blogspot com

PATATAS GAJO Y ESPIRALES CON CREMA DE SALMÒN 301 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes patatas 4 patatas 1 cucharada de pimentón dulce 1 cucharada de orégano 1 cucharada de tomillo 3 cucharadas de aceite de oliva 1 cucharada de balsámico 2 cucharada de pan rallado crema de salmón 100 gr de salmón ahumado 50 gr de queso crema 50 gr de nata espirales 4 rebanadas de pan de molde sin corteza avellanas nueces
Total de tiempo 2 horas , distribución : AGITAR ( 2 hrs )
recetasmanny blogspot com

ESPIRALES DE HOJALDRE CON CEREZAS Y LECHE CONDENSADA

valkicocina com

Espirales con langostinos y gulas 289 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( para 4 personas ) 400 gramos de espirales con vegetales langostinos , de 8 a 10 por persona 200 gramos de gulas un brick pequeño de nata para cocinar 1 diente de ajo picado finito una cucharada de aceite de oliva sal

asomateamicocina blogspot com

ESPIRALES DE JAMÒN Y QUESO
ingredientes 1 placa de hojaldre lonchas de jamón de york lonchas de queso havarti kétchup orégano

lacocinadesole6 blogspot com

Espirales con tomate 146 calorías en 100 gramos (estimada)
100 gramos de espirales por persona 1 lata de anchoas 500 ml de tomate frito casero 2cucharas de alcaparras 10 - 12 aceitunas "aloreñas" de málaga

recetascasacarmen blogspot com

Espirales de jamon y queso 325 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 150 g leche 50 g azúcar 70 g mantequilla pomada 3 yemas huevo 1 sobre levadura panaderia 400 g harina 1 cdta sal jamón york queso cheddar
Total de tiempo 2 horas 15 minutos , distribución : Levar ( 2 hrs ) horno ( 15 min )
lixcocina blogspot com

Espirales de jamón y queso 314 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes · 150 gr de leche · 50 gr de azúcar ( yo puse 30 gr ) · 70 gr de mantequilla a punto de pomada · 3 yemas de huevo · 25 gr de levadura fresca · 400 gr de harina ( yo puse 250 gr de harina de gran fuerza harimsa y 150 gr de harina de la marca
Total de tiempo 10 horas 57 minutos , distribución : Amasar ( 10 min ) reposar ( 10 min ) horno ( 2 min ) horno ( 2 hrs ) horno ( 20 min ) horno ( 8 min ) horno ( 7 min ) Levar ( 4 hrs )
magiaenmicocina blogspot com

ESPIRALES DE HOJALDRE RELLENAS DE CHOCOLATE ( Nutella )

valkicocina com

ESPIRALES CON FALSA CARBONARA 397 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 400 gr de pasta 250 gr de beicon 2 huevos 300 gr de philadelphia o cualquier queso de untar aceite , sal y pimienta

lacocinadenely blogspot com

ESPIRALES CON SALSA BOLOÑESA 130 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - 250 g de espirales - carne picada ( yo de pollo ) - 1 zanahoria - 1 cebolla - 1 k de tomates triturados o picados - 1 cucharadita de azúcar ( para quitarle acidez al tomate ) - 1 hoja de laurel
, Vitamina A ↓↓↓↓↓
lasrecetasdemariant blogspot com

Ensalada de espirales 235 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 400 gr de espirales de colores ( o la pasta que mas os guste , hay mucha variedad a elegir ) 2 huevos 150 gr de gamba pelada 1 pechuga de pollo 1 tomate 1 pimiento verde tierno aceite sal

principiantedelacocina blogspot com

ESPIRALES DE PIMIENTOS VERDES Y JAMON SERRANO 89 calorías en 100 gramos (estimada)
masa de hojaldre ( siempre , siempre del lild ) jamón serrano 1/2 kilo de pimientos verdes italianos vinagre de modena miel 2 ajos aceite de girasol ( para
Total de tiempo 20 minutos
recetasdemacumani blogspot com

Ensalada de Espirales de Colores sin gluten 165 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 400 gr de espirales tricolor gallo sin gluten 1 paquete de bacon en tiritas ( el que venden en mercadona es apto ) 200 gr de champiñones 2 huevos 4 dientes de ajo salsa de yogur yo usé la del mercadona aceite de oliva , sal y pimienta elaboraciòn
Total de tiempo 12 minutos
cocinandoconcarinoysingluten blogspot com

ESPIRALES CON HUEVO Y ATÙN GRATINADOS 129 calorías en 100 gramos (estimada)
1 pastilla de caldo , o un puñadito de sal 1 cebolla mediana 1 pimiento mediano 1 huevo cocido 2 latas de atún 1 paquete de queso para gratinar 500 grs de tomate natural sal ( 1 cucharada ) azúcar ( una cucharada ) orégano pimienta negra lo
Total de tiempo 10 minutos , distribución : Gratinar ( 10 min )
cocinandoconrocio blogspot com

Ensalada de espirales de colores 273 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( 3 - 4 personas ) - espirales de colores ( 350 - 400 gr ) - 1 huevo cocido - 1/2 lata de magro de cerdo ( yo usé el de la marca apis ) - 1 lata de atún en aceite - 1 tomate - 1/2 pimiento verde - 1/4 cebolla - aceitunas negras - sal - aceite - vinagre - agua elaboraciòn 1 - ponemos a
Total de tiempo 10 minutos , distribución : Cocemos ( 10 min )
lasrecetasdemaitasun blogspot com

Espirales de Calabacín con Pesto de Tomates Secos 505 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 200 grs de tomates secos en aceite 1 cucharada de piñones 2 dientes de ajo 1 manojo de albahaca fresca 150 grs de parmesano rallado 4 calabacines sal pimienta negra aceite de oliva virgen extra

lasrecetasdemarichuylasmias blogspot com

Espirales de hojaldre saladas 477 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes una lamina de hojaldre tomate frito triturado queso en lonchas jamón en lonchas bacon en tacos orégano queso rallado a que parece una pizza
Total de tiempo 20 minutos , distribución : horno ( 20 min )
lacocinadetartadefresa blogspot com

Receta a buscar

Calculadora de Calorías