EMPANADA GALLEGA DE JIBIA (SEPIA) 370 calorías en 100 gramos (estimada) - levadura - Harina - Trigo - agua - sal Total de tiempo 15 minutos , distribución : Cocción ( 15 min ) lacocinadelechuza com
Empanadas de sepia a la mallorquina (Thermomix) 141 calorías en 100 gramos (estimada) - Pastilla De Caldo - Aceite de oliva - Guisantes - Semillas - pimienta - Cebolla - Piñones - pescado - Tomate - Sepia - pasas - sal Total de tiempo 1 hora 18 minutos , distribución : Programamos ( 20 min ) Rehogamos ( 3 min ) Programamos ( 20 min ) Amasamos ( 1 min ) horno ( 30 min ) , Vitamina A ↓↓↓↓, Vitamina C ↓↓↓↓↓ mirecetario-elena blogspot com