6 Recetas de berenjenas rellenas con carne y bechamel con calorías

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Recetas de berenjenas rellenas con carne y bechamel

Berenjenas rellenas con bechamel 197 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( 4 personas ) - 2 berenjenas grandes - 400 o 500 g carne picada ( pollo , ternera o cerdo ) - 1 cebolla grande - 1 pimiento verde o rojo - 1 diente de ajo - 5 tomates triturados - 1/2 vasito de vino blanco - perejil - queso rallado - aceite oliva - sal y pimienta bechamel - 3 0 4 cucharadas de harina - 5 cucharadas de aceite de oliva - leche - queso parmesano - sal , pimienta y nuez moscada
Total de tiempo 36 minutos , distribución : Microondas ( 6 min ) horno ( 30 min )
cocinartesnur blogspot com

BERENJENAS RELLENAS DE SALSA BOLOÑESA, CON BECHAMEL 132 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 3 berenjenas queso rallado para la boloñesa 40 gr de aceite de oliva 120 gr de zanahorias sin piel 100 gr de cebolla - 2 ajos 400 gr de tomate natural triturado 400 gr de carne picada , mitad ternera , mitad cerdo la pulpa de las berenjenas sal 1 hoja de laurel pimienta al gusto para la bechamel de cobertura 30 gr de mantequilla 20 gr de aceite de oliva 40 gr de cebolla 60 gr de harina 500 gr de leche sal pimienta negra modo de
Total de tiempo 1 hora 14 minutos , distribución : Programar ( 8 min ) Programar ( 15 min ) Programar ( 5 min ) Programar ( 3 min ) Cocinar ( 7 min ) Gratinar ( 10 min ) Gratinar ( 15 min )
xoriguer48-lasrecetasdelabuelo blogspot com

Berenjenas rellenas al curry con guarnición de trigueros 162 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - 2 berenjenas cortadas por la mitad - carne picada , yo use de pollo y pavo - 30 cebolla - medio pimiento italiano - sal , pimienta molida , y nuez moscada - vino - curry en polvo al gusto - orégano al gusto - bechamel - queso para gratinar a los 4 quesos - aceite de oliva virgen extra
Total de tiempo 20 minutos , distribución : horno ( 20 min )
lacocinadecamilni blogspot com

Berenjenas rellenas 177 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - 2 berenjenas - 250 - 300g de carne picada de ternera - 1 diente de ajo - 250 ml de leche ( bechamel ) - 50ml de aceite oliva suave( bechamel ) - 1 cucharada colmada de harina( bechamel ) - 75 ml de vino blanco o una copa de coñac - sal , pimienta , perejil - 4 cucharadas de tomate frito - 100g de queso rallado 1Âº se lavan las berenjenas , se parten por la mitad y se le echa sal para que suden 2Âº se lavan , se les hacen unos cortes y
Total de tiempo 40 minutos , distribución : horno ( 40 min )
lostinthekitchenperdidaenlacocina blogspot com

BERENJENAS RELLENAS CON SALSA BOLOÑESA | VIDEORECETA 171 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 4 personas 400 g de carne picada mixta ( cerdo/ternera ) 2 berenjenas grandes 1 cebolla grande 100 g de zanahorias 1/2 pimiento verde 1/2 diente de ajo 200 g de tomate natural 1 hoja de laurel 1/2 cucharadita de orégano seco 60 ml de aceite de oliva virgen extra 150 ml de agua 75 ml de vino blanco pimienta negra sal para la bechamel 80 g de mantequilla 80 g de harina de trigo 600 ml de leche entera pimienta sal nuez moscada para gratinar parmesano rallado utilidades tabla de equivalencias
Total de tiempo 1 hora 5 minutos , distribución : horno ( 40 min ) a fuego medio ( 20 min ) Sofreir ( 5 min )
lasrecetasdemj com

CUIDADOS PALIATIVOS: Cuando cuesta comer (I) 188 calorías en 100 gramos (estimada)
, trocitos de pollo , huevo duro , salmón ahumado o espinacas con bechamel , berenjenas rellenas con carne , con huevo , etc o sopas y purés de verdura enriquecidos con aceite de oliva , queso , jamón , etc o compotas con ciruelas y orejones compota de manzana con queso fresco o batidos de frutas variadas , enriquecidos con papilla de cereales infantiles o batido con plátano , zumo de naranja , galletas y coco rallado o batido con almendras , dátiles y leche condensada o zumos y batidos de frutas

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