LA COCINA DEL TITI : Ensaladilla de Pulpo 250 calorías en 100 gramos (estimada) pulpo grande cocida
2 patatas cocidas
1/2 cdta de pimenton dulce
1/2 cdta de pimenton picante
4 cda de aceite de oliva
sal de maldon
sal
para la mayonesa
1 huevo
1/2 zumo de 1 limon
1/2 diente de ajo
100 ml de aceite de girasol
sal
Grasas 27 % , , Vitamina E lacocinadeltiti blogspot com
Ensaladilla de pulpo ingredientes 1/2 pulpo cocido 2 patatas cocidas 2 huevos cocidos mayonesa pimentón petitchef es
ENSALADILLA DE PULPO 70 calorías en 100 gramos (estimada)
limpiar el pulpo y cortarlo a trocitos , al igual que el pimiento verde , los tomates a daditos , la cebolla cortada fina , poner todos los ingredientes en un cuenco , añadir las aceitunas partidas , quitando antes el hueso Total de tiempo 1 hora 35 minutos , distribución : Olla ( 35 min ) frigorífico ( 1 hr ) Proteínas 92 % xoriguer48-lasrecetasdelabuelo blogspot com
Ensaladilla de arroz a la marinera 124 calorías en 100 gramos (estimada) 200 g de arroz para ensalada 1 kg de mejillones 100 g de gambas 1 pata de pulpo cocida 1 pimiento verde 1 pimiento rojo 1 cebolleta 1 yema de huevo agua un chorro de vino blanco vinagre de jerez aceite de oliva sal perejil picado , Vitamina A ↓↓, Vitamina K hogarutil com
ENSALADILLA DE PULPO 70 calorías en 100 gramos (estimada)