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 Recetas de tortilla zapallito
Tortilla de zapallito italiano 243 calorías en 100 gramos (estimada)
1 zanahoria grande 1/2 pimenton rojo picado en cuadritos 3 claras de huevo 1 cucharada aceite 3 cucharada semillas de sesamo tostado sal y pimienta a gusto como
, Vitamina K ↓↓↓↓↓↓
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  Tortilla de Zapallitos o Calabacines Tortilla de Zapallitos o Calabacines
ingredientes zapallitos verdes o calabacines , 1/2 kg cebollas , 3 huevos , 3 sal y pimienta aceite

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Tortilla de zapallitos al horno muy facil  Tortilla de zapallitos al horno muy facil 75 calorías en 100 gramos (estimada)
- 4 zapallitos medianos - 1 cebolla chica - 1/2 pimiento rojo - 1 huevo - 2 claras de huevo - 3 cucharadas de aceite - 2 cucharadas de perejil - 1 cucharadita de sal como
, Vitamina A , Vitamina C ↓↓↓, Vitamina K ↑
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Tortilla de zapallitos zucchini  Tortilla de zapallitos zucchini 174 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para la tortilla de zapallitos zucchini - 3 zapallitos zucchini medianos - 1 cebolla chica - 3 huevo - 3 cucharadas de aceite - 2 cucharadas de perejil fresco - 1 cucharadita de sal
, Vitamina A , Vitamina B9 ↓↓↓, Vitamina C , Vitamina K ↑↑↑
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TORTILLA DE VEGETALES CON FIDEOS RIQUÌSIMA! 340 calorías en 100 gramos (estimada)
10 cucharadas de aceite ( yo girasol ) 1 cebolla entre mediana y grande 1/2 ají rojo 1/4 o 1/2 ají verde 1 cucharada de azúcar 1 o 2 dientes de ajo 2 zapallitos no muy grandes 5 o 6 champignones 4 huevos grandecitos sal fina a gusto pimienta a gusto y optativa 3 cucharadas de queso rallado 1 plato hondo de fideos guiseros cocidos ( tirabuzones , moños , coditos , mostacholes , o spaghettis cortados chico )

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