Tortilla de zapallito italiano 243 calorías en 100 gramos (estimada) 1 zanahoria grande 1/2 pimenton rojo picado en cuadritos 3 claras de huevo 1 cucharada aceite 3 cucharada semillas de sesamo tostado sal y pimienta a gusto como , Vitamina K ↓↓↓↓↓↓ recetasdecocina es
Tortilla de Zapallitos o Calabacines ingredientes
zapallitos verdes o calabacines , 1/2 kg cebollas , 3 huevos , 3 sal y pimienta aceite
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Tortilla de zapallitos al horno muy facil 75 calorías en 100 gramos (estimada)
- 4 zapallitos medianos
- 1 cebolla chica
- 1/2 pimiento rojo
- 1 huevo
- 2 claras de huevo
- 3 cucharadas de aceite
- 2 cucharadas de perejil
- 1 cucharadita de sal
como , Vitamina A , Vitamina C ↓↓↓, Vitamina K ↑ mundoreceta blogspot com
Tortilla de zapallitos zucchini 174 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes para la tortilla de zapallitos zucchini
- 3 zapallitos zucchini medianos
- 1 cebolla chica
- 3 huevo
- 3 cucharadas de aceite
- 2 cucharadas de perejil fresco
- 1 cucharadita de sal
, Vitamina A , Vitamina B9 ↓↓↓, Vitamina C , Vitamina K ↑↑↑ mundoreceta blogspot com
TORTILLA DE VEGETALES CON FIDEOS RIQUÌSIMA! 340 calorías en 100 gramos (estimada)
10 cucharadas de aceite ( yo girasol )
1 cebolla entre mediana y grande
1/2 ají rojo
1/4 o 1/2 ají verde
1 cucharada de azúcar
1 o 2 dientes de ajo
2 zapallitos no muy grandes
5 o 6 champignones
4 huevos grandecitos
sal fina a gusto
pimienta a gusto y optativa
3 cucharadas de queso rallado
1 plato hondo de fideos guiseros cocidos ( tirabuzones , moños , coditos , mostacholes , o spaghettis cortados chico )
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Tortilla de Zapallitos o Calabacines
Tortilla de zapallitos al horno muy facil 75 calorías en 100 gramos (estimada)
Tortilla de zapallitos zucchini 174 calorías en 100 gramos (estimada)