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 Recetas de pollo al horno con champinones y verduras
  POLLO AL HORNO CON VERDURAS POLLO AL HORNO CON VERDURAS 54 calorías en 100 gramos (estimada)
los traseros de pollo y le echamos un poco de sal y el limón exprimido a continuación , le echamos las judías verdes , los racimitos de brócoli , los champiñones laminados y el pimiento rojo junto con la cebolla troceados le agregamos 1/2 pastilla de avecren diluida en 1/2 litro de agua ( 2 vasos de agua ) y se lo echamos por encima lo introducimos al

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  Muslos de pollo rellenos con verduras Muslos de pollo rellenos con verduras 127 calorías en 100 gramos (estimada)
los ingredientes ( claro , para 2 personas ) , fueron 2 muslos de pollo 1/2 calabacín 1/2 pimiento verde 1/2 pimiento rojo 1/2 cebolla 1 diente de ajo 4 champiñones sal aceite para empezar , les quitaron los huesos a los muslos vosotros si tenéis un carnicero de confianza , podéis pedirle que os haga esta faena , sino , me parece que no os va a quedar más remedio que coger el cuchillo y , sin miedo ,
Total de tiempo 25 minutos , distribución : horno ( 20 min )
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Brochetas de ternera al chimichurri con cuscús de naranja 122 calorías en 100 gramos (estimada)
600 g de entraņa de ternera 2 cebollas 1 pimiento rojo 1 pimiento verde 8 champiñónes para el chimichurri: 1 cucharada de perejil fresco 2 dientes de ajo 3 cayenas 1 cucharada de tomillo fresco 1 cucharada de orégano fresco aceite de oliva vinagre blanco 1 cucharada coriandro 1 cucharada de mostaza en grano sal gorda para el cuscús: 250 g de cuscús 500 ml de caldo de pollo o verduras 250 ml de zumo de naranja sal pimienta

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