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 Recetas de canelones

CANELONES DE CARNE CON BECHAMEL TRUFADA  CANELONES DE CARNE CON BECHAMEL TRUFADA 213 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 40 canelones 40 obleas de pasta para canelones 2 pechugas ( 500 g aprox ) de pollo 500 g de carne de cerdo 3 hígados de pollo 4 tomates rojos 2 cebollas medianas 2 ajos 2 hojas de laurel 60 ml de vino blanco , rancio o coñac 200 ml de aceite de oliva virgen extra pimienta negra sal para la bechamel trufada 2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra 50 g de mantequilla 110 g de harina de trigo 800 ml de leche 1 - 2 cucharaditas de trufa triturada nuez moscada pimienta negra sal para gratinar queso parmesano rallado utilidades tabla de equivalencias
Total de tiempo 1 hora 49 minutos , distribución : Sofreír ( 10 min ) Sofreír ( 15 min ) Cocinar ( 30 min ) Olla ( 30 min )
lasrecetasdemj com
  Canelones de calabacín y merluza Canelones de calabacín y merluza 141 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 calabacín 500 de filetes de merluza ( sin piel , ni espinas ) 4 cucharadas de mayonesa 150 gr de langostino pelado y cocido 3 cucharadas de tomate frito 100 ml de besamel queso rallado para gratinar sal pimienta

lasrecetasdebe blogspot com
CANELONES RELLENOS DE ROMANESCO Y GAMBONES  CANELONES RELLENOS DE ROMANESCO Y GAMBONES
30 cebolla 2 cucharadas de harina 2 vasos de leche sal pimienta queso rallado aceite de oliva virgen extra

atrapadaenmicocina com
Canelones de Ricotta, Espinacas y Nueces - D.C. June 2012 231 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 kg de tapa de ternera 200 grs de bacon ahumado 2 dientes de ajo 1 zanahoria 1 puerro 1 cebolla 2 cucharadas de tarta

lasrecetasdemarichuylasmias blogspot com
  CANELONES DE ATÙN CANELONES DE ATÙN
183; bechamel la cantidad de bechamel será la que se haga con 1 vaso de leche si quieres ver cómo se

aquisecuecejugando blogspot com
Canelones de Calabaza 165 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 500gr de calabaza 1 calabacìn grande 1 puerro grande 150gr de queso de untar bajo en grasa aceite de oliva pimienta nuez moscada jamòn cocido 18 placas de canelones

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  CANELONES DE ALCACHOFAS, SETAS Y SALCHICHAS CANELONES DE ALCACHOFAS, SETAS Y SALCHICHAS 77 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( 4 a 6 personas ) 20 láminas de canelones 100 a 150 grs de setas variadas congeladas 150 grs de salchichas 125 grs de corazones de alcachofa a la parrilla cynara aceite
, Vitamina E ↓↓↓↓↓
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Canelones de Espinacas y Bonito 159 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 16 canelones - 1 manojo de espinacas frescas - 1 lata de bonito en aceite - 1 cebolla - 1/2 calabacín - 4 dientes de ajo - pasta de canelones - tomate frito - bechamel

mibloguicodecocina blogspot com
  Piquillos rellenos del rustido de canelones {Receta de aprovechamiento} Piquillos rellenos del rustido de canelones {Receta de aprovechamiento} 168 calorías en 100 gramos (estimada)
rustido de carne ( sobras de los canelones ) 300 ml de leche 30 gr de harina 15 gr de mantequilla 1 cucharada de aceite nuez moscada sal y pimienta queso rallado

5sentidosenlacocina blogspot com
CANELONES DE CREPES CON VERDURAS  CANELONES DE CREPES CON VERDURAS 156 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para los crepes 125 gr de harina de trigo 250 ml de leche 2 huevos 1 pizca de sal mantequilla para engrasar la sartén para la bechamel 3 cucharadas de mantequilla 3 cucharadas de harina 3 vasos de leche sal pimienta para el relleno 100 gr de brocoli congelado 100 gr de coliflor congelado 100 gr de guisantes congelados 100 gr de zanahorias baby congeladas 100 gr de judías verdes planas congeladas albahaca fresca tomillo fresco romero fresco además de un poco de queso rallado para gratinar

atrapadaenmicocina com
  CANELONES DE POLLO CON PATE A LOS 4 QUESOS CANELONES DE POLLO CON PATE A LOS 4 QUESOS 160 calorías en 100 gramos (estimada)
( libro imprescindible ) ( 400 g para el relleno , 100 g para la fuente ) 180 g de queso rallado especial para gratinar 4 quesos ( yo he utilizado la marca el caserio ) bechamel 30 g de mantequilla 1 cucharada de aceite de oliva 65 g de harina 600 g de leche semidesnatada sal ( al gusto ) pimienta ( al gusto ) nuez moscada ( al gusto )

carmen-ysusrecetas blogspot com
CANELONES DE POLLO  CANELONES DE POLLO 262 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes canelones pollo ( restos de pollo asado o pechuga cocida ) paté tomate frito pimienta blanca sal bechamel ( aceite , mantequilla , harina , nuez moscada , leche ) queso rallado

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  Canelones de espinacas y atún Canelones de espinacas y atún 164 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 16 placas de canelones ( 4 por persona ) 1/2 kg de espinacas atún en aceite ( 320 gr o 4 latas de 80 gr ) 1 cebolla o cebolleta 12 huevos de codorniz ( o 2 de gallina ) queso rallado aceite de oliva sal para la bechamel una cucharada de mantequilla ( o aceite de oliva ) 1/4 lt de leche 1 o 2 cucharadas de harina nuez moscada ( opcional ) sal

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  Canelones de Bonito y Huevo Canelones de Bonito y Huevo
un par de cucharadas de harina e introducimos en el micro 2' , esto es para evitar que la bechamel tenga ese sabor a "crudo" sacamos , vertemos 2 vasos de leche y metemos un

unagataenlacocina blogspot com
Falsos canelones de surimi rellenosFalsos canelones de surimi rellenos 138 calorías en 100 gramos (estimada)
1 paquete de surimi o palitos de cangrejo frescos ( mejor que congelados ) 1 tomate maduro 1 pimiento verde 1/2 cebolla picada muy fina 1 lata de atún ( también se podría rellenar con algún pescado )

cocinandoenmiislaamarilla com
  Canelones de atún... para el 28º Desafío en la cocina Canelones de atún... para el 28º Desafío en la cocina 187 calorías en 100 gramos (estimada)
, además , varios de más porque algunos de pegan o se rompen ) - 3 latas de atún en escabeche , de las pequeñas - 1 lata de aceitunas verdes - 1 lata de pimientos rojos asados - 1 tarro de salsa de tomate frito , a ser posible casero - 2 huevos duros - 2 cucharadas de mantequilla - 4 cucharadas de harina - 3 vasos de leche - 1 bolsa queso rallado para gratinar - sal y pimienta modo de
Total de tiempo 49 minutos , distribución : tapado ( 20 min ) Cocer ( 10 min ) cocinamos ( 4 min ) Cocemos ( 5 min ) horno ( 10 min )
cocinandounabrilencantado blogspot com
  CANELONES DE PESCADO CANELONES DE PESCADO 152 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - 24 láminas de canelones - 1/4 de rape fresco - 150 gr de gambas - 1/4 de merluza - 1 cebolla - leche - mantequilla - harina - sal - tomate frito - aceite - queso rallado - 1 copita de brandy elaboraciòn
Total de tiempo 25 minutos , distribución : a fuego lento ( 20 min )
lasrecetasdepakyan blogspot com
  Canelones de verduras con un toque de bacón Canelones de verduras con un toque de bacón 246 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes necesarios para llevar a cabo la receta que hoy os cuento , fueron 8 placas de canelón 100 gr de calabaza 1/2 calabacín 1/2 cebolla 1/2 pimiento verde 50 gr de bacón 1 cucharada de harina sal aceite ah! y recordad ellos son 2 , y lógicamente los
Total de tiempo 10 minutos , distribución : Pochar ( 5 min ) , Vitamina E ↓↓↓↓↓
cocinadeemergencia blogspot com
  Canelones de atún Canelones de atún 498 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 12 placas de canelones 200 gr de atún en escabeche tomate triturado 1 cebolla queso rallado 250 ml de besamel aceite sal pimienta
Total de tiempo 23 minutos , distribución : Rehogamos ( 5 min ) Cocinar ( 3 min )
lasrecetasdebe blogspot com

Canelones con tomate, ainssss que con este calor no se yo
         Canelones con tomate, ainssss que con este calor no se yo 211 calorías en 100 gramos (estimada)
20 placas para canelones 400 gr de ternera para estofar 1 cebolla mediana 1 lata de paté 1/2 vaso de vino tinto 2 cucharadas de harina 400 ml de leche entera queso rallado para gratinar tomate frito 50 gr de mantequilla aceite de oliva virgen
Total de tiempo 20 minutos , distribución : al fuego ( 20 min )
lacocinadeunabancariaestresada blogspot com
  CANNELLONI DI SPINACI E TOFU   CANELONES DE ESPINACAS Y TOFU CANNELLONI DI SPINACI E TOFU CANELONES DE ESPINACAS Y TOFU
bechamel vegetale ( 500 ml di latte di soia al naturale , 40 gr di olio , 40 gr di farina 00 , sale , noce moscata ) pepe verde zenzero sale
Total de tiempo 22 minutos , distribución : a fuego fuerte ( 2 min ) horno ( 20 min )
lanuezmoscada-cocina blogspot com
  Canelones de Ensaladilla y Sepia con Patatas Ali-Oli Canelones de Ensaladilla y Sepia con Patatas Ali-Oli 247 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 400 grs de leche condensada 1 cucharada de extracto de menta 1 cucharada de licor de menta 500 ml de crema de leche 2 cucharadas de azúcar t hace 5

lasrecetasdemar-cocina blogspot com
  CANELONES CANELONES 178 calorías en 100 gramos (estimada)
1 paquete de canelones ( ya cocidos ) 1/2 k de carne picada ( ternera y cerdo ) 1 cebolla 1 pimiento verde 1 pimiento rojo pimienta , sal y aceite tomate frito salsa bechamel

cocinadeayeryhoy blogspot com
  Canelones Maheso y Premio Canelones Maheso y Premio 247 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 400 grs de leche condensada 1 cucharada de extracto de menta 1 cucharada de licor de menta 500 ml de crema de leche 2 cucharadas de azúcar t hace 4

lasrecetasdemar-cocina blogspot com
  Canelones de salmón ahumado y espárragos Canelones de salmón ahumado y espárragos 167 calorías en 100 gramos (estimada)
ponemos salsa ajonesa ( o mahonesa ) y una cucharada sopera escurrida de alcaparras y lo batimos ( probadla por si os gusta más suave o más fuerte , para gustos colores , yo la hice fuerte y estaba buena )
Total de tiempo 10 minutos , distribución : horno ( 10 min ) , Sodio ↓↓↓
cocinadulceysalado blogspot com
  CANELONES DE ROVELLONS CON BECHAMEL DE FOIE DE PATO CANELONES DE ROVELLONS CON BECHAMEL DE FOIE DE PATO 153 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 paquete de canelones , este tenía 12 placas 400 ó 500 g de niscalos , u otro tipo de seta 1 cebolleta la parte blanca de 1 puerro 1 diente de ajo 3 cucharadas de foie de pato , u otro al gusto aceite de oliva sal pimienta molida 2 ó 3 cucharadas de bechamel queso rallado parmesano , para gratinar bechamel 50 g de mantequilla 50 g de harina de trigo 600 ml de leche , o algo más si hiciese falta , a temperatura ambiente 2 cucharaditas de foie de pato , o de otro , al gusto sal pimienta molida nuez moscada
Total de tiempo 15 minutos , distribución : Cocer ( 5 min ) Calentar ( 10 min )
lacocinaderadiofilabres blogspot com
  Canelones de Ketf M'hamare Naana con bexamel a la menta Canelones de Ketf M'hamare Naana con bexamel a la menta 192 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes cordero chalota ajo almendras crudas menta placas de canelón harina sal , pimienta leche partiremos de la base de que el cordero lo tenemos previamente cocinado , bien asado o la brasa o rostido sofreímos en aceite de oliva un par de chalotas troceadas y un diente de ajo

cocinamarroqui blogspot com
  canelones vegetarianos canelones vegetarianos 214 calorías en 100 gramos (estimada)
preparar una salsa de tomate , haciendo un sofrito con cebolla , chile dulce , ajos , tomillo , apio , luego añadir tomate natural rallado una vez cristalizadas las especias , se incorpora poquitos de agua y se le añaden unas cucharadas de crema de tomate en polvo , para dar sabor y espesar se añaden ahí los vegetales y un taza de guisantes ya cocinados aparte
, Vitamina A , Vitamina B9 ↓↓↓, Vitamina C ↓, Vitamina K ↓↓↓
recetasdecostarica blogspot com
  CANELONES DE MARISCO Y VERDURA CANELONES DE MARISCO Y VERDURA 119 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 300 gr de rape 200 gr de gambas 200 gr de calamares un puerro un calabacín caldo de pescado una cucharada de mantequilla una cucharada de harina una caja de placas de canelones el pavo bechamel al gusto

recetasemergencias blogspot com
CANELONES de Verduras y MascarponeCANELONES de Verduras y Mascarpone 138 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 20 planchas de canelones ( yo precocidos marca el pavo ) para el relleno 100 gr de queso de cabra ( yo semicurado ) 3 puerros grandes ( sólo la parte blanca ) 400 gr berenjenas sin piel y troceada 400 gr calabacín sin piel y troceado 60 gr aceite de oliva un pellizco de sal un pellizco de pimienta 100 gr de vino blanco 2 cucharadas generosas de queso mascarpone para la salsa de tomate un bote pequeño de tomate triturado ( unos 400 gr ) 25 gr aceite de oliva 2 cucharaditas de azúcar una pizca de sal 1 cucharadita de orégano seco 50 gr vino blanco para gratinar 100 gr queso parmesano rallado
Total de tiempo 1 hora 18 minutos , distribución : Programar ( 30 min ) Programar ( 8 min ) cocinar ( 30 min ) Sartén ( 10 min ) , Vitamina D ↓↓↓
mielylimonrecetas blogspot com
CANELONES DE CANGREJO DE MAR EN SALSA DE CARABINEROS 198 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para la salsa media cebolla pequeña ( blanca , dulce , tipo cebolleta ) , un puerro ( la parte blanca ) , 4 cucharada sopera de tomate frito , un vaso mediano de nata especial para cocinar , medio vaso pequeño de coñac , 3 cucharadas soperas de aceite de oliva virgen extra , pimienta negra recién molida y sal

micocinacarmenrosa blogspot com
  Canelones de brandada con bechamel de almogrote Canelones de brandada con bechamel de almogrote 386 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para la brandada - 3 dientes de ajo - 250 gr de aceite de oliva - 400 gr de migas de bacalao desalado - 50 gr de nata líquida
Total de tiempo 15 minutos , distribución : horno ( 15 min ) , Vitamina D ↓↓↓
micocinanaranja blogspot com

CANELONES DE CHOCOLATE  CANELONES DE CHOCOLATE 360 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 8 uds 2 láminas de pasta philo ( salen 4 uds por lámina ) 100 ml de nata para montar 100 grs de chocolate fondant chocolate blanco sprinkles de colorines clara de huevo
Total de tiempo 2 horas , distribución : Nevera ( 2 hrs ) , Vitamina D
lasrecetasdemj com
  Canelones de jamón cocido, espinacas, champiñones y bacon Canelones de jamón cocido, espinacas, champiñones y bacon 360 calorías en 100 gramos (estimada)
harina 50 gr , mantequilla 100 ml , de leche 50 gr , de aceite de oliva haza blanca 20 gr , de azucar 10 gr , de sal 25 gr , hace 3

paprikaenlacocina blogspot com
  Canelones de Atún Canelones de Atún 337 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 18 láminas de pasta de canelones precocidas 364 gr atún claro en aceite c/s salsa bechamel 2 huevos
Total de tiempo 30 minutos , distribución : Calentamos ( 10 min ) , Vitamina D
cocinadesara blogspot com
  Canelones de espinacas a la catalana - Canelons d'espinacs a la catalana Canelones de espinacas a la catalana - Canelons d'espinacs a la catalana 158 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 20 canelones aproximadamente 600 gr espinacas lavadas y troceadas ( 2 bolsas ) 20 placas de canelones 3 dientes de ajo 50 - 100 gr de queso rallado tipo grana padano o parmesano ( al gusto ) 30 gr de piñones 50 gr de pasas sin semillas pimienta negra molida aceite de oliva sal para la salsa bechamel 500 ml de leche + 1 vaso para aligerarla después 40 gr mantequilla 40 gr de harina nuez moscada ( al gusto ) lo

jugandoconlacocina blogspot com
  Canelones de pollo en pepitoria Canelones de pollo en pepitoria 134 calorías en 100 gramos (estimada)
2 cuartos de pollo cortados en trozos ( él lo hizo con pollo de corral ) 1/2 cebolla 2 dientes de ajo 50 grs de almendras 1 trozo de pan 250 ml de caldo de pollo harina ajo en polvo perejil huevo duro ( yo no eché ) azafrán o cúrcuma que es lo que yo usé placas de canelones 1 chorrito de nata
Total de tiempo 15 minutos , distribución : Cocer ( 15 min )
quesecueceenlacocina blogspot com
  Canelones a la catalana Canelones a la catalana 217 calorías en 100 gramos (estimada)
1 seso de cordero ( si no tenéis de cordero tambien sirven los de cerdo ) 250g de carne de picada de cerdo 250g de carne picada de ternera 1 pechuga de pollo 1 cebolla pequeña 1/2 lata o brick de tomate frito 1 copa de jerez seco 1 cucharada de harina 2 dl de leche ( 12 cucharadas soperas ) aceite , sal , pimienta 20g de mantequilla para la salsa bechamel 1/2 litro de leche 40g de mantequilla 40 g de mantequilla 40g de harina queso rallado sal , pimienta y nuez moscada procedimiento

cocinandoconkatia blogspot com
  Canelones a mi manera Canelones a mi manera 187 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes placas de canelones precocidos 1 cebolla picadita 1 vaso de tomate frito casero 1 lata de atún en aceite de oliva 2 calabacines 1 huevo cocido a trocitos 2 cucharadas de parmesano reggiano 1 bolsa de mozzarela rallada sal pimienta negra recién molida aceite de oliva virgen extra
Total de tiempo 20 minutos , distribución : horno ( 20 min )
lasrecetassanasyligerasdemamarosa blogspot com
  Canelones de pollo Canelones de pollo 115 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 paquete de láminas de canelones 300gr de pechuguitas de pollo 1 cebolla grande 1 zanahoria 50gr de paté ibérico 1 cubito de avecrem 1 vaso de leche 1 cucharada de harina queso para gratinar
Proteínas 20 %
cocinandoenelmundo blogspot com
  Canelones de guisantes Canelones de guisantes 197 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 6 placas de canelón 125 gr de guisantes 1 huevo duro 1 lata de atún 4 anchoas ( o una loncha de jamón ibérico ) 1 lata de pimientos 1 diente de ajo 50 ml de aceite 25 ml de leche 1 clara montada a punto de nieve lo

cocinadeemergencia blogspot com
  Canelones de berenjena y carne Canelones de berenjena y carne 68 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes canelones tomate frito bechamel 1 kilo berenjenas 1 cebolla grande pimienta sal aceite de oliva 1/4 de carne picada queso rayado tomate frito cogemos las berenjenas y las
Total de tiempo 20 minutos , distribución : horno ( 20 min )
cocinandoconanamari blogspot com
  CANELONES CON SALSA BOLOÑESA CANELONES CON SALSA BOLOÑESA 109 calorías en 100 gramos (estimada)
200 gr carne de ternera 250 gr salsa de tomate 1 cebolla 2 ajos aceite oliva virgen extra pimienta sal orégano 1 vaso de leche

sincomerlonibeberlococina blogspot com
  Canelones de Pollo y Paté con Bechamel de Queso Azul Canelones de Pollo y Paté con Bechamel de Queso Azul 178 calorías en 100 gramos (estimada)
del cocido - 1 lata de paté ( ibérico mejor ) - 1 puerro hermoso - 1 calabacín - 1 cucharada grande de tomate frito casero - 80g de queso azul - 500ml de bechamel casera
, Vitamina A ↓↓↓↓, Vitamina B3 ↓↓↓↓↓↓, Sodio ↓↓↓, Calcio ↓↓↓↓↓↓
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  CANELONES  THERMOMIX CANELONES THERMOMIX 170 calorías en 100 gramos (estimada)
en agua caliente ) - 100 grs de aceite - 200 grs de cebolla en gajos - 2 tomates cortados a cuartos - 300 grs de pechuga de pollo en dados - 500 grs de ternera cortada en dados - 500 grs de carne magra de cerdo , cortada en dados - sal - 30 grs de coñac , o brandy - 50 grs de harina - 200 grs de leche - una lata de paté la piara tapa negra para la bechamel - 20 grs de aceite de oliva virgen extra - 80 grs de mantequilla - 120 grs de harina - 1800 grs de leche - sal , al gusto - una lata de paté la piara tapa negra - una pastilla de avecrem para espolvorear - queso rallado
Total de tiempo 1 hora 26 minutos , distribución : Programar ( 3 min ) Programar ( 5 min ) Programar ( 2 min ) Programar ( 45 min ) Programar ( 5 min ) Programar ( 3 min ) Rehogar ( 3 min ) P
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  Canelones de setas Maheso y más Canelones de setas Maheso y más 308 calorías en 100 gramos (estimada)
canelones de carne canelones de marisco canelones de setas croquetas de marisco croquetas de setas mahesitos de jamón ibérico churros esta

lasrecetassanasyligerasdemamarosa blogspot com
Canelones de humita 145 calorías en 100 gramos (estimada)
1 berenjena grande 200 gramos de cebolla 25 gramos de aceite 1 manzana pequeña 200 gramos de carne picada ( cerdo - ternera ) 2 - 3 cucharadas de hace 5
Total de tiempo 10 minutos , distribución : horno ( 10 min )
notasenmicocina blogspot com
  CANELONES DE CARNE Y PATE CANELONES DE CARNE Y PATE 148 calorías en 100 gramos (estimada)
usar el que prefirais ) 1 hoja de laurel sal pimienta al gusto 30 g de coñat o brandy 50 g de harina 200 g de leche pimienta al gusto para la salsa bechamel 10 g de aceite de oliva 50 g de mantequilla 60 g de harina 800 g de leche sal al gusto nuez moscada al gusto para espolvorear queso rallado
Total de tiempo 1 hora 20 minutos , distribución : Programar ( 3 min ) Programar ( 5 min ) Programar ( 2 min ) Programar ( 30 min ) Programar ( 5 min ) horno ( 2 min ) Rehogar ( 2 min ) Progr
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  CANELONES FACILÌSIMOS CANELONES FACILÌSIMOS 194 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - placas de canelones precocidas - 4 latas de atún - tomate frito - queso rallado ( para la bechamel ) - 1 cucharada de aceite de oliva - 25 g de mantequilla - 55 g de harina - 400 g de leche - sal - pimienta negra - nuez moscada
Total de tiempo 23 minutos , distribución : remojo ( 15 min ) Programar ( 7 min )
lacocinademihermana blogspot com
  Canelones rellenos de paté Canelones rellenos de paté 179 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 12 placas de pasta sin gluten 100 gr de paté 2 cebolletas 4 cucharadas de tomate 300 gr de carne picada 2 dientes de ajo 2 zanahorias 1/4 litro de bechamel queso rallado aceite de oliva agua y sal

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