6 Recetas de vieira con bechamel con calorías

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Recetas de vieira con bechamel

Espinacas a la crema con vieiras Cook Expert / Chez Silvia 98 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Mantequilla - Espinacas - Bechamel - pimienta - Vieiras - Harina - Leche
Total de tiempo 19 minutos , distribución : Sofreír ( 5 min ) Programar ( 6 min ) Rehogar ( 1 min ) Programar ( 7 min )
chezsilvia com

Vieiras gratinadas con gambas 104 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Mantequilla - Bechamel - pimienta - Cebolla - Vieiras - Eneldo - Gambas - Queso - Café - sal

cocinasinproblemas blogspot com

Pastel de Mero y marisco con un toque de mandarina. 98 calorías en 100 gramos (estimada)
- Pescado blanco - Pan rallado - Mandarina - Bechamel - pimienta - Vieiras - Bonito - Gambas - Mero - rape - sal
Total de tiempo 30 minutos , distribución : horno ( 30 min )
lacocinadeestela blogspot com

CORALES DE VIEIRAS CON SETAS AL HORNO 78 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Bechamel - Vieiras - setas - Nata

miarchivoderecetasdecocina blogspot com

Vieiras con Gambas Gratinadas 111 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Vino blanco - Bechamel - pimienta - Cebolla - Vieiras - Gambas - Queso - sal

elrincondelamariposa blogspot com

CONCHAS DE VIEIRAS Y SALMÒN AL VINO BLANCO, #RecetasSolidariasParaNavidad 174 cal/ 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Mantequilla - Vino blanco - Bechamel - pimienta - Cebolla - Harina - Salmón - Leche

atrapadaenmicocina blogspot com

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