Receta Book
Receta a buscar
Calculadora de Calorías
 Recetas de verduritas
Una gata en la cocina: Trigo con verduritasUna gata en la cocina: Trigo con verduritas 119 calorías en 100 gramos (estimada)
- caldo de verduras - Trigo duro - Berenjena - Calabacín - Calabaza - Naranja

unagataenlacocina blogspot com
  Fideos soba con dados de lomo y verduritas Fideos soba con dados de lomo y verduritas 136 calorías en 100 gramos (estimada)
- caldo de verduras - Aceite de oliva - Calabacín - zanahoria - Cebolla - Harina - Puerro - sal
Total de tiempo 25 minutos , distribución : Cazuela ( 20 min )
lacocinadevifran com
  Dorada con mijo con verduritas Dorada con mijo con verduritas 61 calorías en 100 gramos (estimada)
- caldo de verduras - Aceite de oliva - Calabacín - zanahoria - Diente - Ajo - sal
Total de tiempo 25 minutos , distribución : cocinar ( 25 min )
lacocinadevifran com
  Cous Cous con especias, verduritas y frutos secos  Cous Cous con especias, verduritas y frutos secos 235 calorías en 100 gramos (estimada)
- Albaricoque - Cardamomo - Canela - Polvo - Nuez

jugandoconlacocina blogspot com
  ARROZ JUGOSO CON VERDURITAS Y COSTILLA ARROZ JUGOSO CON VERDURITAS Y COSTILLA 247 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Pimiento verde - pimiento rojo - Judías verdes - Zanahorias - Guisantes - Cebolla - Azafrán - Tomate - Arroz - cerdo - Salsa - agua - Ajo

lacocinademaky blogspot com
  Cous cous con verduritas y huevo poché Cous cous con verduritas y huevo poché
- pimiento rojo - Calabacín - zanahoria

lacocinadevifran com
  SALMÒN A LA PLANCHA CON VERDURITAS SALMÒN A LA PLANCHA CON VERDURITAS 95 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Pimiento verde - pimiento rojo - Salmón
, Vitamina E ↓↓↓↓↓, Vitamina K ↓↓↓↓↓↓
conlaluzdemicocina blogspot com
  Lentejas salteadas con verduritas y salmón a la plancha con costra de sésamo y sus distintas raciones Lentejas salteadas con verduritas y salmón a la plancha con costra de sésamo y sus distintas raciones 243 cal/ 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - pimiento rojo - cebolleta - Calabacín - Lentejas - pimienta - Salmón - sésamo

unadiabeticaenlacocina blogspot com
  BOCADILLO DE VERDURITAS ASADAS CON QUESO DE CABRA CARAMELIZADO BOCADILLO DE VERDURITAS ASADAS CON QUESO DE CABRA CARAMELIZADO 151 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Salsa de soja - pimiento rojo - Berenjena - Calabacín - pimienta - Cebolla - Azúcar - Queso - Pan
Total de tiempo 1 hora 26 minutos , distribución : horno ( 1 hr ) Cocinar ( 5 min ) horno ( 4 min ) Sartén ( 2 min )
sinsalirdemicocina blogspot com
  Macarrones con crema de espárragos acompañados de verduritas Macarrones con crema de espárragos acompañados de verduritas
- Macarrón - agua

miscocina blogspot com
  Verduritas al microondas
Verduritas al microondas
- Aceite de oliva - Pimiento verde - pimiento rojo - Berenjena - zanahoria - Cebolla - Orégano - Ajo - sal
Total de tiempo 30 minutos , distribución : Cazuela ( 20 min )
cocinaconsabor blogspot com
  PASTA CON VERDURITAS Y SALSA DE SOJA PASTA CON VERDURITAS Y SALSA DE SOJA 288 calorías en 100 gramos (estimada)
- Salsa de soja - pimiento rojo - tallarines - Calabacín - Cebolla - Diente - Pasta - Ajo
Total de tiempo 2 horas 3 minutos , distribución : Nevera ( 1 hr ) Nevera ( 1 hr ) , Vitamina A
sinsalirdemicocina blogspot com
  HAMBURGUESAS DE ATÙN Y VERDURITAS HAMBURGUESAS DE ATÙN Y VERDURITAS
- Calabacín - Cebolla - Puerro - Huevo

cocinadulceysalado blogspot com
Salmón con verduritas en papillote   Salmón con verduritas en papillote 142 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Zanahorias - Calabacín - pimienta - Cebolla - Perejil - Tomillo - Puerro - Salmón - Eneldo
Total de tiempo 30 minutos , distribución : horno ( 30 min )
commememucho com
Arroz con verduritas en microondas. ( De Bellablanca) 167 calorías en 100 gramos (estimada)
- caldo de verduras - Zanahorias - Calabacín - Guisantes - Azafrán - Arroz - Jamón - Pollo - agua - sal
Total de tiempo 25 minutos , distribución : Microondas ( 25 min )
desdemicocina-miriam blogspot com
  Garbazos con verduritas al Ras El Hanout (Puri Pastor)   Garbazos con verduritas al Ras El Hanout (Puri Pastor) 248 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Pimiento verde - pimiento rojo - Calabacín - Garbanzos - Cebolla - Tomate - Ajo - sal

lacocinademariynuri blogspot com
FIDEUA DORADA CON VERDURITASFIDEUA DORADA CON VERDURITAS 102 calorías en 100 gramos (estimada)
- Pimiento verde - pimiento rojo - Dorada
Total de tiempo 20 minutos , Vitamina E ↓↓↓↓↓
cocinamientrasloinventas blogspot com
  COCINAR EN CASA CON UN WOK, y un salteado de gambas y verduritas
COCINAR EN CASA CON UN WOK, y un salteado de gambas y verduritas 107 calorías en 100 gramos (estimada)
- Salsa de soja - Leche de coco - ostras - Arroz - Curry
Proteínas 44 %
cocinaorientalgurumasala blogspot com
  SECRETO IBÈRICO CON VERDURITAS SECRETO IBÈRICO CON VERDURITAS 239 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Zanahorias - pimienta - Romero - cerdo - sal

lasrecetasderosazapata blogspot com
  Pita de Soja y Verduritas. Pita de Soja y Verduritas. 135 calorías en 100 gramos (estimada)
- Pastilla De Caldo - Aceite de oliva - Mermelada - Cebolla - Tomate - Soja - Pan - sal
Total de tiempo 12 minutos , distribución : Cocemos ( 10 min ) Tostadora ( 2 min )
lacocinadeamandita blogspot com
  BOGAVANTE RELLENO DE VERDURITAS BOGAVANTE RELLENO DE VERDURITAS 115 calorías en 100 gramos (estimada)
- Mantequilla - Vino blanco - pimienta - mostaza - chalota - Harina - Puerro - Leche - Queso - sal
, Vitamina A ↓↓, Vitamina D , Fosforo ↓↓↓↓↓↓
lasrecetasderosazapata blogspot com
  ESPAGUETIS CON VERDURITAS ESPAGUETIS CON VERDURITAS 66 calorías en 100 gramos (estimada)
- Pimiento verde - pimiento rojo - espaguetis - Berenjena - Guisantes - Cebolla

ana-miscomienzosenlablogcocina blogspot com
  Ensalada de bulgur y mijo con verduritas Ensalada de bulgur y mijo con verduritas 66 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Pimiento verde - zanahoria - Cebolla - Perejil - Vinagre - Pepino - bulgur - Limón - Menta - sal
Total de tiempo 20 minutos , distribución : Al fuego ( 20 min )
cocinartesnur blogspot com
  Espaguetis con verduritas en wock Espaguetis con verduritas en wock 74 calorías en 100 gramos (estimada)
- Brotes de Soja - Pimiento verde - Salsa de soja - espaguetis - zanahoria - pimienta - Cebolla - Puerro

jugandoenmicocina blogspot com
  NIDOS DE PASTA CON VERDURITAS NIDOS DE PASTA CON VERDURITAS 150 calorías en 100 gramos (estimada)
- Pimiento verde - pimiento rojo - zanahoria - Cebolla - Pasta - Nata - sal
, Vitamina A , Vitamina D
pandora-lacocinadepandora blogspot com
  Lazitos de pasta con verduritas Lazitos de pasta con verduritas 258 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Judías verdes - zanahoria - Cebolla - Orégano - Pasta

cocinandoenelmundo blogspot com


Búscador de Recetas