Quiche de verduras sin masa 223 calorías en 100 gramos (estimada) - pimienta - Brócoli - Puerro - Queso - Nata - sal cocinandoconmontse com
Guiso de carne con garbanzos y verduras 225 calorías en 100 gramos (estimada) - Pastilla De Caldo - Aceite de oliva - caldo de carne - pimiento rojo - Tomate Frito - zanahoria - Garbanzos - pimienta - Cebolla - ternera - Azafrán - Laurel - cerdo - Salsa - agua - Ajo Total de tiempo 30 minutos , distribución : Cocer ( 30 min ) unamariposaenmicocina blogspot com
ESPAGUETIS CON VERDURAS Y GAMBAS 157 calorías en 100 gramos (estimada) - Aceite de oliva - Salsa de soja - espaguetis - Calabacín - zanahoria - Cebolla - Gambas cocinabetulo blogspot com
Crema de pollo y verduras 120 calorías en 100 gramos (estimada) - Pastilla De Caldo - Pechuga de pollo - Aceite de oliva - caldo de pollo - Zanahorias - Calabaza - pimienta - Cebolla - Repollo - Apio - agua Total de tiempo 30 minutos , distribución : a fuego ( 30 min ) unamariposaenmicocina blogspot com
Ensalada de garbanzos y verduras de temporada 190 calorías en 100 gramos (estimada) - Aceite de oliva - pimiento rojo - Calabacín - zanahoria - Garbanzos - pimienta - Perejil - Vinagre - Pepino - sal , Vitamina A 400 gramos tiene la dosis recomenda diaria, Vitamina B9 1,5 kG es la dosis recomenda diaria, Vitamina C 600 gramos tiene la dosis recomenda diaria, Vitamina K 100 gramos es la dosis recomenda diaria unamariposaenmicocina blogspot com
Hojaldre con verduras 121 calorías en 100 gramos (estimada) - Tomate Frito - Calabacín - Pimiento - hojaldre - Cebolla - Puerro - Queso cocinandoconmontse com
Lentejas con espinacas y verduras variadas 315 calorías en 100 gramos (estimada) - Aceite de oliva - pimiento rojo - Judías verdes - Zanahorias - cebolleta - Guisantes - Espinacas - Lentejas - Tomate - agua - Ajo recetasveganas net
Lasaña de verduras con bechamel 66 calorías en 100 gramos (estimada) - Pimiento verde - pimiento rojo - Leche de soja - Berenjena - Calabacín - Margarina - Bechamel - pimienta - Cebolla - Harina - Azúcar - Ostra - setas - Ajo - sal recetasveganas net
Lentejas veganas con verduras 245 calorías en 100 gramos (estimada) - Aceite de oliva - Pimiento verde - Tomate Frito - Berenjena - Espárrago - Lentejas - pimienta - Albahaca - Cebolla - Patata - Ajo - sal recetasveganas net
Quiché de verduras vegana (sin huevo, sin nata, sin leche...) 111 calorías en 100 gramos (estimada) - Aceite de oliva - pimiento rojo - Calabacín - zanahoria - Calabaza - boniato Total de tiempo 1 hora 2 minutos , distribución : horno ( 2 min ) horno ( 30 min ) horno ( 30 min ) recetasveganas net
Sopa de fideos de arroz con verduras 117 calorías en 100 gramos (estimada) - Aceite de oliva - Espinaca - pimienta - Jengibre - Brócoli - Tomate - Patata - Diente - Arroz - agua - Ajo - sal recetasveganas net
Guiso de judías Azukis y verduras - Mis Cosillas de Cocina 74 calorías en 100 gramos (estimada) - caldo de verduras - Pastilla De Caldo - Aceite de oliva - Pimiento verde - Zanahorias - Cebolla - Judías - Laurel - Ajo - sal miscosillasdecocina com
Judias estofadas con verduras - Mis Cosillas de Cocina 63 calorías en 100 gramos (estimada) - Judías blancas - Calabacín - zanahoria - pimienta - Albahaca - Cebolla - Orégano - Puerro - Laurel - agua - sal miscosillasdecocina com
Garbanzos con verduras | Receta fácil - Mis Cosillas de Cocina 286 calorías en 100 gramos (estimada) - Aceite de oliva - Pimiento verde - Tomate Frito - Berenjena - Calabacín - zanahoria - Garbanzos - Espinacas - pimienta - Cebolla - cúrcuma - Polvo - Ajo - sal miscosillasdecocina com
Garbanzos guisados con verduras - Mis Cosillas de Cocina 147 calorías en 100 gramos (estimada) - caldo de verduras - Aceite de oliva - Pimiento verde - pimiento rojo - zanahoria - Garbanzos - Jengibre - Cebolla - Sofrito - cúrcuma - Puerro - Tomate - Polvo - Café - sal miscosillasdecocina com
cosas nuestras: Pechuga pollo sobre cama de verduras 96 calorías en 100 gramos (estimada) - Aceite virgen extra - Pechuga de pollo - Salsa de soja - Berenjena - Albahaca - Puerro - Tomate - Ajo nosdamoslasrecetas blogspot com