Coca amb tonyina (empanada fina de ventresca de atún) 463 calorías en 100 gramos (estimada) - Vino blanco - Harina - Anís - agua Total de tiempo 15 minutos , distribución : Programamos ( 15 min ) unafieraenmicocina blogspot com
COGOLLOS CON ANCHOAS Y VENTRESCA 164 calorías en 100 gramos (estimada) - Pimiento - Cebolla - Anchoas - Tomate - Huevo Total de tiempo 30 minutos , distribución : Olla ( 30 min ) elblogdedeboramisrecetasdeldiaadia blogspot com
ESTOFADO DE PATATAS CON VENTRESCA DE SAMA 331 calorías en 100 gramos (estimada) - Aceite de oliva - Pimiento verde - pimiento rojo - Vino blanco - pimienta - Cebolla - Perejil - Azafrán - Tomate - Pan - sal cocinadeceuta blogspot com
Ventresca de merluza con langostinos 102 calorías en 100 gramos (estimada) - Aceite de oliva - pimienta - Merluza - Azafrán - Puerro - Vino - Ajo - sal Total de tiempo 20 minutos , distribución : Programamos ( 5 min ) Programamos ( 15 min ) recetasdesu blogspot com
VENTRESCA DE SALMÒN RELLENA - Salmón Total de tiempo 10 minutos , distribución : horno ( 10 min ) lasrecetasderosazapata blogspot com
Ensalada de frutas de verano y ventresca de bonito. 196 calorías en 100 gramos (estimada) - Aceite de oliva - pimienta - Vinagre - Cerezas - Bonito - Fresas - Limón - Queso - Higos - nuez - sal cocinasinproblemas blogspot com
VENTRESCA DE ATUN SOBRE CAMA DE HUMMUS 257 calorías en 100 gramos (estimada) - Aceite de oliva - Salsa teriyaki - Garbanzos - Perejil - Diente - sésamo - Limón - Ajo Total de tiempo 1 hora , distribución : macerar ( 1 hr ) lalibretaderecetas blogspot com
Cogollos de Lechuga con Ventresca 163 calorías en 100 gramos (estimada) - Pimientos de piquillo - Aceitunas verdes - Aceite de oliva - lechuga - Queso - sal estaesmicocina blogspot com
Pimientos asados en casa con ventresca de atún 204 calorías en 100 gramos (estimada) - Aceite de oliva - Codorniz - Cebolla - sal Total de tiempo 1 hora 34 minutos , distribución : Asamos ( 1 hr ) horno ( 15 min ) horno ( 15 min ) Cocemos ( 4 min ) unadiabeticaenlacocina blogspot com
Ensalada de ventresca y pimientos 240 calorías en 100 gramos (estimada) - Aceite de oliva - pimiento rojo - Cebolla - Vinagre icocinaypunto blogspot com
IJADA O VENTRESCA DE BONITO CON VERDURAS SALTEADAS
202 calorías en 100 gramos (estimada) - Aceite de oliva - pimiento rojo - cebolleta - Calabacín - Perejil - Bonito - Diente - Ajo - sal cocinasanayfacil-ruqui blogspot com