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 Recetas de tronquitos
Tronquitos de berenjenas rellenos de carne - Mis Cosillas de Cocina 159 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Tomate Frito - Carne picada - Berenjenas - pimienta - Cebolla - ternera - Harina - Leche - Queso - sal

miscosillasdecocina com
TORTILLA DE PATATA CON TRONQUITOS DE MAR TORTILLA DE PATATA CON TRONQUITOS DE MAR 329 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Cebolla - agua
, Colesterol ↓↓↓, Vitamina A ↓↓, Vitamina D ↑↑↑, Fosforo ↓↓↓↓↓↓
carmen-ysusrecetas blogspot com
PASTEL DE PUERROS CON TRONQUITOS DE MAR PASTEL DE PUERROS CON TRONQUITOS DE MAR 123 calorías en 100 gramos (estimada)
- Queso de Burgos - Aceite de oliva - Perejil - Harina - Leche
Total de tiempo 55 minutos , distribución : Programar ( 10 min ) horno ( 45 min ) , Vitamina A , Vitamina C ↓↓↓↓↓, Vitamina K
carmen-ysusrecetas blogspot com
Gratinado de Tronquitos de Calabacín con Ventresca Gratinado de Tronquitos de Calabacín con Ventresca 200 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Harina - Gambas - Leche - Queso - Nuez - Ajo - sal
, Vitamina D ↓
lacocinadelaspacas3 blogspot com
TRONQUITOS DE PEPINO TRONQUITOS DE PEPINO
- Diente - Leche - Queso - Ajo - sal

conchacocina blogspot com
TRONQUITOS DE ZUCCHINI (CALABACIN) 232 calorías en 100 gramos (estimada)
- Salsa de soja - Calabacín - Semillas - sésamo - Huevo - Queso

caserissimorecetas blogspot com
Ensalada con tronquitos de mar y langostinos Ensalada con tronquitos de mar y langostinos 77 calorías en 100 gramos (estimada)
- lechuga - Piña

lixcocina blogspot com
TRONQUITOS DE MANZANA 243 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de girasol - levadura - Manzana - Harina - Azúcar - Huevo - Limón - Yogur - Polvo
Total de tiempo 25 minutos , distribución : horno ( 20 min ) reposar ( 5 min ) , Vitamina B3 ↓↓↓↓↓↓, Vitamina B9 ↓, Sodio ↓↓↓↓↓↓
bocadosdulcesysalados blogspot com
Arroz con verduras Arroz con verduras 36 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite virgen extra - Alcachofas - Coliflor - Pimiento - pimienta - Cebolla - Tomate - Arroz - agua - sal
Total de tiempo 15 minutos , distribución : hirviendo ( 10 min ) horno ( 5 min ) , Vitamina B9 ↓, Vitamina C , Vitamina K ↓↓, Potasio ↓↓↓
recetascasacarmen blogspot com
PUDIN DE ATÙN PUDIN DE ATÙN 113 calorías en 100 gramos (estimada)
- Cangrejo - Bonito - Leche
, Colesterol ↓↓↓↓, Vitamina A ↓↓, Vitamina B3 ↓↓↓↓↓↓, Vitamina B9 ↓↓↓, Vitamina B12 , Potasio ↓↓↓↓↓↓, Sodio ↓↓↓↓↓↓, Fosforo ↓↓↓, Zinc ↓
carmen-ysusrecetas blogspot com
ENSALADA DE PASTA (PLUMAS CON VEGETALES) ENSALADA DE PASTA (PLUMAS CON VEGETALES) 180 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceitunas negras - Queso de Burgos - Aceite de oliva - Cangrejo - Vinagre - Pasta - agua - sal
Total de tiempo 31 minutos , distribución : Cocer ( 5 min ) Programar ( 15 min ) , Vitamina D
carmen-ysusrecetas blogspot com
Espaguetis (de verduras) con verduras y gambas Espaguetis (de verduras) con verduras y gambas 152 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Pimiento verde - Salsa de soja - espaguetis - zanahoria - Cebolla - Puerro - Tomate - Gambas - Apio

mari-recetas-ricas blogspot com
Pañuelitos de bonito del Norte Campos, con corazones de Berenjena en camita de cebolla caramelizada Pañuelitos de bonito del Norte Campos, con corazones de Berenjena en camita de cebolla caramelizada 137 cal/ 100 gramos (estimada)
- Clara de huevo - Mantequilla - Berenjenas - Mermelada - Frambuesa - Vinagre - Azúcar - Bonito - Pasta - Fresa

cocinandoconlulita blogspot com
Arroz con salsa de queso Arroz con salsa de queso 191 calorías en 100 gramos (estimada)
- Leche semidesnatada - Calabacín - zanahoria - pimienta - Cebolla - Harina - Tomate - Arroz - Queso - sal

lixcocina blogspot com
Pastel de rape y gambas 117 calorías en 100 gramos (estimada)
- Tomate Frito - Nata líquida - Salsa rosa - zanahoria - Cangrejo - pimienta - Gambas - rape
, Vitamina B3 ↓↓↓↓↓↓, Vitamina D ↑↑↑
lacocinadepiescu blogspot com
Tostada de brócoli al parmesano con huevos poché en camisa Tostada de brócoli al parmesano con huevos poché en camisa 288 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Salsa de soja - Brócoli - Queso - Ajo

lasrecetasdesilvia blogspot com
FIDEOS CHINOS CON SETAS Y LANGOSTINOS FIDEOS CHINOS CON SETAS Y LANGOSTINOS 44 calorías en 100 gramos (estimada)
- Calabacín - zanahoria - Cebolla - setas
Total de tiempo 1 hora , distribución : remojo ( 1 hr ) , Vitamina D ↑↑↑
cocinamientrasloinventas blogspot com
ARROZ TRES DELICIAS O MÀS 216 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Zanahorias - Calabacín - Guisantes - pimienta - Cebolla - Sofrito - Arroz - Huevo - Jamón - Jamon - agua - sal
Total de tiempo 28 minutos , distribución : Calentar ( 10 min ) Thermomix ( 5 min ) , Vitamina D
cocinandoconisita blogspot com
Buche de Noël o Tronco de Navidad 411 calorías en 100 gramos (estimada)
- Chocolate con leche - Nata líquida - Azúcar - Mousse - Polvo - agua

lacocinadelascasinas blogspot com
CUENCOS DE CALABACÌN RELLENOS (TRADICIONAL) CUENCOS DE CALABACÌN RELLENOS (TRADICIONAL) 157 calorías en 100 gramos (estimada)
- Jamón de york - zanahoria - Cebolla - Huevo - Jamon - Queso - sal
Total de tiempo 24 minutos , distribución : Cocción ( 2 min ) a fuego suave ( 5 min ) horno ( 15 min )
charococina blogspot com
PASTEL DE MARISCO. 149 calorías en 100 gramos (estimada)
- aguacate - mayonesa - Salmón - Salmon - Huevo - Pan
Total de tiempo 3 horas , distribución : Nevera ( 3 hrs ) , Vitamina B3 ↓↓↓↓↓↓, Vitamina B12 , Hierro ↓↓↓↓↓
lacocinadenati blogspot com
Marquesa de Paraberes.Segunda Temporada Marquesa de Paraberes.Segunda Temporada 127 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite virgen extra - Vino blanco - ternera - Vinagre - Brócoli - Manteca - cerdo - Clavo - carne

recetascasacarmen blogspot com
Conchas de pescado 103 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Calabacín - pimienta - Cebolla - Merluza - Harina - Patata - Eneldo - Vieira - Leche - Queso - Ajo - sal

recetasbbss blogspot com
Patatas marineras ( Mare nostrum) Patatas marineras ( Mare nostrum) 174 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Vino blanco - mejillones - Cebolla - Perejil - Anchoas - pescado - Laurel - Gambas - Nata - Ajo
Total de tiempo 39 minutos , distribución : Programamos ( 25 min ) , Vitamina A , Vitamina B9 ↓↓↓↓↓, Vitamina C , Vitamina K
ana-lacocinikadeana blogspot com
Ensalada de pimientos asados Ensalada de pimientos asados 210 calorías en 100 gramos (estimada)
- Cebolla - agua - Ajo
Total de tiempo 22 minutos
ana-lacocinikadeana blogspot com
ENSALADA DE PASTA Y MARISCO ENSALADA DE PASTA Y MARISCO 157 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - zanahoria - lechuga - Orégano - Eneldo - Gambas - Pasta - Pera - sal

cocinandoyjugandoentreharina blogspot com
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