26 Recetas de tirabeques con calorías

TIRABEQUES O BISALTOS SALTEADOS CON ZAMBURIÑAS 309 calorías en 100 gramos (estimada)
- Guisantes - Perejil - Ajo
Total de tiempo 10 minutos , distribución : Cocemos ( 8 min ) , Vitamina E ↓↓↓↓↓, Vitamina K ↓↓↓↓↓↓
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CREMA DE TIRABEQUES CON SUS LÀGRIMAS Y FRUTOS SECOS 169 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Pistachos - pimienta - Cilantro - Cebolla - Patata - Nata - agua - nuez - sal

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CREMA DE TIRABEQUES 138 calorías en 100 gramos (estimada)
- caldo de verduras - zanahoria - Cebolla - Puerro - Pollo

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TORTILLA RELLENA DE TIRABEQUES SALTEADOS CON JAMÒN 279 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Cebolla - Jamón - sal
Total de tiempo 1 hora
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TIRABEQUES CON PATATAS HUEVOS Y AJADA
- Ajo
Total de tiempo 10 minutos , distribución : cazuela ( 10 min )
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WOK DE GAMBONES, TIRABEQUES Y SIITAKE, O COMO COMER VERDURAS CRUJIENTES... 151 calorías en 100 gramos (estimada)
- salsa de ostras - Salsa de soja - pimienta - Azúcar - sésamo - Clara - setas - Vino
, Vitamina E ↓↓↓↓↓
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Tirabeques del señorito 379 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - pimienta - Boletus - Huevo - Jamón - sal
Total de tiempo 22 minutos
canalcocina es

TIRABEQUES CON JAMÒN IBERICO Y HUEVO 346 calorías en 100 gramos (estimada)
- caldo de verduras - Cebolla - Jamón

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WOK DE FIDEOS DE ARROZ CON TIRABEQUES 175 calorías en 100 gramos (estimada)
- Pechuga de pollo - Salsa de soja - Judías verdes - cebolleta - Cacahuete - pimienta - Azúcar - sésamo - Arroz - Vino - Ajo

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Rodaballo con tirabeques y perretxicos al estilo thai 115 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Rodaballo - pescado - Vino - Lima - sal

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Salteado de tirabeques con ternera y champiñones / Chez Silvia 148 calorías en 100 gramos (estimada)
- Salsa de soja - Jengibre - ternera - Vinagre - Arroz - Miel - Ajo

chezsilvia com

Tirabeques con jamon 305 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Cebolla - Jamón - Jamon - sal
Total de tiempo 20 minutos , distribución : hirviendo ( 10 min ) Cocer ( 10 min ) , Vitamina E ↓↓↓↓↓
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Wok especiado de calabaza y tirabeques con arroz en nata de coco 443 calorías en 100 gramos (estimada)
- cacahuetes - Arroz - Coco - Nata
Total de tiempo 45 minutos , distribución : Al fuego ( 45 min )
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Sopa de miso y calabaza con tofu y tirabeques ( Tofu to kinusaya no kabocha misoshiru) 68 cal/ 100 gramos (estimada)
- Calabaza - Semillas
Total de tiempo 15 minutos , distribución : a fuego medio ( 15 min )
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ESTOFADO DE TERNERA CON ALCACHOFAS Y TIRABEQUES 197 calorías en 100 gramos (estimada)
- Alcachofas - zanahoria - pimienta - Cebolla - ternera - Puerro - Diente - Laurel - Ajo

cocinandoyjugandoentreharina blogspot com

Tirabeques, guisantes y habas especiados al estilo de Yotam Ottolenghi 115 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Guisantes - Cardamomo - pimienta - Cilantro - Jengibre - Cebolla - cúrcuma - Azúcar - Tomate - Clavo - Pera - Ajo - sal
Total de tiempo 25 minutos , distribución : cazuela ( 3 min ) Saltear ( 1 min ) remover ( 1 min ) Cocer ( 20 min )
hoycocinavivi blogspot com

Lubina al papillote con tirabeques 97 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - pimiento rojo - Berenjena - Cebolla - Lubina - Polvo - sal
Total de tiempo 15 minutos , distribución : horno ( 15 min )
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SALMÓN CON PATATAS TOMATE Y TIRABEQUES
- agua - sal

recetasysonrisas blogspot com

Crema de tirabeques, Receta por CONLANEVERAVACIA 122 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - crema de leche - caldo de pollo - pimienta - Cebolla - Nuez - sal
Total de tiempo 2 horas 20 minutos , distribución : Microondas ( 5 min ) Cocer ( 10 min ) Cocer ( 5 min )
petitchef es

Pastel de tirabeques 305 calorías en 100 gramos (estimada)
- Mantequilla - Vino blanco - Huevo - Limón - Queso - sal
Total de tiempo 4 horas , distribución : macerar ( 2 hrs ) reposar ( 2 hrs )
recetasdecocina es

Ensalada de tirabeques, zanahorias y albahaca 312 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Zanahorias - Albahaca - Piñones - Vinagre - Diente - Ajo - sal
, Vitamina A , Vitamina K
olorajazmin com

1 - Frito de buey con tirabeques 218 calorías en 100 gramos (estimada)
- Pimiento morrón - Solomillo - Filete - Buey
Total de tiempo 25 minutos , distribución : reposar ( 20 min ) Freir ( 3 min ) Freir ( 2 min )
recetasdecocina es

Julius Tataki de atún rojo con tirabeques y mahonesa de ... 320 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de girasol - Aceite de oliva - pimienta - Jengibre - sésamo - Wasabi - Huevo - Polvo - Lima - Soja - sal
Total de tiempo 30 minutos
canalcocina es

Ensalada de brotes tiernos con frambuesas 128 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Arándanos - Frambuesa - Achicoria - Espinaca - lechuga - Vinagre - mostaza - Rúcula - Queso - sal

recetasbbss blogspot com

Rodaballo a la primavera 134 calorías en 100 gramos (estimada)
- Pimiento morrón - Judías verdes - Zanahorias - Rodaballo - Guisantes - Cebolla - Perejil - Harina - Limón - agua - Ajo - sal

asomateamicocina blogspot com

WOK DE VERDURAS 1 203 calorías en 100 gramos (estimada)
- sésamo - Arroz

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