26 Recetas de teriyaki con calorías

PAPAS ARRUGADAS CON SALSA TERIYAKI Y ATÙN MARINADO
- Aceite de oliva - Vino blanco - Alga nori - Semillas - pimienta - Cilantro - Vinagre - Diente - sésamo - Ajo - sal
Total de tiempo 44 minutos , distribución : marinar ( 30 min ) Sartén ( 2 min )
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AJO BLANCO CON LANGOSTINOS TERIYAKI, ANCHOAS, AGUACATE Y CARNE DE MEMBRILLO 152 cal/ 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Salsa teriyaki - Hierbabuena - Vino blanco - aguacate - Cilantro - Vinagre - Anchoas - Diente - carne - Pan - Ajo

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SALSA TERIYAKI 216 calorías en 100 gramos (estimada)
- Salsa de soja - Azúcar
Total de tiempo 30 minutos , distribución : a fuego medio ( 30 min )
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LANGOSTINOS EN SALSA TERIYAKI CON ROMERO SOBRE TORTA DE INES ROSALES 115 calorías en 100 gramos (estimada)
- Salsa teriyaki - Vino blanco - Jengibre - Naranja - Diente - Romero - sésamo - Ajo

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Espaguetis japoneses con picada de shitake en salsa teriyaki 32 calorías en 100 gramos (estimada)
- espaguetis - Almejas - Gambas - setas - Ajo

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Bentos: Salmón Teriyaki Bento 316 calorías en 100 gramos (estimada)
- Salsa de soja - Azúcar - Salmón - sésamo - Arroz - Huevo - setas

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Bentos: Teriyaki Chicken Bento 73 calorías en 100 gramos (estimada)
- zanahoria - lechuga - Azúcar - Arroz - Pollo - Soja

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Salsa teriyaki casera 113 calorías en 100 gramos (estimada)
- Salsa de soja - Jengibre - Vinagre - maizena - Azúcar - Diente - sésamo - Arroz - Polvo - agua - Ajo
Total de tiempo 15 minutos
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POLLO TERIYAKI 53 calorías en 100 gramos (estimada)
- caldo de pollo - Salsa de soja - Vino blanco - Harina - Azúcar
Total de tiempo 4 horas 17 minutos , distribución : Nevera ( 2 min ) Nevera ( 3 hrs ) Sartén ( 30 min ) horno ( 30 min )
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SOLOMILLO DE TERNERA EN SALSA TERIYAKI
- Salsa - carne

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NOODLES DE TERIYAKI CON KOMBU DE AZÙCAR 138 calorías en 100 gramos (estimada)
- Pechuga de pollo - Brotes de Soja - Pimiento verde - Salsa teriyaki - pimiento rojo - cebolleta - pimienta - noodles - Azúcar - Salmón - Salmon - setas - Ajo

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Pollo teriyaki rápido con azúcar moreno y cebolletas 173 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Salsa de soja - pimienta - Jengibre - Azúcar - Diente - sésamo - Arroz - Pollo - Ajo
Total de tiempo 11 minutos , distribución : freímos ( 1 min ) Cocer ( 5 min ) Cocinar ( 5 min )
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Pollo Teriyaki 371 calorías en 100 gramos (estimada)
- Salsa de soja - Ajo
Proteínas 18 % , Colesterol ↓↓, Vitamina B3 ↓↓↓, Vitamina B12 , Vitamina D ↑↑↑, Potasio ↓↓↓↓, Fosforo ↓, Zinc
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Salmón teriyaki 396 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Salsa teriyaki - Semillas - pimienta - Salmón - sésamo

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SALMÒN EN SALSA TERIYAKI 191 calorías en 100 gramos (estimada)
- Salsa de soja - Jengibre - Vinagre - Salmón - Eneldo - sésamo - Filete - Arroz - Polvo - Miel - Coco - Lima - Ajo
Total de tiempo 5 horas 2 minutos , distribución : frigorífico ( 2 min ) frigorífico ( 3 hrs )
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Alitas de pollo Teriyaki
- salsa de ostras - Alitas de pollo
Total de tiempo 35 minutos
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ESPAGUETI CON VERDURAS EN SALSA TERIYAKI
- Salsa teriyaki - espaguetis
Total de tiempo 21 minutos , distribución : cocinamos ( 7 min ) Cocinar ( 7 min ) cocine ( 2 min )
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Fideos de arroz con ternera teriyaki 152 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Pimiento verde - Salsa de soja - Zanahorias - pimienta - Cebolla - ternera - Azúcar - Puerro - Arroz - Ajo
Total de tiempo 12 horas 8 minutos , distribución : Nevera ( 2 min ) Nevera ( 12 hrs ) Olla ( 4 min )
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Salmón con salsa teriyaki 199 calorías en 100 gramos (estimada)
- Salsa teriyaki - Azúcar - Salmón
Total de tiempo 10 minutos , distribución : Macerando ( 10 min )
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Teriyaki de atún 230 calorías en 100 gramos (estimada)
- Vino blanco - pimienta - Azúcar - Soja - sal

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Salmón con salsa Teriyaki
- Salsa teriyaki - Azúcar - Salmón
Total de tiempo 10 minutos , distribución : Macerando ( 10 min )
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Salsas Agridulce y Teriyaki 161 calorías en 100 gramos (estimada)
- Salsa de soja - Jengibre - Manzana - Vinagre - Azúcar - Polvo - agua - Ajo

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Tataki de atún macerado en salsa teriyaki
- Salsa teriyaki - Salsa de soja - Azúcar
Total de tiempo 2 horas 6 minutos , distribución : Nevera ( 2 hrs ) Nevera ( 3 min )
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Cerdo teriyaki
- Salsa teriyaki - Salsa inglesa - pimienta - Limón - cerdo - Miel - Ajo
Total de tiempo 1 hora , distribución : marinar ( 1 hr )
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Salmón fresco con teriyaki, tomate azucarado, consomé de lechuga de mar, brotes de rabanito y humo 112 cal/ 100 gramos (estimada)
- Salsa teriyaki - Mantequilla - Azúcar - Salmón - Laurel - Ajo
Total de tiempo 49 minutos , distribución : Nevera ( 30 min ) horno ( 3 min ) horno ( 3 min ) a fuego lento ( 4 min ) reposar ( 5 min ) , Vitamina A ↑↑↑, Vitamina B9 ↓↓↓↓, Vitamina C ↓↓↓↓, Vitamina K
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Langostinos en Tempura, Wasabi y Salsa Teriyaki 131 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Salsa teriyaki - Wasabi - Arroz - Lima - agua

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