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 Recetas de tacitas
Julius Tacitas de crema de café con barquillos 238 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes principales 100 ml de leche condensada 3 cucharadas de café instantáneo en polvo 150 g de queso mascarpone 1 cucharada de azúcar para decorar barquillos hojas de menta virutas de chocolate
Total de tiempo 22 minutos
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Silvia Marty Tiramisú en tacitas 167 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes principales 1 clara de huevo 2 yemas de huevo 50 g de azúcar 200 g de mascarpone 100 g de bizcochitos de soletilla cacao en polvo brandy perfumado 1 taza de café recién
Total de tiempo 4 horas , distribución : Nevera ( 4 hrs ) , Vitamina B3 ↓↓↓, Magnesio ↓↓↓↓
canalcocina es
  ARROZ MELOSO CON CALABAZA Y CABALLA ARROZ MELOSO CON CALABAZA Y CABALLA 41 calorías en 100 gramos (estimada)
caballas no muy grandes 1/4 kg de gambas arroceras 1 puñado de judías verdes 1/2 cebolla 1 trozo de calabaza 1 tomate maduro 1 pimiento , ( rojo o verde ) 2 ñoras yo he utilizado 2 cucharadas rasas de ñora triturada 6 cucharadas de aceite de oliva virgen extra ( aove ) 4 tacitas , de las de café , de arroz 5
Total de tiempo 12 minutos , distribución : Cocer ( 12 min )
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  ARROZ CALDOSO CON GAMBONES ARROZ CALDOSO CON GAMBONES 161 calorías en 100 gramos (estimada)
podemos utilizar gambas 4 tacitas de arroz , ( de las de café ) 1/2 pimiento rojo 3 dientes de ajo 4 cucharadas de aceite de oliva virgen extra agua , sal y colorante

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  ARROZ CON ATÙN ARROZ CON ATÙN
4 tacitas de arroz 3 latas de atún 2 tomates 1 cebolla 3 dientes de ajo sal al gusto

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ARROZ TRES DELICIAS LOLITALOLA (RECETA I)ARROZ TRES DELICIAS LOLITALOLA (RECETA I) 140 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( 4 personas ) 8 tacitas de arroz vaporizado del que no se pasa 1 , 5 litros de agua 2 hojas de laurel 200 gr de gambitas peladas congeladas 2 huevos 8 champiñones aceite de oliva sal ajo seco en especia paso 1 en una
Total de tiempo 15 minutos , distribución : Cocer ( 15 min )
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ARROZ MELOSO DE VERDURAS CON CALDO DE PATOARROZ MELOSO DE VERDURAS CON CALDO DE PATO 183 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( 4 personas ) 1/2 calabacín o 1 si es pequeño 1 pimiento rojo 1 pimiento verde 1 puerro 5 champiñones laminados 1/2 bote de tomate triturado en conserva 2 dientes de ajo 2 ñoras 6 tacitas de arroz 1 , 5 litros de caldo o fondo ( yo de pato )** sal aceite de oliva ** el caldo o fondo puede ser de cualquier tipo ( pollo , cocido , ternera ,

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Las recetas de Alicia: Costillas especiadas al vino tintoLas recetas de Alicia: Costillas especiadas al vino tinto 95 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - 2 costillares de cerdo pequeños ( estos pesarían los 2 como 700 gr ) - 2 tacitas de café de arroz - 1 y medio vaso de vino tinto - 1/2 vaso de agua - 3 ajos - pimienta negra molida - 1 cucharada de café de perejil picado - 1 cucharada de café de albahaca - 1 cucharada de café de orégano - 1 cucharada de café romero - 2 cucharadas de vinagre de módena - sal - aceite elaboraciòn - antes de nada , haremos el aderezo para ello
Total de tiempo 40 minutos , distribución : horno ( 40 min )
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Arroz al horno
ingredientes 1/4 kg de costillas de cerdo 6 tacitas de arroz 11 de agua garbanzos

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  ARROZ CALDOSO CON COSTILLAS ARROZ CALDOSO CON COSTILLAS 233 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 2 tacitas de arroz 600 gramos de costillas de cerdo pimienta molida sal aceite de oliva virgen extra 150 gramos de pimiento rojo y verde 30 cebolla 2 dientes de ajo un tomate rojo mediano triturado una cucharita de carne de ñora especias antonio catalán

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Pollo fondant marinado con café 70 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - 3 cápsulas de ristretto ( o 3 tacitas de café ) - 6 muslos de pollo - 2 cucharadas soperas de azúcar moreno - el zumo de una lima ( o de un limón ) - sal y pimienta así se
Total de tiempo 2 horas 42 minutos , distribución : marinar ( 2 min ) marinar ( 2 hrs ) horno ( 40 min )
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  BOLITAS DE ARROZ CON GAMBAS BOLITAS DE ARROZ CON GAMBAS 148 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 4 tacitas de arroz 10 gambas peladas 1 pastilla de caldo de pescado 1 pechuga de pollo picada 1 cebolla 1 tomate 2 dientes de ajo 50 gr de guisantes 4 huevos 8 hebras de azafrán harina para rebozar aceite para freír sal pimienta pelamos y picamos la cebolla y los ajos picamos
Total de tiempo 18 minutos , distribución : Cocemos ( 18 min )
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  Risotto de champiñones y Philadelphia Risotto de champiñones y Philadelphia 122 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 tacitas de arroz bomba 1 cebolla mantequilla medio bote de champiñones en conserva 2 cucharadas de queso philadelphia vino blanco agua sal y pimienta perejil ponemos la cebolla picada en una sartén a dorar con la mantequilla ,
, Vitamina D ↓
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  ARROZ TRES DELICIAS CON LANGOSTINOS ARROZ TRES DELICIAS CON LANGOSTINOS 187 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( para 4 personas ) 4 tacitas de arroz largo 12 langostinos 2 huevos 1 lata pequeña de guisantes 60 gr de jamón york 1 cebolla 1 diente de ajo aceite de oliva azúcar sal pimienta
Total de tiempo 28 minutos , distribución : hirviendo ( 20 min ) hirviendo ( 5 min ) Freír ( 1 min )
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  BOLITAS DE ARROZ CON QUESO Y JAMÒN BOLITAS DE ARROZ CON QUESO Y JAMÒN 147 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( para 4 personas ) 4 tacitas de arroz 8 tacitas de caldo de pollo 2 lonchas de jamón serrano 1 diente de ajo 1 cebolla 150 gr de queso emmental 3 huevos 5 cucharadas de pan rallado vino blanco aceite de oliva orégano y perejil sal y pimienta
Total de tiempo 31 minutos , distribución : Sartén ( 8 min ) Cocer ( 1 min ) Cocer ( 20 min )
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  ARROZ CALDOSO CON ALCACHOFAS Y TRIGUEROS ARROZ CALDOSO CON ALCACHOFAS Y TRIGUEROS 154 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 3 tacitas de arroz 8 tacitas de agua 2 pastillas de caldo de verduras 8 alcachofas 1 manojo de espárragos trigueros 1 tomate 1 diente de ajo 1 cebolleta 5 cucharadas de aceite de oliva 1 ñora
, Vitamina E ↓↓↓↓↓
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  Patatas con carne Patatas con carne 52 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 3 patatas medianas ( unos 500 gr ) 3 cucharadas de aceite de oliva 1 cebolla mediana ( 150 gr aproximadamente ) 3 dientes de ajo 3 ramitas de perejil pimentón al gusto 1 hoja de laurel medio vaso de los de agua de vino blanco 4 tacitas de las de café llenas de guisantes ( unos 200 gr ) 25 gr de pimientos ( es como un cuarto de pimiento pequeño ) 150 gr de carne para asar magra agua la que veamos que necesite

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Mermelada de manzana y café 101 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 kg de manzana golden ( peso ya peladas y sin corazón ) 450 gr de azúcar ( si sois muy dulzones poner un poco mas ) 3 tacitas de café ( sabor intenso y muy concentrado ) zumo 1/2 limón
Total de tiempo 20 minutos , distribución : Ebullición ( 10 min ) Ebullición ( 3 min ) Ebullición ( 2 min )
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Gratinado de Arroz y Espinacas con Garbanzos y Salchichas 147 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 4 personas 4 tacitas de arroz 300 gr espinacas frescas ( una bolsa ) 200 gr garbanzos cocidos 4 salchichas de pueblo c/s queso emmental rallado 1 pastilla de caldo de pollo c/s sal c/s aceite de oliva virgen extra
Total de tiempo 15 minutos , distribución : Hervir ( 15 min )
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  BROCHETAS DE LOMO CON PIÑA Y CURRY BROCHETAS DE LOMO CON PIÑA Y CURRY 178 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( para 4 personas ) 200 gr de filtes de lomo adobado 350 gr de lomo 4 rodajas de piña natural 4 tacitas de arroz basmati perejil y nuez moscada mantequilla pimienta azúcar moreno 1 puerro 100 ml de nata líquida 1 manzana 1 cebolla y sal 3 cucharaditas de curry en polvo aceite de oliva 1 limón caldo de verduras
Total de tiempo 21 minutos , distribución : al fuego ( 1 min ) Hervir ( 2 min ) a fuego lento ( 12 min ) Cocer ( 5 min )
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Arroz tres delicias  Arroz tres delicias 232 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 2 tacitas de arroz ( normalmente es de grano largo ) 1 zanahoria 1 puñado de guisantes 10 gambas congeladas 1 huevo l jamón york salsa de soja agua sal aceite de oliva
Total de tiempo 50 minutos , distribución : Olla ( 50 min )
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  PANADES I RUBIOLS PANADES I RUBIOLS 741 calorías en 100 gramos (estimada)
, ingredientes para la masa de las "panades" - 250 gr de manteca de cerdo - 2 tacitas de agua templada - 2 yemas de huevo - harina , la que admita - levadura fresca se hechan los ingredientes por
Total de tiempo 30 minutos , distribución : horno ( 30 min )
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  Arroz caldoso al estilo de Huelva Arroz caldoso al estilo de Huelva 113 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( para 4 personas ) del fumet - 1 cebolla - 1 zanahoria - 2 dientes de ajo - el caldo de las coquinas - las carcasas y cabezas de los langostinos - 1 ramillete de perejil fresco - 1 hoja de laurel - agua y sal del arroz - un puñado de coquinas - 4 tacitas de arroz bomba - 16 langostinos - 8 gambas - 3 chipirones - 2 dientes de ajo - 3 tomates maduros - 1 cebolla - 2 pimientos verdes - 1 pimiento rojo - 1 zanahoria - 1/2 vaso de vino blanco - 1 cucharadita de café de pimentón dulce - sal , perejil , azafrán y aceite de oliva elaboraciòn arrimamos a fuego fuerte un recipiente ancho y bajo con 1/2 vaso de vino
Total de tiempo 57 minutos , distribución : a fuego medio ( 20 min ) Sartén ( 15 min ) Salteamos ( 2 min ) Cocción ( 20 min )
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  Pudding de chocolate y nubes ... para Desafio en la cocina Pudding de chocolate y nubes ... para Desafio en la cocina
ingredientes para 6 vasos pequeñitos ( como las tacitas que veis ) - 230 gramos de nata para montar - 25 gramos de nubes - 175 gramos de chocolate negro de postres modo de
Total de tiempo 4 horas 19 minutos , distribución : Hervir ( 7 min ) Cazo ( 10 min ) remover ( 2 min ) remover ( 4 hrs )
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  CAFÈS DIBAR Y RECETA CAFÈS DIBAR Y RECETA 357 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 4 vasos ( muy generosos ) bizcochos de soletilla desmenuzados 1 chorrito de leche para la crema 400 gramos de mascarpone 180 gramos de azúcar glass 8 cucharaditas de licor de whisky para la gelatina de café 4 tacitas de café espresso dibar 8 cucharaditas de azúcar 2 hojas de gelatina neutra

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ROLLITOS DE NARANJA AL HORNO 223 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 26 rollitos yo he usado la medida de una tacita de café 1 tacita de azúcar 1 tacita de mantequilla o aceite de oliva 1 tacita de zumo de naranja la piel de 30 naranja ( sin la parte blanca , que amarga ) 2 cucharaditas de levadura en polvo 3 tacitas y 30 de harina de trigo 1/2 cucharadita de canela 1 cucharadita de sal
Total de tiempo 23 minutos , distribución : horno ( 15 min ) horno ( 8 min )
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  Gelatina de café {Coffee jello}
Gelatina de café {Coffee jello} 199 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( 7 - 8 tacitas o 4 - 5 vasitos ) 100 ml de café ( en casa nos gusta fuertecillo ) 350 ml de agua* 50 ml de leche ( vegetal o animal ) 6 hojas de gelatina neutra ( 1 , 66 cada hoja ) azúcar o endulzante al gusto
Total de tiempo 4 horas , distribución : Nevera ( 4 hrs )
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Arroz con bogavante 66 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 800 ml de caldo de pescados o mariscos 1 bogavante 1/4 k de almejas 1/2 cebolla 4 dientes de ajo 1/2 pimiento verde italiano 1/4 de pimiento rojo 2 tomates maduros rallados 1 vasito pequeño de coñac 3 tacitas de tamaño café de arroz de calasparra aceite de oliva azafrán en rama sal avecrem modo de

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  ARROZ EXPRESS DE MEJILLONES AHUMADOS (FUSSIONCOOK) ARROZ EXPRESS DE MEJILLONES AHUMADOS (FUSSIONCOOK)
ingredientes ( 2 personas ) 1/2 cebolla 2 dientes de ajo 1/2 tomate maduro unas hebras de azafrán 2 tacitas de café de arroz 3 tacitas de café de agua 2 latas de mejillones

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    ARROZ CON PIMIENTOS DEL PIQUILLO Y CHORIZO ARROZ CON PIMIENTOS DEL PIQUILLO Y CHORIZO 185 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 2 tacitas de arroz 4 tacitas de agua 6 pimientos del piquillo de lata un trozo de chorizo 1 huevo cocido aceite de oliva ajo sal

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Fideos con albahaca y queso parmesano 92 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 2 personas 2 tacitas de las de café de fideos finos una cebolla mediana 2 tomates medianos pelados 7 ó 8 ramas de hojas de albahaca fresca sin el tallo aceite de oliva caldo de carne o de pollo unos 150 g de queso parmesano modo de
, Vitamina A ↓↓, Vitamina D , Sodio ↓↓↓↓↓↓, Fosforo ↓↓↓↓↓
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  ARROZ CON VERDURAS ARROZ CON VERDURAS 52 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 2 personas 3 tacitas de café de arroz de grano gordo ( bomba ) 6 tazas de agua medio pimiento rojo cortado en trozos judías verdes planas cortadas en trozos coliflor ( un poco , para dar gusto , como 150 grs ) ajetes tiernos ( al gusto , yo he puesto 8 ) 1/2 pechuga de pollo 1 tomate natural 1 pastilla de caldo de pollo 2 cucharadas de aceite colorante alimentario o azafrán
Total de tiempo 22 minutos , distribución : a fuego ( 12 min ) reposar ( 5 min )
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  ARROZ MELOSO CON RAYA Y MARISCO ARROZ MELOSO CON RAYA Y MARISCO 125 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( 4 personas ) 1/2 kg de raya 4 gamgas rojas arroceras grandes 1/4 de almejas 1 manojito de tallos de ajos tiernos 1 , 5 l de caldo de pescado o fumet 1 cebolla mediana 1 tomate maduro grande o 2 pequeños 8 tacitas de arroz tipo bomba 1 ñora 4 dientes de ajo 1 tacita de vino blanco unas hebras de azafrán paso 1 en abundante aceite
Total de tiempo 1 hora 19 minutos , distribución : cocinamos ( 6 min ) cocinamos ( 8 min ) olla ( 5 min )
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  ARROZ CON BOQUERONES ARROZ CON BOQUERONES 136 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( 6 personas ) 1 patata mediana - grande 1 cabeza de ajos 1 pimiento rojo 1/2 berenjena 1/2 calabacín 1/4 kg de boquerones 1 manojo de ajos tiernos 1 tomate maduro rallado 12 tacitas de arroz aceite de oliva sal caldo de pescado paso 1 cortamos
Total de tiempo 40 minutos , distribución : Hervimos ( 20 min ) cocinamos ( 10 min ) a fuego medio ( 5 min ) reposar ( 5 min )
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  Risotto de trigueros Risotto de trigueros
ingredientes ( para 2 personas ) - 1 l de caldo ( yo lo pongo de verduras ) - 2 tacitas de arroz para risotto - un manojo de espárragos trigueros ( o un poco menos ) - una tacita de vino blanco - 1 cebolla - queso parmesano ( en pieza para rallarlos o en su defecto una bolsita que ya esté rallado ) - aceite de olive virgen extra - sal
Total de tiempo 18 minutos
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  Rissotto con habas y alcachofas Rissotto con habas y alcachofas 299 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( para 2 personas ) 1 cebolla un puñado de habitas tiernas frescas 2 alcachofas 2 tacitas de arroz ( variedad arborio o carnaroli ) 1 tacita de vino blanco 1 l de caldo de verduras queso parmesano en lascas o rallado aceite de oliva virgen extra sal elaboraciòn pelamos ,
Total de tiempo 22 minutos , distribución : Cocción ( 18 min )
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  PAELLA DE MAGRO Y VERDURA PAELLA DE MAGRO Y VERDURA 135 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( 4 personas ) 8 tacitas de arroz tipo bomba 1/2 pimiento rojo 5 champiñones 6 espárragos trigueros 1 manojo de ajos tiernos 1 brick de caldo de pescado 1 alcachofa 1 tomate grande maduro o 1/2 bote de tomate en conserva triturado 1/4 de magro de cerdo ( si es ibérico saldrá mas jugoso ) sal pimienta aceite de oliva 1 chorrito de co
Total de tiempo 29 minutos , distribución : Sofreimos ( 4 min ) a fuego medio ( 15 min ) Al fuego ( 5 min ) Al fuego ( 5 min )
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  ARROZ CON POLLO (TRADICIONAL) ARROZ CON POLLO (TRADICIONAL) 115 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( 3 personas ) 500 gr de pollo troceado como para cocinar al ajillo 1/2 cebolla 2 dientes de ajo 1 trozo de pimiento rojo ( aproximadamente 1/6 parte de un pimiento grande ) 1 trozo de pimiento verde ( aproximadamente 1/2 pimiento verde ) 1 tomate rallado 3 tacitas de arroz
Total de tiempo 23 minutos , distribución : a fuego medio ( 18 min )
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ARROZ PILAF O PILAV (ARROZ PARA GUARNICIÒN) 132 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 2 personas una tacita de arroz una cebolla un diente de ajo 3 cucharadas de aceite caldo de pollo o de carne o en su defecto agua caliente ( 2 tacitas aproximadamente ) sal elaboraciòn
Total de tiempo 10 minutos , distribución : Cocer ( 10 min )
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ARROZ CON BONITO, CALABACÌN Y ALBAHACA 218 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 2 personas 1 tacita de arroz 3 tacitas de agua caliente o caldo de verduras 1/2 calabacín 30 docena de judías verdes 1 rodaja de bonito o 1 lata de bonito en aceite 1 cucharada de hojas de albahaca fresca 4 cucharadas de salsa de tomate 2 dientes de ajo 3 cucharadas de aceite sal elaboraciòn si el bonito
Total de tiempo 37 minutos , distribución : a fuego lento ( 18 min ) Cocción ( 18 min ) Cocer ( 1 min )
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QUINOA CON PASAS Y PIÑONES 599 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 2 personas cebolla pimiento rojo un diente de ajo 2 cucharadas de salsa de tomate - un puñado de pasas sin pepita un puñado de piñones una tacita pequeña , de las de café , de quinoa aceite sal agua o caldo ( 3 tacitas ) para

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QUINOA CON PIMIENTOS Y CONEJO 36 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 2 personas una tacita de las de café , de kinoa 3 tacitas ( la misma ) de caldo ( yo lo puse de verduras ) un cuarto de conejo - medio pimiento rojo un pimiento verde 30 cebolla un tomate - aceite de oliva sal elaboraciòn
Total de tiempo 15 minutos , distribución : cacerola ( 15 min )
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TRIGO CON CEBOLLA.Y PIMIENTOS
trigo con pimiento y cebolla para 2 personas una tacita de las de café de trigo 3 tacitas de agua medio pimiento rojo un pimiento verde una cebolla pequeña aceite de oliva sal elaboraciòn
Total de tiempo 1 hora 23 minutos , distribución : Olla ( 23 min ) cacerola ( 1 hr )
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  TIRAMISÙ TIRAMISÙ 79 calorías en 100 gramos (estimada)
receta 450 grs de "mascarpone" 5 huevos 3 cucharadas de azúcar 6 tacitas de café fuerte 1/2 vasito de ron o licor de café 2 paquetes de bizcochos cacao amargo en polvo
Total de tiempo 2 horas , distribución : Nevera ( 2 hrs )
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  ARROZ INTEGRAL CON SALMON Y PASAS ARROZ INTEGRAL CON SALMON Y PASAS 144 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( 2 personas ) 4 tacitas arroz integral ( usé una bolsa de arroz salvaje la cigala ) 1oo grs salmón ahumado 1 latita guisantes ( cocí un puñado de guisantes congelados ) 5o grs de nueces peladas troceadas 3o grs de pasas 2o ml de salsa de soja 1 cebolleta sal aceite de oliva

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  PASTÌS MARIE-FRANCE / PASTEL MARIE-FRANCE PASTÌS MARIE-FRANCE / PASTEL MARIE-FRANCE 152 calorías en 100 gramos (estimada)
8 personas ) 200 gr de chocolate negro ( yo he utilizado el de cobertura de la casa nestlé ) 300 gr de melindros 50 gr de buena mantequilla 250 gr de confitura de albaricoque 50 gr de azúcar 100 gr de almendras tostadas 1 copita de coñac 1 cucharada de café instantáneo o bien 2 tacitas de café 8 cerezas confitadas
, Vitamina A
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Arroz con Brócoli y pasas 164 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 4 personas - 4 tacitas de arroz basmati - 1brócoli - 20gr de guisantes - 2 cucharadas de pasas - 1/2 cebolla - 1mango - unas hebras de azafrán - 1 limón - curry y canela - aceite de oliva , pimienta y sal

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  MELÒ AMB PERNIL I MANGO / MELÒN CON JAMÒN Y MANGO MELÒ AMB PERNIL I MANGO / MELÒN CON JAMÒN Y MANGO 114 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes melón mango al punto de maduración jamón de jabugo frambuesas y moras ( o fresas ) para la reducción de módena 2 tacitas de las de café de vino de oporto ( o pedro jiménez , o moscatel ) 1/2 tacita de las de café de vinagre de módena 2 cucharadas soperas de azúcar

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  ARROZ CALDOSO CON ESPINACAS Y BACALAO ARROZ CALDOSO CON ESPINACAS Y BACALAO
1 manojo de espinacas frescas o un buen puñado de congeladas ( en esta ocasión he utilizado congeladas ) , 5 o 6 ajos tiernos , 1 pimiento verde , 1 tomate , una cebolla pe queña , unas tiras de bacalao desalado , 4 tacitas ( de las de café ) de arroz ( se suelen poner unos 100 gr por persona ) , 20 tazas de agua , ( 5

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TÈ PAKISTANÌ 136 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes medio vaso de leche ( yo he utilizado vasos grandes , con estas cantidades me ha salido para 4 tacitas ) medio vaso de agua ( de la misma medida que el anterior ) 3 semillas de cardamomo 3 clavos de especie 1 rama de canela troceada 1 cucharada de té negro azúcar

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