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 Recetas de suaves
  Panecillos suaves con poolish Panecillos suaves con poolish 324 calorías en 100 gramos (estimada)
la temperatura ideal del refri es 5 c sacar del refri y esperar a que alcance temperatura ambiente antes de usar debe estar burbujeante como en la foto masa todo el poolish 250 g harina panadera 100 g harina de repostería ( o normal o panadera si no tiene ) 15 g leche en polvo 50 g azúcar 6 g sal 2 g levadura seca instantánea 1 huevo 75 g agua 50 g mantequillla sin sal a temperatura ambiente
Total de tiempo 4 horas 9 minutos , distribución : Amasar ( 3 min ) reposar ( 1 min ) reposar ( 30 min ) reposar ( 2 min ) reposar ( 1 hr ) horno ( 23 min ) , Vitamina D
misrecetasfavoritas2 blogspot com
  PUERQUITOS (O CHICHIMBRES) DE PILONCILLO SUAVES (PANADERIA TRADICIONAL MEXICANA) PUERQUITOS (O CHICHIMBRES) DE PILONCILLO SUAVES (PANADERIA TRADICIONAL MEXICANA) 387 cal/ 100 gramos (estimada)
225 ml de agua 1 raja de canela 3 clavos de olor 1 pieza de anís estrella 1 pimienta gorda 300 grs de harina de trigo 3/4 cucharadita de bicarbonato 1/4 cucharadita de sal 80 grs de manteca vegetal 2 huevos p/masa más 1 huevo para barnizar rinde aproximadamente 10 puerquitos procedimiento partir en trozos el cono de piloncillo , yo en este caso encontré pequeños
Total de tiempo 15 minutos , distribución : horno ( 15 min ) , Colesterol ↓↓↓↓↓↓, Vitamina A ↓↓↓↓↓, Vitamina D
lacocinadenorma com
CROQUETITAS DE PESCADO SUAVES 273 calorías en 100 gramos (estimada)
- 430 de patatas equivale a 2 grandes - 180 gr de merluza - 1 lata pequeña de atún - 1 huevo - 1 rebanada de pan de molde - pan rallado , yo he usado crakers de la marca santa rita - aceite - sal - harina
Total de tiempo 30 minutos , distribución : Microondas ( 5 min )
recetasysonrisas blogspot com
PUERQUITOS DE PILONCILLO SUAVES (PANADERIA TRADICIONAL MEXICANA) 387 calorías en 100 gramos (estimada)
/4 de taza de agua 1 raja de canela 3 clavos de olor 1 pieza de anís de estrella 1 pimienta gorda 300 grs de harina de trigo 3/4 cucharadita de bicarbonato 1/4 cucharadita de sal 80 grs de manteca vegetal 2 huevos p/masa más 1 huevo para barnizar rinde aproximadamente 10 puerquitos procedimiento partir en trozos el cono de piloncillo , yo en este caso encontre pequeños
Total de tiempo 3 horas , Colesterol ↓↓↓↓↓↓, Vitamina A ↓↓↓↓↓, Vitamina D
lacocinadenorma blogspot com
ALBÒNDIGAS MUY SUAVES CON PERA Y QUESO 178 calorías en 100 gramos (estimada)
garantizo que no se nota necesitamos 250 gr de carne molida de cerdo 250 gr de carne molida de ternera 50 gr de jamón serrano 1 pera 1 huevo 2 dientes de ajo 1 ramita de perejil 2 cucharadas de queso crema 1 cebolla sal - pimienta nuez moscada ( opcional ) la salsa os pongo abajo 2

cocinaconreina blogspot com
  Suaves bollitos de miel / Paso a paso Suaves bollitos de miel / Paso a paso 267 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 360ml de leche 20g de mantequilla 20g de manteca de cerdo 60ml de miel 540g de harina de fuerza ( puede hacer
Total de tiempo 15 minutos , distribución : reposar ( 15 min )
kanelaylimon blogspot com
Magdalenas suaves de limón con la receta de Xavier Barriga 369 calorías en 100 gramos (estimada)
125 gramos de huevo ( 2 o 3 dependiendo del tamaño ) 175 gramos de azúcar 60 gramos de leche ( sin lactosa para intolerantes ) 190 gramos de aceite de girasol 210 gramos de harina de trigo 7 gramos de levadura química una pizca de sal y ralladura de limón
Total de tiempo 2 horas , distribución : reposar ( 2 hrs )
cocinadeandarporcasa blogspot com
Cup cakes suaves de limón 318 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para los cup cakes 110 gr de mantequilla 2 huevos 150 gr azúcar moreno 75 gr de azúcar normal 100 ml de leche 30 ml zumo de limón 275 gramos de harina 1 cucharada de pasta de limón o ralladura de limón 1 cucharada de levadura mermelada de limón para el relleno
Total de tiempo 35 minutos , distribución : horno ( 20 min )
cocinadeandarporcasa blogspot com
LOCAS RECETAS: PANECILLOS SUAVES 367 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( poolish ) 150gr harina de fuerza 150gr agua 0 , 5ggr levadura seca de panadería ( masa ) 250gr harina de fuerza 100gr harina 15gr leche polvo 50gr azúcar 6gr sal 2gr levadura seca de panadería 1 huevo 75gr agua 50gr mantequilla
, Vitamina A , Vitamina D
locasrecetas blogspot com
PANECILLOS SUAVES DE LECHE 278 calorías en 100 gramos (estimada)
- 250 gr de harina de fuerza - 100 gr de harina normal - 15 gr de leche en polvo , la venden en latas junto a la leche , yo compro marca sveltesse , de nestlé - 50 gr de azúcar - 6gr de sal - 2 gr de levadura seca instantánea - 1 huevo - 75 gr de agua - 50 gr de mantequilla a temperatura ambiente , sin sal elaboraciÓn para el poolish -
Total de tiempo 25 horas 33 minutos , distribución : Nevera ( 16 hrs ) Nevera ( 1 hr ) horno ( 2 hrs ) , Vitamina A , Vitamina D
recetasysonrisas blogspot com
  Magdalenas Suaves de Nata Magdalenas Suaves de Nata 400 calorías en 100 gramos (estimada)
350 grs harina 250 ml aceite de girasol 250 grs azúcar 100 ml nata 4 huevos 1 sobre levadura royal ralladura de un limón , ( ó 2 cucharaditas de esencia de limón )

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  Rosquillas Suaves de Anís Rosquillas Suaves de Anís 342 calorías en 100 gramos (estimada)
3 huevos 35 - 40 ml de anís ( si os gustan menos aromáticas reducir la cantidad ) 35 ml aceite 8 cucharadas de azúcar 300 - 350 grs harina 1 cucharada de levadura royal ralladura de limón
Total de tiempo 30 minutos , distribución : reposar ( 30 min )
dulcealgodn blogspot com
Cómo preparar tu curry personal   Cómo preparar tu curry personal 308 calorías en 100 gramos (estimada)
aceite vegetal o ghee ( mantequilla clarificada ) comino molido cilantro molido cúrcuma en polvo curry en polvo cebolla  finamente picada dientes de ajo pelados y rebanados 1 trozo de jengibre de unos 2 , 5 cm , pelado y cortado en rodajas finas chiles verdes y carnosos suaves sin semillas y picados puré de tomate o  concentrado de tomate mezclado con agua sal
Total de tiempo 17 minutos
commememucho com
  papas gratinadas papas gratinadas
en agua , pizca de sal y una ramita de tomillo apenas a quedar al dente ( no muy suaves ) luego las acomoda en un pyrex barnizado de mantequilla

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  Granola casera Granola casera 365 calorías en 100 gramos (estimada)
250 gr de copos de avena ( suaves ) 40 gr de almendras 30 gr de nueces 10 gr de piñones 6 dátiles 100 gr de miel de flores de buena calidad 2 cucharadas de lino dorado
Total de tiempo 20 minutos , distribución : horno ( 20 min ) Hidratos 19 % ,
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  Pudín de chía con leche Pudín de chía con leche 236 calorías en 100 gramos (estimada)
2 cucharadas de copos de avena suaves 1 cucharada de semillas de chía 100 gr de leche 1/2 cucharadita de sirope de agave ( opcional ) una cucharadita de cacao puro en polvo ( opcional ) frutas cortadas para acompañar: frutos rojos , plátano , manzana frutos secos para acompañar: coco rallado , almendra molida , nueces

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  Galletes des rois de Mariedevalencia. Regalos. Galletes des rois de Mariedevalencia. Regalos. 611 calorías en 100 gramos (estimada)
rois 2 láminas de hojaldre , yo utilicé las del lidl son especialmente suaves en sabor 1 yema para pintar para el frangipane 125gr de mantequilla templada
Grasas 32 % , Colesterol ↓↓, Vitamina A , Vitamina D ↑↑↑, Vitamina E ↓↓↓↓↓
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  Galletas de avena y plátano superfáciles Galletas de avena y plátano superfáciles 197 calorías en 100 gramos (estimada)
2 plátanos maduros la mitad del peso de los plátanos ( sin cáscara ) de copos de avena integral suaves la mitad del peso de los plátanos ( sin cáscara ) de almendra molida una cucharada de canela molida una cucharadita rasa de vainilla bourbon de madagascar en pasta ( opcional ) 25 gr de chips de chocolate negro ( o de chocolate negro troceadito )
Total de tiempo 40 minutos , distribución : frigorífico ( 15 min ) horno ( 25 min )
cocinax2 blogspot com
  Cocaflor con Nueces Cocaflor con Nueces 513 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - 6 cucharadas soperas de melindros hechos polvo ( he utilizado 3 melindros dobles y medio más ) - 5 huevos grandes , ó bien 6 si son medianos - 9 cucharadas soperas de azúcar - 1/2 kg de nueces peladas - 1 pizca de sal estos son los melindros , he sacado la foto de mi receta son bizcochitos muy suaves , tiernos y muy esponjosos se toman asi o pegados de 2 en 2 aqui la receta
Total de tiempo 30 minutos , distribución : horno ( 30 min ) Proteínas 13 % , Fibra , Vitamina B2 , Vitamina B3 ↓↓↓, Vitamina B9 ↓↓, Vitamina E , Potasio ↓, Calcio ↓↓, Fosforo , Magnesio , Zinc ↓
cocina-con-nieves blogspot com
  CREMA DE ESPÀRRAGOS BLANCOS CREMA DE ESPÀRRAGOS BLANCOS 90 calorías en 100 gramos (estimada)
200 g de espárragos de lata 60 g de cebolla 30 g de puerro 100 ml de caldo de los espárragos 200 ml de agua 100 ml de leche desnatada 150 g de patata 2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra variedad arbequina puedes utilizar cualquier variedad de aceite de oliva , pero ésta aporta a los platos matices y aromas equilibrados e intensos , pero al mismo tiempo suaves sal y nuez moscada pimentón picante para decoración ( opcional , por supuesto ) a esta crema también puedes añadirle un poco de nata o quesitos , aunque aumenta su poder calórico , pero suaviza mucho

cocinasinmiedo blogspot com
Fusilli al pesto de Massimo Bottura  Fusilli al pesto de Massimo Bottura 439 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 250 grs de pasta fusilli 4 dientes de ajo 1 taza de aceite de oliva ( y un poco mas por si se necesita ) 1/2 taza de pan rallado 2 cucharadas de agua helada ( y un poco mas por si fuera necesario ) 3 tazas de hierbas suaves albahaca , perejil y menta 11/2 taza de queso rallado parmigiano - reggiano , ( más si se desea ) sal pimienta recién molida negro

bearecetasymas blogspot com
  Corazones de alcachofa rellenos Corazones de alcachofa rellenos 170 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - 1 lata de corazones de alcachofa ( fijaos en que sean grandes ) - 4 cucharadas de maíz en lata - 2 cucharadas de aceitunas rellenas suaves - 1 lata de atún en aceite de oliva
, Vitamina B3 , Vitamina B12 , Vitamina E ↓↓↓↓↓, Potasio ↓↓↓↓↓↓, Sodio ↓↓↓↓↓, Fosforo ↓↓
cocinaparaceliacosynoceliacos blogspot com
  Arroz rojo de tomate Arroz rojo de tomate 71 calorías en 100 gramos (estimada)
una taza y un cuarto de arroz de grano largo blanco 2 cucharadas de aceite vegetal una cuarta parte de cebolla blanca 230 gramos de tomate rojo 2 dientes de ajo bouillon de caldo de pollo al gusto 2 tazas de agua o de caldo de pollo sal al gusto una pizca de comino es opcional una tercera parte de taza de chicharos una tercera parte de taza de zanahoria picada una tercera parte de taza de granos de maíz suaves
Total de tiempo 20 minutos , distribución : a fuego medio ( 20 min ) , Vitamina B3 ↓↓↓↓↓↓, Vitamina B9 ↓↓↓↓↓
misrecetasdecomer blogspot com
  MAGDALENAS CASERAS MAGDALENAS CASERAS 458 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 5 huevos 420 gr de harina 350 gr de azúcar 380 ml de aceite ( he usado girasol para mí gusto quedan mas suaves , pero
Total de tiempo 1 hora 5 minutos , distribución : Batimos ( 5 min ) Enfriar ( 1 hr )
lacocinademaky blogspot com
  Galletas de manzana y avena Galletas de manzana y avena 496 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 150 g de mantequilla 1 cda de miel 1 cdita de las de postre de bicarbonato sódico o en su defecto de levadura química 1 cda de agua hirviendo 115 g de copos de avena suaves 65 g de harina tamizada 50 g de almendra molida 55 g de coco rallado seco 150 g de panela 1 pizquita de sal 1 manzana mediana
Total de tiempo 12 minutos , distribución : horno ( 12 min )
lacocinadesamira blogspot com
SALSA CAESAR SIN HUEVO 305 calorías en 100 gramos (estimada)
150 gramos de mayonesa suave ( de las mas suaves y naturales que consigan en su lugar , yo uso natura 50 gramos de queso rallado molido tipo arena ( hay una parte del rallador que ralla así y sino , comprado ) 1 o 2 dientes de ajo , a gusto , molidos con mortero o hechos puré ( con el filo de la cuchilla puesto de canto o el mismo rallador que les digo para el queso ) 3 cucharadas de jugo de limón o 2 de vinagre de manzana o de alcohol sal a gusto ( ojo que la mayonesa tiene ) pimienta a gusto y optativa 1 anchoa hecha puré ( optativa y si la agregan no usen sal ) unas gotas de salsa inglesa o salsa de soja

caserissimorecetas blogspot com
  Tortitas de avena y plátano Tortitas de avena y plátano 139 calorías en 100 gramos (estimada)
2 personas ) - para la masa 1 plátano maduro 1 huevo ( o 2 claras de huevo ) 15 gramos de copos de avena suaves 25 gramos de bebida vegetal ( o de leche ) 1 pizca de sal 1/4 cucharadita de canela en polvo 1/2 cucharadita de extracto o esencia de vainilla unas gotas de edulcorante ( apto para cocinar ) una cucharadita de aceite ( para engrasar la sartén ) - para acompañar un chorrito de sirope de agave frambuesas arándanos
Total de tiempo 30 minutos , distribución : Nevera ( 30 min )
lacocinaderebeca es
  UNA RECETA IDEAL PARA BAJAR PESO Y DESINTOXICAR NUESTRO ORGANISMO: BRUSCHETTA DE FRUTA UNA RECETA IDEAL PARA BAJAR PESO Y DESINTOXICAR NUESTRO ORGANISMO: BRUSCHETTA DE FRUTA 102 cal/ 100 gramos (estimada)
1/3 taza de banano rodajeado 1/3 taza de melocotones picados frescos o enlatados ( escurridos ) 1/3 taza de frambuesas 1/4 taza de yogur descremado de vainilla , limón o lima 2 bagels suaves , separados a la mitad , o 4 rodajas de pan de banano , de 1/2 pulgada de ancho 1 cucharada de azúcar mezclada con canela
Total de tiempo 1 hora
cocinafacildehoy blogspot com
  Galletas extrafinas y crujientes de avena , miel y coco Galletas extrafinas y crujientes de avena , miel y coco 253 calorías en 100 gramos (estimada)
1 cdita de las de café ) 1 cda de agua hirviendo 115 g de copos de avena suaves 115 g de harina tamizada 55 g de coco rallado seco 150 g de panela ( la receta original azúcar blanquilla ) 1 pizquita de sal
Total de tiempo 25 minutos , distribución : horno ( 20 min ) horno ( 5 min )
lacocinadesamira blogspot com
  CREMA DE ESPÀRRAGOS BLANCOS CREMA DE ESPÀRRAGOS BLANCOS 90 calorías en 100 gramos (estimada)
200 g de espárragos de lata 60 g de cebolla 30 g de puerro 100 ml de caldo de los espárragos 200 ml de agua 100 ml de leche desnatada 150 g de patata 2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra variedad arbequina puedes utilizar cualquier variedad de aceite de oliva , pero ésta aporta a los platso matices y aromas equilibrados e intensos , pero al mismo tiempo suaves ) sal y nuez moscada pimentón picante para decoración a esta crema también puedes añadirle un poco de nata o quesitos , aunque aumenta su poder calórico , pero suaviza mucho

cocinasinmiedo blogspot com
  BIZCOCHO DE MANZANAS BIZCOCHO DE MANZANAS 360 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para un bizcocho de 8 - 12 porciones 200 gramos de harina blanca de repostería 100 gramos de harina integral de trigo biológica 175 gramos de margarina vegetal o aceite de girasol 150 a 200 gramos de azúcar blanca , según el paladar de los invitados 5 huevos camperos o ecológicos de gallina 1 vasito de leche de soja neutra bio 1 sobre de levadura en polvo para 500 gramos de harina 3 manzanas bio un puñado de copos de avena suaves bio ( opcional ) 1 ralladura de la cáscara de un limón pequeño
Total de tiempo 1 hora 30 minutos
cocinalsol es
  SALAMI AMB AMANIDA DE FAVETES / SALAMI CON ENSALADA DE HABITAS SALAMI AMB AMANIDA DE FAVETES / SALAMI CON ENSALADA DE HABITAS 247 calorías en 100 gramos (estimada)
) 2 cucharadas soperas de menta fresca picada 2 cucharadas soperas de cebollino fresco picado 2 huevos duros ( solo necesitaremos la yema ) 1/2 vaso de aceite de oliva ( 125 ml aprox ) 1/4 vaso ( o algo menos , unos 50 ml aprox ) de vinagre de manzana o cualquier otro , mejor que sean suaves sal y pimienta variantes que se me ocurren sustituir las habas por cualquier otra legumbre como garbanzos , guisantes , lentejas , judías o frijoles , etc en versión catalana se podría cambiar el salami por embutido de cabeza de jabalí
Total de tiempo 10 minutos , distribución : hirviendo ( 10 min ) , Vitamina B3 ↓↓↓↓↓↓
lasbuenasmigas blogspot com
Torta Zoe 255 calorías en 100 gramos (estimada)
la crema hasta que forme picos suaves agreguela suavemente a la mezcla de chocolate para la bavaresa 10 g de gelatina en polvo 75 ml de agua fría para la crema inglesa 3 yemas de huevo 62 g de azúcar 250 ml de leche 1 cdta de esencia de almendras 50 g de almendras tostadas y picadas 250 ml de crema espesa para
Total de tiempo 6 horas 15 minutos , distribución : horno ( 15 min ) Refrigerar ( 6 hrs )
elgatogoloso com
GALLETAS MAMI PAPI 446 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 huevo grande 125 gr de aceite de maíz o girasol 50 gr de azúcar moreno de caña 50 gr de azúcar blanco 1 sobre de azúcar avainillado o 1 cucharada pequeña de extracto de vainilla 1/2 cucharada pequeña de sal 1 cucharada pequeña de canela en polvo 85 gr de harina blanca 1/4 cucharada pequeña de bicarbonato 1/4 cucharada pequeña de levadura química tipo royal 100 gr de copos de avena - - mejor si son de los suaves - - 25 gr de chocolate en gotas o troceado - blanco , con leche o negro , el que más os guste o tengáis en casa - - lacasitos o m&m elaboraciòn

cocinatopsecret blogspot com
  Las magdalenas del abuelo Las magdalenas del abuelo 382 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 3 huevos 225 gr de azùcar 1/4 l de leche 125 ml de aceite ( si usas de girasol quedan màs suaves ) 450 gr de harina 125 gr de margarina 1 1/2 sobre de levadura en polvo

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Sopa de tortilla 165 calorías en 100 gramos (estimada)
suaves 1/2 kg de jitomate asado en el comal 1 diente de ajo 1/4 cebolla blanca 2 litros de consomé de pollo ( si no tienes agrega agua ) 1 cubito de consomé de pollo procedimiento 1 licua el jitomate , chiles , ajo y cebolla
Total de tiempo 25 minutos , distribución : Cocer ( 10 min ) Hervir ( 15 min )
cocinamexicanadepily blogspot com
  COCIDO EXPRESS COCIDO EXPRESS 288 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1/2 kg de garbanzos ( a mí me gustan que sean de los pequeños , son mas suaves y no tienen tanto pellejo ) 1/4 kg de morcillo de ternera 1/4 kg de pollo 200 gr de panceta de cerdo fresca 200 gr de espinazo de cerdo fresco ( puede sustituirse por costillas ) 1 hueso de caña de ternera 1 hueso de jamón 2 patatas

cocinacaserafacil blogspot com
Barritas de avena y avellanas 357 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para unas 15 barritas - 50 grs de avellanas - 80 grs de copos de avena suaves kölln - 100 grs de pasas de corinto - 250 grs de leche condensada
Proteínas 5 % , Vitamina A ↓, Vitamina D , Potasio ↓↓↓, Calcio ↓↓, Fosforo ↓, Zinc ↓↓↓↓
lacocinadecamilni blogspot com
  torta frijol de palo torta frijol de palo 271 calorías en 100 gramos (estimada)
convencional al estar suaves , maje con tenedor unas 2 tazas del frijol sin caldo , añada pizca de sal o condimento , 1 huevo entero , 1/2 taza de queso blanco rallado y mezcle bien hasta formar una pasta manejable puede ayudarse integrando harina en poquitos ( máximo 2 cucharadas )
Total de tiempo 2 horas Proteínas 22 %
recetasdecostarica blogspot com
empanadas de plátano verde 359 calorías en 100 gramos (estimada)
2 plátanos verdes pelados en agua con sal hasta que estén suaves luego májelos para formar un puré añada 1/2 plátano verde pelado , crudo y rallado póngale 1 yema de huevo y 1 cucharada de mantequilla y forme una masa si quiere le pone algún condimento no hace
, Vitamina A ↓↓↓↓, Vitamina D
recetasdecostarica blogspot com
  bizcocho tico bizcocho tico 122 calorías en 100 gramos (estimada)
2 kilos de maíz blanco a cocinar en agua , al estar suaves se deja enfriar y se muele a esta masa se le agrega 1/2 kilo de queso semiduro , una cucharada de sal , natilla ( nata ) al gusto , 1 taza de yuca ( mandioca ) rayada cruda y 1/2 cucharada de polvo de
Total de tiempo 30 minutos , distribución : horno ( 30 min )
recetasdecostarica blogspot com
Cocina Costarricense: tortas de frijol de palo guandul 271 calorías en 100 gramos (estimada)
convencional al estar suaves , maje con tenedor unas 2 tazas del frijol sin caldo , añada pizca de sal o condimento , 1 huevo entero , 1/2 taza de queso blanco rallado y mezcle bien hasta formar una pasta manejable puede ayudarse intengrando harina en poquitos ( máximo 2 cucharadas )
Proteínas 22 %
recetasdecostarica blogspot com
Chimichangas de brotes de lechuga y champiñones 173 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 4 personas 2 cucharadas de aceite; 1 cebolla grande picada; 250gr de champiñones; 2 chiles verdes suaves sin semillas; 2 dientes de ajos picados; 250gr de hojas brotes de lechugas; 175gr de queso cheddar rallado; 8 tortillas de harina de trigo abundante aceite para

2mandarinasenmicocina com
Salmonetes emparillados 118 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 kg de salmonetes aceite 1 limon sal como prepararlo se coloca una parrilla untada de aceite sobre unas brasas suaves de carbon vegetal o de leña
Proteínas 29 %
recetasdecocina es
Bizcochos de SoletillaBizcochos de Soletilla 283 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - 3 huevos - 100gr azúcar - 75gr harina - azúcar glas monta las claras a punto de nieve hasta que formen picos suaves añade la mitad del azúcar hasta

elrincondelamariposa blogspot com
Chokladboll
ingredientes 3 y 1/4 tazas de copos de avena suaves 1 y 1/4 tazas de azúcar 6 cucharadas de cacao en polvo sin azúcar 1 cucharada de azúcar avainillado 2/3 de taza de mantequilla ( a temperatura
Total de tiempo 2 horas 50 minutos , distribución : Nevera ( 10 min ) Nevera ( 2 hrs )
petitchef es
Thai Green Chicken Curry (Pollo al curry verde con salteado de verduras) 133 calorías en 100 gramos (estimada)
¼ taza de aceite vegetal 4 tazas de leche de coco 1 5 kg de alitas de pollo ( la parte carnosa ) 8 berenjenas manzana 1 taza de berenjenas guisante 2 tazas de brotes de bambú 6 hojas de lima kaffir frescas 4 cucharadas de salsa de pescado 3 cucharaditas de azúcar para la pasta de curry verde: 1 cucharadita de semillas de cilantro 1 cucharadita de semillas de comino 8 chiles verdes suaves 3 chiles verdes picantes 1 tallo de hierba limón 4 cm de galanga ralladura de lima kaffir 3 chalotas picadas 3 dientes de ajo picados 1/2 cucharada de pasta de gambas

canalcocina es
Deep Fried Whole Fish with 3-flavoured Sauce (Pescado frito con salsa de tres sabores) 186 cal/ 100 gramos (estimada)
1 , 5 - 2 kg de pargo 1 cucharadita de sal 1/2 taza de harina de trigo aceite vegetal ¼ taza de cebolla en rodajas para la salsa 3 sabores: 3 chiles rojos suaves picados 5 chiles rojos y verdes picantes picados 6 dientes de ajo grandes 1/2 cucharadita de sal 3 cucharadas de concentrado de tamarindo ¼ taza de salsa de pescado 5 cucharaditas de azúcar

canalcocina es
Pork & Ginger Stir-fry (Revuelto de cerdo y jengibre) 350 calorías en 100 gramos (estimada)
1 cucharada de aceite vegetal 4 dientes de ajo 1 cebolla 4 cm de jengibre en juliana 4 chiles verdes suaves en rodajas 500 g de lomo o filete de cerdo 3 cucharadas de salsa de pescado 2 cucharadas de salsa de ostras 1 cucharadita de azúcar

canalcocina es
  MAGDALENAS DE LIMÒN (receta de mi abuela ) MAGDALENAS DE LIMÒN (receta de mi abuela ) 351 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 6 huevos 325 gms de azúcar 380 gms de harina 210 gms de aceite de girasol ( para que queden mas suaves ) la ralladura y el zumo de un limón 2 cucharaditas de royal rallar el limón y sacarle el zumo , reservar apartar las yemas de las claras poner las yemas en un vol y añadirle el azúcar , el zumo y la ralladura del limón , el aceite y

lacocinitadequiros blogspot com


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