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 Recetas de sopa de frijol
Sopa de frijol
ingredientes 1/2 kg de tomates muy maduros 3 tazas de frijoles cocidos 1/2 cebolla 2 dientes de ajo 1/2 telera de pan mantequilla

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Sopa de pollo mexicana en olla de cocción lenta | combina y resalta mucho mejor los sabores Sopa de pollo mexicana en olla de cocción lenta | combina y resalta mucho mejor los sabores 120 cal/ 100 gramos (estimada)
1 libra de pollo cocido y rallado 1 lata ( 15 onzas ) de tomates pelados enteros , triturados 1 ( 10 onzas ) de salsa de enchilada 1 cebolla mediana , picada 1 ( 4 onzas ) de chiles verdes picados 2 dientes de ajo , picados 2 tazas de agua 1 ( 14 5 onzas ) de caldo de pollo 1 cucharadita de comino 1 cucharadita de chile en polvo 1 cucharadita de sal 1/4 cucharadita de pimienta negra 1 hoja de laurel 1 paquete ( 10 onzas ) de maíz congelado 1 cucharada de cilantro picado 7 tortillas de maíz aceite vegetal lata de frijoles ( opcional )
Total de tiempo 7 horas 15 minutos , distribución : cocine ( 4 hrs ) horno ( 15 min )
milrecetascocina com
  Recetas sopas de frijol Recetas sopas de frijol 169 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 taza frijol cocido 4 tazas caldo de frijol 4 onzas chorizo 1 cebolla pequeña 1 diente ajo 2 tomates 2 tazas caldo de pollo 1 rama culantro sal y pimienta al gusto 4 onzas queso fresco 4 tortillas de maíz

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Sopa Tarasca y convocatoria para el 16 de septiembre 253 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( 6 porciones apróx ) 5oo gr de frijol peruano cocido ( o cualquier otro que sea claro ) 1/4 de cebolla blanca , más una rodaja 1 diente de ajo 6 jitomates pequeños asados ó 4 grandes 2 chiles anchos sin semillas , desvenados y fritos rapidamente en aceite * + un chile bien frito en tiras para adornar aceite para freír 2 litros de caldo de pollo caliente 1/2 kilo de tortillas cortadas en tiritas delgadas , fritas y escurridas 1 aguacate en cuadritos 1/2 queso panela en cuadritos crema al gusto procedimiento en la licuadora moler los chiles fritos con jitomate , 1 ajo y 1/4 de cebolla en una

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  sopa de frijoles Coronado sopa de frijoles Coronado 95 calorías en 100 gramos (estimada)
cocinan huevos duros por otro lado tenemos una mezcla de cebolla , chile dulce ( pimiento ) rojo , culantro , pizca de sal , todo bañado en jugo de limón ácido se sirve en tazas , los huevos , frijoles con caldo y plátano y aquí la opción de ponerle una cucharadita de las especies picadas creánme que le da un rico sabor y un toque diferente la llamada sopa negra , es la
Proteínas 31 %
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Cocina Costarricense: sopa negraCocina Costarricense: sopa negra 220 calorías en 100 gramos (estimada)
antes 1 kilo de frijoles negros cambie el agua al menos una vez al tiempo lávelos con agua limpia y ponga a cocinar en agua que los tape por completo añada una ramita de orégano , 1 tallo de apio , 4 ajos , 1 cebolla partida en mitades y 1 chile dulce sin semillas no use condimentos , solamente 1/2 cucharadita de sal incorpore 2 plátanos verdes pelados y partidos en mitades si lo
Total de tiempo 1 hora 20 minutos , distribución : Olla ( 1 hr ) Olla ( 20 min )
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Sopa tex-mex de judías negras 139 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para las judías ?450 gr de judías negras o frijoles ?1 rodaja gruesa de jamón york , como de 115 gr ?2 hojas de laurel ?5 tazas de agua ?1/8 de cucharadita de bicarbonato ?1 cucharadita de sal para la sopa ?3 cucharadas de aceite de oliva ?1 cebolla grande , picada finamente ?1 zanahoria grande , picada finamente ?1 rama de apio , picada finamente ?1/2 cucharadita de sal ?6 dientes de ajo , triturados ?1 1/2 cucharadas de comino en polvo ?1/2 cucharadita de guindilla molida ( o pimentón picante ) ?6 tazas de caldo d
Total de tiempo 3 horas 54 minutos , distribución : olla ( 1 min ) olla ( 30 min ) al fuego ( 5 min ) Olla ( 15 min ) a fuego ( 3 min ) Hervir ( 30 min ) a fuego ( 30 min )
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Sopa picante mexicana (Spicy Mexican soup) 344 calorías en 100 gramos (estimada)
aceite de oliva 1 cebolla roja picada 2 cucharaditas de semillas de comino tostado en seco 1 cucharadita de orégano secado 2 dientes de ajo pelados y picados 2 - 4 chiles chipotles secos y picados 1 cucharada de puré de tomate 400 g de tomates de lata picados 400 g de frijoles 1 cucharadita de azúcar 500 - 750 ml de caldo vegetal de pollo 100 g de queso lancashire desmenuzado 1 aguacate pelado y picado 1/2 manojo de cilantro picado sal pimienta
Total de tiempo 15 minutos , distribución : Cocemos ( 10 min ) cocinamos ( 1 min ) horno ( 4 min )
canalcocina es
Sopa de frijoles
ingredientes 1/2 lbs frijoles 1 unid cebolla 1 unid platano verde en patacones 2 unid tomates 2 dientes ajo 1 pizca sal ponga los frijoles en agua la noche

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Sopa de farro 129 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 200 g de farro , 250 g de judias [frijoles] blancas , pequeñas desgranadas , 250 g de pulpa de tomate , 80 g de jamon , 5 cucharadas de aceite de oliva , 2 - 3 hojas de salvia , 1/2 cebolla , 1 tallo de apio , 1 cucharada de mejorana , 1/2 cucharadita de nuez moscada , 1/2 diente de ajo , sal , pimienta recien molida
Total de tiempo 15 horas 4 minutos , distribución : remojo ( 12 hrs ) Hervir ( 1 hr ) a fuego medio ( 4 min ) Cocer ( 15 min ) pure ( 30 min ) Coccion ( 10 min )
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Sopa de frijoles blancos 151 calorías en 100 gramos (estimada)
costilla ahumada 3 tallos de apio 6 dientes de ajo 1 manojo de cilantro 1 cebolla chile verde 1 lata de pasta de tomate 1 chorro de ketchup 3 cubitos de consome de pollo 1
Total de tiempo 1 hora , distribución : Olla ( 1 hr ) , Vitamina B3 , Vitamina C ↓↓↓↓↓↓, Hierro ↓↓↓↓↓
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Sopa de frijoles con chicharrones
1 libra de chicharrones 1 litro de leche cilantro al gusto sal al gusto poner a cocer los frijoles ,

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Sopa de frijoles negros
ingredientes 1 latas frijoles negros 1/2 cchta azucar 1 cch aceite de oliva 1 ram hoja de laurel en una cacerola ponga todos los

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Sopa de frijoles con costilaa de tunco cerdo y masitas 171 calorías en 100 gramos (estimada)
costilla de cerdo 1/2 libra de masitas bolitas de masa de maiz 2 gisquiles 1 cabeza de ajo 1 yuca 1/2 repollo 5 pipianes 4 platanos 5 aguacates 2 tazas de chirimol 1/2 libra de queso duro rallado 2 chiles verdes 1 manojo de cilantro y apio limpia y lava los frijoles es necesario que los dejes en remojo

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Sopa de maiz y frijoles 105 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 3 cucharadas de aceite de oliva 1 taza de cebollas picadas en trocitos 1 taza de pimientos verdes picados en trocitos 1/2 taza de harina 2 tazas de leche caliente 2 tazas de agua 1 lata de 15 onzas de maiz hecho
, Vitamina B3 ↓↓↓↓↓↓, Vitamina B9 ↓↓↓↓, Vitamina C ↓↓↓↓↓↓, Potasio ↓↓↓↓↓↓
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Sopa de caraotas negras 64 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1kg de caraotas frijoles , judias negras 2 cucharadas de sal 4 cucharadas de papelon rallado panela , azucar sin refinar 1/8 cucharadita de pimienta negra agua cantidad suficiente para cubrir las caraotas , que las sobrepase unos 4 o 6 dedos sofrito 1/2 ajoporro puerro parte verdehojas y parte blanca tallo 1/2 pimenton pimiento el que se tenga , verde o rojo 1 cebolla del tamaño de 1/2 manzana 2 dientes de ajo 1 cucharadita de comino molido montar las caraotas con el agua hasta que comiencen a ablandar , unas 2 2
Total de tiempo 2 horas 42 minutos , distribución : Olla ( 40 min )
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Sopa de frijolitos rojos con platanos 260 calorías en 100 gramos (estimada)
todava firmes , en ruedas de 2 a 3 centmetros de espesor 1/4 de taza de aceite 1 taza decebolla picadita 1/2 pimentn rojo rallado 3 dientes de ajo machacados 1/2 taza de tomate rallado , sin piel y sin semillas 5 cucharaditas de sal 1/4 de cucharadita de pimienta negra 6 cucharadas de azcar 2 cucharadas de aceite caliente , opcional 1 se escogen y limpian los frijolitos , eliminando las impurezas y se lavan bien bajo el agua
Total de tiempo 44 minutos , distribución : Olla ( 30 min ) Calentar ( 4 min ) Olla ( 10 min )
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Sopa mestron 178 calorías en 100 gramos (estimada)
caldo de carne 1 zanahoria 1 nabo 2 choclos en rodajas 1 taza de col picada 1/3 de taza de arverjitas 1/2 taza de habas 1/3 de taza de frijolitos verdes 1/4 taza de vainitas 3 patatass blancas en cuadritos 200 grs de fideos canuto 2 cucharadas de aceite 1/4 taza de albahaca molida 1/3 taza de queso fresco desmenuzado 1/2 cucharadita de ajos molidos 1/2 taza de queso parmesano
, Vitamina A ↓, Vitamina B9 ↓↓↓↓↓↓, Vitamina D , Sodio ↓↓↓↓↓↓, Calcio ↓↓↓↓↓↓, Fosforo ↓↓↓↓
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Sopa fagioli
4 dientes de ajo , picados 2 ramitas de romero fresco 2 ramitas de tomillo fresco 2 hojas de laurel secas 1 cucharadita de orégano seco 1/2 cucharadita de sal 1/4 cucharadita de pimienta negra recién molida 4 tazas de caldo de vegetales 2 ( 15 onzas ) lata de frijoles
Total de tiempo 16 minutos , distribución : cocine ( 3 min ) cocine ( 5 min ) cocine ( 8 min )
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Sopa de fríjoles con escarola
1 cucharadita de vinagre de vino blanco 6 cucharadas de queso parmesano fresco raspado preparación caliente una
Total de tiempo 1 hora 19 minutos , distribución : olla ( 4 min ) a fuego lento ( 10 min )
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Una buena sopa para los enfermos 48 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 libra frijoles arándano 8 tazas de agua 15 dientes de ajo medianos , pelados y cortados 2 cebollas blancas grandes , en rodajas , en medias lunas finas 2 - 3 chiles ahumados
Total de tiempo 2 horas 30 minutos , distribución : horno ( 2 hrs )
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  COMIDA MEXICANA COMIDA MEXICANA 260 calorías en 100 gramos (estimada)
tortillas - 480 gr de harina de trigo - una cucharita de sal - 3 cucharadas de margarina vegetal - 125 ml de agua es posible que necesitemos más según el tipo de harina para rellenar - 500 gr de carne picada o carne para sopa - un sobre de condimento para tacos - 500 gr de pechugas de pollo - 30 cebolla muy picada - 500 gr de lomo adobado picado en cuadrados - una lata de fríjoles ( como más os gusten ) - 2 aguacates para el guacamole y seguir

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