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 Recetas de sopa
Sopa de pollo mexicana en olla de cocción lenta | combina y resalta mucho mejor los sabores Sopa de pollo mexicana en olla de cocción lenta | combina y resalta mucho mejor los sabores 120 cal/ 100 gramos (estimada)
1 libra de pollo cocido y rallado 1 lata ( 15 onzas ) de tomates pelados enteros , triturados 1 ( 10 onzas ) de salsa de enchilada 1 cebolla mediana , picada 1 ( 4 onzas ) de chiles verdes picados 2 dientes de ajo , picados 2 tazas de agua 1 ( 14 5 onzas ) de caldo de pollo 1 cucharadita de comino 1 cucharadita de chile en polvo 1 cucharadita de sal 1/4 cucharadita de pimienta negra 1 hoja de laurel 1 paquete ( 10 onzas ) de maíz congelado 1 cucharada de cilantro picado 7 tortillas de maíz aceite vegetal lata de frijoles ( opcional )
Total de tiempo 7 horas 15 minutos , distribución : cocine ( 4 hrs ) horno ( 15 min )
milrecetascocina com
  SOPA DE VERDURAS DE DONNA HAY SOPA DE VERDURAS DE DONNA HAY 42 calorías en 100 gramos (estimada)
1 cebolla 2 dientes de ajo 2 cucharadita de hojas de tomillo limonero frescas 500 ml de tomate triturado en conserva 500 ml de caldo de pollo 1 zanahoria 1 calabacín 1 chirivía sal pimienta negra recién molida queso parmesano para servir

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  Sopa de Galets Sopa de Galets 139 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - carcasas de pollo - un trozo de gallina - un hueso blanco salado - un hueso de jamón - un trozo de espinazo de cerdo - col - zanahoria - apio - puerro - nabo - una rama de perejil fresco - una pastilla de caldo concentrado de cocido - galets de gran tamaño ( conocidos como coditos )
Total de tiempo 2 horas 43 minutos , distribución : Olla ( 25 min ) Cocerlos ( 18 min ) Cocer ( 2 hrs )
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  Sopa de verdura con quinoa y tempura Sopa de verdura con quinoa y tempura 203 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 sobre sopa gourmet verdura y quinoa gallina blanca 1 litro de agua 1/2 pimiento rojo 1 zanahoria un trozo de calabacin 4 ajetes tiernos harina de tempura agua fría
Total de tiempo 15 minutos , distribución : Removemos ( 15 min )
brujitaenlacocina es
  SOPA DE RAYA CON PIMENTÒN SOPA DE RAYA CON PIMENTÒN 226 calorías en 100 gramos (estimada)
aproximadamente 1 , 5 kg 4 cebolletas 5 dientes de ajo machacados contra la encimera 1 hoja de laurel 1 cucharada rasa de pimentón unas gotas de limón 3 ó 4 rebanadas de pan aceite de oliva para freír sal y pimienta 1 ramillete de perejil 4 puñados de arroz lo más complicado ya está listo , que es comprar la raya , lo demás es bien sencillo le decimos al pescadero que nos la corte en 4 trozos la metemos en una
Total de tiempo 45 minutos , distribución : a fuego ( 30 min )
cocinademoli blogspot com
  SOPA DE AJO CON TAGARNINAS SOPA DE AJO CON TAGARNINAS
anterior , secadas en una plancha , o como se llama en mi tierra , una carmela 2 huevos batidos 1 hoja de laurel 1/2 cucharadita de pimentón 1 cebolleta cortada en aritos finos sal y pimienta para el caldo de verduras , ponemos 2 litros de agua a
Total de tiempo 30 minutos , distribución : Cocemos ( 30 min )
cocinademoli blogspot com
  SOPA DE MENESTRA O MINESTRONE SOPA DE MENESTRA O MINESTRONE 63 calorías en 100 gramos (estimada)
trozo pequeño de col , cortada en juliana fina 3 zanahorias cortadas en trozos gruesos 3 hojas de apio , cortado en trozos medianos 2 nabos cortados en trozos un puñado de judías verdes cortadas a trozos 1 trozo de calabaza en trozos 2 puerro grandes , cortados en trozos gruesos caldo de pollo 4 huevos 1 hoja de laurel 3 dientes de ajos machacados 1 tomate pelado y triturado sal y pimienta al gusto 3 cucharadas de aceite de oliva virgen extra es muy sencillo tenemos ya todas las verduras cortadas tal y como hemos descrito anteriormente

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Sopa Criolla  Sopa Criolla 133 calorías en 100 gramos (estimada)
600 gr carne de ternera picada 2 cebolla rojas pequeñas picadas muy finas 1 cp ají mirasol 1 cs ají panca 1 cs ajos molidos 4 tomates medianos pelados y picados fino 8 huevos ( uno por persona ) 1 cs pasta de tomate concentrado 1 cs orégano seco 21/2 l caldo de carne 1 ají amarillo ( opcional ) cortado en juliana 200 gr fideos cabello de ángel 1 tz leche evaporada 6 cs aceite vegetal
Total de tiempo 30 minutos
gastronoming com
  SOPA DE TOMATE, COMO LA HACÌA MI MADRE SOPA DE TOMATE, COMO LA HACÌA MI MADRE 348 calorías en 100 gramos (estimada)
la piel y cortamos la pulpa a taquitos pequeños 2 cebolletas cortadas a daditos 3 ó 4 cucharadas de aceite de oliva virgen extra unos pimientos verdes cortados a tiras sal y pimienta al gusto hierbabuena azúcar para la acidez del tomate 1 hoja de laurel agua una vez
Total de tiempo 1 hora , Vitamina A
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  SOPA DE GARBANZOS CON CALABAZA Y ACELGAS SOPA DE GARBANZOS CON CALABAZA Y ACELGAS 285 calorías en 100 gramos (estimada)
rodajas un trozo de calabaza , cortada en dados grandes 2 patatas peladas y cortadas en dados una mata de acelgas , el número de hojas depende del tamaño y de lo que le guste al cocinero/a 2 cebollas 3 dientes de ajo 1 hoja de laurel 2 tomates triturados o picaditos 3 cucharadas de aceite de oliva virgen extra 1 chorizo sal y pimienta negra recién molida hierbabuena agua es sencillo los garbanzos en remojo del día anterior , los escurrimos
Total de tiempo 2 horas 25 minutos , distribución : a fuego medio ( 2 hrs )
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  SOPA COLOMBIANA DE TERNERA O SOPA DE RES, SEGÙN ELLOS SOPA COLOMBIANA DE TERNERA O SOPA DE RES, SEGÙN ELLOS 84 calorías en 100 gramos (estimada)
una lata pequeña de maíz , ya que la mazorca ya ha dejado el sabor 3 patatas peladas y cortadas a trozos un puñado de judías verdes , cortada a trozos 3 ramas de cilantro fresco , un trozo de romero , 2 ramas de hierba buena , 3 de albahaca , 1 de tomillo , todo formando un atadillo pimentón de calidad sal y pimienta recién molida aceite de oliva virgen extra para el mojo , cortamos muy fino un trozo de pimiento rojo , un pimiento verde , 2 cebolletas , 1 diente de ajo , cilantro al gusto muy picado , zumo de dos limas , sal , pimienta y unas gotas de tabasco todo muy bien picado
Total de tiempo 4 horas
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  SOPA DE CALABAZA Y JUDIAS VERDES SOPA DE CALABAZA Y JUDIAS VERDES
huevos duros picados unos trozos de pan frito en daditos sal y pimienta recién molida al gusto 1/2 cucharadita de pimentón , dulce o picante , a vuestra elección tan sencillo como poner en una
Total de tiempo 30 minutos , distribución : Olla ( 30 min )
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  SOPA DE MEJILLONES SOPA DE MEJILLONES 86 calorías en 100 gramos (estimada)
100 mililitros de vino blanco - 1 zanahoria - 1 cebolla - 1 diente de ajo - 1 ramita de perejil - 30 gramos de mantequilla - 20 gramos de harina - 100 mililitros de nata - medio litro de caldo de pescado ( esto se lo puse yo , en la receta de subijana no aparecía ) - 1 huevo pequeño
Total de tiempo 10 minutos , distribución : a fuego ( 10 min ) , Vitamina D
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  SOPA DE KALE CON CALAMARES SOPA DE KALE CON CALAMARES 54 calorías en 100 gramos (estimada)
200 gramos de hojas de kale 8la bolsa de mercadona ) 500 mililitros de caldo de verduras ( la receta original utilizaba de pollo ) 3 cucharadas de crema de nata líquida 2 ó 3 cucharadas de vinagre de sidra 2 manzanas sal/pimienta 200 gramos de calamares en anillas
, Colesterol ↓↓↓↓↓, Fosforo ↓↓↓↓↓↓
aquisecuecejugando blogspot com
SOPA DE AJOS 373 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes una cabeza de ajos 100 gr jamón serrano pimentón dulce pan de la víspera 1 huevo por comensal aceite de oliva laurel sal
, Vitamina A
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SOPA DE ALBONDIGAS DE BACALAO (DE LA ABUELA ENCARNACIÒN) 218 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 2 personas un trozo de bacalao ( unos 100 grms ) , un huevo , un limón , 1/2 litro de agua , una rebanada de pan , pan rallado ( el que admita ) , medio vaso mediano de leche entera , 2 dientes de ajo , una rama pequeña de perejil fresco ( sólo las hojas ) y sal harina y aceite de oliva virgen extra para freir
Total de tiempo 24 horas , distribución : Freir ( 24 hrs )
micocinacarmenrosa blogspot com
 459.- Sopa de champiñones con albondiguillas  459.- Sopa de champiñones con albondiguillas 225 calorías en 100 gramos (estimada)
carne picada de pollo , 250 gr huevo , 1 nata "especial cocina" , 100 ml nuez moscada rallada , 1/2 cucharadita pan de molde sin corteza , 4 rebanadas pimienta negra molida , 1/2 cucharadita sal fina , 1 cucharadita rasa
Total de tiempo 11 minutos , distribución : cacerola ( 6 min )
eldelantalrojo blogspot com
  SOPA DE ALUBIAS CON MEJILLONES Y BERBERECHOS SOPA DE ALUBIAS CON MEJILLONES Y BERBERECHOS 162 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - 200 gr de alubias blancas - unos cuantos mejillones - 250 gr de berberechos - 1 cebolla - 2 zanahorias - 1 pimiento verde - un vaso de vino blanco - agua - aceite de oliva - sal y perejil ( para decorar )
Total de tiempo 10 minutos , distribución : Olla ( 10 min ) , Vitamina A ↓↓, Vitamina K
lasrecetasderaketi blogspot com
  Sopa mexicana especiada, con pollo, aguacate y queso Sopa mexicana especiada, con pollo, aguacate y queso 144 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 2 personas - 1 pechuga de pollo - 3 lonchas de bacon - 1/2 cebolla picada - 2 ramas de apio en cubitos - 1 pimiento verde picado o 1 latita pequeña de maíz - 1 vaso de tomate triturado - 1/2 cucharadita de mezcla de especias mexicanas , cajún o , sencillamente , de cayena molida - 1 litro de caldo de pollo
Total de tiempo 44 minutos , distribución : Cocinar ( 20 min ) , Vitamina B3 ↓
cocinandounabrilencantado blogspot com
SOPA DE TOMATE ESTILO LA ABUELA 349 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 500 gr de harina normal 25 gr de levadura fresca 250 ml de agua 2 cucharadas de aceite de oliva 1 cucharadita de sal se amasan todos los hace 1 día cocina
Total de tiempo 1 hora
cocinandoconcintro blogspot com
  Sopa de buey de mar y maíz Sopa de buey de mar y maíz 99 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 125 grs de granos de maíz , 1 clara de huevo , 125 grs de carne de buey de mar , 2 cucharaditas de agua fría , 2 cucharaditas de jerez seco , 600 ml de caldo de pollo clarificado , 1 cucharadita de jengibre , 1 cucharadita de sal , 3 cucharaditas de maicena , 1 cebolleta en juliana para decoración
Total de tiempo 10 minutos , distribución : Cocer ( 10 min )
cocinandorapido blogspot com
  SOPA DE ARROZ AL ESTRAGÒN SOPA DE ARROZ AL ESTRAGÒN 89 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - para el fumet - 250 grs de gambas - 50 grs de aceite - 1 l y medio de agua - 100 grs de cebolla - 1 diente de ajo - 1 puerro - 50 grs de aceite - 1 tomate maduro - 50 grs de vino blanco - azafrán - pimentón - sal - estragón fresco - 150 grs de arroz - 200 grs de almejas -
Total de tiempo 1 hora 13 minutos , distribución : Programar ( 7 min ) Programar ( 15 min ) Sofreir ( 8 min ) Sofreir ( 8 min ) Programar ( 10 min ) Programar ( 15 min ) reposar ( 5 min ) , Vitamina A ↓↓↓, Vitamina B12 ↑↑↑, Sodio ↓↓↓↓
conchacocina blogspot com
  SPAS (SOPA ARMENIA) SPAS (SOPA ARMENIA) 176 calorías en 100 gramos (estimada)
1 kilo de yogur natural - 200 mililitros de agua ( 1 vaso ) - 1 huevo - 150 gramos de mantequilla - 200 gramos de arroz o trigo cocido ( yo le puse arroz ) - un puñado de cilantro picado o de orégano - sal - 6 dátiles
Total de tiempo 15 minutos , distribución : Al fuego ( 15 min )
aquisecuecejugando blogspot com
  SOPA DE TOMATE CON ALMEJAS SOPA DE TOMATE CON ALMEJAS 74 calorías en 100 gramos (estimada)
, unas almejas frescas de la pescadería del súper , 2 dientes de ajo , 1 guindilla verde en vinagre , aceite de oliva virgen extra , perejil picado
, Vitamina A ↓↓↓↓, Vitamina K ↓↓
falsariuschef com
  Sopa won ton Sopa won ton 161 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 175 grs cerdo picado( magro ) , 1 cucharadita de azúcar , 1/2 cucharadita de sal , 24 hojas de pasta won ton , 900 ml de caldo de pollo , 1 cucharadita de cebollino , 1 cucharadita de jengibre picado , 1 cucharadita de jerez seco , 1 diente de ajo picado , 1 yema de huevo
, Vitamina D ↓
cocinandorapido blogspot com
  Sopa casera de albondiguillas Sopa casera de albondiguillas 184 calorías en 100 gramos (estimada)
1 cebolla 1 zanahoria champiñones laminados , yo use de lata 1 litro de agua 1 pastilla de avecrem opcional 3 cucharadas de aceite medio kilo de carne picada 1 litro de agua pimienta sal piñones pan rallado colorante alimenticio yo no le puse fideos opcional
Total de tiempo 10 minutos , distribución : Hervir ( 10 min )
desdeelcorazondemicocina blogspot com
  Sopa de Bacalao con Fideos Gruesos Sopa de Bacalao con Fideos Gruesos 60 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 2 personas bacalao ( si no lo tenéis ya frito con tomate , debe estar desalado ) unas bajocas 6 ajos tiernos 1 patata pequeña 30 cebolla un trozo de pimiento rojo una chucharada de pimentón
Total de tiempo 15 minutos , Vitamina A , Vitamina C
mibloguicodecocina blogspot com
  Sopa Vegetal con Quinoa
Sopa Vegetal con Quinoa 210 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 taza de quinoa 1 cebolla mediana picada 1 taza de otras verduras ( yo elegí calabacín ) agua ( unas 5 - 6 tazas , dependiendo de lo líquida que la queráis ) aceite de oliva virgen extra sal marina semillas de girasol , calabaza , sésamo ( opcional )
Total de tiempo 30 minutos , distribución : a fuego lento ( 30 min )
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Sopa de fideos con tropezones marineros . (De Canelona).Thermomix 82 calorías en 100 gramos (estimada)
, 2 dientes de ajo , perejil picado , 1/2 cucharadita de pimenton dulce ( yo no le puse ) , 8 anillas de calamar no muy gruesas , un buen puñado de gambas ya descongeladas , 400 grs de caldo de pescado ( yo puse 500 grs ) , un puñado de fideos finos nÂș0 por comensal , colorante alimentario , sal

desdemicocina-miriam blogspot com
Sopa crema de zapallo casera y facil  Sopa crema de zapallo casera y facil 198 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para la sopa crema de zapallo - 1 kilo de zapallo - 50 gramos de manteca - 1 cebolla chica - 2 tallos de apio - 1 y 1/2 tazas de agua - 1/2 taza de leche - 2 cucharadas de harina - sal - pimienta porciones - estas cantidades son para 4 porciones de
Total de tiempo 21 minutos , distribución : Freír ( 10 min ) Cocer ( 1 min ) a fuego ( 10 min )
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Sopa Crema de Choclo  Sopa Crema de Choclo 159 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes de la sopa crema de choclo - 2 tazas de choclo desgranado - 2 cabos de apio con hojas - 4 ramitas de perejil - 2 tazas de agua hirviendo - 2 cucharadas de manteca - 2 cucharadas de harina - 2 tazas de leche - 1 cucharadita de sal - 1/8 cucharadita de pimentón

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Sopa de tomate fria - Gazpacho  Sopa de tomate fria - Gazpacho 484 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para la sopa de tomates fria - 1 kilo de tomates ( de cualquier variedad ) , picado y sin semillas - 1 pepino , pelado y picado - 1/4 de cebolla colorada , picada - 5 pimientos bebés , picados - 1 - 2 dientes de ajo - 1 jalapeño pequeño u otro pimiento picante , picado y sin semillas ( opcional ) - 1/2 pan italiano o pan francés ( duro , pan viejo ) - unos toques de vinagre de vino tinto - sal al gusto - pimienta al gusto - aceite de oliva
Total de tiempo 1 hora , distribución : reposar ( 20 min ) reposar ( 20 min )
mundoreceta blogspot com
Sopa crema de calabaza  Sopa crema de calabaza 230 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para la sopa crema de calabaza - 1 kilo de calabaza - 50 gramos de manteca - 1 cebolla chica - 1 y 1/2 tazas de agua - 1/2 taza de leche - 2 cucharadas de harina - sal - pimienta porciones - estas cantidades son para 4 porciones de
Total de tiempo 21 minutos , distribución : Freír ( 10 min ) Cocer ( 1 min ) a fuego ( 10 min )
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Sopa de Verduras  Sopa de Verduras 47 calorías en 100 gramos (estimada)
1/4 kilogramo de boniatos - 3/4 kilogramo de zapallos - 1 cebolla de verdeo - 2 cabos de apio con hojas - 4 zanahorias - 2 nabos - 2 pimientos rojos - 3 litros de agua - 1 cucharadita de sal

mundoreceta blogspot com
  Reconfortante sopa Reconfortante sopa 114 calorías en 100 gramos (estimada)
sopa de pollo con chile guaque , repollo y arroz cocine en 2 tazas de fondo de pollo y 4 tazas de agua las piezas de pollo sin piel condimente con tomillo , pimienta y sal , e incorpore un tercio de taza de arroz

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SOPA DE AVE CON VERDURAS 174 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1/2 gallina 100 gr tocino de cerdo 1 hueso de codillo 100 gr zanahoria 100 gr nabos 150 gr col 60 gr apio 100 gr puerro 100 gr alubia blanca cocida aceite de oliva sal y pimienta colorante ( azafrán ) hierbabuena 100 gr fideos finos 2 huevos
, Vitamina D
cocinadeceuta blogspot com
  SOPA DE PESCADO CON TROPEZONES SOPA DE PESCADO CON TROPEZONES 76 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1litro o mas de fumé de pescado , una cebolla grande , un pimiento rojo , 4 ajos grandes , 2 zanahorias 100 gr de tomate frito casero , un filete de merluza ( puede ser congelado ) , 250gr de gambas , 1kgr de mejillones , unas anillas de calamar , coñac
Total de tiempo 1 hora 5 minutos , distribución : Cocer ( 30 min ) Cocer ( 15 min ) Cocer ( 20 min )
lacocinadelarubi blogspot com
  Torrijas con sopa de naranja Torrijas con sopa de naranja 205 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para la sopa 250 ml de agua 250 ml de zumo de naranja virutas de piel de naranja 200 g de azúcar elaboraciòn cortamos el pan en rodajas sin corteza azucaramos la leche pasamos el pan por la leche y luego por el huevo batido freímos ponemos una bandeja con papel para quitarle el exceso de aceite hacemos un almíbar junto con todos los ingredientes de la sopa

cocinandounfuturomejor blogspot com
  Sopa de Tomate Sopa de Tomate
los tomates pera , previamente pelados y cortados en cubitos , y la lata de tomate añadir una cucharilla de sal y dejar

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  Sopa de ajo Sopa de ajo 448 calorías en 100 gramos (estimada)
125 gr de mantequilla sin sal muy fría 250 gr de harina de reposteria 1 pizca de sal 80 gr de azúcar 1 huevo adorno bombones redondos ojos de azúcar cho hace 6 días dulces bocados

enlacocinaconsandra blogspot com
La sencillez de la sopa de ajo   La sencillez de la sopa de ajo
sopa de ajo o sopa castellana ( 3 o 4  personas ) 4 o 5 dientes de ajo 30 barra de pan ( mejor duro del
Total de tiempo 15 minutos , distribución : Hervir ( 10 min ) reposar ( 2 min )
commememucho com
Sopa de Calabaza   Sopa de Calabaza 91 calorías en 100 gramos (estimada)
1/2 kg de calabaza 30 gramos de mantequilla 1 cebolla picada 2 tazas de caldo de pollo sal y pimienta 3 cucharadas de nata líquida
Total de tiempo 15 minutos , distribución : Cazuela ( 15 min ) , Vitamina D ↓↓↓
commememucho com
Sopa fría de pepino   Sopa fría de pepino 190 calorías en 100 gramos (estimada)
1 pepino eneldo picado , fresco o seco 1 cucharada zumo de limón 1/4 cebolla picada 1  taza caldo de pollo 1 taza nata líquida 3 cucharadas nata líquida sal y pimienta

commememucho com
Sopa de coliflor   Sopa de coliflor 141 calorías en 100 gramos (estimada)
400 gramos coliflor 1 cucharada de aceite 1 y 1/2 tazas de caldo de pollo 1 taza nata líquida nuez moscada en polvo 1/2 taza leche una pizca de nuez moscada molida sal y pimienta

commememucho com
Sopa Bonne Femme (Sopa de zanahoria y patata)   Sopa Bonne Femme (Sopa de zanahoria y patata) 157 calorías en 100 gramos (estimada)
250 gramos de patatas 3 zanahorias 2 puerros 30 gramos mantequilla 6 tazas de agua o caldo de pollo 2 cucharadas nata líquida una cucharadita de azucar sal y pimienta

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  SOPA DE VERDURAS CON PASTA SOPA DE VERDURAS CON PASTA 144 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - 50 grs de aceite - 1 cebolla - 1 puerro - 2 ramas de apio - perejil - 50 grs de jamón serrano en taquitos - 2 tomates maduros - un trozo de calabaza - 2 zanahorias - 1 calabacín pequeño - 1 l de agua - sal - pimienta - pimentón - 70 grs de pasta -
Total de tiempo 58 minutos , distribución : Programar ( 5 min ) Programar ( 7 min ) Programar ( 4 min ) Programar ( 30 min ) Programar ( 12 min ) Proteínas 89 %
conchacocina blogspot com
  SOPA REFRESCANTE DE MELÒN SOPA REFRESCANTE DE MELÒN 55 calorías en 100 gramos (estimada)
kilo ) un trozo de pepino 1 pimiento verde 1 cebolla fresca , blanca y pequeña 1 diente de ajo , pequeño sal aceite de oliva virgen extra vinagre taquitos o virutas de jamón
, Vitamina D ↓↓↓
cocinandoalpotopo blogspot com
  SOPA MISO SOPA MISO 55 calorías en 100 gramos (estimada)
yo he utilizado caldo de verduras 12 gr de alga wakame deshidratada 3 cucharadas de miso rojo , yo he utilizado miso blanco 150 gr de tofu cortado a cuadraditos 100 gr de verduras ( puerro , champiñones y cebolleta )
Total de tiempo 10 minutos
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Sopa de berza y patataSopa de berza y patata 105 calorías en 100 gramos (estimada)
400 g de berza 250 g de patata 150 g de calabaza 2 puerros 2 muslos de pollo 1 esqueleto de pollo perejil sal aceite de oliva virgen extra agua
Total de tiempo 17 minutos , distribución : Hervir ( 2 min ) Cuécelo ( 15 min )
1080recetas com
  Sopa de Boletus Sopa de Boletus
el caldo de verduras y una cucharada de bovril 5 cocinamos

cocinandosetas blogspot com


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