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 Recetas de sopa
Sopa Ramen con productos de la tierra 149 calorías en 100 gramos (estimada)
con agua , la pechuga de pollo , las lonchas de panceta , col , zanahoria , cebolla , apio verdura al gusto lo
Total de tiempo 50 minutos , distribución : Marcamos ( 3 min ) Olla ( 4 min )
petitchef es
Sopa fría de rábano
rábanos 75 gr de queso fresco de cabra 1/2 diente de ajo 2 cda

petitchef es
SOPA DE POLLO CON ARROZ Y GARBANZOS. 173 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes una carcasa , las alas , el cuello y contra muslos de un pollo , 2 zanahorias , 2 patatas , unos cien gramos de garbanzas ( o garbanzos ) puestos en remojo en agua y sal
Total de tiempo 9 horas 2 minutos , distribución : Cocer ( 1 hr ) , Fibra ↓↓↓↓↓, Vitamina B9 , Potasio ↓↓↓↓↓↓, Fosforo ↓↓↓↓↓
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SOPA DE CEBOLLASOPA DE CEBOLLA 345 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 290 gr de copos de avena190 gr de harina de garbanzos150 gr de panela1 cucharadita de canela3 cucharaditas de vainilla1/2 cucharadita de sal150 gr de pepitas de chocolate200 ml de aceite de girasol100 ml de leche 10 gr de levadura en polvo

natirecetascaseras com
Sopa fría de pepino y menta
agregar queso cremoso + hojas de menta + diente de ajo + jugo de limón + sal + pimienta

petitchef es
SOPA VIÑA AB (PASO A PASO DE, QUIZÀS, LA SOPA MÀS MALAGUEÑA)
lógicamente agua más o menos unos 2 litros 2 huevos , de los cuales pondremos las yemas con un poco de clara en el vaso de la minipimer para

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  La mejor sopa para el enfermo - EMBLANCO MALAGUEÑO DE PESCADO
La mejor sopa para el enfermo - EMBLANCO MALAGUEÑO DE PESCADO 122 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 tomate grande maduro 1 pimiento verde 1 cebolla grande 2 o 3 rodajas de rosada o merluza 2 patatas medianas 1 hoja de laurel 1 diente de ajo una ramas de perejil aceite de oliva virgen extra ( 60gr si es en
Total de tiempo 1 hora 9 minutos , distribución : a fuego medio ( 30 min ) Cocer ( 10 min ) Programamos ( 20 min ) Programamos ( 7 min )
cakemol com
Sopa de tomate, albahaca y orégano
1 pimiento hojas de albahaca frescas 1 cucharadita de oregano sal pimienta aceite de oliva nata liquida

petitchef es
SOPA DE ALMEJAS CON HABAS Y CHICHAROS 136 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 2 personas un cuarto kilo de almejas , un tomate maduro , un pimiento verde , 30 cebolla blanca dulce , 3 dientes de ajo , medio vaso pequeño de aceite de oliva virgen extra ( a ser posible malagueño ) , 2 rebanadas de pan , dos ramitas de hierbabuena , un cuarto de kilo de habas y otro de chicharos ( guisantes ) , sal , una cucharada pequeña de pimentón dulce ( pimiento molido ) y una cucharada pequeña de colorante alimentario y un litro y medio de agua aproximadamente los pasos
Total de tiempo 20 minutos , distribución : cacerola ( 15 min ) Cocer ( 5 min )
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Truita al mullador (tortilla de arroz en sopa)  Truita al mullador (tortilla de arroz en sopa) 168 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 100g arroz 2 huevos caldo ( unos 800ml ) 2 ajos 1 puñado de perejil aceite sal
Total de tiempo 25 minutos , distribución : Hervir ( 25 min ) , Vitamina E ↓↓↓↓↓, Vitamina K ↓↓↓↓↓↓
sopaypilla com
SOPA DE VERDURAS SOPA DE VERDURAS 132 calorías en 100 gramos (estimada)
2 pechugas de pollo a daditos aceite de oliva pimiento rojo y verde sal pimienta ajo en polvo 50 gr de verduras deshidratadas caldo de pollo 1 o 2 mazorcas cocidas pasta al gusto
Total de tiempo 15 minutos , distribución : Hervir ( 15 min )
natirecetascaseras com
SOPA CACHORRECHA 231 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 2 personas 4 rebanadas de pan ( asentado , a ser posible pan de pueblo como lo llamamos en málaga pan cateto ) , un diente de ajo , una cucharada de pimentón dulce , una cucharada de granos de comino , una naranja ( no dulce , whashingtona en el argot malagueño tendría que escribir guachintona ,
Total de tiempo 10 minutos , distribución : Cocer ( 10 min )
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Sopa de chícharos, espinacas y aguacate Sopa de chícharos, espinacas y aguacate 77 calorías en 100 gramos (estimada)
( 4 porciones ) - 2 cdas de mantequilla orgánica - 2 dientes de ajo picados - 3 tazas de caldo de verduras ( o pollo si no eres vegetariano ) - 1 cebolla mediana cortada ( no picada ) - 180 grs de espinacas = 4 tazas aproximadamente - 2 tazas de chícharos cocidos ( pueden ser congelados ) - 1 aguacate
Total de tiempo 23 minutos , distribución : Cocer ( 1 min ) Cocinar ( 15 min )
silvia-flores com
  sopa negra con albóndigas de masa sopa negra con albóndigas de masa 67 calorías en 100 gramos (estimada)
mezcle 1 taza de masa de maíz en polvo , con sal y agua tibia en cucharadas amase , divida en bolitas , aplaste como tortillas y rellene con una bolita de carne por igual pase
, Vitamina B9 ↓↓↓↓
recetasdecostarica blogspot com
Sopa de ajo  Sopa de ajo 88 calorías en 100 gramos (estimada)
1 cabeza de ajos laminados 200 gr pan seco cortada en dados 31/2 cc pimentón dulce ╝ cc pimentón picante ( o al gusto de picante ) 300 gr jamón serrano reserva cortado en taquitos ( opcional ) 6 huevos 4 cs aceite de oliva 3 l caldo de jamón , pollo o agua 11/2 cc sal marina fina
Total de tiempo 24 minutos , distribución : Doramos ( 2 min ) Removemos ( 2 min ) cocinamos ( 20 min ) , Vitamina B3 ↓↓↓↓↓↓
gastronoming com
  Sopa China de Carne Sopa China de Carne 157 calorías en 100 gramos (estimada)
salsa teriyaki kikkoman 250gr de carne picada de ternera 1 muslo de pollo deshuesado 1/2 pimiento verde morrón 1/2 pimiento rojo morrón 1/2 cebolla o una entera si es pequeña 3 cucharaditas de aceite de girasol 1/2 cucharadita de aceite de sésamo

unagataenlacocina blogspot com
Minestrone o sopa de verduras (cocina italiana)Minestrone o sopa de verduras (cocina italiana) 129 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 mazo de acelgas 4 calabacines 2 tomates maduros 1 puñado de judías verdes 1 coliflor mediana 1 brócoli 2 patatas medianas 1 trozo de calabaza 1 puerro 1 rama de apio 4 zanahorias 2 cebollas perejil 50 gramos de manteca de cerdo o tocino graso aceite de oliva sal marina pimienta negra
Total de tiempo 2 horas , distribución : Cocinar ( 20 min )
miguelpena com
Sopa de patata y puerro con Red Leicester. / Chez SilviaSopa de patata y puerro con Red Leicester. / Chez Silvia 260 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 4 - 5 lonchas de cecina de león , puede ser beicon o jamón york 2 cucharadas soperas rasas de maizena aceite de oliva 1/2 de caldo de pollo casero 200cl de leche ( yo semidescremada ) 4 patatas medianas cortadas a cubitos 1 puerro cortado pequeño sal y pimienta queso red leicester ( es un tipo de cheddar )
Total de tiempo 16 minutos , distribución : Cocer ( 1 min ) Cocer ( 15 min )
chezsilvia com

Sopas de ajo o sopa castellana 
        | 
        Recetas de cocina fáciles y sencillas | Bea Sopas de ajo o sopa castellana | Recetas de cocina fáciles y sencillas | Bea
ingredientes 100 gramos aceite de oliva virgen extra 8 dientes ajos 8 rebanadas de pan del
Total de tiempo 51 minutos , distribución : Programar ( 5 min ) Programar ( 4 min ) Programar ( 2 min ) Programar ( 20 min ) Cocer ( 20 min )
bearecetasymas blogspot com
SOPA DE ALMENDRAS SOPA DE ALMENDRAS 117 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 4 personas sopa de almendra - 200 gramos de almendras crudas - medio litro de caldo de ave - medio litro de leche - 100 mililitros de nata - 1 rama de canela - un vasito de vino tinto - 2 cucharadas de maicena - 1 rama de perejil - una pizca de azúcar - picatostes - sal
Total de tiempo 1 hora 15 minutos , distribución : Cocinar ( 15 min ) reposar ( 1 hr )
recetas blogdecocina eu
Sopa de Vegetales con Huevo y Arroz  Sopa de Vegetales con Huevo y Arroz 74 calorías en 100 gramos (estimada)
puerro 1 u choclo 1 u zanahoria 1 u zapallo 1/2 u apio c/n huevo 1 u arroz c/n sal 1 cda pimienta c/n obtenés 4 platos de sopa ┬ápara hacerle frente al invierno y no temblar en el intento! cociná vas a empezar cortando todos los vegetales ( y pelando en el caso del zapallo ) y colocarlos
Total de tiempo 1 hora 1 minuto , distribución : Cocinar ( 1 hr ) Cocinar ( 1 min ) , Vitamina A
cuk-it com
  SOPA DE AJO SOPA DE AJO 347 calorías en 100 gramos (estimada)
1 trozo de pan duro de unos 200 - 250 gramos 4 lonchas de jamón serrano ( unos 60 - 75 gramos en total ) 4 huevos ( 1 por persona ) aceite 1 cucharada pequeña de pimentón dulce litro y medio de caldo de pollo o de verduras sal ( si la necesita ) pimienta

aquisecuecejugando blogspot com
SOPA DE MARISCO 112 calorías en 100 gramos (estimada)
pequeños rosada y rape echar en la cacerola el pescado , las gambas , un puñado de chicharos ( guisantes ) y dejar
, Vitamina A ↓↓↓, Vitamina C ↓↓↓↓
micocinacarmenrosa blogspot com
Sopa verde de espinacas.Sopa verde de espinacas. 122 calorías en 100 gramos (estimada)
4 patatas medianas medio brócoli 1 cebolla 4 dientes de ajo 1 zanahória 200 g de espinacas , un bloque o una bolsita caldo de verduras o sal

cocina100vegetal blogspot com
  Ciorba de perisoare (Sopa de albóndigas)-Cocinas del Mundo Ciorba de perisoare (Sopa de albóndigas)-Cocinas del Mundo 583 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para las albóndigas 400 gramos de carne de cerdo picada( pollo , pavo o mezcla de ternera y cerdo ) un puñado de arroz 1 cebolla pequeña pimienta negra 1 huevo para la sopa 2 zanahorias 1 patata 1 chirivia un puñado de guisantes 2 tomates maduros 1 cebolla mediana pimienta negra sal perejil fresco 2 litros de agua aceite de oliva
Grasas 66 % , Vitamina E , Vitamina K
asomateamicocina blogspot com
Sopa de cebolla y ajo.Sopa de cebolla y ajo.
dientes de ajo 2 cebollas grandes una pastilla de caldo de verduras pasta de letras o de la que vosotros prefirais en 30 hora estara hecha en una

cocina100vegetal blogspot com
Sopa de hojas de coliflor y espárragos triguerosSopa de hojas de coliflor y espárragos trigueros 63 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes las hojas verdes y tallos gordos de la coliflor las puntas de los espárragos trigueros 1 patata grande una pizca de aceite de oliva sal agua

cocina100vegetal blogspot com
  Sopa De Galets Sopa De Galets
ponemos 1 litro de agua , junto con una hoja de laurel , una cucharada de mantequilla y una pizca de sal
Total de tiempo 25 minutos , distribución : Hervir ( 10 min ) Hervir ( 15 min )
mimamaysucocina com
Sopa finesa de salmón y patata  Sopa finesa de salmón y patata 86 calorías en 100 gramos (estimada)
3 rodajas de salmón 1 cucharada de mantequilla 1 puerro grande 1 litro de caldo de pescado knorr 200 ml de caldo de verduras 4 - 5 patatas grandes 2 zanahorias grandes 200 ml de nata para cocinar 10 gr de hojas de hinojo frescas sal al gusto pimienta recién molida ajo en polvo

antojoentucocina com
Sopa finesa de salmón y patata  Sopa finesa de salmón y patata 86 calorías en 100 gramos (estimada)
3 rodajas de salmón 1 cucharada de mantequilla 1 puerro grande 1 litro de caldo de pescado knorr 200 ml de caldo de verduras 4 - 5 patatas grandes 2 zanahorias grandes 200 ml de nata para cocinar 10 gr de hojas de hinojo frescas sal al gusto pimienta recién molida ajo en polvo

antojoentucocina com
  Sopa Sopa "Colorá" de pan y sopa "Blanca"
hondo ponemos unos 20 gramos de pan en rebanadas muy finas

lasrecetassanasyligerasdemamarosa blogspot com
  SOPA DE LOS SIETE RAMALES (El Burgo-Málaga) SOPA DE LOS SIETE RAMALES (El Burgo-Málaga) 203 calorías en 100 gramos (estimada)
4 rebanadas grandes de pan de 2 días , a ser posible pan cateto , pan de pueblo una cebolla mediana , un manojo de espárragos trigueros , 2 dientes de ajo , 2 tomates maduros , un pimiento verde 4 huevos , o uno por persona , aceite de oliva virgen extra unas ramas de hierbabuena , sal y agua opcional: patatas

cocinasinmiedo blogspot com
Sopa de Invierno de Las Azores 231 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 kg de tapa de ternera 200 grs de bacon ahumado 2 dientes de ajo 1 zanahoria 1 puerro 1 cebolla 2 cucharadas de

lasrecetasdemarichuylasmias blogspot com
Sopa de Tomate Extremeña
ingredientes 1 , 5 kg de tomates maduros 1 barra de pan 1 pimiento rojo 1 pimiento verde ( grande ) 1 cebolla 3 dientes de ajo 1 cucharadita de comino 1 , 5 l de

lasrecetasdemarichuylasmias blogspot com
  SOPA DE AJO SIN COMPLICACIONES SOPA DE AJO SIN COMPLICACIONES 246 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 2 personas 1 paquete de picatostes en cuadraditos pequeños que venden en el súper , 1 brick de caldo de jamón ( aneto en mi caso ) , unos taquitos de jamón , 3 dientes de ajo , 1 lata pequeña de cebolla frita , 2 huevos , pimentón dulce y picante , aceite de oliva virgen extra , perejil y sal
, Vitamina A , Vitamina C ↓↓↓, Vitamina K
falsariuschef com
SOPA DE BERROS 87 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 6 personas 50 gramos de mantequilla 1 pata grande de aprox 300 gramos , troceada 1 cebolleta grande , picada 1/2 litro de caldo de pollo 200 gramos de berros , picados 500ml de leche entera un poco de nata para decorar procedimiento derretir la mantequilla en una

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SOPA DE RAPE  SOPA DE RAPE 37 calorías en 100 gramos (estimada)
os doy cantidades para 3 platos de sopa necesitamos 1 cola de rape de 300/400 gr 1 cebolla 2 dientes de ajo 3 tomates maduros 1 litro de caldo de pescado (

cocinaconreina com
  SOPA EGIPCIA DE LENTEJAS ROJAS SOPA EGIPCIA DE LENTEJAS ROJAS 74 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( 2 personas ) 1/4 de cebolla 1 ajo 1 zanahoria mediana 1 patata mediana piel rallada y zumo de limón 1 cucharada de tomate concentrado o frito 80 grs de lentejas rojas 1 cucharadita de cúrcuma 3/4 cucharadita de comino molido sal aceite de oliva virgen extra 500 a 750 ml de caldo de verduras

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SOPA DE CASTAÑAS Y CHAMPIÑONES 343 calorías en 100 gramos (estimada)
malagueño ) , 6 granos de pimienta negra , trufa negra ( suelo comprarlas en conserva , concretamente es un tarrito pequeño y traen 2 o tres a lo sumo por un módico precio ) , 2 cucharadas soperas de mantequilla , aceite de oliva virgen extra ( en ésta ocasión de ardales , pueblo blanco , cuna de la humanidad

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Sopa de PescadoSopa de Pescado 89 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes * 1 cabracho * 1 trozo de rape * 2 cabezas de merluza * gambas o langostinos * almejas * 1 cebolla * 1 zanahoria * 2 puerros * 100 gr de pan * 2 pimientos chorizeros * 1/2 vaso de vino blanco * 100 gr de tomate triturado * sal ( ir probando para echarle más o menos )

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SOPA CARMELITA {CARMELITA SOUP} 177 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 6 personas 1 kilo de tomates bien maduros 100 gramos de mantequilla 2 puerros 2 ramas de apio 1 cucharada de harina 1 cucharadita de azúcar 50 gramos de foie - gras 1 litro de caldo de carne he usado cecina picada para adornar y un chorrito de nata liquida ingredients - serves 6 1kg ripe tomatoes 100gr butter 2 leeks 2 sticks of celery 1tbsp flour 1tsp sugar 50gr foie - gras 1litre of broth to garnish , iáve used some spanish cecina and cream procedimiento - method picar el puerro en lonchas finas

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GAZPACHUELO (SOPA TRADICIONAL Y TIPICA DE LA BARRIADA MARINERA DE MALAGA: EL PALO) 77 cal/ 100 gramos (estimada)
ingredientes para 4 personas 2 litros de agua , una patata mediana , 2 huevos , un cuarto de almejas ( a ser posible de málaga; pueden usar coquinas ) , medio kilo de mejillones , medio kilo de rosada ( pedirle al pescadero que la corte en trozos como para la plancha y que no tire la espina , aconsejo no usar rosada congelada; pueden usar pescada o rape ) , 2 puñados de arroz tipo

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  Sopa fría de melón con salmón ahumado y aceite de hierbabuena apta para diabéticos Sopa fría de melón con salmón ahumado y aceite de hierbabuena apta para diabéticos
ingredientes para 5 personas para la base de pan tostado 5 , 6 gramos de pan t

unadiabeticaenlacocina blogspot com
Sopa de Verduras con Fideos de Patata
ingredientes 1 cebolleta 1 zanahoria 1 puerro 1 calabacín 12 espárragos verdes 2 dientes de ajo 1 litro de caldo

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Ribollita toscana: la receta de la famosa sopa italiana  Ribollita toscana: la receta de la famosa sopa italiana 236 calorías en 100 gramos (estimada)
anterior 150 g aceite virgen extra 100 g tomates cherry 200 g patatas 250 g alubias blancas 250 g acelgas 200 g 1 cebolla de 60 g zanaorias 60 g apio 60 g puerros 120 g romero 1 rama pimienta negra sal a gusto

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  Sopa De Melón Con Virutas De Jamón Ibérico Sopa De Melón Con Virutas De Jamón Ibérico 225 calorías en 100 gramos (estimada)
maximiliano jabugo - 1 vasito de oporto - 100 ml de nata líquida - 1 pizca de sal - pimienta ( opcional ) - perejil o cebollino troceado ( para decorar ) receta
, Vitamina A , Vitamina B9 ↓↓↓, Vitamina C , Vitamina K ↑↑↑
mimamaysucocina com
Paz y gloria en la cocina: SOPA GOURMET DE PESCADO CON VINAGRETA DE MERLUZA 93 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( 4 personas ) - 2 filetes de merluza ( sin espinas ) - 4 zanahorias medianas - 1 calabacín - 1 cebolla mediana - 1 tomate maduro - 1 pimiento verde pequeño - un poquito de perejil - 1 diente de ajo - aceite de oliva - 1 pastilla de caldo de pescado - sal - fideos finos ( 2 puñados ) - para la vinagreta 1 tomate , 1 pimiento verde , 1/2 cebolla , vinagre , aceite de oliva , sal

pazygloriaenlacocina blogspot com
  Sopa thai... de pollo, fideos, curry y leche de coco Sopa thai... de pollo, fideos, curry y leche de coco 99 calorías en 100 gramos (estimada)
os recomiendo probar con otro tipo de aceite en este caso concreto ) - 1/2 puerro - 1/2 cebolla - 1 diente de ajo - 1 trozo ( como un dedo pulgar ) de jengibre fresco o en su defecto 1/2 cucharadita de jengibre molido - 1 cucharadita de curry - 1 lata de las pequeñas de leche de coco - 1 litro de caldo de pollo ( yo le añado directamente pastilla a un litro de agua y punto ) - 1/2 paquete de fideos de arroz ( de los finitos de la sección internacional del súper si no podéis conseguirlos usar espaguettis cabello de ángel , o un puñado de

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Sopa Castellana - D.C. November 2013 166 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 kg de carne de ternera 1 muslo de pollo 1 trozo de jamón serrano 1 hueso ternera 3 puerros 2 zanahorias 2 nabos 1 rama de apio verde 1 cebolla 1 puñado de garbanzos 2 clavos de olor 1 pimiento seco sal 10 dientes de ajo 150 grs de jamón serrano 2 pimientos secos 12 rebanadas de pan del

lasrecetasdemarichuylasmias blogspot com
  Sopa de verduras y arroz Sopa de verduras y arroz
65039;1 1/2 litro de caldo de verduras( puede ser comprado ,

lacocinadeompa-lompa blogspot com


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