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 Recetas de sopa
  SOPA DE AJO SOPA DE AJO 347 calorías en 100 gramos (estimada)
1 trozo de pan duro de unos 200 - 250 gramos 4 lonchas de jamón serrano ( unos 60 - 75 gramos en total ) 4 huevos ( 1 por persona ) aceite 1 cucharada pequeña de pimentón dulce litro y medio de caldo de pollo o de verduras sal ( si la necesita ) pimienta

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SOPA DE MARISCO 112 calorías en 100 gramos (estimada)
pequeños rosada y rape echar en la cacerola el pescado , las gambas , un puñado de chicharos ( guisantes ) y dejar
, Vitamina A ↓↓↓, Vitamina C ↓↓↓↓
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Sopa verde de espinacas.Sopa verde de espinacas. 122 calorías en 100 gramos (estimada)
4 patatas medianas medio brócoli 1 cebolla 4 dientes de ajo 1 zanahória 200 g de espinacas , un bloque o una bolsita caldo de verduras o sal

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  Ciorba de perisoare (Sopa de albóndigas)-Cocinas del Mundo Ciorba de perisoare (Sopa de albóndigas)-Cocinas del Mundo 583 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para las albóndigas 400 gramos de carne de cerdo picada( pollo , pavo o mezcla de ternera y cerdo ) un puñado de arroz 1 cebolla pequeña pimienta negra 1 huevo para la sopa 2 zanahorias 1 patata 1 chirivia un puñado de guisantes 2 tomates maduros 1 cebolla mediana pimienta negra sal perejil fresco 2 litros de agua aceite de oliva
Grasas 66 % , Vitamina E , Vitamina K
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Sopa de cebolla y ajo.Sopa de cebolla y ajo.
dientes de ajo 2 cebollas grandes una pastilla de caldo de verduras pasta de letras o de la que vosotros prefirais en 30 hora estara hecha en una

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Sopa de hojas de coliflor y espárragos triguerosSopa de hojas de coliflor y espárragos trigueros 63 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes las hojas verdes y tallos gordos de la coliflor las puntas de los espárragos trigueros 1 patata grande una pizca de aceite de oliva sal agua

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  Sopa De Galets Sopa De Galets
ponemos 1 litro de agua , junto con una hoja de laurel , una cucharada de mantequilla y una pizca de sal
Total de tiempo 25 minutos , distribución : Hervir ( 10 min ) Hervir ( 15 min )
mimamaysucocina com
Sopa finesa de salmón y patata  Sopa finesa de salmón y patata 86 calorías en 100 gramos (estimada)
3 rodajas de salmón 1 cucharada de mantequilla 1 puerro grande 1 litro de caldo de pescado knorr 200 ml de caldo de verduras 4 - 5 patatas grandes 2 zanahorias grandes 200 ml de nata para cocinar 10 gr de hojas de hinojo frescas sal al gusto pimienta recién molida ajo en polvo

antojoentucocina com
Sopa finesa de salmón y patata  Sopa finesa de salmón y patata 86 calorías en 100 gramos (estimada)
3 rodajas de salmón 1 cucharada de mantequilla 1 puerro grande 1 litro de caldo de pescado knorr 200 ml de caldo de verduras 4 - 5 patatas grandes 2 zanahorias grandes 200 ml de nata para cocinar 10 gr de hojas de hinojo frescas sal al gusto pimienta recién molida ajo en polvo

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  Sopa Sopa "Colorá" de pan y sopa "Blanca"
hondo ponemos unos 20 gramos de pan en rebanadas muy finas

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  SOPA DE LOS SIETE RAMALES (El Burgo-Málaga) SOPA DE LOS SIETE RAMALES (El Burgo-Málaga) 203 calorías en 100 gramos (estimada)
4 rebanadas grandes de pan de 2 días , a ser posible pan cateto , pan de pueblo una cebolla mediana , un manojo de espárragos trigueros , 2 dientes de ajo , 2 tomates maduros , un pimiento verde 4 huevos , o uno por persona , aceite de oliva virgen extra unas ramas de hierbabuena , sal y agua opcional: patatas

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Sopa de Invierno de Las Azores 231 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 kg de tapa de ternera 200 grs de bacon ahumado 2 dientes de ajo 1 zanahoria 1 puerro 1 cebolla 2 cucharadas de

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Sopa de Tomate Extremeña
ingredientes 1 , 5 kg de tomates maduros 1 barra de pan 1 pimiento rojo 1 pimiento verde ( grande ) 1 cebolla 3 dientes de ajo 1 cucharadita de comino 1 , 5 l de

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  SOPA DE AJO SIN COMPLICACIONES SOPA DE AJO SIN COMPLICACIONES 246 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 2 personas 1 paquete de picatostes en cuadraditos pequeños que venden en el súper , 1 brick de caldo de jamón ( aneto en mi caso ) , unos taquitos de jamón , 3 dientes de ajo , 1 lata pequeña de cebolla frita , 2 huevos , pimentón dulce y picante , aceite de oliva virgen extra , perejil y sal
, Vitamina A , Vitamina C ↓↓↓, Vitamina K
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SOPA DE BERROS 87 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 6 personas 50 gramos de mantequilla 1 pata grande de aprox 300 gramos , troceada 1 cebolleta grande , picada 1/2 litro de caldo de pollo 200 gramos de berros , picados 500ml de leche entera un poco de nata para decorar procedimiento derretir la mantequilla en una

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SOPA ORIENTAL CON UDON 75 calorías en 100 gramos (estimada)
las espinacas cocidas , la carne en trozos , el huevo partido y unas tiras finitas de puerro , zanahoria , apio y los palitos de cangrejo frescos o ya des congelados - servimos bien caliente buen provech
, Colesterol ↓↓↓, Vitamina A ↓↓, Vitamina B3 ↓↓↓↓↓↓, Vitamina B9 ↓↓, Vitamina B12 , Potasio ↓↓↓↓↓, Sodio ↓↓↓↓↓, Fosforo ↓↓, Zinc ↓
recetasde2 blogspot com
SOPA DE RAPE  SOPA DE RAPE 37 calorías en 100 gramos (estimada)
os doy cantidades para 3 platos de sopa necesitamos 1 cola de rape de 300/400 gr 1 cebolla 2 dientes de ajo 3 tomates maduros 1 litro de caldo de pescado (

cocinaconreina com
  SOPA EGIPCIA DE LENTEJAS ROJAS SOPA EGIPCIA DE LENTEJAS ROJAS 74 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( 2 personas ) 1/4 de cebolla 1 ajo 1 zanahoria mediana 1 patata mediana piel rallada y zumo de limón 1 cucharada de tomate concentrado o frito 80 grs de lentejas rojas 1 cucharadita de cúrcuma 3/4 cucharadita de comino molido sal aceite de oliva virgen extra 500 a 750 ml de caldo de verduras

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SOPA DE CASTAÑAS Y CHAMPIÑONES 343 calorías en 100 gramos (estimada)
malagueño ) , 6 granos de pimienta negra , trufa negra ( suelo comprarlas en conserva , concretamente es un tarrito pequeño y traen 2 o tres a lo sumo por un módico precio ) , 2 cucharadas soperas de mantequilla , aceite de oliva virgen extra ( en ésta ocasión de ardales , pueblo blanco , cuna de la humanidad

micocinacarmenrosa blogspot com
Sopa de PescadoSopa de Pescado 89 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes * 1 cabracho * 1 trozo de rape * 2 cabezas de merluza * gambas o langostinos * almejas * 1 cebolla * 1 zanahoria * 2 puerros * 100 gr de pan * 2 pimientos chorizeros * 1/2 vaso de vino blanco * 100 gr de tomate triturado * sal ( ir probando para echarle más o menos )

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SOPA CARMELITA {CARMELITA SOUP} 177 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 6 personas 1 kilo de tomates bien maduros 100 gramos de mantequilla 2 puerros 2 ramas de apio 1 cucharada de harina 1 cucharadita de azúcar 50 gramos de foie - gras 1 litro de caldo de carne he usado cecina picada para adornar y un chorrito de nata liquida ingredients - serves 6 1kg ripe tomatoes 100gr butter 2 leeks 2 sticks of celery 1tbsp flour 1tsp sugar 50gr foie - gras 1litre of broth to garnish , iáve used some spanish cecina and cream procedimiento - method picar el puerro en lonchas finas

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GAZPACHUELO (SOPA TRADICIONAL Y TIPICA DE LA BARRIADA MARINERA DE MALAGA: EL PALO) 77 cal/ 100 gramos (estimada)
ingredientes para 4 personas 2 litros de agua , una patata mediana , 2 huevos , un cuarto de almejas ( a ser posible de málaga; pueden usar coquinas ) , medio kilo de mejillones , medio kilo de rosada ( pedirle al pescadero que la corte en trozos como para la plancha y que no tire la espina , aconsejo no usar rosada congelada; pueden usar pescada o rape ) , 2 puñados de arroz tipo

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  Sopa fría de melón con salmón ahumado y aceite de hierbabuena apta para diabéticos Sopa fría de melón con salmón ahumado y aceite de hierbabuena apta para diabéticos
ingredientes para 5 personas para la base de pan tostado 5 , 6 gramos de pan t

unadiabeticaenlacocina blogspot com
Sopa de Verduras con Fideos de Patata
ingredientes 1 cebolleta 1 zanahoria 1 puerro 1 calabacín 12 espárragos verdes 2 dientes de ajo 1 litro de caldo

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Ribollita toscana: la receta de la famosa sopa italiana 236 calorías en 100 gramos (estimada)
anterior 150 g aceite virgen extra 100 g tomates cherry 200 g patatas 250 g alubias blancas 250 g acelgas 200 g 1 cebolla de 60 g zanaorias 60 g apio 60 g puerros 120 g romero 1 rama pimienta negra sal a gusto

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  Sopa De Melón Con Virutas De Jamón Ibérico Sopa De Melón Con Virutas De Jamón Ibérico 225 calorías en 100 gramos (estimada)
maximiliano jabugo - 1 vasito de oporto - 100 ml de nata líquida - 1 pizca de sal - pimienta ( opcional ) - perejil o cebollino troceado ( para decorar ) receta
, Vitamina A , Vitamina B9 ↓↓↓, Vitamina C , Vitamina K ↑↑↑
mimamaysucocina com
Paz y gloria en la cocina: SOPA GOURMET DE PESCADO CON VINAGRETA DE MERLUZA 93 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( 4 personas ) - 2 filetes de merluza ( sin espinas ) - 4 zanahorias medianas - 1 calabacín - 1 cebolla mediana - 1 tomate maduro - 1 pimiento verde pequeño - un poquito de perejil - 1 diente de ajo - aceite de oliva - 1 pastilla de caldo de pescado - sal - fideos finos ( 2 puñados ) - para la vinagreta 1 tomate , 1 pimiento verde , 1/2 cebolla , vinagre , aceite de oliva , sal

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  Sopa thai... de pollo, fideos, curry y leche de coco Sopa thai... de pollo, fideos, curry y leche de coco 99 calorías en 100 gramos (estimada)
os recomiendo probar con otro tipo de aceite en este caso concreto ) - 1/2 puerro - 1/2 cebolla - 1 diente de ajo - 1 trozo ( como un dedo pulgar ) de jengibre fresco o en su defecto 1/2 cucharadita de jengibre molido - 1 cucharadita de curry - 1 lata de las pequeñas de leche de coco - 1 litro de caldo de pollo ( yo le añado directamente pastilla a un litro de agua y punto ) - 1/2 paquete de fideos de arroz ( de los finitos de la sección internacional del súper si no podéis conseguirlos usar espaguettis cabello de ángel , o un puñado de

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Sopa Castellana - D.C. November 2013 166 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 kg de carne de ternera 1 muslo de pollo 1 trozo de jamón serrano 1 hueso ternera 3 puerros 2 zanahorias 2 nabos 1 rama de apio verde 1 cebolla 1 puñado de garbanzos 2 clavos de olor 1 pimiento seco sal 10 dientes de ajo 150 grs de jamón serrano 2 pimientos secos 12 rebanadas de pan del

lasrecetasdemarichuylasmias blogspot com
  Sopa de verduras y arroz Sopa de verduras y arroz
65039;1 1/2 litro de caldo de verduras( puede ser comprado ,

lacocinadeompa-lompa blogspot com
Sopa de Pollo al estilo de Buffalo 120 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 2 cucharadas de mantequilla 1 cebolla 2 zanahorias 2 tallos de apio 2 dientes de ajo 50 grs de harina 1 litro de caldo de pollo 2 pechugas de pollo 2 patatas 100 grs de maiz sal pimienta negra salsa picante 200 ml de nata 150 grs de queso azul cilantro

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Sopa Minestrone con lentejas / Chez SilviaSopa Minestrone con lentejas / Chez Silvia 147 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 1/2 de caldo de pollo o de verduras 300 gr de lentejas cocidas 2 zanahorias 1 trozo de calabaza 2 dientes de ajo 1 rama de apio 1 patata 1/2 puerro aceite 1 c c de pimentón de la vera sal y pimienta hojas de albahaca

chezsilvia com
  SOPA MINESTRONE SOPA MINESTRONE
ingredientes 1 cebolleta 1 puerro 100 gr de judías verdes a dados 1 zanahoria a dados 1 nabo a dados 1 rama de apio a dados 100 gr de repollo cortado en juliana 1 tomate maduro rallado 1 diente de ajo 80 gr de pasta queso rallado 1200 ml de caldo de verduras o agua

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  Sopa de Ajo
Sopa de Ajo
cucharada de café c p cucharada de postre cs cucharada sopera

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  SOPA DE GARBANZOS SOPA DE GARBANZOS
ingredientes 1 costillar de cerdo 100 gr de salsa barbacoa huntás 1 cucharadita de miel 1 cucharadita rasa de azúcar 2 cuc

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  Sopa de ajo en crema Sopa de ajo en crema 282 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 8 dientes de ajo 4 huevos 100 gr de pan de hogaza 100 gr de chorizo caldo de pollo pimentón de la vera tomillo aceite sal vinagre pelamos y picamos los ajos

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  SOPA DE VERDURAS CON GARBANZOS Y ARROZ SOPA DE VERDURAS CON GARBANZOS Y ARROZ
ingredientes* - garbanzos ( 250 gr ) - agua para el remojo ( 1000 gr ) huesos y añejos - hueso de jamón ( 1 trozo ) - punta de jamón ( 1 trozo ) hace 1 día chup

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Sopa de picatostes de Carmen  Sopa de picatostes de Carmen 403 calorías en 100 gramos (estimada)
picamos la cebolla , el pimiento y el tomate en una sartén con una base de aceite oliva hacemos un sofrito con el ajo , la cebolla , el pimiento y el tomate aprovechamos los trocitos de jamón pegados al hueso y los
, Vitamina B3 ↓↓↓↓↓↓, Vitamina D , Sodio ↓↓↓↓, Zinc ↓↓↓↓
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Sopa de Maiz Sureña (Southwestern Corn Chowder) 328 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 100 grs de bacon 1 cebolla 1 zanahoria 2 tallos de apio 1 guindilla 1/2 cucharadita de comino molido cayena molida sal pimienta negra 1 copa de vino blanco 1/2 kilo de patatas 1 litro de
, Vitamina A ↓↓, Vitamina B3 ↓↓↓↓↓↓, Vitamina K ↓↓↓↓↓↓, Potasio ↓↓↓↓, Sodio ↓↓↓↓, Fosforo ↓↓↓↓↓↓
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  SOPA DE POLLO SOPA DE POLLO
ingredientes 1 costillar de cerdo 100 gr de salsa barbacoa huntás 1 cucharadita de miel 1 cucharadita rasa de azúcar 2 cuc

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  SOPA DE TOMATE Y AJO ASADO SOPA DE TOMATE Y AJO ASADO 67 calorías en 100 gramos (estimada)
1 cucharada de vinagre balsámico 4 cucharadas de aceite de oliva 4 ramitas grandes de tomillo ( lo he sustituido por una cucharada de tomillo seco ) sal y pimienta negra 1 cebolla grande , en rodajas finas 2 tallos de apio , finamente picados 1 zanahoria , finamente picada 2 cucharadas de puré de tomate 1 litro de caldo de verduras pan crujiente , para servir aceite de oliva virgen extra , para servir

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SOPA DE PICADILLO  SOPA DE PICADILLO 180 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes caldo carne de pollo y ternera garbanzos jamón a taquitos huevo duro hierbabuena

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SOPA CREMOSA DE TOMATES ASADOS Y ALBAHACA  SOPA CREMOSA DE TOMATES ASADOS Y ALBAHACA 57 calorías en 100 gramos (estimada)
1/2 kg de tomates 1 cebolla 2 o 3 dientes de ajo un trozo de pimiento rojo 1 patata grande 500 ml de caldo de verduras aceite de oliva virgen extra albahaca fresca pimienta sal

atrapadaenmicocina com
  Sopa de almejas con jamón Sopa de almejas con jamón 81 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 kg de almejas o chirlas , 100 grs de jamón serrano cortado en trocitos pequeños , 1 cebolla , un par de dientes de ajo , unas hojas de laurel y perejil , 1 vaso de vino blanco

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  Sopa de cebolla Sopa de cebolla 215 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 cebolla , 100 grs de pan en rebanadas , 40 grs de queso rallado , 3 cucharadas de aceite de oliva , apio , cebollita verde , perejil
, Vitamina A , Vitamina B9 ↓↓↓↓↓, Vitamina C , Vitamina K
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Sopa de marisco  Sopa de marisco 173 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 2 dientes de ajo 1 cebolla 1 pimiento 1 tomate 1 cucharada de azafrán 250g de gambas 250g de mejillones 1 filete de rosada pan almendra 1 vasito de vino blanco aceite de oliva virgen extra

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  Sopa de cebolla inglesa Sopa de cebolla inglesa 75 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 cuch de mantequilla aceite de oliva un buen manojo de hojas de salvia frescas 4 dientes de ajo , pelados y laminados 2 cebollas rojas , cortadas en juliana 2 cebollas blancas , cortadas en juliana 1 puerro medianito , picado en rodajas finas sal y pimienta negra recien molida 1 litro de caldo de ave o vegetal unas cuantas rebanadas de pan un

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  Sopa de mejillones Sopa de mejillones 102 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1kg de mejillones 1 puerro pequeño 1/2 cebolla 1 tomate 1 patata 2 cucharadas de pan rallado con ajo y perejil 1 chorretón de ron caldo de pescado tabasco original

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SOPA de PESCADO  SOPA de PESCADO 93 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - caldo de pescado - una cola de rape - 200 gr de mejillones - 200 gr de almejas - gambitas peladas - 1 cda de pimenton dulce - 1 cda de tomate frito - 1/2 cebolla rallada - 2 cdas soperas de tapioca - perejil picado - sal y aove
Total de tiempo 15 minutos , distribución : Hervir ( 15 min )
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Sopa de Colinabo con Stilton 299 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 50 grs de mantequilla 2 puerros 1 limón 900 grs de apionabo 1 , 5 litros de caldo de ave 2 cucharaditas de salvia fresca 225 grs de queso stilton 300 ml de nata sal pimienta negra

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