26 Recetas de shiitake con calorías

Pasta con salsa de Boniato, Brócoli y Shiitake 138 calorías en 100 gramos (estimada)
- Leche de soja - Jengibre - shiitake - Brócoli - boniato - Azúcar - Pasta - Huevo - Polvo - setas
Total de tiempo 30 minutos
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Margaritas cremosas con setas shiitake, bacón y cebolla 412 calorías en 100 gramos (estimada)
- Mantequilla - shiitake - Cebolla - Pasta - Bacon - setas - Nata - agua - sal

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Cómo hacer Codornices horneadas con Bacon y Setas Shiitake 328 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - pimienta - shiitake - Tomillo - Bacon - Salsa - setas - Ajo

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Risotto con shiitake y foie 95 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Mantequilla - shiitake - Cebolla - Arroz - setas

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Rollitos de shiitake y halloumi 151 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Semillas - pimienta - shiitake - Cebolla - Orégano - sésamo - Huevo - Queso - sal
Total de tiempo 15 minutos , distribución : horno ( 15 min )
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Pulpo a la gallega vegano ( con setas shiitake)

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Risotto de champiñones y setas shiitake 95 calorías en 100 gramos (estimada)
- caldo de verduras - shiitake - Cebolla - Arroz - Pollo - Queso - setas - Nata

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Fabas de Lourenzá con almejas, kombu y shiitake al aroma de azafrán 99 cal/ 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - zanahoria - Cebolla - Puerro - Ajo - sal
Total de tiempo 12 horas , distribución : remojo ( 12 hrs ) Proteínas 17 % , Colesterol ↓↓↓↓↓, Vitamina A , Vitamina B3 ↓↓↓, Vitamina B9 ↓↓↓↓, Vitamina B12 ↑↑↑, Vitamina C , Potasio ↓, Sodio , Fosforo , Zinc ↓
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Risotto de shiitake y queso de cabra 446 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Mantequilla - Vino blanco - pimienta - Albahaca - shiitake - Arroz - Queso - setas - Ajo - sal
Total de tiempo 12 minutos , distribución : Rehogamos ( 2 min ) Cocerlos ( 10 min )
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Revuelto de shiitake y alga nori
- Aceite de oliva - Nata líquida - pimienta - sal

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Empanada de carne y shiitake. El tiempo baja por las escaleras. 284 calorías en 100 gramos (estimada)
- Pimiento verde - pimiento rojo - Tomate Frito - Carne picada - Vino tinto - pimienta - levadura - Perejil - Harina - Puerro - Diente - Huevo - agua - Ajo - sal
Total de tiempo 1 hora 20 minutos , distribución : Sartén ( 5 min ) Amasamos ( 15 min ) reposar ( 1 hr ) , Vitamina D ↓
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Tallarines con lechuga de mar y espárragos&shiitake 75 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - tallarines - shiitake - lechuga - sal
Total de tiempo 13 minutos , distribución : Saltear ( 10 min ) hirviendo ( 3 min ) , Vitamina E ↓↓↓↓↓
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ARROZ EN PAELLA CON SECRETO IBERICO Y SETAS (BOLETUS Y SHIITAKE) 116 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Pimiento verde - cebolleta - Guisantes - shiitake - Arroz - Seta - Ajo - sal

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Guiso de tofu y shiitake 110 calorías en 100 gramos (estimada)
- salsa de ostras - Salsa de soja - cebolleta - Jengibre - shiitake - Azúcar - Diente - setas - agua - Ajo
Total de tiempo 1 hora 15 minutos , distribución : Escurrir ( 20 min ) remojo ( 30 min ) Rehoga ( 5 min )
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Croquetas de garbanzos y shiitake (receta macrobiótica, vegano) 311 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Garbanzos - pimienta - shiitake - sésamo - Avena - setas - sal

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Carne de vacuno (falda) guisada con setas shiitake 38 calorías en 100 gramos (estimada)
- Vino blanco - Vinagre - setas
Total de tiempo 20 minutos , Fibra ↓↓↓↓, Vitamina B3 ↓↓↓, Vitamina D ↑↑↑, Potasio ↓↓↓
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Receta de tartas ricas diferentes: tarta de tomates desecados y hongos shiitake 239 cal/ 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Arvejas - Cebolla - Perejil - Queso - Ajo - sal
Total de tiempo 1 hora , distribución : remojar ( 1 hr )
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Y por fin: La focaccia con hongos Shiitake y sal del Himalaya 387 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - levadura - Harina - Azúcar - agua - sal

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SOLOMILLO DE TERNERA CON SALSA DE OSTRAS Y SETAS SHIITAKE. 115 calorías en 100 gramos (estimada)
- salsa de ostras - Salsa de soja - Zanahorias - Solomillo - shiitake - Cebolla - ternera - Puerro - setas - Ajo
Total de tiempo 15 minutos , distribución : remojo ( 15 min )
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COUS-COUS CON VERDURAS, SHIITAKE Y MEMBRILLO
- Aceite de oliva - Calabacín - shiitake

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shiitake en conserva
- shiitake - setas - agua - sal

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SETAS SHIITAKE, GUISO CON PATATAS Y VERDURAS 92 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - shiitake - Cebolla - Laurel - Seta - Ajo - sal
Total de tiempo 2 horas 5 minutos , distribución : Olla ( 1 hr ) Cocción ( 45 min )
cocinalsol es

BRÒCOLI CON SHIITAKE / SHIITAKES SALTEADAS 128 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Salsa de soja - cebolleta - Pistachos - Semillas - Jengibre - shiitake - Brócoli - Azúcar - sésamo - setas

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Calabaza especiada con shiitake y una comprilla 143 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Salsa de soja - Vino blanco - Calabaza - pimienta - Cilantro - Especias - Jengibre - shiitake - cúrcuma - Tomate - sésamo - setas - agua

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Noodles con gambas y setas shiitake 135 calorías en 100 gramos (estimada)
- Salsa de soja - guindilla - Jengibre - shiitake - pak choi - Cebolla - noodles - Gambas - sésamo - setas - Ajo

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Macarrones cremosos con setas shiitake y salmón 198 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Mantequilla - Macarrón - shiitake - Cebolla - Salmón - setas - Nata
Total de tiempo 12 minutos , distribución : Cocer ( 12 min )
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Propiedades de shiitake por cada 100 gramos