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 Recetas de secos
Bombones Proteícos Saludables con Avena, Chocolate y Frutos SecosBombones Proteícos Saludables con Avena, Chocolate y Frutos Secos 312 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1/2️👇 1 plátano 150 gr copos de avena 2 o 3 dátiles deshuesados 30 gr pipas ( o cualquier fruto seco ) 30 gr chocolate puro polvo vìdeo receta 👇

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  Cochinillo asado al estilo segoviano y puré de calabaza y manzana dulce con frutos secos Cochinillo asado al estilo segoviano y puré de calabaza y manzana dulce con frutos secos 131 cal/ 100 gramos (estimada)
medio cochinillo ( 3 - 4 kg aproximadamente ) 300 gr de calabaza 1 manzana verde granny smith 1 manzana amarilla golden 2 cucharadas soperas de mantequilla sin sal frutos secos variados ( nueces , avellanas , almendras , pasas , etc ) aceite de oliva o manteca miel brandy sal y pimienta

elrecetariodeladyhalcon es

Ensalada de Salmón, Manzana y Frutos Secos con Vinagreta de Mostaza
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        Recetas de cocina fáciles y sencillas | Bea Ensalada de Salmón, Manzana y Frutos Secos con Vinagreta de Mostaza | Recetas de cocina fáciles y sencillas | Bea 238 cal/ 100 gramos (estimada)
ingredientes hojas de lechuga 150 gr de salmón ahumado un puñado de nueces un puñado de pasas de corinto una manzana red delicious la mitad de una tarrina de queso en salmuera para la vinagreta de mostaza 40 grs de aceite una cucharada de vinagre de vino blanco una cucharadita de mostaza sal y pimienta

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  PASTELITOS DE QUINOA CON TOMATES SECOS PASTELITOS DE QUINOA CON TOMATES SECOS 286 calorías en 100 gramos (estimada)
75 grs de quinoa 1/2 zanahoria 1/2 calabacín pequeño 1/4 cebolla aceite de oliva virgen extra sal pimienta negra molida 1 cucharadita de cúrcuma perejil tomates secos en aceite
, Vitamina E ↓↓↓↓↓, Vitamina K ↓↓↓↓↓↓
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Ensalada con frutos secos y vinagreta de albahaca
         Ensalada con frutos secos y vinagreta de albahaca 200 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes lechuga 30 latita de maíz medio pimiento rojo cubitos de queso en salmuera unas aceitunas negras sin hueso un puñado de pasas un puñado de nueces para la vinagreta unas 4 ramas de albahaca un diente de ajo el zumo de una lima aceite de oliva , sal y pimienta

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Brownie de chocolate con harina de maiz y frutos secos | sin gluten y sin lactosa  Brownie de chocolate con harina de maiz y frutos secos | sin gluten y sin lactosa 472 cal/ 100 gramos (estimada)
ingredientes 60 g de harina p a n , harina de maíz precocida 160 ml de agua 20 g de cacao en polvo sin azúcar una cucharadita de levadura sin gluten una pizca de sal 175 g de mantequilla sin lactosa derretida 200 g de azúcar 4 huevos l 180 g de chocolate de cobertura 75 g de frutos secos cómo hacer
Proteínas 2 % , Vitamina A ↓↓↓↓↓↓, Fosforo ↓↓↓↓↓, Zinc ↓↓↓↓
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Espiral de hojaldre y frutos secos | el roscón de reyes exprés de Gipsy Chef  Espiral de hojaldre y frutos secos | el roscón de reyes exprés de Gipsy Chef 129 cal/ 100 gramos (estimada)
ingredientes 400 g de frutos secos sin tostar una peladura de lima o limón 4 cucharadas soperas de coco rallado 4 cucharadas soperas de panela o azúcar moreno 2 huevos l 75 ml de nata de cocinar sin lactosa o vegetal 1 cucharadita de bicarbonato 2 láminas de hojaldre sin lactosa rectangulares ( puede ser hojaldre sin gluten ) 1 bote pequeño de guindas en almíbar 1 huevo para pintar azúcar glass cómo

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Muesli casero con avena y frutos secos
ingredientes número de partes 5 100 gr de copos de avena 50 gr almendras 1 cda

petitchef es
TOMATES SECOS EN ACEITE DE OLIVATOMATES SECOS EN ACEITE DE OLIVA 293 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ✔️ 260 gr de harina ✔️ 60 ml de jarabe de arce ✔️ 1 cucharada de vainilla ✔️ 150 ml de leche ✔️ 100 ml de leche evaporada ✔️ 3 huevos ✔️ 3 cucharadas de aceite de girasol ✔️ 1 sobre de levadura en polvo 15 gr *para el glaseado* ✔️ 60 gr de azucar glas ✔️ 2 cucharadas de agua ✔️ sprinkels

natirecetascaseras com
BAKLAVA o BLAKAWA (PASTEL ÀRABE DE FRUTOS SECOS) 389 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para el relleno 50 grms de nueces , 50 grms de cacahuetes , 25 grms de pistachos , 25 grms de almendras , 25 grms de piñones , 5 cucharadas soperas de azúcar moreno , una cucharada pequeña de canela molida para el almibar una rama de canela , el zumo de un limón , medio vaso de agua , 2 clavos , un trozo de la cáscara del limón , una cucharada sopera de agua de rosas ( en su defecto agua de azahar ) , medio vaso de azúcar blanca 4 láminas de pasta filo y 75 grms de mantequilla para adornar uvas pasas , piñones y pistachos molidos los

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VINAGRETA DE TOMATES SECOS VINAGRETA DE TOMATES SECOS 227 calorías en 100 gramos (estimada)
65039; 250 gr de harina ✔️ 120 gr de mantequilla fría ✔️ 1 huevo ✔️ sal ✔️ 2 cucharadas de agua *para el relleno* ✔️ 450 gr de calabaza rallada ✔️ 1 cebolla morada ✔️ albahaca ✔️ 2 cucharadas de bebida de avena ✔️ 150 ml de leche evaporada ✔️ 3 huevos ✔️ sal y pimienta ✔️ aceite de girasol para freír

natirecetascaseras com
  ESPAGUETIS DE CALABACÌN CON CREMA DE TOMATES SECOS, AGUACATE, CHERRY Y ACEITUNAS NEGRAS ESPAGUETIS DE CALABACÌN CON CREMA DE TOMATES SECOS, AGUACATE, CHERRY Y ACEITUNAS NEGRAS
ingredientes 2 calabacines medio pelados 1 aguacate 200 gr de tomates cherry 5 o 6 tomates secos en aceite unas hojas de albahaca aceite de oliva virgen extra sal

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Risotto de gambas y tomates semi secos  Risotto de gambas y tomates semi secos 266 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 700 gr colas de gambas frescas peladas y limpias ( 1 , 2 kg gambas enteras ) 400 gr arroz tipo carnaroli , vialone , nano , baldo o arborio 1 cebolla blanca picada muy fino 4 dientes de ajo picados muy fino 180 gr tomates semi secos en aceite de oliva 5 cs aceite de los tomates 80 gr queso parmesano rallado no muy fino + 20 gr para servir ( opcional ) 180 ml ( tz ) vino blanco seco 1 l caldo de verduras o agua 1 cc sal 1 pzc pimienta negra recién molida 5 ramitas ( 1 cs ) de tomillo fresco + otras 4 para decorar ( opcional )

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SOOJI HALWA (PUDDING DE SÈMOLA CON FRUTOS SECOS) 263 calorías en 100 gramos (estimada)
3 cucharadas soperas de mantequilla , 2 clavos de olor , 2 cardamomo , 5 cucharadas soperas de sémola , una cucharada pequeña de hebras de azafrán , 25 grms de uvas pasas , 75 grms de azúcar , un vaso pequeño de agua , un vaso pequeño de leche para decorar nata liquida especial para cocinar , 20 grms de coco seco no endulzado , 25 grms de pistachos los

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Pan Dulce con Frutos Secos 373 calorías en 100 gramos (estimada)
levadura fresca 25 gr harina 000 40 gr miel 15 gr leche 60 cc para la 2º masa harina 000 250 gr azúcar 50 gr manteca 50 gr huevo 2 u frutos secos 100 gr esencia de vainilla 1 cda agua de azahar 1 cda sal 1 cdita obtenés 1 pan dulce de 750gr  para disfrutar
Total de tiempo 35 minutos , distribución : Levar ( 35 min )
cuk-it com
  FIDEOS CON PESCADO TOMATES SECOS Y ALCACHOFAS FIDEOS CON PESCADO TOMATES SECOS Y ALCACHOFAS 94 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 4 patatas 1 kg de alcachofas 1/2 kg de mejillones 1/2 kg boquerones ( ya fritos ) 1 pimiento tierno 1 tomate 1 cebolla 4 o 5 tomates secos aceite de oliva fideos sal cúrcuma ( o colorante alimenticio ) agua

cocina-trini blogspot com
ALBONDIGAS DE TERNERA Y FRUTOS SECOS EN SALSA DE MANGO 326 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para la salsa medio mango ( si es pequeño uno entero ) maduro , una cebolla blanca fresca , 2 dientes de ajo , un chorreón de aceite de oliva virgen extra , 2 cucharadas soperas de vino blanco , 30 cucharada pequeña de azúcar moreno , 6 granos de pimienta negra , medio vaso de agua , sal y cilantro fresco
Total de tiempo 13 minutos , distribución : a fuego lento ( 10 min ) Sofreir ( 3 min ) , Vitamina A ↓↓↓↓↓
micocinacarmenrosa blogspot com

Pizza Proteica de Jamón y Tomates Secos con Base de Brócoli  Pizza Proteica de Jamón y Tomates Secos con Base de Brócoli 222 calorías en 100 gramos (estimada)
2 tazas de brócoli rallado * 1 taza de queso rallado ** 1 huevo 1/4 taza de crema de almendras tomate sin azúcar añadido 1/2 taza de queso rallado adicional *** jamón curado en tacos 30 grs pimiento amarillo 10 aceitunas 4 tomate seco albahaca y orégano
Total de tiempo 23 minutos , distribución : horno ( 15 min )
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Tarta fría de frutos secos. (Vegana)Tarta fría de frutos secos. (Vegana) 305 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 400g de chocolate negro 200dl de nata de coco para cocinar 2 paquete de galletas ( fíjate en los ingredientes que sean veganas , pueden ser tipo campurrianas ) 160g de frutos
Total de tiempo 2 horas , distribución : Nevera ( 2 hrs )
cocina100vegetal blogspot com
  Cous Cous con especias, verduritas y frutos secos  Cous Cous con especias, verduritas y frutos secos 235 calorías en 100 gramos (estimada)
1 cdta canela en polvo 1/2 cdta comino molido 1 ud cardamomo verde ( opcional ) 1 ud cardamomo negro ( opcional ) una pizca de nuez moscada piñones ( al gusto ) pasas ( al gusto ) orejones ( albaricoque seco ) empezamos

jugandoconlacocina blogspot com
  TERRINA DE POLLO CON AVELLANAS Y TOMATES SECOS TERRINA DE POLLO CON AVELLANAS Y TOMATES SECOS 295 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( 3 personas ) 260 grs de pechugas de pollo sin piel ni huesos un puñado de avellanas 1 huevo batido 1 cucharadita de paté de tomates secos 10 aceitunas negras sin hueso un chorrito de vino pedro ximenez un chorrito de coñac pimienta negra comino molido nuez moscada 1 cucharada de pan rallado perejil sal
, Vitamina A ↓↓, Vitamina K
cocinabetulo blogspot com

receta de turron de Camembert con frutos secos y frutas del bosque  receta de turron de Camembert con frutos secos y frutas del bosque 464 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - 250 queso camembert - 60 gr de queso de untar - 60 ml de nata liquida - 50 gr de frutas del bosque deshidratadas - 90 gr de frutos secos variados ( nueces , almendras , pistachos , avellanas )

cocinandoenmislares com
  Corazón de Frutos Secos. Corazón de Frutos Secos. 329 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes; - 50gr de almendras - 50gr de nueces se puede cambiar por avellanas - 50gr de pasas - 50gr de higos secos - 150ml de leche - 3 huevos - 100gr de mantequilla derretida mas un poco para el molde - 75gr de azúcar - 180gr de harina bizcochona - 1 sobre de levadura

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Solomillo Ibérico Relleno con Tomates Secos y Queso  Solomillo Ibérico Relleno con Tomates Secos y Queso 382 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes lomo de cerdo relleno con tomates secos y queso tomate seco queso semicurado jamón de york ( jamón dulce ) pate de foie tomate frito salsa de carne ajo aceite de oliva sal y pimienta ghee ( puedes usar mantequilla )

cocinaconclau1 blogspot com
TRENZA DE FRUTOS SECOS, PASAS Y MIEL 370 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para la masa 250 grs de harina de fuerza , 80 grs de leche entera , un huevo mediano , 15 grs de miel , 10 grs de azúcar , 25 grs de mantequilla , una cucharadita pequeña de sal , 12 grs de levadura seca y 15 grs de nueces molidas finamente para el relleno 100 frs de frutos secos variados ( nueces , pipas

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  Alcachofas con vinagreta de fresas y frutos secos Alcachofas con vinagreta de fresas y frutos secos 278 calorías en 100 gramos (estimada)
2 personas ) 8 alcachofas pequeñas ( mini baby ) 4 fresones 8 nueces 16 piñones 16 pasas sultanas 4 cucharadas de aceite de oliva 4 cucharaditas de vinagre balsámico una pizca de sal una cucharadita de miel

lacocinaderebeca es
Tortilla de Tomates secos y Queso Feta 228 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 6 panecillos 250 grs de ternera asada 2 cogollos de lechuga pepinillos en vinagre 200 grs de queso cheddar en lonchas mayone tomates

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  FLAN DE ZANAHORIAS CORONADO CON TRIGO, POLLO Y FRUTOS SECOS FLAN DE ZANAHORIAS CORONADO CON TRIGO, POLLO Y FRUTOS SECOS 189 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 125 grs de trigo 250 grs de zanahorias ( peladas y cortadas a rodajas finas ) 30 grs de mantequilla cebolla ( frita crispi deshidratada ) 1 bote de sopa de pollo ( podéis utilizar caldo de pollo o carne ) 2 huevos 150 ml de nata liquida para cocinar un poco de vino blanco sal pimienta tomillo cebollino nuez moscada frutos secos

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  ALBONDIGAS EN SALSA DE FRUTOS SECOS ALBONDIGAS EN SALSA DE FRUTOS SECOS
estén doraditas , retirarlas y reservarlas en un mortero picar , el ajo , el perejil , los frutos secos , la rebanada de pan ( frita en el mismo aceite que las albóndigas ) y los tomates freír esta picada en el aceite anterior a excepción de una cucharada , añadir medio litro de agua y la hoja de laurel remover y dejar

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  MAGRET DE PATO CON SALSA DE GRANADAS Y FRUTOS SECOS MAGRET DE PATO CON SALSA DE GRANADAS Y FRUTOS SECOS 139 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1magret de pato 1 patata 2 granadas 1 puñadito de pipas de calabaza y de girasol harina 1 copita de brandy 1 cartoncito de nata para cocinar de 200 grs flor de sal pimienta

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  ROLLOS DE HOJALDRE CON BRÒCOLI Y TOMATES SECOS ROLLOS DE HOJALDRE CON BRÒCOLI Y TOMATES SECOS 242 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( 3 o 4 personas ) 1 lámina rectangular de hojaldre 1 brócoli pequeño ( una vez cocido pesaba 350 grs ) 200 grs de requesón o mató 12 tomates secos en aceite o 1 cucharada de paté de tomates secos sal pimienta blanca molida

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Tomates Secos al Horno - Conserva 122 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 4 bollos de leche 200 grs de frutas secas 750 ml de leche 150 grs de azúcar 4 huevos 1 cucharadita de extracto de vainilla

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  Pollo relleno de setas, bacon y frutos secos Pollo relleno de setas, bacon y frutos secos 182 calorías en 100 gramos (estimada)
4 contramuslos de pollo deshuesados 8 setas 6 lonchas de bacon 8 nueces 4 ciruelas 16 pasas ( sin pepitas ) 3 zanahorias 1 calabacín 1 - 2 cebollas 1 pimiento verde 1 cucharada de concentrado de tomate 1/2 vaso de vino blanco 3 ajos perejil pimienta aceite de oliva sal

lacocinaderebeca es
CARPACCIO DE CALABACÌN Y TOMATES SECOS  CARPACCIO DE CALABACÌN Y TOMATES SECOS
aceite de oliva virgen extra , un puñado de hojas de albahaca fresca , unas cuantas nueces , medio diente de ajo y un poco de sal

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  ROLLITOS DE POLLO Y JAMÒN CON FRUTOS SECOS ROLLITOS DE POLLO Y JAMÒN CON FRUTOS SECOS 168 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1pechuga de pollo 1 blister de jamón serrano a taquitos especias toque moroco sal cebolla frita deshidratada almendras frutos secos ( pipas de girasol , pipas de calabaza , piñones , pasas ) reducción de pedro ximenez 1 cubito de oxo de pollo ( podéis sustituir por 1 cucharadita de bovril ) 2 cucharaditas de bisto ( podéis sustituir por 1 cucharadita de maizena ) agua

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  UNTABLES: SALMÒN, TOMATES SECOS Y ATÙN UNTABLES: SALMÒN, TOMATES SECOS Y ATÙN 237 calorías en 100 gramos (estimada)
100 grs de salmón ahumado 1 cucharadita de brandy 80 grs de queso crema 2 cucharadas de nata líquida pimienta

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  CONCHIGLIONI RELLENOS DE PESTO DE TOMATES SECOS CONCHIGLIONI RELLENOS DE PESTO DE TOMATES SECOS 407 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 4 personas 500 g de pasta 50 g piñones 100 g hojas de albahaca 8 o 10 tomates secos ( conservados en aceite de oliva ) 30 g parmesano rallado 1 diente de ajo 100 a 150 ml aceite de oliva virgen extra sal marina y pimienta negra recién molida sobre una madera ,

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  Pesto negro de frutos secos - Con turmix o Thermomix Pesto negro de frutos secos - Con turmix o Thermomix 368 calorías en 100 gramos (estimada)
25 gr de nueces 25 gr de almendras 100 gr de pan frito 50 gr de parmesano ( puede ser rallado ) 2 sobres de tinta de calamar 50 ml de agua 1/2 limón en zumo 50 gr de albahaca ( sólo las hojas ) 100 ml de aceite oliva 1/2 ajo ( al gusto ) -

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Trenza de frutas y frutos secos  Trenza de frutas y frutos secos 447 calorías en 100 gramos (estimada)
no más de 50 grs ) 100 ml de leche tibia 50 grs de mantequilla blanda ( a temperatura ambiente ) 2 huevos + 1 para pintar 80 grs de azúcar 10 grs de sal 1 cucharadita de levadura de panadería en polvo 200 grs de mantequilla para hojaldrar ( use marca puleva ) relleno , la cantidad que se quiera ( siempre que no salga de la masa ) plátano
Total de tiempo 4 horas , distribución : Nevera ( 1 hr )
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TOSTADA de ALUBIAS y BRIE con VINAGRETA TEMPLADA de TOMATES SECOS  TOSTADA de ALUBIAS y BRIE con VINAGRETA TEMPLADA de TOMATES SECOS 371 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - 4 rebanadas de pan de pueblo - 1 bote de alubias cocidas de 250 gr - 4 tomates secos de caspe rehidratados - 1 porción triangular de queso brie - 4 cdas de aove - 2 cdas de vinagre de vino - sal maldon - cebollino para adornar
Total de tiempo 12 minutos , distribución : Gratinamos ( 10 min ) Salteamos ( 2 min )
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  Minicakes de calabación y frutos secos (Thermomix)
Minicakes de calabación y frutos secos (Thermomix) 297 calorías en 100 gramos (estimada)
100 grs de nueces 150 grs de azúcar la piel de un limón ( solo la parte amarilla ) 250 grs de calabacines troceados , sin pelar 3 huevos 100 grs de mantequilla o margarina 1 cucharadita de canela 180 grs de harina 1 sobre de levadura royal un pellizco de sal 100 grs de dátiles sin hueco , cortados en trocitos pequeños 100 grs de pasas de corinto maceradas en brandy ( yo no tenía pasas y las sustituí por la misma cantidad de ciruelas pasas )
Total de tiempo 51 minutos , distribución : horno ( 10 min ) Thermomix ( 1 min ) horno ( 40 min )
cakemol com
Pasta con Tomates secos y Espinacas 281 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 400 grs de pasta seca 150 grs de panceta fresca 100 grs de tomates secos 3 dientes de ajo 200 ml de leche 100 ml de nata 100 ml de caldo de pollo 200 grs de mozzarella 200 grs de espinacas frescas aceite de oliva virgen extra sal pimienta negra
Total de tiempo 1 hora , distribución : remojo ( 1 hr )
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Perdices con Frutos secos y Uvas 231 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 2 perdices 200 grs de castañas 100 grs de frutos secos ( nueces , pistachos , almendras , ) 80 grs de mantequilla 300 ml de vino moscatel 200 ml de caldo de pollo 2 racimos de uvas 1 cebolla salvia 2 cucharadas de miel sal pimienta negra

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  Vinagreta de Tomates Secos Vinagreta de Tomates Secos
2 partes de tomates secos ( viene a ser 1 tomate partido por la mitad ) 1/4 de cebolla tierna ( que suele ser más dulce ) 1/2 cucharada de postre de orégano 1/2 cucharada de postre de albahaca 1/2 cucharada de postre de ajo picado pimienta vinagre aceite sal

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MILHOJAS de TOMATES SECOS y QUESO de ALBARRACÌN  MILHOJAS de TOMATES SECOS y QUESO de ALBARRACÌN 105 calorías en 100 gramos (estimada)
preparamos el aceite con el tomillo para que coja sabor emplatamos poniendo un tomate , queso , tomate , queso y tomate , rociamos con el aceite de tomillo
, Vitamina A ↓, Vitamina C ↓↓↓
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Rulo de requesón y queso fresco con frutos secos  Rulo de requesón y queso fresco con frutos secos 245 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para unas 6 personas 1 tarrina de 250 g de queso fresco de burgos 250 g de requesón 25 g de pistachos troceados 25 g de almendras tostadas troceadas 25 g de nueces 25 g de pasas sultanas 1 cucharadita de semillas de amapola 2 cucharadas de pipas de calabaza y de girasol unas cucharadas de sirope de agave stevia en polvo ( opcional )
Total de tiempo 2 horas , distribución : Congelador ( 2 hrs )
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  ALBONDIGAS DE BACALAO EN SALSA DE FRUTOS SECOS (MANDUNGUILLES DE BACALLA AMB FRUITS SECS) ALBONDIGAS DE BACALAO EN SALSA DE FRUTOS SECOS (MANDUNGUILLES DE BACALLA AMB FRUITS SECS) 167 cal/ 100 gramos (estimada)
necesitaremos bacalao desalado ajo cebolla perejil miga de pan huevo leche harina almendras , nueces y avellanas vino blanco

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ALBONDIGAS con SALSA de TOMATES SECOS  ALBONDIGAS con SALSA de TOMATES SECOS
1/3 parte de puerro - 8 medios tomates secos rehidratados - 1 diente de ajo - 1 cucharadita de harina - agua - romero - sal y aceite de oliva virgen extra ( aove ) prparacion formamos las albóndigas del tamaño que tengamos por costumbre y las freímos picamos el puerro , tomates y el ajo

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  Pastelitos de frutos secos Pastelitos de frutos secos 405 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes masa - 100 gr de mantequilla a temperatura ambiente - 250 gr de harina - 1 cucharadita de agua de azahar - 3 gotas de esencia de almendra amarga ( lidl ) - un chorro de leche - 1 cucharada de azúcar mazapán - 275 gr de almendras crudas sin
Total de tiempo 12 minutos , distribución : horno ( 12 min ) , Vitamina A ↓↓↓, Vitamina B12 , Vitamina D ↑↑↑, Vitamina E ↓↓↓↓↓, Calcio ↓↓↓↓↓↓
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ARROZ FRITO con SALCHICHAS de POLLO y TOMATES SECOS  ARROZ FRITO con SALCHICHAS de POLLO y TOMATES SECOS 135 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - 6 salchichas de pollo ( carnicería aquilino ) - 300 gr de arroz - 6 tomates secos rehidratados ( agricultura ecológica javier mañez ) - 1 puerro - 2 dientes de ajo - 50 ml de vino blanco - agua - sal - aceite de oliva virgen vicente sanz
Total de tiempo 17 minutos , distribución : Cocemos ( 15 min )
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