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 Recetas de rehogadas
  Cigalas rehogadas con lechuga (Jesús Romero) Cigalas rehogadas con lechuga (Jesús Romero) 247 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 400 grs de leche condensada 1 cucharada de extracto de menta 1 cucharada de licor de menta 500 ml de crema de leche 2 cucharadas de azúcar t hace 3

elbocaitoblogcocina blogspot com
  Espinacas frescas rehogadas Espinacas frescas rehogadas
ingredientes 1 bolsa de brotes tiernos de espinacas 1 paquete pequeño de baicón en tiritas 3 dientes de ajos laminados aceite sal

cocinaconmigoelblogdemarisol blogspot com
  JUDIAS VERDES REHOGADAS CON TOMATITOS CHERRY JUDIAS VERDES REHOGADAS CON TOMATITOS CHERRY 86 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 500 gr de judias verdes 2 dientes de ajo 1 cebolla 200 gr de tomatitos cherry 125 gr de salsa de tomate casero 50 ml de vino blanco un poco de sal y pimienta aceite de oliva 3 huevos
, Vitamina D ↑
lacocinadepinky blogspot com
  Espinacas rehogadas con tomate Espinacas rehogadas con tomate 62 calorías en 100 gramos (estimada)
350 - 400 g de espinacas crudas 1 cebolla pequeñita 2 tomates de estación 2 dientes de ajo 1 cucharada de aceite de oliva sal y pimienta negra al gusto levadura de cerveza/nutritional yeast ( opcional )

erinnaenlacocina blogspot com
  JUDIAS REHOGADAS EN VAROMA EN THERMOMIX JUDIAS REHOGADAS EN VAROMA EN THERMOMIX
ingredientes para 6 personas 25 gr de aceite de oliva virgen 5ogr de jamón serrano en taquitos yo le di unos golpes de turbo y me salio picadito como veis 200 gr

lacocinademoloca blogspot com
ACELGAS REHOGADAS CON ARROZ 46 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 y 1/2 tazas de arroz de grano largo 800 gr de hojas de acelgas limpias 1 y 1/2 tazas de agua 4 dientes de ajo 20 gr de uvas pasas 4 cucharadas de aceite de oliva virgen extra
Total de tiempo 40 minutos , distribución : Cocemos ( 15 min ) Rehogamos ( 5 min )
miarchivoderecetasdecocina blogspot com
  Acelgas Rehogadas con Salchichas Acelgas Rehogadas con Salchichas 75 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 kilo de acelgas 6 salchichas frescas ( rojas y blancas ) 2 dientes de ajo 1 huevo cocido aceite de oliva agua y sal
Total de tiempo 15 minutos , distribución : cacerola ( 15 min )
lacocinadelaspacas3 blogspot com
HABICHUELAS REHOGADAS CON AJO Y VINAGRE 103 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes pescado blanco en filetes harina cerveza perejil cilantro ajos huevo sal y pimienta colorante aceit calamares
Proteínas 13 % , Colesterol , Vitamina B3 ↓↓↓, Vitamina B9 ↓↓↓↓↓, Vitamina B12 , Vitamina C ↓↓↓↓↓↓, Potasio ↓↓↓, Sodio ↓↓↓↓, Fosforo , Magnesio ↓↓↓↓↓, Zinc ↓↓↓↓
ashley4181recetasycosascanarias blogspot com
  Acelgas rehogadas con jamon Acelgas rehogadas con jamon 355 calorías en 100 gramos (estimada)
con aceite de oliva dore 2 dientes de ajo picaditos , añadi el jamon a taquitos , y lo deje un poco hasta que cambio de color , enseguida añadi las acelgas escurridas
, Vitamina A , Vitamina C ↓↓↓↓, Vitamina K
unamariposaenmicocina blogspot com
  ESPINACAS REHOGADAS ESPINACAS REHOGADAS 298 calorías en 100 gramos (estimada)
2 bolsas de espinacas frescas 100 gr de jamón picado 2 dientes de ajo aceite de oliva vinagre al gusto pimentón dulce sal opcional
Total de tiempo 30 minutos , distribución : Olla ( 30 min )
elblogdedeboramisrecetasdeldiaadia blogspot com
  Espinacas rehogadas con jamon Espinacas rehogadas con jamon 121 calorías en 100 gramos (estimada)
1/2 kilo de espinacas frescas 100 grs de jamo n en taquitos 2 dientes de ajo 2 cucharadas de aceite de oliva sal
Total de tiempo 10 minutos , distribución : hirviendo ( 10 min ) , Vitamina E ↓↓↓↓↓
unamariposaenmicocina blogspot com
  Acelgas rehogadas con ajos y pimentón Acelgas rehogadas con ajos y pimentón 59 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - 3/4 de kilo de acelgas ( comemos los 3 y sobra un platito ) - 5 patatitas pequeñas - 2 zanahorias - 3 dientes de ajo - pimentón dulce - aceite de oliva y sal
Total de tiempo 10 minutos , distribución : olla ( 10 min )
cocinaconmarisa blogspot com
  VERDURAS REHOGADAS CON PECHUGA DE POLLO A LA PLANCHA VERDURAS REHOGADAS CON PECHUGA DE POLLO A LA PLANCHA 53 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes pechuga de pollo 500 g habichuelas 100 g cebolla 1 ajo 3 dientes zanahoria 2 pimiento rojo 1/4 pimiento verde 1/4 vino blanco orégano perejil
Total de tiempo 30 minutos , Vitamina A , Vitamina C ↓↓↓↓↓↓, Vitamina K
lasrecetasdeomy blogspot com
  Tortilla con acelgas rehogadas Tortilla con acelgas rehogadas
ingredientes - un resto de acelgas y zanahoria rehogadas con ajos y pimentón - 2 huevos - 4 triángulos de queso manchego muy finitos

cocinaconmarisa blogspot com
  Espinacas rehogadas con ajos y pasas Espinacas rehogadas con ajos y pasas 107 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - un paquete de espinacas congeladas ( 400g ) - 2 dientes de ajo medianos - un puñado de pasas sultanas - 30 cucharadita de pimentón - aceite de oliva y sal
Grasas 19 % , Vitamina E ↓, Vitamina K ↓↓
cocinaconmarisa blogspot com
  Judías amarillas rehogadas Judías amarillas rehogadas 101 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - 1/2 kilo de judías amarillas - 2 patatas medianas - una zanahoria - 3 dientes de ajo - aceite de oliva y sal
Total de tiempo 15 minutos , distribución : olla ( 10 min ) esperamos ( 5 min )
cocinaconmarisa blogspot com
  Espinacas rehogadas con Pasas, Piñones y Dátiles Espinacas rehogadas con Pasas, Piñones y Dátiles 100 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( para 3 personas ) 600g de espinacas frescas ( 2 bolsas ) 1 puerro 30g de piñones 75g de pasas 12 dátiles 2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra sal

mirecetario-elena blogspot com
  ALCACHOFAS REHOGADAS ALCACHOFAS REHOGADAS 52 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes * 2 manzanas maduras peladas ( yo uso royal gala ) 70 g fresas sin los pedúnculos zumo de 4 nar hace 2 días albahaca y canela

lacocinademami2 blogspot com
Recetas de andar por casa: Espinacas rehogadas con ajos y piñonesRecetas de andar por casa: Espinacas rehogadas con ajos y piñones 132 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - un paquete de espinacas ultracongeladas de kilo - 2 dientes de ajo - un puñadito de piñones pelados - aceite de oliva y sal
, Vitamina E ↓↓↓↓↓, Vitamina K ↓↓↓↓↓↓
cocinaconmarisa blogspot com
Acelgas rehogadas con TomateAcelgas rehogadas con Tomate 327 calorías en 100 gramos (estimada)
150g de chocolate blanco 200ml de leche de coco 500 ml de nata líquida 1 cucharada de azúcar vainillado 3 hojas de gelatina neutra
Total de tiempo 2 horas 5 minutos , distribución : Nevera ( 2 hrs )
1080recetas com
Acelgas rehogadas con TomateAcelgas rehogadas con Tomate 89 calorías en 100 gramos (estimada)
600gr de acelgas 3 patatas 4 zanahorias 1 cebolla 1/2 puerro 1 diente de ajo salsa de tomate frito y triturado sal pimienta aceite de oliva
Total de tiempo 16 minutos , distribución : Olla ( 15 min )
1080recetas com
Alcachofas rehogadas con jamón
nºcomensales 1 ingredientes 1 cucharada de aceite; 2 ajos laminados; 1 bote de alcachofas; 2 lonchas de jamón serrano;
Total de tiempo 17 minutos , distribución : Microondas ( 2 min )
2mandarinasenmicocina com
Judías Verdes rehogadas con TomateJudías Verdes rehogadas con Tomate 114 calorías en 100 gramos (estimada)
750g de judías verdes 2 vasos salsa de tomate triturado 1/2 cebolla 2 ajos 150g de jamón serrano en taquitos aceite de oliva sal pimienta
Total de tiempo 2 horas 13 minutos , distribución : Sartén ( 10 min ) Cocer ( 8 min ) Cocer ( 50 min ) Cocer ( 5 min )
1080recetas com
Acelgas Rehogadas con JamónAcelgas Rehogadas con Jamón 58 calorías en 100 gramos (estimada)
1 , 5kg de acelgas 4 patatas 4 zanahorias grandes 150g de jamón serrano en taquitos 1 diente de ajo aceite de oliva sal
Total de tiempo 20 minutos , distribución : Cocer ( 20 min )
1080recetas com
Acelgas rehogadas 172 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 4 cucharadas de aceite de oliva 500 gramos de acelgas 3 dientes de ajo 1 pastilla caldo 200 gramos de patatas 1 pizca de pimenton dulce limpiar las acelgas y trocearlas
, Vitamina A ↓, Vitamina K
recetasdecocina es
Acelgas rehogadas con tomate 108 calorías en 100 gramos (estimada)
1 kg de acelgas 1/2 de cebolla 150 gr de bacon 1 taza de tomate frito pimienta sal como prepararlo trocear y lavar las acelgas se pone a
Total de tiempo 15 minutos , distribución : Hervir ( 15 min ) , Vitamina A ↓↓, Vitamina K ↓
recetasdecocina es
Lenguados al Vapor 148 calorías en 100 gramos (estimada)
calabacines ) aceite , sal , pimienta , eneldo jerez seco opcional gambas o mejillones guarnición salmón ahumado , mejillones al vapor , higado de bacalao y/o verduras rehogadas ( en pequeña cantidad )

lacacharreriarecetas blogspot com
  PIZZA BARBACOA PIZZA BARBACOA 342 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes masa 90 gr de agua 10 gr de levadura fresca 25 ml de aceite de oliva 200 gr de harina de fuerza sal relleno 2 alcachofas rehogadas aceitunas negras troceadas queso massdam rallado salsa barbacoa huntás
Total de tiempo 32 minutos , distribución : Thermomix ( 2 min ) Proteínas 34 %
recetasmanny blogspot com
NÌSCALOS y más níscalos
receta huevos estrellados con gulas y níscalos encima de los huevos fritos y patatas fritas , con los níscalos y las gulas rehogadas , echamos un sofrito de ajo al que hemos añadido y dejado reducir , un chorrito de vinagre ( opcional ) las gulas sin gluten , las encontramos en el corte inglés

cocinafacilsingluten blogspot com
  Empanadillas Criollas Empanadillas Criollas 141 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 24 obleas de empanadilla 300 g de ternera picada 2 cebollas 1/4 taza de aceituna verdes picadas 2 huevos duros picados ( solo la clara ) 1 cucharada de ají molido ( si no encontramos , ponemos unas gotitas de tabasco ) aceite de oliva 2 tomate frito 1 pimiento rojo 1 pimiento verde 40gr de queso de oveja rallado pimienta sal tenemos la ternera picada y la cebolla picada ya rehogadas y hechas con sal y pimienta ( esta es la carne que me había sobrado de la que preparé para hacer

cocinadenuestrotiempo blogspot com
Recetas de andar por casa: Tortilla de espinacasRecetas de andar por casa: Tortilla de espinacas
ingredientes - un resto de espinacas rehogadas con piñones - 2 huevos - 2 cucharadas soperas de aceite

cocinaconmarisa blogspot com
Tarta de galletas 294 calorías en 100 gramos (estimada)
las galletas rehogadas con cafe y un chorrito de coñac; y azucar si te gusta muy dulce y para cubrir las galletas , en un bol ponemos la nata bien mezclada
Proteínas 3 % , Colesterol ↓↓↓, Vitamina A , Vitamina D , Vitamina E ↓↓↓↓↓, Potasio ↓↓↓↓↓↓, Calcio ↓↓↓↓↓, Fosforo ↓↓↓
recetasdecocina es


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