26 Recetas de rapida con calorías

â–· Ensaimada: Receta fácil y rapida 459 calorías en 100 gramos (estimada)
- levadura - Manteca - Harina - Azúcar - Huevo - Trigo - agua
Total de tiempo 50 minutos , distribución : horno ( 20 min )
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Desde el Corazón de mi Cocina: . Cabezada de lomo ibérico al ajillo. (Buenísimo con toque de olla rapida WMF) 228 cal/ 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Vino blanco - Solomillo - Perejil - carne - Ajo - sal

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Gazpacho de calabacín y aguacate. Olla rapida(Buenísimo) 166 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Pimiento verde - cebolleta - Cebolla - Pepino - Diente - agua - Pan - Ajo - sal

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EMPANADA DE JABALI CON MASA RAPIDA 283 calorías en 100 gramos (estimada)
- Vino blanco - Harina - Huevo - Leche - sal

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PASTELA MORUNA DE POLLO( FACIL Y RAPIDA) - Versión mejorada paso a paso 312 cal/ 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Solomillo - Cebolla - Piñones - Azúcar - Pasta - Pollo - pasas - Ajo
Total de tiempo 45 minutos , distribución : Olla ( 15 min ) Cocemos ( 5 min ) a fuego medio ( 10 min ) horno ( 15 min )
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TARTA DE QUESO RAPIDA 166 calorías en 100 gramos (estimada)
- Leche condensada - Galletas María - Cuajada - Azúcar - Nata

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TARTA RAPIDA DE LIMÒN 237 calorías en 100 gramos (estimada)
- Galletas - Azúcar - Limón - Nata - agua

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CARRILLERAS DE IBERICO EN OLLA RAPIDA 92 calorías en 100 gramos (estimada)
- pimiento rojo - Zanahorias - Cebolla - Puerro - Laurel - Ajo
Total de tiempo 20 minutos , distribución : Cocer ( 20 min ) , Vitamina A ↓
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Cuscus con carne y verduras, receta rapida 80 calorías en 100 gramos (estimada)
- Carne picada - zanahoria - Manteca - Puerro - Cuscús - sal
Total de tiempo 10 minutos , distribución : Rehogar ( 5 min ) reposar ( 5 min )
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Coca rapida de hojalde 589 calorías en 100 gramos (estimada)
- Mantequilla - Almendra - hojaldre - Azúcar
Total de tiempo 15 minutos , distribución : horno ( 15 min ) Proteínas 9 % , Fibra ↓↓↓, Vitamina E , Potasio ↓↓↓↓, Fosforo ↓↓, Magnesio ↓↓
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PIZZA SUPER-RAPIDA 206 calorías en 100 gramos (estimada)
- Orégano - Tomate - Jamón - Jamon - Queso - Piña - Pan

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Tarta rapida de cuajada 211 calorías en 100 gramos (estimada)
- Cuajada - Azúcar - Leche - Queso - Nata - Café

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RAPIDA Y ....SANA !!: ESTOFADO DE PATATAS CON VINO BLANCO: RÀPIDO Y MUY RICO
- Cebolla - Naranja - Arroz - pasas - agua
Total de tiempo 20 minutos
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RAPIDA Y ....SANA !!: MANZANA, APIO Y ATUN: Una ensalada con un toque de distinción. 180 cal/ 100 gramos (estimada)
- mayonesa - Bonito - Apio - nuez
Total de tiempo 10 minutos , Vitamina E ↓↓↓↓↓
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RAPIDA Y ....SANA !!: SOLOMILLO AL WHISKY: PARA CHUPARSE LOS DEDOS
- Solomillo - Whisky - Limón - Ajo

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TARTA DE MANZANA RAPIDA 184 calorías en 100 gramos (estimada)
- Leche semidesnatada - Mantequilla - Mermelada - levadura - Azúcar
Total de tiempo 17 minutos , distribución : Microondas ( 5 min ) Micro ( 5 min ) Cocer ( 4 min ) Cocemos ( 2 min ) Gratinamos ( 1 min )
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RAPIDA Y ....SANA !!: ELABORA UN DELICIOSO BATIDO DE CHOCOLATE CON TU THERMOMIX 185 cal/ 100 gramos (estimada)
- Cacao en polvo - Azúcar - Leche
, Vitamina D ↓, Calcio ↓↓↓↓↓, Fosforo ↓↓↓↓
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Pizza rapida de tortilla de trigo 305 calorías en 100 gramos (estimada)
- Chorizo - Orégano - Tomate - Queso - Polvo - Ajo

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Garbanzos con bacalao (Buenisimos y en olla super rapida) 137 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Garbanzos - Cebolla - Bacalao - Harina - Tomate - Café - agua - Ajo - sal

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UNA COMIDA RAPIDA CON MAHESO 40 calorías en 100 gramos (estimada)
- pimiento rojo - Champinon - zanahoria - Cebolla - Soja

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COCINA FACIL, RAPIDA Y ....SANA !!: CHALUPAS POBLANAS. UNA EXCEPCIONAL RECETA MEXICANA 247 cal/ 100 gramos (estimada)
- Pechuga de pollo - Cebolla - lechuga - Diente - Queso - Ajo
Total de tiempo 1 hora , Vitamina A , Vitamina K ↓↓↓↓↓↓
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COCINA FACIL, RAPIDA Y ....SANA !!: PATATAS VOLTEADAS: EL SUMO PLACER DE LO SENCILLO 493 cal/ 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Perejil - Diente - Laurel - Bacon - Ajo - sal
Total de tiempo 1 hora
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COCINA FACIL, RAPIDA Y ....SANA !!: COCINA THAILANDESA: UNA AUTÈNTICA DELICIA ESTA RECETA.. ARROZ FRITO CON PIÑA 119 cal/ 100 gramos (estimada)
- caldo de pollo - Cilantro - Azúcar - Huevo - Salsa - Curry - Polvo - Chile - pasas

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COCINA FACIL, RAPIDA Y ....SANA !!: UN SUCULENTO LOMO DE CERDO CON PIMIENTOS EN 10 MINUTOS 126 cal/ 100 gramos (estimada)
- Cebolla - Naranja - Arroz - pasas - agua

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Ensalada rusa con pollo facil y rapida 151 calorías en 100 gramos (estimada)
- Zanahorias - mayonesa - Arvejas - Perejil - Pollo - carne
, Colesterol ↓↓, Vitamina A ↑↑↑, Vitamina B3 ↓, Vitamina B9 , Vitamina B12 , Vitamina C ↓↓↓↓, Fosforo ↓↓↓, Zinc ↓↓↓↓
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