TARTA RAPIDA DE LIMÒN 237 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
200 g de zumo de limón
200 g de agua
120 g de azúcar
1 sobre de gelatina de limón
500 g de nata para montar
bizcochos de soletilla ( bizcochos blandos ) o galletas
carmen-ysusrecetas blogspot com
CARRILLERAS DE IBERICO EN OLLA RAPIDA 92 calorías en 100 gramos (estimada) 1 - pimiento rojo 1 ñora ( pimiento chorizero ) 1 puerro 1 cebolla mediana 2 zanahorias pequeñas 2 dientes de ajo 1/2copa de coñac 1 hoja de laurel Total de tiempo 20 minutos , distribución : Cocer ( 20 min ) , Vitamina A ↓ encocinaando blogspot com
(Vídeo receta) Delicioso arroz rojo mexicano | Fácil de preparar, ideal para una cena rapida 185 cal/ 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 cucharada de aceite vegetal1 solomillo de ternera de 2 libras , cortado en cubos de 1/2 pulgada1 cebolla grande , picada1 pimiento rojo grande , picado4 tomates grandes , picados5 dientes de ajo , picados2 cucharadas de comino molido1 cucharadita de orégano mexicano picado y triturado1 cucharada de ajo en polvo1 cucharadita de sal1/2 cucharadita de pimienta negra molida1/2 cucharadita de pimentón1/3 taza de agua
Total de tiempo 13 minutos , distribución : horno ( 6 min ) horno ( 7 min ) milrecetascocina com
Cuscus con carne y verduras, receta rapida 80 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes cuscus con carne y verduras
- 60 gramos carne picada
- 100 gramos cuscus
- 20 gramos manteca
- 30 gramos zanahoria
- 60 gramos puerro
- 250 gramos caldo sin sal
Total de tiempo 10 minutos , distribución : Rehogar ( 5 min ) reposar ( 5 min ) mundoreceta blogspot com
Coca rapida de hojalde 589 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
1 plancha de masa de hojaldre
100 gr de mantequilla
100 gr de azúcar
150 gr de almendra fileteada
Total de tiempo 15 minutos , distribución : horno ( 15 min ) Proteínas 9 % , Fibra ↓↓↓, Vitamina E , Potasio ↓↓↓↓, Fosforo ↓↓, Magnesio ↓↓ principiantedelacocina blogspot com
PIZZA SUPER-RAPIDA 206 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes - 4 rebanadas de pan de molde sin corteza ( yo use integral ) - tomate natural triturado - 1 lata de atún al natural - 3 lonchas de jamón york ( yo use de la marca mercadona maxi york ) - 5 aceitunas - 2 lonchas de queso ( lo compre en carrefour , havarti light " millan vicente" 100 gr 268 kcal y 1 , 4 g de grasas ) - piña en su jugo - orégano ( opcional ) lacocinasanademery blogspot com
Tarta rapida de cuajada 211 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
1/2 litro de leche
1/2 litro de nata
2 sobres de cuajada
100 grs de azucar
1 tarrina de queso de untar
2 cucharadas de cafe soluble
bizcochos de soletillas
caramelo liquido
unamariposaenmicocina blogspot com
RAPIDA Y ....SANA !!: MANZANA, APIO Y ATUN: Una ensalada con un toque de distinción. 180 cal/ 100 gramos (estimada) ingredientes 200 gramos de atún o bonito natural o en aceite 2 manzanas rojas grandes 3 tallos de apio blanco 1 vasito de mayonesa light 20 gramos de nueces peladas Total de tiempo 10 minutos , Vitamina E ↓↓↓↓↓ cocinafacildehoy blogspot com
RAPIDA Y ....SANA !!: SOLOMILLO AL WHISKY: PARA CHUPARSE LOS DEDOS
cortamos el solomillo en filetitos al gusto y los pasamos por la sartén vuelta y vuelta y reservamos
en una sartén ponemos el aceite y doramos los dientes de ajo enteros y pelados una vez que están doraditos , le exprimimos el zumo de limón , el avecrem y la copita de whisky ,
cocinafacildehoy blogspot com
RAPIDA Y ....SANA !!: CREMA DE BRÒCOLI: DELICIOSA Y DEPURATIVA 185 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes para 4 personas - 40 gr cacao en polvo - 200 gr hielo - 60 gr azúcar - 200 gr leche evaporada - 100 gr leche
, Vitamina D ↓, Calcio ↓↓↓↓↓, Fosforo ↓↓↓↓ cocinafacildehoy blogspot com
TARTA DE MANZANA RAPIDA 184 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
2 - 3 manzanas
3 huevos l
50 gr de mantequilla
250 ml de leche semidesnatada
60 gr de fécula de maíz ( maicena )
150 gr de azúcar
1 sobre de levadura
caramelo liquido para el molde
3 cucharadas de mermelada para barnizar la tarta
Total de tiempo 17 minutos , distribución : Microondas ( 5 min ) Micro ( 5 min ) Cocer ( 4 min ) Cocemos ( 2 min ) Gratinamos ( 1 min ) lacocinadepinky blogspot com
RAPIDA Y ....SANA !!: ELABORA UN DELICIOSO BATIDO DE CHOCOLATE CON TU THERMOMIX 185 cal/ 100 gramos (estimada) ingredientes para 4 personas
- 40 gr cacao en polvo
- 200 gr hielo
- 60 gr azúcar
- 200 gr leche evaporada
- 100 gr leche
ponemos en el vaso todos los , Vitamina D ↓, Calcio ↓↓↓↓↓, Fosforo ↓↓↓↓ cocinafacildehoy blogspot com
Pizza rapida de tortilla de trigo 305 calorías en 100 gramos (estimada) fajitas o burritos ) 8 cucharadas de tomate 1 bolsa de queso rallado enmental 8 lonchas de chorizo picadas orégano ajo en polvo cocinandoconlulita blogspot com
Garbanzos con bacalao (Buenisimos y en olla super rapida) 137 calorías en 100 gramos (estimada)
garbanzos puestos en remojo la noche anterior con agua templada y un puñadito de sal gorda o fina
sal
aceite de oliva virgen extra
4 o 5 dientes de ajo
30 cebolla grande o una más pequeña
1 tomate grandecito
1 cucharadita , de las de café de harina
1 cucharadita de pimentón de la vera dulce
comino molido , a gusto , 30 cucharadita o así
3 trozos de bacalao yo lo use congelado y lo descongelé antes , puedes usar migas de bacalao también
agua
desdeelcorazondemicocina blogspot com
UNA COMIDA RAPIDA CON MAHESO 40 calorías en 100 gramos (estimada) llevan cebolla , zanahoria , pimiento rojo y verde , champiñón ,
boletus y el toque de soja le da un toque muy rico , además se hacen en el
lacocinadeluzmaria blogspot com
COCINA FACIL, RAPIDA Y ....SANA !!: TU CENA DE NOCHEBUENA. DELICIOSA Y ECONÒMICA 288 cal/ 100 gramos (estimada) ingredientes para 4 personas
4 patatas medianas
250 gr de carne picada de cerdo
1 cucharada de salsa de tomate
1 cebolla pequeña
100 ml de vino blanco
queso rallado al gusto
aceite de oliva para freír
sal y pimienta al gusto
Total de tiempo 45 minutos , distribución : Hervir ( 30 min ) horno ( 3 min ) horno ( 30 min ) reposar ( 5 min ) Cocer ( 25 min ) horno ( 2 min ) cocinafacildehoy blogspot com
COCINA FACIL, RAPIDA Y ....SANA !!: CHALUPAS POBLANAS. UNA EXCEPCIONAL RECETA MEXICANA 247 cal/ 100 gramos (estimada) ingredientes
1 1/2 taza de jitomates o tomates maduros , asados y picados
1 trozo de cebolla
1 diente de ajo
2 chiles serranos
para las chalupas
12 chalupas
1 pechuga de pollo cocida y desmenuzar
400 grs de queso fresco
1 lechuga finamente picada
Total de tiempo 1 hora , Vitamina A , Vitamina K ↓↓↓↓↓↓ cocinafacildehoy blogspot com
COCINA FACIL, RAPIDA Y ....SANA !!: PATATAS VOLTEADAS: EL SUMO PLACER DE LO SENCILLO 493 cal/ 100 gramos (estimada) ingredientes
8 patatas grandes
1 hoja de laurel y un manojito de perejil
1 diente de ajo
200 gramos de bacon en trocitos
un chorrito de aceite de oliva o girasol
sal y pimentón ( dulce o picante , dependiendo del gusto )
Total de tiempo 1 hora cocinafacildehoy blogspot com
COCINA FACIL, RAPIDA Y ....SANA !!: COCINA THAILANDESA: UNA AUTÈNTICA DELICIA ESTA RECETA.. ARROZ FRITO CON PIÑA 119 cal/ 100 gramos (estimada) la noche anterior
4 cucharadas de aceite para freír
2 cebollas en rodajas finas
1 chile rojo o verde
1/2 taza de chícharos congelados
1 huevo batido
1/4 de tazas de pasas
3 cucharadas de caldo de pollo
3 cucharadas de salsa de soya
2 cucharaditas de polvo curry
1 cucharadita de azúcar
3 cebollines finamente picados
1/4 de taza de cilantro
10 camarones frescos
cocinafacildehoy blogspot com
Ensalada rusa con pollo facil y rapida 151 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes para la ensalada rusa con pollo
- 4 papas medianas
- 2 zanahorias
- 1 taza de arvejas frescas
- 3 cucharadas de mayonesa
- 2 cucharadas de perejil fresco picado ( opcional )
- carne de pollo cocida a gusto
, Colesterol ↓↓, Vitamina A ↑↑↑, Vitamina B3 ↓, Vitamina B9 , Vitamina B12 , Vitamina C ↓↓↓↓, Fosforo ↓↓↓, Zinc ↓↓↓↓ mundoreceta blogspot com
Ensalada de espinaca y tomate rapida 247 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes para la ensalada de espinacas
- 400 gramos de espinacas crudas
- 8 tomates cherry o tomates pequeños firmes
- 4 huevos de codorniz
- 100 gramos tocino
- pimienta c/n
ingredientes para la vinagreta
- 20 cc aceite de oliva
- 1 cucharada de miel
- 20 cc de vinagre
mundoreceta blogspot com
Tarta de naranja rapida 451 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes
- 1 masa de pasta brisa
- 4 naranjas
- 100 gr de mantequilla
- 100 gr de azúcar
- 3 huevos
Total de tiempo 45 minutos , distribución : horno ( 15 min ) horno ( 30 min ) , Colesterol ↓, Vitamina A ↓, Vitamina B9 ↓↓↓↓↓↓, Vitamina D ↑↑↑, Fosforo ↓↓↓↓↓ cocinandoenmislares blogspot com
Salsa para pasta rapida 178 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes para la salsa para pasta rapida
- 1 taza de pulpa de tomate tamizada
- 1 taza de nata
- 1/4 taza de queso rallado
- pimienta negra
mundoreceta blogspot com
Salsa de espinaca facil y rapida ingredientes para la salsa de espinaca
- 200 gramos de espinacas congelada
- 200 cc de mundoreceta blogspot com
Receta de Chucrut facil y rapida 42 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para el chucrut
- 1 kilos de repollo blanco
- 300 gramos de cebolla
- 200 gramos de zanahoria
- 300 cc de vinagre de alcohol
- 500 cc de vino blanco
- 1 cucharada de sal
- 1/2 cucharadita de pimienta blanca
- 1 hoja de laurel seca
como mundoreceta blogspot com
Carne polaca rapida 113 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para carne polaca rapida
- 500 gramos de falda de res cocida y deshebrada
- 1 kilos de col
- 250 gramos de cebolla
- chile chipotle seco c/n
- 300 gramos de jitomate
- 800 cc de salsa kétchup
- 60 cc de aceite de oliva
- agua c/n
- salsa tabasco c/n
- sal
- pimienta
como mundoreceta blogspot com
TARTA RAPIDA DE MANZANA 246 calorías en 100 gramos (estimada)
1 vaso de harina
1 vaso de leche
1/2 vaso de azúcar
100 ml de aceite
3 huevos
1 cucharadita de levadura en polvo
4 manzanas reinetas
mermelada ( de manzana , melocotón , o la que os guste )
Total de tiempo 40 minutos , distribución : horno ( 40 min ) cocinabetulo blogspot com
RAPIDA Y ....SANA !! 100 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - 1/2 kg de boquerones - 2 dientes de ajo - 1 cucharada de orégano - 1 cucharadita de pimentón - 1 vaso de vinagre -
bocaditos cocinafacildehoy blogspot com
COCINA FACIL, RAPIDA Y ....SANA !!: UNA DELICIA VERANIEGA: BOQUERONES REBOZADOS 100 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
- 1/2 kg de boquerones
- 2 dientes de ajo
- 1 cucharada de orégano
- 1 cucharadita de pimentón
- 1 vaso de vinagre
- 2 vasos de agua
Total de tiempo 2 horas 5 minutos cocinafacildehoy blogspot com
MASA DE PAN RAPIDA(THERMOMIX)
300 gr de agua
25 gr de levadura prensada
500 gr de harina de fuerza
10 gr de sal
5 gr de azúcar
elblogdedeboramisrecetasdeldiaadia blogspot com
Salsa de pimientos sin nata rapida 348 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes para la salsa de pimientos
- 180 gramos de pimientos rojos en lata
- 60 gramos de queso crema
- 4 cucharadas de mayonesa
- sal a gusto
- pimienta a gusto
, Vitamina K ↓↓↓↓↓ mundoreceta blogspot com
Cazuela Rapida y Completa 68 calorías en 100 gramos (estimada) mas mejor ) cebolla , ajo , puerro pimiento rojo y verde zanahoria calabacin habichuelas , podeis poner tambien setas o champiñones , berenjena ( a mi no me gustan )
- pasta esta debe ser pequeña en plan pajaritas conchitas o espirales porque el tiempo de coccion se ajusta mejor la cantidad dependerá del número de comensales( un plato de postre al menos )
- un chorrito de aceite de oliv lacocinadeunsolitario blogspot com
Torta de fiambre licuada rapida 558 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes para la masa liquida
- 3 huevos
- 2 tazas de leche
- 1/2 taza de aceite vegetal
- 2 tazas de harina
- 2 cucharaditas de polvo de mundoreceta blogspot com
CHESSECAKE RAPIDA (MICRO Y THERMO) 188 calorías en 100 gramos (estimada) yogures 2 naturales y uno sabor fresa
1 tarrina de 200 gr de queso philadelphia
4 huevos
el zumo de un limón
180 gr de azúcar
50 gr de maizena
mermelada al gusto( fresas , frambuesas , frutas del bosque , etc )
elblogdedeboramisrecetasdeldiaadia blogspot com
Calamares con Patatas en FC Olla Rapida 124 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
- 3 o 4 calamares por persona
- 2 o 3 patatas buenas por persona troceadas
- 1 pimiento italiano troceado
- 1/2 cebolla grande o una pequeña picada
- 2 dientes de ajo laminados
- 2 tomates pera troceados
- 1 zanahoria troceada
- 2 o 3 cucharadas de salsa tomate ( mejor casera )
- 1 vaso de vino blanco
- caldo de pescado ( yo hoy no tenia y deshice una pastilla de caldo avecren en agua )
- aceite de oliva
- azafran en polvo
- pimienta
- sal
Total de tiempo 45 minutos , distribución : Olla ( 7 min ) remover ( 2 min ) remover ( 11 min ) Olla ( 0 min ) Olla ( 25 min ) roski-cocinayalgomas-yus blogspot com
Crema batida casera rapida 322 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes para la crema batida casera
- 1 taza de crema de leche
- 1/3 taza de azúcar glas
- 1/2 cucharadita de esencia de vainilla ( opcional )
se obtienen aprox 1 y 1/2 tazas
Total de tiempo 20 minutos , distribución : Congelador ( 15 min ) Batir ( 5 min ) mundoreceta blogspot com
Vinagreta de miel rapida para aderezar ensaladas ingredientes para la vinagreta de miel
- 3 cucharadas de miel
- 50 ml de vinagre
- 2 cucharadas de aceite de oliva
- sal
- pimienta
mundoreceta blogspot com
Soufflé de chocolate receta rapida 299 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes para soufflé de chocolate
- 1/4 taza de manteca
- 1/4 taza de harina
- 3/4 taza de leche
- 40 gramos de chocolate semidulce
- 1/4 cucharadita de sal
- 3 huevo
- 1/2 taza de azúcar
- 1 cucharadita de vainilla
- 1/4 cucharadita de cremor tártaro
mundoreceta blogspot com
Como hacer agua de avena rapida agua de avena
- 1 taza de avena
- 1 cucharada de esencia de vainilla
- 6 tazas de agua
- 1 cucharada de canela en polvo
- edulcorante ( sugerimos stevia ) a gusto
- hielo c/n
mundoreceta blogspot com
TARTA RAPIDA DE CARAMELO ingredientes 500 gms de nata para montar 250 ml de leche 200 ml de dulce de leche 2 sobres de cuajada ana-lacocinikadeana blogspot com
Lomo Con Picada de Pistachos y Patatas En (FC) Olla Rapida 354 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
para 4 personas
4 solomillos según el tamaño
un puñado de avellanas 20 aprox
4 tomates deshidratados ( opcional )
unas ramas de perejil
3 ajos
tomillo
aceite de oliva virgen
1/2 pastilla de caldo de pollo
un chorro de coñac
2 cucharadas de las de postre de mostaza antigua
hasta aqui tal como la puso nanfemo
aqui empieza como lo hice yo
- 1 - kilo de lomo de cerdo
- 2 kilos de patatas pequeñas ( de las que se dan a los cerdos ) yo no tenia y las parti en trozos
- 3 - ajos
- un puñado de pistachos ( no tenia avellanas )
- 2 pimientos choriceros ( no tenia tomates deshidratados )
- tomillo ( a gusto )
- perejil
- azafran en rama ( que tengo una plantita )
- 1 - pastilla de caldo de pollo
- aceite de oliva
- un vaso de cava ( no tenia coñac )
- medio vasito de agua ( de los de nocilla )
- 2 - cucharadas de las de postre de mostaza antigua
roski-cocinayalgomas-yus blogspot com
TARTA EXPRESS!! TARTA RAPIDA Y FACIL 446 calorías en 100 gramos (estimada) iòn
- cortamos el bizcocho por la mitad y untamos la base con el
chocolate de la copa
- tapamos el chocolate con la otra parte del bizcocho con cuidado y
cubrimos con nata en spray , nos ayudamos de una cuchara
para extenderla de forma homogènea
- troceamos en laminas el kiwi y las fresas para colocarlas por toda
la superficie
- espolvoreamos coco sobre las frutas y adornamos con palillos
decorativos
las prisas hicieron que usase la copa de chocolate con nata Total de tiempo 45 minutos recetasde2 blogspot com