COLAS DE RAPE CON SALSA DE ALMENDRAS Y PATATAS AL ENELDO 123 calorías en 100 gramos (estimada) - Aceite de oliva - Tomate Frito - pimienta - Perejil - Harina - Eneldo - agua - rape - Pan - Ajo - sal Total de tiempo 12 minutos , distribución : Microondas ( 12 min ) creandoenlacocina blogspot com
RAPE FRITO CON SALSA DE ALMENDRAS CON AROMA DE AZAFRAN 204 calorías en 100 gramos (estimada) - Aceite de oliva - pimienta - Azafrán - Harina - Laurel - Trigo - agua - rape - Pan - Ajo Total de tiempo 10 minutos , distribución : Cocer ( 10 min ) micocinacarmenrosa blogspot com
Rape en salsa de almendras 98 calorías en 100 gramos (estimada) - Vino blanco - pimienta - Cebolla - Perejil - pescado - Harina - rape - Ajo - sal recetasderechupete com
Colas De Rape Con Almendras 129 calorías en 100 gramos (estimada) - Aceite de oliva - Vino blanco - Cebolla - maizena - pescado - rape - Ajo - sal cocinatic blogspot com
Rape con salsa de almendras 104 calorías en 100 gramos (estimada) - Aceite de oliva - Almendra - Perejil - Tomate - rape - Pan - sal Total de tiempo 15 minutos , distribución : horno ( 15 min ) recetasdecocina es
RAPE CON CREMA DE ALMENDRAS 154 calorías en 100 gramos (estimada) - Nata líquida - Vino blanco - pimienta - Puerro - Pasta - Sepia - rape - Ajo - sal , Colesterol ↓↓↓↓↓↓, Vitamina A ↓↓↓, Vitamina B12 , Fosforo ↓↓↓ bocadosdulcesysalados blogspot com
RAPE con SALSA de AJO NEGRO 113 calorías en 100 gramos (estimada) - Aceite virgen extra - Tomate Frito - pescado - Laurel - rape - Pan - sal Total de tiempo 35 minutos , distribución : Cocemos ( 30 min ) a fuego suave ( 5 min ) cocinandoenmislares com
Suquet de Festa Major de Carme Ruscalleda amb rap i escamarlans - Rape con cigalas en suquet 209 cal/ 100 gramos (estimada) - avellanas - pimienta - Perejil - cigalas - agua - rape - Pan - Ajo - sal Total de tiempo 58 minutos , distribución : Preparación ( 15 min ) Cocción ( 20 min ) Cocer ( 15 min ) Cocer ( 3 min ) reposar ( 3 min ) horno ( 2 min ) jugandoconlacocina blogspot com
CAZUELA DE RAPE CON ALMEJAS 225 calorías en 100 gramos (estimada) - pimienta - Cebolla - Azafrán - Tomate - agua - Pan - Ajo - sal Total de tiempo 10 minutos , distribución : Cocer ( 10 min ) xoriguer48-lasrecetasdelabuelo blogspot com
Estofado de rape con patatas 109 calorías en 100 gramos (estimada) - Vino blanco - avellanas - pimienta - Cebolla - Azafrán - pescado - rape - Ajo Total de tiempo 45 minutos , distribución : Cazuela ( 6 min ) Cocción ( 8 min ) Hervir ( 10 min ) Cocemos ( 15 min ) Cocción ( 6 min ) ysigoenlacocina blogspot com
SUQUET DE RAPE CON GAMBAS - avellanas - Perejil - Diente - Ajo Total de tiempo 15 minutos , distribución : Cazuela ( 15 min ) lacocinademjsalla blogspot com
RAPE EN SALSA ROMESCO 185 calorías en 100 gramos (estimada) - Aceite de oliva - Pimiento - Tomate - Pan - Ajo lacocinadelechuza com
Patatas con rape y almejas
179 calorías en 100 gramos (estimada) - Vino blanco - Zanahorias - Almejas - rape - Pan Total de tiempo 30 minutos , distribución : Olla ( 10 min ) Cocer ( 20 min ) , Vitamina A cocinandoentreolivos blogspot com
Colas de rape en salsa 121 calorías en 100 gramos (estimada) - Aceite de oliva - Perejil - pescado - Tomate - Vino - rape - Pan - sal lacocinademariynuri blogspot com
Estofado de rape con patatas 109 calorías en 100 gramos (estimada) - Vino blanco - avellanas - pimienta - Cebolla - Azafrán - pescado - rape - Ajo Total de tiempo 45 minutos , distribución : Cazuela ( 6 min ) Cocción ( 8 min ) Hervir ( 10 min ) Cocemos ( 15 min ) Cocción ( 6 min ) ysigoenlacocina blogspot com
RAPE con SALSA de AJO NEGRO 206 calorías en 100 gramos (estimada) - Aceite virgen extra - Tomate Frito - pescado - Laurel - rape - Pan - sal Total de tiempo 35 minutos , distribución : Cocemos ( 30 min ) a fuego suave ( 5 min ) cocinandoenmislares blogspot com
La cocina malagueña-Alsurdelsur: Cazuela de rape 267 calorías en 100 gramos (estimada) - Aceite de oliva - pimienta - Perejil - Azafrán - Almejas - Tomate - Gambas - rape - Pan lacocinamalaguena-alsurdelsur blogspot com
GUISO DE RAPE Y CALAMARES
144 calorías en 100 gramos (estimada) - Pimiento verde - Galletas - Chocolate - avellanas - Perejil - Calamar - pescado - Puerro - agua - rape - Pan - Ajo Total de tiempo 30 minutos , distribución : a fuego medio ( 20 min ) , Vitamina C ↓↓↓↓↓↓ recetasysonrisas blogspot com
Rape crujiente con salsa de manzana 183 calorías en 100 gramos (estimada) - Vino blanco - Cebolla - Perejil - Vieiras - Diente - Limón - Sidra - Nata - Lima - rape - Pan - Ajo - sal Total de tiempo 10 minutos , distribución : Cocer ( 10 min ) , Vitamina A ↓, Vitamina K dulcesbocados com
Rape a la marinera con souffle de ajo 116 calorías en 100 gramos (estimada) - mejillones - Cebolla - Piñones - Diente - Huevo - Salsa - rape - Ajo Total de tiempo 20 minutos , distribución : Cocer ( 20 min ) recetasdecocina es
Receta de Suquet de calamares, cigalas y rape de costa | Pescados Mariscos 128 calorías en 100 gramos (estimada) - pimiento rojo - Vino blanco - avellanas - Perejil - Sofrito - pescado - cigalas - Tomate - carne - rape - Pan Total de tiempo 21 minutos , distribución : Cocer ( 10 min ) Cocer ( 3 min ) afuegolento com