26 Recetas de quiche con calorías

Quiche de verduras sin masa 223 calorías en 100 gramos (estimada)
- pimienta - Brócoli - Puerro - Queso - Nata - sal

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QUICHE DE NARANJA Y MANDARINA 291 calorías en 100 gramos (estimada)
- crema de leche - Chocolate - Naranjas - Azúcar - Huevo
Total de tiempo 30 minutos , distribución : horno ( 30 min )
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QUICHE DE COLIFLOR VERDE CON GAMBAS 84 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Coliflor - Almendra - Puerro - Gambas - Huevo - Leche

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Quiche de calabacín y pollo
- Pechuga de pollo
Total de tiempo 35 minutos
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Quiche de espinacas 186 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Nata líquida - Espinacas - pimienta - hojaldre - Cebolla - Huevo - Queso - sal
Total de tiempo 31 minutos , distribución : Cocemos ( 8 min ) Salteamos ( 3 min ) horno ( 20 min )
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QUICHE DE BROCOLI Y SALMÒN FRESCO 288 calorías en 100 gramos (estimada)
- crema de leche - Mantequilla - pimienta - Brócoli - Harina - Salmón - Eneldo - Huevo - Limón - Queso - Nata - Nuez

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QUICHE LORRAINE 414 calorías en 100 gramos (estimada)
- Mantequilla - pimienta - Harina - Pasta - Bacon - Queso - Nata - sal

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Quiche de verduras y jamón cocido 270 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Pimiento verde - pimiento rojo - Calabacín - pimienta - Cebolla - Jamón - Jamon - Queso - Nata - sal

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La cocinera de Bétulo: QUICHE DE BERENJENAS A LA GRIEGA 436 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Harina - agua - sal

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Quiche de berenjenas 194 calorías en 100 gramos (estimada)
- Berenjenas - Nata
, Colesterol ↓↓↓↓↓, Vitamina A , Vitamina D , Fosforo ↓↓↓↓↓
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QUICHE DE ESPÀRRAGOS Y JAMÒN SERRANO 327 calorías en 100 gramos (estimada)
- Mantequilla - pimienta - Harina - Jamón - Queso - Nata - agua - sal

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QUICHÈ DE ATUN {TUNA QUICHE} | decocinasytacones 151 calorías en 100 gramos (estimada)
- pimiento rojo - Mantequilla - cebolleta - zanahoria - pimienta - Cebolla - Quinoa - Huevo - sal

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COCINA CONMIGO: Quiche de puerros y atun 273 calorías en 100 gramos (estimada)
- pimienta - hojaldre - Nata

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QUICHE DE BROCOLI Y SALMÒN FRESCO 296 calorías en 100 gramos (estimada)
- crema de leche - Mantequilla - pimienta - Brócoli - Harina - Salmón - Eneldo - Huevo - Limón - Queso - Nata - Nuez
Total de tiempo 1 hora , distribución : frigorífico ( 1 hr )
lasrecetasdemanu com

QUICHE DE PISTO CON QUESO DE CABRA Y ACEITUNAS 436 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Harina - agua - sal
Total de tiempo 30 minutos , distribución : horno ( 30 min )
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Quiche de rulo de cabra y tomates cherry 282 calorías en 100 gramos (estimada)
- crema de leche - Mantequilla - Cebolla - Queso - sal
Total de tiempo 20 minutos , distribución : cocine ( 20 min ) , Vitamina D ↓
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Quiche de verduras y pollo 217 calorías en 100 gramos (estimada)
- Pechuga de pollo - Aceite de oliva - pimiento rojo - cebolleta - Calabacín - zanahoria - pimienta - Diente - Pasta - Queso - Nata - Ajo - sal
Total de tiempo 10 minutos
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QUICHE DE AJETES Y ESPÀRRAGOS VERDES CON JAMÒN 284 calorías en 100 gramos (estimada)
- Espárragos verdes - pimienta - hojaldre - Jamón - Queso - Nata - sal
Total de tiempo 15 minutos , distribución : horno ( 15 min )
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QUICHE DE PUERRO, CEBOLLA Y CALABACÌN 121 calorías en 100 gramos (estimada)
- Calabacín - Puerro - Jamón
Total de tiempo 19 minutos , distribución : Cocinar ( 4 min )
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Quiche de brocoli, bacon y cebolla caramelizada 286 calorías en 100 gramos (estimada)
- hojaldre - Cebolla - Brócoli - Bacon - Leche - Nata
Total de tiempo 40 minutos
quesecueceenlacocina blogspot com

QUICHE DE PUERRO Y CEBOLLA 197 calorías en 100 gramos (estimada)
- hojaldre - Cebolla - Yogur - Leche - Nata - Nuez
Total de tiempo 10 minutos , distribución : Cocer ( 10 min ) , Vitamina B9 ↓↓↓↓↓↓
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QUICHE DE LANGOSTINOS ESTILO THAI 226 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Leche de coco - Salsa
Total de tiempo 15 minutos , distribución : horno ( 15 min )
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Quiche de espinacas y ricotta sin nata 123 calorías en 100 gramos (estimada)
- Leche semidesnatada - Aceite de oliva - Espinacas - Requesón - Queso
Total de tiempo 35 minutos , distribución : horno ( 35 min )
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QUICHE (79Âº DESAFÌO EN LA COCINA)
- Espinacas - Salmón

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Quiche de gambas, vieiras y salmón ahumado (79Âºdesafío en la cocina) 207 cal/ 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Calabacín - pimienta - Vieiras - Salmón - Salmon - Gambas - Queso - Nata
Total de tiempo 45 minutos , distribución : horno ( 45 min )
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Quiche de Centollo y Gambas 156 calorías en 100 gramos (estimada)
- Pimientos de piquillo - centollo - chalota - Gambas - Nata
Total de tiempo 1 hora 16 minutos , distribución : frigorífico ( 30 min ) enfriamos ( 30 min ) horno ( 15 min )
lasrecetasdemarichuylasmias blogspot com

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