26 Recetas de pulpitos con calorías

PULPITOS CON ALCACHOFAS
- Aceite de oliva - Vino blanco - Piñones - pescado - Ajo

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PULPITOS EN SALSA 136 calorías en 100 gramos (estimada)
- Vino blanco - pimienta - Laurel - agua - Ajo
, Vitamina A , Vitamina B9 ↓↓, Vitamina C , Vitamina K ↑↑↑
cocinaconreina com

GARBANZOS con PULPITOS y TROMPETAS de la MUERTE 198 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite virgen extra - Pastilla De Caldo - Tomate Frito - Vino blanco - Garbanzos - Pimiento - Cebolla - Puerro - Laurel - setas - agua - Ajo - sal
Total de tiempo 42 minutos
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Pulpitos encebollados 110 calorías en 100 gramos (estimada)
- pimienta - Cebolla - Arroz - Vino - sal
Total de tiempo 30 minutos , distribución : al fuego ( 30 min )
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CALDERO DE PULPITOS CON PATATAS 303 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - pimienta - Cebolla - Orégano - Tomate - Laurel - Ajo - sal
Total de tiempo 42 minutos , distribución : Removemos ( 2 min ) Cocer ( 40 min )
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PASTA CON PULPITOS Y BERENJENAS 214 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Berenjena - Cebolla - Pasta - agua - sal
Total de tiempo 15 minutos , distribución : cocinamos ( 15 min )
cocinabetulo blogspot com

Pulpitos encebollados 97 calorías en 100 gramos (estimada)
- Vino blanco - Cebolla - Perejil - agua - sal
, Vitamina A ↑, Vitamina C ↓, Vitamina K ↑↑↑
concecocina blogspot com

LA PIMIENTA DE KAMPOT (y los pulpitos que tuve que comerme para ilustrar este post...) 86 cal/ 100 gramos (estimada)
- salsa de ostras - pimienta - Arroz - Vino

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PULPITOS A LA PLANCHA 132 calorías en 100 gramos (estimada)
- Pulpo - Ajo

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Arroz con pulpitos paso a paso 68 calorías en 100 gramos (estimada)
- Pimiento verde - pimiento rojo - guindilla - Azafrán - chalota - Tomate - Laurel - Arroz - Pasta - Pulpo - carne - Ajo - sal
Total de tiempo 27 minutos , distribución : Olla ( 7 min )
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Pulpitos a lo Tabernero 67 calorías en 100 gramos (estimada)
- Pimiento verde - pimiento rojo - Cebolla - Orégano
, Fibra ↓↓↓↓↓, Vitamina A ↓↓↓↓, Vitamina E ↓↓↓↓↓, Vitamina K , Calcio ↓↓↓↓↓↓
concecocina blogspot com

Pulpitos de la Caleta con zoodies de calabacin
- Aceite virgen extra - Calabacín - pimienta - Perejil - Laurel - Ajo
Total de tiempo 54 minutos , distribución : Hervir ( 14 min )
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PULPITOS EN SALSA 32 calorías en 100 gramos (estimada)
- Tomate Frito - guindilla - Azúcar - Ajo - sal

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Tallarines con pulpitos en salsa americana 219 calorías en 100 gramos (estimada)
- Pastilla De Caldo - Aceite de oliva - Tomate Frito - tallarines - guindilla - pimienta - Cebolla - pescado - Salsa - agua - Ajo
Total de tiempo 20 minutos , distribución : a fuego ( 20 min )
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PULPITOS EN SALSA

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Pulpitos Encebollados 774 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Vino blanco - Cebolla - Piñones - Laurel - agua
, Vitamina A ↓↓↓↓↓
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Ensalada con pulpitos a la plancha
- Aceite de oliva - lechuga - Vinagre - Queso - nuez - sal

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Pulpitos encebollados (Para mi hija Marta)
- Aceite de oliva - Vino blanco - Laurel - Nuez - agua - sal

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PULPITOS A LA MOSTAZA 105 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Vino blanco - Cebolla - mostaza - Laurel - agua - sal
Proteínas 20 % , Colesterol ↓↓↓, Vitamina A ↓, Vitamina B3 ↓, Vitamina B9 ↓↓↓↓↓, Vitamina B12 ↑↑↑, Vitamina C ↓↓↓↓, Vitamina E ↓↓↓↓↓, Potasio ↓, Sodio ↓↓, Calcio ↓↓↓↓↓↓, Fosforo , Magnesio ↓↓↓, Zinc ↓
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Pulpitos con salsa de tomate ( Nanfemo ) 302 calorías en 100 gramos (estimada)
- Vino blanco - Cebolla - Tomate - Arroz - Salsa

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GARBANZOS con PULPITOS y TROMPETAS de la MUERTE 186 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite virgen extra - Pastilla De Caldo - Tomate Frito - Vino blanco - Garbanzos - Pimiento - Cebolla - Puerro - Laurel - setas - agua - Ajo - sal
Total de tiempo 42 minutos , Vitamina A ↓↓↓↓
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PULPITOS CON PATATAS 123 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Vino blanco - Cebolla - Perejil - Azafrán - Patata - Laurel - agua - sal

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Guiso de tintorera con pulpitos 164 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Vino blanco - pimienta - pescado - Laurel - agua - Ajo - sal

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Pulpitos En Salsa Feira
- Aceite de oliva - guindilla - pimienta - agua - sal

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Pulpitos con salsa de cítricos y soja - Receta - Canal Cocina 279 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Semillas - Naranjas - Azúcar - Limón - Soja

canalcocina es

PULPITOS EN SU SALSA
- Aceite de oliva - pimienta - Perejil - Laurel

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