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 Recetas de provenzales
  Palitos de queso y hierbas provenzales, Asaltablog Palitos de queso y hierbas provenzales, Asaltablog 360 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes masa de hojaldre 1 huevo batido un buen puñado de queso rallado sal pimienta negra hierbas provenzales extendemos la lámina de hojaldre , la pintamos con el huevo batido , ponemos sal y pimienta negra , repartimos el puñado de queso sobre los palitos y espolvoreamos las hierbas provenzales separamos un poquito los palitos ,
Total de tiempo 10 minutos , distribución : horno ( 10 min )
azucarenmicocina blogspot com
Pechuga de pollo con hierbas provenzales   Pechuga de pollo con hierbas provenzales 124 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes una pechuga de pollo en trocitos 30 cebolla 4 dientes de ajo hierbas provenzales sal pimienta molida aove
Total de tiempo 3 horas , distribución : macerar ( 3 hrs )
cocinadereyes blogspot com
  JAMONCITOS DE POLLO A LA CERVEZA CON HIERBAS PROVENZALES JAMONCITOS DE POLLO A LA CERVEZA CON HIERBAS PROVENZALES 105 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 6 jamoncitos de pollo sal pimienta negra molida 3 ajos laurel 1 pimiento verde pimiento rojo 25 cl de cerveza ( los celiacos deberán utilizar una cerveza sin gluten , estrella dam , o àmbar ) 1 vaso de agua 1 cucharadita de azúcar ( para reducir el amargor de la cerveza ) 2 patatas 2 zanahorias habas almendras harina de maíz hierbas provenzales ( albahaca , orégano , tomillo , romero , ajedrea y mejorana )
Total de tiempo 50 minutos , distribución : cocinamos ( 15 min ) Olla ( 35 min )
lacocinadelacrinch blogspot com
  Picantones con naranjas y hierbas provenzales Picantones con naranjas y hierbas provenzales
ingredientes para 2 personas 2 picantones limpios y enteros 2 naranjas 6 ajos 2 cucharadas de mantequilla o margarina tomillo fresco sal y pimienta vino blanco tomamos los pollitos y metemos en cada uno de ellos 3 dientes de ajo , tomillo fresco , salpimentamos y ponemos tambien unas ramas de tomillo fresco cerramos y bridamos los picantones para que no pierdan la forma al hacerse salpimentamos por fuera y le untamos la mantequilla , masajeándolos
Total de tiempo 30 minutos , distribución : horno ( 30 min )
lasrecetassanasyligerasdemamarosa blogspot com
  PATATAS A LAS HIERBAS PROVENZALES PATATAS A LAS HIERBAS PROVENZALES
ingredientes 300 gramos de champiñones 5 lonchas de bacon ahumado 250 gramos de m potaje

lacocinadelacrinch blogspot com
  Berenjenas al horno con miel, queso y hierbas provenzales Berenjenas al horno con miel, queso y hierbas provenzales
ingredientes una berenjena grandota hierbas provenzales queso rallado miel crema de vinagre a la frambuesa aceite y sal
Total de tiempo 10 minutos , distribución : horno ( 10 min )
lasrecetasdemanans blogspot com
  POLLO, PATATAS Y CEBOLLA CON HIERBAS PROVENZALES EN HORNO DE CONVECCION POLLO, PATATAS Y CEBOLLA CON HIERBAS PROVENZALES EN HORNO DE CONVECCION 150 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - 2 cuartos traseros de pollo - patatas y cebolla en trozos - vino blanco - aceite y sal - hierbas provenzales hacendado ( mercadona ) ( albahaca , orégano , romero , tomillo , ajedrea y mejorana )
Total de tiempo 1 hora , distribución : horno ( 30 min ) , Vitamina A ↓↓↓↓↓↓
lacocinasanademery blogspot com
  Empanadillas de pollo a las hierbas provenzales Empanadillas de pollo a las hierbas provenzales 163 calorías en 100 gramos (estimada)
empanadillas de pollo a la hierbas provenzales - 2 paquete de obleas pequeñas ( yo usé uno y medio ) - 4/5 filetes de pollo de corrar grandes - 1 huevo - sal fina - pimienta negra molida - hierbas provenzales molidas - aceitunas sin huesos - salsa de tomate triturada - aceite de oliva
, Vitamina E ↓↓↓↓↓
miscocina blogspot com
  Focaccia de hierbas provenzales Focaccia de hierbas provenzales 365 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes · 500 gr de harina · 200 gr de agua · un paquetito de levadura fresca · 3 cucharadas de aceite de oliva · 10 gr de sal · un diente de ajo grande · aceitunas negras deshuesadas · hierbas provenzales ( tomillo , orégano )
Total de tiempo 20 minutos , distribución : horno ( 15 min ) , Vitamina K ↓↓↓↓↓↓
lacocinadegemayeva blogspot com
PICANTONES a las Hierbas Provenzales (Tradicional)PICANTONES a las Hierbas Provenzales (Tradicional)
2 picantones ( uno por persona ) el zumo de 1 limón 1 cucharada generosa de hierbas provenzales 3 dientes de ajo 50 gr mantequilla 2 cucharadas de aceite de oliva
Total de tiempo 1 hora , distribución : horno ( 1 hr )
mielylimonrecetas blogspot com
Conejo a las hierbas provenzales con dátiles, anacardos y papaya Conejo a las hierbas provenzales con dátiles, anacardos y papaya 151 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( para 4 personas ) * 80 gramos de tomate triturado * 1 cebolla picada * aceite de oliva * sal * pimienta * 1 conejo troceado * hierbas provenzales * 80 gramos de anacardos * 50 gramos de dátiles * trozos de papaya deshidratada * 250 ml de agua
Total de tiempo 35 minutos , distribución : Cocer ( 35 min ) , Vitamina A ↓, Vitamina C ↓
disfrutandococinando blogspot com
  Pollo asado con hierbas provenzales y mermelada de boniato Pollo asado con hierbas provenzales y mermelada de boniato 167 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 boniato 1 limón 150 gramos de azúcar 1 rama de canela 1 kilo de muslos de pollo 2 dientes de ajo 1 chorrito de brandy 1 bote de hierbas provenzales sal aceite de oliva virgen extra
Total de tiempo 1 hora 35 minutos , distribución : Hervir ( 10 min ) remover ( 15 min ) horno ( 50 min )
lacocinadegele blogspot com
  Ñoquis sin gluten con hierbas provenzales y nata Ñoquis sin gluten con hierbas provenzales y nata 281 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 paquete de 200 gramos de ñoquis sin gluten 1 paquete de 400 gramos de nata de cocinar ( apta ) 2 cucharadas de hierbas provenzales envasadas 1 cucharada de aceite de oliva virgen extra 1 paquete de mezcla de quesos sin gluten sal y pimienta agua

concecocina blogspot com
POLLO AL HORNO A LAS HIERBAS PROVENZALES CON GUARNICIÒN DE PATATAS  POLLO AL HORNO A LAS HIERBAS PROVENZALES CON GUARNICIÒN DE PATATAS 129 calorías en 100 gramos (estimada)
1 pollo y medio de los pequeños partidos por la mitad ( pesaban 1á5 kg ) o un pollo grande de unos 2 2 kg partido en cuartos 1 patata mediana por persona ( en mi caso 2 comensales las tomaron fritas ) 1 cucharada sopera rasa de hierbas provenzales 1/2 vaso de vino blanco seco ( 100 ml ) 4 - 5 cucharadas de aceite sal y pimienta negra molida
Total de tiempo 1 hora , distribución : horno ( 30 min ) horno ( 30 min )
valkicocina com
  Lomos de Salmón con Patatas a las hierbas provenzales (Thermomix-Varoma) Lomos de Salmón con Patatas a las hierbas provenzales (Thermomix-Varoma)
ingredientes salmón en lomos 2 patatas grandes 1 cucharada de hierbas provenzales 1 pizca de orégano ( opcional ) 1 cucharada de pimentón dulce ( de la vera ) romero fresco ó en polvo sal , pimienta y aceite de oliva un molde de
Total de tiempo 40 minutos , distribución : Programar ( 10 min ) Programamos ( 30 min )
lacocinadelaspacas3 blogspot com
  Patatas a las hierbas provenzales Patatas a las hierbas provenzales
ingredientes - patatas - ajo molido - pimienta negra - sal - hierbas provenzales ( albahaca , orégano , romero , tomillo ) - aceite de oliva
Total de tiempo 20 minutos , distribución : horno ( 20 min )
lacocinadevifran com
  PAN DE AJO,MANTEQUILLA Y HIERBAS PROVENZALES PAN DE AJO,MANTEQUILLA Y HIERBAS PROVENZALES 395 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 2 panes 300 gr de harina de fuerza 30 gr de azúcar 1/4 de cucharadita de sal 1/2 cucharadita de levadura seca 210 ml de agua 30 gr de aceite 30/40 gr de crema de ajo ( ajos con hierbas y mantequilla )
, Vitamina D ↓
mesildacuina blogspot com
  MUSLOS DE POLLO ASADOS A LAS HIERBAS PROVENZALES MUSLOS DE POLLO ASADOS A LAS HIERBAS PROVENZALES 129 calorías en 100 gramos (estimada)
2 personas 2 cuartos de pollo ( muslo y contramuslo ) 1 frasco de zanahorias baby 1 frasco de patatas pequeñas 1 cucharada sopera de azúcar moreno 1 cucharada sopera de vinagre de módena 50 grs de mantequilla 1 copa de coñac ( 100 ml ) para el majado 1 diente de ajo , perejil 1/2 cucharadita ( de café ) de sal 1 cucharadita ( de café ) de pimentón dulce 1 cucharadita ( de café ) de hierbas provenzales ( * ) 2 cucharadas soperas de aceite de oliva virgen
Total de tiempo 28 minutos , distribución : Frigo ( 20 min )
lacocinadelechuza com
Pan Crujiente de Ajonjolí y Hierbas Provenzales 367 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 310 gr harina de fuerza 50 gr de almidón de trigo 175 gr de agua 20 gr de aceite 15 gr de levadura fresca 1/2 sobre de levadura de panadería seca una cucharadita pequeña de sal ajonjolí hiervas provenzales
Total de tiempo 30 minutos , distribución : horno ( 30 min )
marisaenlacocina blogspot com
  PASTA CON SALSA DE PIQUILLOS Y LOMO CON HIERBAS PROVENZALES A LA PLANCHA PASTA CON SALSA DE PIQUILLOS Y LOMO CON HIERBAS PROVENZALES A LA PLANCHA 237 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 taza de trigo sarraceno remojado , 1 cucharada de mantequilla de cacahuete natural , 1 cebolleta y copos de trigo sarraceno

mirinconenlacocina-orquidea59 blogspot com
  Tarta de hierbas provenzales con verduras Tarta de hierbas provenzales con verduras 257 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para la masa de la tarta 250g harina de fuerza 60ml aceite de olica virgen 120ml agua fria 1cc sal 1cc hierbas provenzales para el relleno 250g champiñón laminado 1 calabacín 1 cebolla 2 huevos 300ml nata líquida queso emmental sal pimienta
Total de tiempo 32 minutos , distribución : Programamos ( 2 min ) horno ( 30 min )
petiteboulangerie blogspot com
  Flautas de hierbas provenzales Flautas de hierbas provenzales 343 calorías en 100 gramos (estimada)
450g harina de fuerza 250g agua 1 cucharadita de sal ( 5g aprox ) 1 cucharada de hierbas de la provenza 2 cucharadas de aceite de oliva virgen ( 20g aprox ) 60g queso parmiggiano reggiano rallado 25g levadura fresca o 1 sobre de levadura seva
Total de tiempo 35 minutos , distribución : horno ( 35 min )
petiteboulangerie blogspot com
Gofres de queso, ajo y hierbas provenzales #diadelgofre 243 calorías en 100 gramos (estimada)
3 huevos 410 ml de leche 240 g de harina 2 cucharaditas de levadura química 1/2 cucharadita de sal 110 g de mantequilla 1 cucharadita de hierbas provenzales 1/2 cucharadita de ajo en polvo 10 g de queso grana padano rallado pimienta negra recién molida
Total de tiempo 18 minutos , distribución : horno ( 10 min ) horno ( 8 min )
hoycocinavivi blogspot com
HOJALDRES PROVENZALES 386 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( para 12 unidades ) 1 lámina de hojaldre congelado 1 cuch sopera de harina 4 tomates de rama 1 bote de aceitunas deshuesadas 4 lonchas de bacon ahumado 6 cuñas de queso semicurado aceite de oliva virgen extra 1 cuch de hierbas provenzales 1 huevo batido para pintar el hojaldre elaboraciòn pre
Total de tiempo 20 minutos
venamicocina blogspot com
  Pimientos rellenos provenzales  Pimientos rellenos provenzales 175 calorías en 100 gramos (estimada)
3 pimientos rojos - 1 lata de atún en aceite de oliva - 250 g de queso de cabra - 3 tomate pequeños pelados - 3 dientes de ajo - 2 cebollas tiernas pequeñas - 2 cucharadas de aceite de oliva - 1 cucharadita de hierbas provenzales - queso parmesano en polvo - perejil picado - sal y pimienta lo
Total de tiempo 30 minutos , distribución : horno ( 30 min )
lacocinademariynuri blogspot com
  Costillas a las hiervas provenzales Costillas a las hiervas provenzales
ingredientes 1kg de costillas de cerdo 2 ajos 2 cucharaditas de hiervas provenzales ( hay botes de especies ya
Total de tiempo 1 hora , distribución : macerar ( 1 hr )
lasrecetasdebe blogspot com
  MUSLOS DE POLLO AL HORNO CON HIERBAS PROVENZALES MUSLOS DE POLLO AL HORNO CON HIERBAS PROVENZALES 216 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 2 muslos y contramuslos de pollo sal pimienta un chorrito de brandy 8 ó 10 patatas pequeñitas mantequilla aceite de oliva hierbas provenzales pimentón pimientos de padrón para el aliño 2 dientes de ajo perejil
Total de tiempo 12 horas 40 minutos , distribución : frigorífico ( 12 hrs ) Calentamos ( 40 min ) , Vitamina A , Vitamina C ↓↓↓↓↓, Vitamina K
lacocinaderadiofilabres blogspot com
  Focaccia de aceite de oliva y hierbas provenzales Focaccia de aceite de oliva y hierbas provenzales 376 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 150 gr agua 425 gr harina de fuerza 1 cucharadita de azúcar 1 cucharadita de sal 20 grs de levadura fresca de panadería 25 gr aceite de oliva hierbas
, Vitamina E ↓↓↓↓↓
cocinadecolorlila blogspot com
  POLLO A LAS HIERBAS PROVENZALES POLLO A LAS HIERBAS PROVENZALES 201 calorías en 100 gramos (estimada)
chipirones rellenos ingredientes: 1 kg de chipirones 100 gr de jamón serrano 1/4 kg de anillas de calamar 1 huevo duro 1 cebolla harina ( la que nos pida ) revuelto de setas ingredientes: 500 gr de setas variadas 4 huevos 2 ajos 100 gr de jamón serrano en tacos perejil al gusto sal 6 cucharadas de aceite de ol judias blancas con chorizo ingredientes: 1/2 kg de judías blancas ( poner en remojo la noche anterior ) 6 choricitos frescos 200 gr de oreja de cerdo adobada 1 hoja

cocinacaserafacil blogspot com
PAN DE HIERBAS PROVENZALES Y QUESO (panificadora y horno) 270 calorías en 100 gramos (estimada)
450 gr de harina de fuerza 2 cucharaditas de café de sal 1 cucharadita de café de levadura seca de panadería 1 cucharadita de café de azúcar 1 cucharada sopera de hierbas provenzales ( puse solo 30 cucharada ) 50 gr de queso ( puse 80 gr de queso mahón
Total de tiempo 1 hora , distribución : Panificadora ( 1 hr ) , Vitamina D ↓, Vitamina K ↓
lacocinadesebeair blogspot com
Filetes de panga a las hierbas provenzales (Microondas) 44 calorías en 100 gramos (estimada)
con merluza , y un poco de pasta que la comida tiene que ser equilibrada , segun mi regimen es q justo ayer abri una lata de pimiento
, Fibra ↓↓↓↓↓, Vitamina A , Vitamina B3 ↓↓↓↓↓↓, Vitamina B9 ↓↓↓↓, Vitamina C , Vitamina E ↓↓, Vitamina K ↓, Potasio ↓↓↓↓
recetasconencanto blogspot com
  Costillas de cerdo a las hierbas provenzales Costillas de cerdo a las hierbas provenzales 345 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 8 costillas de cerdo 1 cebolla cortada en rodajas 4 patatas cortadas en rodajas hierbas provenzales aceite , sal y pimienta
, Vitamina K ↓↓↓↓↓
lixcocina blogspot com
  CREMA DE VEGETALES Y CONEJO A LA MOSTAZA CON HIERBAS PROVENZALES CREMA DE VEGETALES Y CONEJO A LA MOSTAZA CON HIERBAS PROVENZALES 86 calorías en 100 gramos (estimada)
9788; crema de vegetales 300 gr acelgas ( yo usé una bolsa de las que ya vienen cortadas y además son frescas , no congeladas ) 1 cebolla cortada en trozos 3 zanahorias medianas cortadas en trozos no muy grandes 2 puerros , lavados y cortados en rodajas 2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra una pizca de sal 30 pastilla de caldo de pollo agua &
Total de tiempo 50 minutos , distribución : horno ( 30 min ) Cocer ( 20 min )
larecetadepatricia blogspot com
  Costillas a las hierbas provenzales en HTC Costillas a las hierbas provenzales en HTC 141 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - 500g de ternera para estofar - 1 cebolla - 1 pimiento verde - 2 zanahorias - 2 dientes de ajo - 1 tomat bizcocho

cocinaconlusi blogspot com
Pollo a las hierbas provenzales
ingredientes ( para 4 personas ) 3 ó 4 pechugas de pollo deshuesadas ( o muslitos de pollo ) 1 sobre de maggi directo al
Total de tiempo 1 hora , distribución : horno ( 1 hr )
recetasconencanto blogspot com
  Guarnición o aperitivo de mini champiñones marinados provenzales [Navidad responsable con Ventanas Verdes] Guarnición o aperitivo de mini champiñones marinados provenzales [Navidad responsable con Ventanas Verdes] 55 cal/ 100 gramos (estimada)
ingredientes aproximados para 4 personas - 500 g de mini champiñones - 1 diente de ajo - 1 cuchada de vinagre de manzana - 2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra de calidad - 1 cucharadita de zumo de limón - 1/2 cucharadita de salsa inglesa ( worcestershire o similar ) - ralladura de limón - 2 cucharadas de mezcla de hierbas provenzales - 1 cucharada de cebollino fresco - pimienta negra - sal gruesa lavar muy bien los champiñones , con suavidad para no romperlos , y escurrir
, Vitamina B3 ↓↓↓↓↓↓, Vitamina D , Potasio ↓↓↓↓↓↓
albahacaycanela blogspot com
POLLO AL HORNO CON HIERBAS PROVENZALES
ingredientes 1/2 kilo de pollo troceado 1 diente de ajo hierbas provenzales sal y pimienta aceite de oliva
Total de tiempo 45 minutos , distribución : Cocinar ( 15 min ) Cocer ( 15 min ) Cocinar ( 15 min )
recetasparaenamorar blogspot com
POLLO CON SALSITA DE NATA, CEBOLLA Y VINO BLANCO A LAS HIERBAS PROVENZALES (Actifry) 263 cal/ 100 gramos (estimada)
cebolla frita eurocebollas 1 botecito de champiñón 1 cucharada actifry de vino blanco 1 brick pequeño de nata líquida ( 200 ml ) sal pimienta 1/2 cucharada actifry de hierbas provenzales 1 cuchara actifry de aceite de oliva

recetasconencanto blogspot com
Garbanzos salteados con hortalizas y hierbas provenzales 372 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 350gr de garbanzos cocidos; 2 cucharadas de aceite de oliva; 2 dientes de ajo; 1 cebolleta; 1 pimiento verde; 1/2 pimiento rojo; 2 tomates; sal y pimienta; hierbas provenzales al gusto
Total de tiempo 12 minutos , distribución : Sofreimos ( 2 min ) Salteamos ( 5 min ) , Vitamina A ↓↓↓↓, Vitamina C ↓↓
2mandarinasenmicocina com
Navettes provenzales 375 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 12 galletas 190 g de harina 75 g de azúcar glasé 1 pizca de sal 20 g de mantequilla a temperatura ambiente 1 huevo 2 cucharaditas de agua de azahar 1 cucharada de levadura tipo royal
Total de tiempo 1 hora 45 minutos , distribución : Nevera ( 30 min ) Nevera ( 1 hr ) horno ( 15 min )
dulcesbocados com
Patatas a las hierbas provenzales, Receta por Lasrecetasdemasero
grasa total 15 5g 24% grasa saturada 2 1g 10% proteínas 2 7g 5% fibras 4 3g 17% azúcar
Total de tiempo 44 minutos , distribución : tapado ( 13 min ) Microondas ( 5 min )
petitchef es
Bocaditos de jamón y queso con hierbas provenzales (especial navidad), Receta por Fresasconmarta 300 cal/ 100 gramos (estimada)
medianas 1 huevo 120 g de yogur natural 250 g de leche entera 120 g de mantequilla derretida 1 cucharadita de sal 500 g de harina tamizada 5 g de impulsor ( levadura royal ) 1 cucharadita de hierbas provenzales 120 g de queso rallado ( aconsejo gruyère ) 50 g de jamón curado a taquitos
Total de tiempo 1 hora 10 minutos , Vitamina D ↓
petitchef es
CHAMPIÑONES RELLENOS DE MANZANA Y POLLO 86 calorías en 100 gramos (estimada)
! 600 gr de champiñones " cabezoncillos " 250 gr de pechuga de pollo 2 manzanas reinetas 1 pimiento rojo 1 tomate maduro 2 tomates kumatos 2 cebollas 3 ajos 1 vasito de jerez oloroso un poco de queso rallado perejil , hierbas provenzales , pimienta , sal y aceite aquí mi frondosa cosecha de perejil
, Vitamina A ↓, Vitamina C ↓↓↓↓↓↓, Vitamina K
ytuquecocinas blogspot com
  HAMBURGUESA DE PAVO Y ESPINACAS HAMBURGUESA DE PAVO Y ESPINACAS 134 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 4 hamburguesas grandes - 300 kg de carne de pavo picada - 150 gramos de espinacas - sal - 1 huevo - hierbas provenzales - 5 cucharadas de pan rallado , y si necesita más , lo añades - aceite para poner en la sartén
Total de tiempo 30 minutos , distribución : reposar ( 30 min )
aquisecuecejugando blogspot com
  ALITAS FUSSIONCOOK ALITAS FUSSIONCOOK 146 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - 6 alitas de pollo partidas en 2 trozos ( la punta la desechamos ) - 2 patatas medianas - hierbas provenzales - sal - pimienta - aceite de oliva
Total de tiempo 45 minutos , distribución : Programamos ( 30 min ) horno ( 15 min )
lacocinademihermana blogspot com
FILETES DE PAVO A LA NARANJA 189 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para una persona 1 naranja 1 pastilla de caldo de pollo 2 filetes de pavo unas gotas de aceite 4 cucharadas de nata , hierbas provenzales
, Vitamina D ↓↓↓
aquisecuecejugando blogspot com
  Palometa con Tomate Palometa con Tomate 122 calorías en 100 gramos (estimada)
- sal y pimienta - harina para todo uso - aceite de oliva ( para la salsa ) - 1 cebolla - 1 lata de tomate triturado - hierbas provenzales - sal y pimienta - 2 cucharadas de azúcar

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  Pimientos rellenos de arroz y carne picada Pimientos rellenos de arroz y carne picada 164 calorías en 100 gramos (estimada)
4 pimientos rojos ( 1 por persona ) 240g de arroz ( o 200g ) 360g de agua ( o 300g 50g de aceite de oliva 1 cebolla ( 200g ) 500gr de carne picada 3 tomates de pera troceados 2 cucharaditas de hierbas provenzales sal pimienta molida
Total de tiempo 2 horas 2 minutos , distribución : Preparación ( 2 min ) Rehogar ( 15 min ) horno ( 45 min )
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  ESPAGUETIS CON ACEITUNAS NEGRAS ESPAGUETIS CON ACEITUNAS NEGRAS 205 calorías en 100 gramos (estimada)
1 lata de anchoas en aceite - 100 gramos de tomate cherry - 1 cucharada de aceite de oliva - sal - una cucharadita de ñora en polvo - hierbas provenzales - 150 gramos de espaguetis - 60 gramos de queso feta - pimienta negra - aceite de oliva

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  Patorras de pavo al horno con salsa de manzanas  Patorras de pavo al horno con salsa de manzanas 143 calorías en 100 gramos (estimada)
2 patorras de pavo - 2 cebollas dulces - 2 puerros - 2 zanahorias medianas - 4 pimientos de piquillo ( adorno ) - hierbas provenzales - ajo en polvo - sal y pimienta ( popurrí ) - vino blanco - caldo de pollo - aceite de oliva para la salsa de manzana - 4 manzanas golden - 125 ml de vino fino quinta - pimienta - sal
Total de tiempo 50 minutos , distribución : horno ( 50 min )
lacocinademariynuri blogspot com


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